Воспаление диета при суставов болях. Схема лечения хламидийного артрита препаратами тетрациклинового ряда. 2019-03-20 13:58

110 visitors think this article is helpful. 110 votes in total.

Остеоартроз — Википедия

Воспаление диета при суставов болях

Это создаёт ощущение боли и скованности. При воспалении сустав принимает положение покоя или физиологическое положение. При этом положении обеспечивается максимальное расправление связок и капсулы сустава. В этом положении боль в суставе минимальна. Большое влияние на течение. Иногда организм человека отзывается на травму или какое-то, чаще инфекционное, заболевание воспалением суставов — одного или сразу нескольких. По статистическим данным, на планете свыше двадцати процентов всего человечества страдает данным недугом. В большинстве это люди возрастной категории старше пятидесяти, но иногда с воспалением суставов сталкиваются не только относительно молодые люди, но и подростки, и дети. Остановимся на самых распространенных из них подробнее. Если воспаление сустава имеет острый характер, то при соблюдении всех рекомендаций по лечению, образу жизни и питанию, в большинстве своем наступает полное выздоровление. Когда заболевание хроническое, к лечению необходимо отнестись очень серьезно. Вероятные осложнения при недолжном лечении могут носить очень серьезный характер — от гнойного воспаления тканей до сепсиса. Смещение костей и воспалительный процесс в костной ткани, контрактура, панартит и флегмона — и это далеко не полный перечень осложнений. Диагностика Врач должен провести полное обследование, чтобы определить точную причину, которая вызвала воспалительный процесс в суставе. Только в этом случае можно говорить об успешном лечении. Далее мы расскажем о каждом заболевании по отдельности. Часто встречающееся заболевание у людей старше сорока лет. Наиболее подвержены ему суставы кистей рук, позвоночника, коленные и тазобедренные. Если заболел сустав левой ноги, то на правой ноге воспалится обязательно. Образно говоря, отросточки, образовавшиеся в суставе, раздражая ткани, связки и сухожилия, провоцируют воспаление сустава. Утренняя скованность, которая при других заболеваниях быстро проходит, держится очень долго и спадает только во второй половине дня. Симптомы, по которым можно понять, что у вас остеоартрит, следующие: При подагре в суставах боли приступообразные, порой очень сильные. Иммунная система по какой-то причине принимает здоровые клетки за чужеродные, и начинает активно их атаковать. Снижение аппетита, боли в мышцах, быстрая утомляемость. Вследствие повышения в крови мочевой кислоты в суставах начинается отложение кристаллов натрия, начинается воспалительный процесс, который приводит к деформации. Лечение народными средствами При ревматизме поражается соединительная ткань сустава. Одной из форм внелегочной инфекции является туберкулез суставов. Подвержены в большинстве своем этому недугу тазобедренный, коленные и позвоночные суставы. Факторы, дающие толчок для развития – перенесенные инфекционные заболевания, неблагоприятная экология, травмы, непомерные нагрузки, переохлаждение.

Next

Воспаление диета при суставов болях

Артрит — это воспаление суставов. Диета для. При болях в суставах лецитин можно. При этом некоторые продукты способствуют облегчению при заболеваниях коленных суставов. Людям с гонартрозом необходимо следить за тем, чтобы они присутствовали в их ежедневном рационе:. Гонартроз не считается воспалительным заболеванием. Сам процесс воспаления возникает уже на фоне разрушительного процесса 1 или 2 степени. Чтобы снизить риск возникновения воспалительных процессов, необходимо включать в рацион жирные кислоты, а также Омега — 3. Чтобы избавиться от данной патологии, необходимо не только правильно питаться, но и пересмотреть свой образ жизни. Специалисты рекомендуют пару раз в неделю совершать пешие прогулки, а по утрам делать гимнастику. Даже минимальные физические нагрузки укрепят мышцы и весь организм в целом. Кроме того, важнейшим правилом является отказ от вредных привычек. Одним из основных симптомов этого заболевания принято считать сильнейшие болевые ощущения, проявляющиеся при отсутствии даже малейшего признака на протекание воспалительного процесса. Но, как показывает практика, воспаление и распухание также иногда присутствуют, но это играет уже второстепенную роль. Отличительной чертой, по которой можно отличать артроз суставов от артрита — это увеличение боли в суставах во время движения. Помните, что последняя стадия заболевания характеризуется полным обездвиживанием сустава с последующей заменой его на протез. Начальный этап заболевания характеризуется ограниченной подвижностью, но, как правило, проявляется это достаточно незначительно и только в одном направлении. Диагностировать его, используя рентген, достаточно проблематично, так как нарастаний как таковых ещё не существует. Диагноз артроз 1 степени ставится только тогда, когда на поверхности сустава появляются неровности и образуются участки окостенения. К ним относят мясо птицы, яйца, миндаль, овсянка, хлеб с отрубями, бобовые, рис и картофель. Ежедневно одна из банок должна заполняться новым рисом, нужно лишь, чтобы замачивание длилось 5 дней. Так как диета должна способствовать снижению веса, ограничиваются кондитерские изделия и сахар. Курс должен длиться 40 дней, он проводится раз в год, преимущественно весной или зимой. Во время курса от соли следует отказаться, равно как и от острой или кислой пищи. Употребление алкоголя тоже недопустимо, поскольку лечение не даст никакого эффекта рис будет выводить продукты распада этилового спирта, а не соли. Невзирая на многочисленные ограничения рацион при артрозе достаточно богат. Ниже приведено примерное меню для людей, страдающих от артроза коленей. Перед завтраком нужно выпить стакан воды так же, как и в случае с рисовой диетой для запуска процессов очистки кишечника. Витамин С снижает боль в суставе, способствует формированию соединительной ткани и качественного коллагена. Помимо этого, витамин С — антиоксидант, он предохраняет основные компоненты хряща от разрушительного действия свободных радикалов. Проведенные клинические исследования показывают, что ежедневное потребление витамина С должно составлять, по крайней мере, мг и может доходить до 3 г. Минимальное количество этого витамина рекомендуется в размере 75 мг для женщин и 90 мг для мужчин. Это соответствует потреблению 1—2 апельсинов в день. Один из важных микроэлементов, задействованных в обновлении костных тканей, — бор. Вместе с магнием он участвует в осаждении кальция в костях. Бор входит в состав энзима, который помещает кальций в коллагеновую матрицу, а магний предоставляет энергию для этой реакции. Если эффективно снизить вес, то и здоровье улучшится. Тем более, что в этом году снижать вес гораздо легче. И, конечно, вы не понаслышке знаете, что такое: Автор Наталья Румянцева T Оставьте комментарий Отменить ответ Comment. Киста Бейкера коленного сустава: Лигаментоз коленного сустава — что это такое?

Next

Воспаление диета при суставов болях

Диета при подагре поможет предотвратить или уменьшить тяжесть и частоту приступов подагрического артрита. Обратитесь к врачуревматологу за помощью в Киеве, Украина. В век фастфуда и доступности продуктов вопросы питания выходят на первый план. Страдают все органы и системы, но особая нагрузка приходится на суставы. Не обходит стороной этот процесс и суставы, особенно хрящи. Какую диету при болях в суставах следует соблюдать? Любые изменения в рационе должны сопровождаться употреблением достаточного количества чистой воды (не чая, соков или других напитков). Это способствует нормализации обмена веществ и пищеварения. Диетическое питание следует сопровождать приемом поливитаминных комплексов или добавок, содержащих витамины РР, С, Е, метионин и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Для того чтобы их восстановить, кроме лекарственных препаратов-хондропротекторов, в рацион следует включить следующие продукты: Еще одной возрастной проблемой становится остеопороз. Особенно актуально это заболевание для женщин, так как с наступлением менопаузы кальций стремительно начинает вымываться из костей из-за гормональных перестроек. Подагра — это заболевание, возникающее в результате нарушения обмена мочевой кислоты и отложения кристаллов ее солей в суставах. Мочевая кислота образуется в организме в процессе обмена пуринов. Основные принципы лечебного рациона приведены в таблице. Соавтор материала: Дмитрий Ульянов — ортопед-ревматолог с 23-летним стажем работы, врач первой категории. Занимается диагностикой, лечением и профилактикой всех заболеваний суставов и соединительной ткани. Имеет диплом по специальности «Ревматология», обучался в Российском университете дружбы народов. Артроз коленного сустава — распространенное заболевание. Чтобы ускорить процесс выздоровления, следует отказаться от употребления...«У меня болят суставы кистей и стоп. Недавно проходила лечение и обследование в ревматологическом отделении, мне поставили диагноз: недифференцированный полиартрит, активность, НФС-2. »«У меня после физической нагрузки болит большой палец ноги, сильная припухлость у основания, не могу надеть обувь, больно ходить. После выписки принимаю сульфосалазин 4 раза в день по таблетке. Подскажите, пожалуйста, правильно ли поставлен мне диагноз? Перед этим месяц работал на лестницах, целыми днями подъемы-спуски, неустойчивое положение, напряжение стоп. Регулярно принимаю хондропротекторы уже более 3 лет - артрон, инъекции алфлутона. Лечился йодной сеткой, ставил спиртовой компресс, немного легче лишь на время. Чем еще можно его пролечить, чтобы снять боль и отек? В мои 55 лет у меня 2-сторонний коксартроз (справа 2-й степени, слева – 1-й), плечевые суставы также поражены. Боли в суставах все больше, уже трудно ходить – 500 м и все, не могу нормально поднять руки из-за болей. Установили диагноз ДОА-2, не знаю, что это, но думаю, что похоже на коксартроз.

Next

Воспаление диета при суставов болях

Диета при артрите. При болях в суставах. Эти вещества и провоцируют воспаление суставов. Боль в суставах (артралгия) – может быть симптомом различных заболеваний костно-суставной системы человека, которые встречаются как в пожилом возрасте, так и у молодых людей и детей. В зависимости от того, в каком возрасте появились боли в суставах, а также какими симптомами они сопровождаются, можно предположить возможную причину их появления. Тем не менее, в большинстве случаев, для уточнения точной причины болей в суставах необходимо посетить врача, который при необходимости назначит дополнительные исследования и порекомендует лечение. Лечение боли в суставах зависит от причины их возникновения. Боли в суставах, которые возникли через некоторое время (несколько часов, сутки) после интенсивной физической нагрузки встречаются у всех людей без исключения и не требуют обращения за медицинской помощью. Боли в суставах, связанные с недавней физической нагрузкой, как правило, не сильные, имеют ноющий характер, могут усиливаться при движении и проходят в покое. В отдельных случаях после напряженного физического труда наблюдается небольшое покраснение кожи в области сустава. Обычно, подобные боли в суставах проходят самостоятельно после небольшого отдыха (несколько дней). Если боли очень сильные, можно использовать мази или кремы с обезболивающим эффектом (например, Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин). Мазь наносят массирующими движениями на кожу в области сустава тонким слоем 2-3 раза в день. Если боль в суставе возникла в результате травмы (сразу после травмы или через несколько минут и часов спустся), то причина может быть повреждение связок, капсулы или хрящей сустава. Боль в суставе в таком случае постоянная, ощущается и в покое, но усиливается при движении, сопровождается небольшим покраснением кожи в области сустава, отеком, значительным ограничением объема движений. В случае если боль в области сустава не выражена, нет сильного отека сустава, контуры сустава обычные (не деформированы) достаточно принять следующие меры: Боли в суставах, которые внезапно возникли у детей и подростков до 16-18 лет, могут быть вызваны различными заболеваниями, распознать которые может лишь врач. Тем не менее, обратив внимание на дополнительные симптомы, вы так же можете найти предположительную причину болей в суставах у ребенка. В период быстрого роста практически каждый ребенок испытывает дискомфорт и даже боли в мышцах, костях и суставах. Такие «боли роста» не должны приводить родителей в состояние паники, так как они не связаны ни с какими заболеваниями, не имеют последствий в будущем и не требуют никакого лечения. Чаще такие боли встречаются у девочек в возрасте 8-14 лет и могут периодически появляться в течение нескольких лет. Для того чтобы отличить нормальные «боли роста» у ребенка от симптомов заболевания, вам следует обратить внимание на следующие моменты: Если ваш ребенок периодически испытывает «боли роста», объясните ему, что эти боли связаны с его ростом. В большинстве случаев, «боли роста» проходят самостоятельно, однако облегчить или устранить боль также можно с помощью теплой грелки или легкого массажа. Ниже мы опишем наиболее распространенные причины болей в суставах у детей. Обязательно покажите ребенка врачу при возникновение малейших подозрений на наличие у него одного из представленных ниже заболеваний. Боли в суставах в сочетании с повышением температуры тела, сыпью на коже, покраснением и отеком встречаются при следующих заболеваниях: Острая ревматическая лихорадка (ОРЛ, или ревматизм) – это заболевание, которое характеризуется воспалением соединительной ткани суставов, сердца и других органов и может приводить к серьезным последствиям (например, к поражению клапанов сердца). Ревматический полиартрит (воспаление нескольких суставов) является одним из симптомов острой ревматической лихорадки (ОРЛ). Ниже описаны признаки, характерные для ОРЛ: При подозрении на приступ ОРЛ у ребенка вам следует как можно скорее обратиться к врачу-педиатру или ревматологу, который уточнит диагноз и назначит лечение. Промедление с лечением может привести к крайне серьезным последствиям, например, к формированию тяжелого заболевания сердца у ребенка. Ювенильный ревматоидный артрит (ЮРА) – это хроническое заболевание, которое развивается у детей до 16 лет и характеризуется прогрессирующим воспалением различных суставов. Для ювенильного ревматоидного артрита характерны следующие признаки: Сильные боли в суставах и костях одной конечности (руки, ноги) в сочетании с повышением температуры тела могут встречаться при следующих заболеваниях: Остеомиелит – это воспаление костного мозга, который расположен внутри некоторых костей. Основными симптомами остеомиелита у ребенка являются: Инфекционный артрит – это осложнение некоторых инфекционных заболеваний, которое характеризуется развитием гнойного воспаления в одном или нескольких суставах. Заподозрить инфекционный артрит у ребенка можно по следующим симптомам: При появлении у ребенка симптомов, описанных выше, следует как можно скорее показаться врачу-педиатру или детскому хирургу, так как промедление с лечением может привести к серьезным последствиям и даже к смерти. Реактивный артрит – это воспаление суставов, которое возникает в ответ на инфекционное заболевание у ребенка. Боль в суставах в сочетании с повышением температуры тела, слабостью и утомляемостью встречается при следующих заболеваниях: Ревматоидный артрит – это хроническое заболевание суставов, которое характеризуется воспалением соединительной ткани. Как правило, это заболевание начинается в молодом возрасте (от 20 до 40 лет) и характеризуется следующими симптомами: Если у вас имеется установленный диагноз псориаза, либо боли в суставах возникли на фоне имеющейся сыпи на коже, вам следует обязательно посетить врача-ревматолога для уточнения диагноза и начала лечения. Как правило, боли в суставах у пожилых и тучных людей, обусловлены хроническими заболеваниями, связанными с медленным разрушением хрящевой ткани. Длительные, постепенно прогрессирующие боли в суставах у людей пожилого возраста, а также у тучных людей, как правило, возникают в результате остеоартроза (остоартрита). Основными симптомами остеоартроза являются: Боль в плечевом суставе может серьезно нарушить повседневную деятельность каждого человека, так как плечевой сустав необходим для нормального функционирования всей руки. Если боль в плече возникла внезапно и вам не известны ее причины (не было травм, либо чрезмерной физической нагрузки на плечевой пояс), то обратите внимание на другие имеющиеся симптомы: Боли в локтевом суставе часто возникают в результате различных травм, а также чрезмерной физической нагрузки на сустав. Если возникновению боли в локте не предшествовали травмы или работа, то обратите внимание на другие имеющиеся симптомы: Боль в тазобедренном суставе возникает в различных ситуациях, и в некоторых случаях не связана с заболеваниями самого сустава. Если причина болей в тазобедренном суставе вам не известна, обратите внимание на дополнительные симптомы: Боль в суставах пальцев ног Боль в суставе основания первого (большого) пальца стопы встречается при следующих заболеваниях: Подагра — это хроническое заболевание, которое характеризуется периодически возникающим воспалением суставов. Как правило, при первом приступе подагры поражается сустав основания большого пальца, однако, возможно воспаление голеностопного, коленного и других суставов. Вальгусная деформация первого пальца стопы, или халюкс вальгус, это заболевание, которое характеризуется отклонением основания первого пальца стопы кнаружи. Основными признаками данного заболевания являются: Плоскостопие – это заболевание, которое характеризуется уплощением сводов стопы и может приводить к возникновению сильных болей в области ступней. Подробнее об этом читайте в статье Все о плоскостопии и его лечении. Боли в суставах во время беременности могут быть обусловлены как нормальными физиологическими процессами в организме, так и некоторыми заболеваниями. Ревматоидный артрит также может проявляться развитием воспаления и болей в суставах пальцев ног. Нормальные, «физиологические» боли в суставах во время беременности объясняются гормональными перестройками в организме, направленными на подготовку к предстоящим родам. Так как релаксин имеет большое влияние на связки, их чрезмерное расслабление может приводить к возникновению болей в области поясницы, тазобедренных суставов и изменению походки беременной женщины. Другой причиной возникновения болей в суставах при беременности является повышенная нагрузка на ноги в последнем триместре беременности, когда у беременной отмечается прибавка в весе за счет веса плода и увеличения объема околоплодных вод. Особенно часто боли в ногах при беременности возникают при многоплодной беременности, крупном плоде, многоводии. «Нормальные» боли в суставах при беременности, как правило, возникают во 2-3 триместре беременности, усиливаются при стоянии, долгой ходьбе или подъеме по лестнице и проходят после отдыха или ночного сна. Боли в суставах рук при беременности могут быть обусловлены различными причинами, среди которых особое место занимает туннельный синдром – сдавление срединного нерва окружающими тканями в результате отека, что проявляется покалыванием, онемением кожи в области большого, указательного, среднего и половины безымянного пальцев, а также болью в указанных областях. При возникновении подобных симптомов следует немедленно обратиться к врачу. Физиологические боли при беременности, как правило, не требуют специального лечения, и проходят вскоре после родов. Беременность является большим стрессом для организма, в связи с чем во время беременности могут дебютировать хронические заболевания суставов: ревматоидный артрит, подагра, анкилозирующий спондилит и др. Облегчить боль в суставах при беременности помогут следующие советы: Если боли в суставах во время беременности сопровождаются повышением температуры тела или другими симптомами, то вам следует как можно скорее посетить врача-гинеколога, который выяснит причину болей и порекомендует вам лечение. Лечение боли в суставах во многом зависит от причины развития данного симптома. В связи с этим, если по имеющимся у вас симптомам вы заподозрили то или иное заболевание, постарайтесь как можно скорее посетить врача, который опросит, осмотрит вас, при необходимости назначит дополнительные исследования и на основании полученных данных уточнит диагноз. Если беспокоит боль и воспаление при артрозе суставов, то важно воздействовать на причину воспаления и боли в суставе, поэтому кроме препаратов от боли, в терапию включают препараты, которые улучшают состояние хряща. Препарат Артра , благодаря комбинации компонентов, естественных человеку хондроитина сульфата и глюкозамина, предотвращает разрушение хрящевого матрикса, активируя синтез собственного коллагена и протеогликанов, способствует восстановлению хрящевой ткани сустава. Курс лечения Артра уменьшает боль и воспаление, позволяет снизить применение обезболивающих и нестероидных противовоспалительных препаратов или отказаться от них вовсе, уменьшает скованность суставов и улучшает их двигательную функцию.

Next

Воспаление диета при суставов болях

Именно эти биологически активные вещества вызывают воспаление суставов, что и приводит к артриту. Диета при артрите. Алкоголь. Употребление спиртных. приводят к отложению солей в суставах, способствуют снижению костной массы, увеличению отеков, развитию воспаления и усилению боли. На первый взгляд, артроз и артрит очень похожи, однако эти заболевания существенно различаются. И при артрите, и при артрозе происходит поражение суставов, однако это разные заболевания. Если при артрозе поражаются только суставы, то артрит подразумевает воспалительный процесс во всем организме. Воспаление может быть вызвано инфекцией, отклонениями в работе иммунной системы или же нарушением обмена веществ. Поэтому при данном заболевании часто страдают не только суставы, но и внутренние органы – печень, почки, сердце. Отличается и возрастная группа, в которой чаще всего встречаются заболевания: артрит обычно проявляется до 40 лет, артрозом же страдают преимущественно пожилые люди. Боль Это один из главных признаков артроза и артрита, однако характер боли у данных заболеваний отличается. Так, при артрозе боль проявляется в основном только при движении и сильной дополнительной нагрузке, при этом, она может быть не очень сильной (особенно на первой стадии заболевания). На второй стадии боль проявляется уже при небольшой нагрузке, а на третьей – даже в состоянии покоя. Однако она может стихнуть, если человеку удается занять удобное положение. Особенно характерны для артрита ночные боли – между тремя и пятью часами утра. Хруст Хруст при артрозе возникает из-за того, что разрушается хрящевая прослойка и происходит трение костей. Однако если у вас иногда хрустят суставы, то это не повод для паники. Уменьшение подвижности и скованность При артрозе амплитуда движения в пораженном суставе уменьшается. Хруст при артрозе имеет специфический звук: это не легкое пощелкивание, а грубое, сухое. Для артрита же характерна скованность во всем теле или в суставе. Деформация При артрозе изменяется внешний вид сустава, но в этом случае нет припухлости, как при артрите. Симптомами артрита могут быть воспаление, припухание, появление плотных узелков, увеличение температуры в месте воспаления (на ощупь оно может быть горячим). При артрите воспаление суставов также может сопровождаться: Фитнес, и вообще, любая умеренная нагрузка помогает уменьшить вес, усилить кровообращение, укрепить мышечный корсет, что очень важно для профилактики артроза и артрита. Однако здесь важно соблюдать осторожность: избыточная нагрузка на суставы, травмы или неправильное выполнение некоторых упражнений, наоборот, может привести к проблемам. Поэтому на первых порах хорошо заниматься или консультироваться с тренером (особенно, если вы уже чувствуете боль в суставах). Впрочем, для профилактики можно выполнять так называемую суставную гимнастику – она достаточно проста и не требует специального оборудования или контроля фитнес-инструктора. Если вам уже поставлен один из диагнозов, то заниматься можно только после консультации врача (а в остром периоде тренировки противопоказаны вовсе! Хороши также занятия в бассейне, поскольку в воде нагрузка на суставы намного меньше. ) и только под присмотром инструктора, который разработает для вас индивидуальную программу тренировок. Для профилактики артроза и артрита лучше отказаться от красного мяса и продуктов с повышенным содержанием жиров. Хорошо, если в вашем рационе будут присутствовать рыба и морепродукты, овощи и фрукты. Для костей также хороши хрящи и желатин (например, холодец). Врачи также рекомендуют увеличить потребление воды до 2-3 литров в день. Можно начать принимать витамины (группы A, D, B) и кальций. Также профилактикой артроза и артрита может быть: В лечении артрита и артроза используются разные методы. В первую очередь ограничивается нагрузка на суставы. При артрите используются противовоспалительные средства (в том числе гормональные) – мази, инъекции. Применяются лечебная физкультура, ортопедический режим, лечебная диета, физиотерапия. Один из эффективнейших методов лечения артроза и артрита – метод гомеосиниатрии. Суть метода – во введении в точки аккупунктуры на теле комплексных гомеопатических средств (с соблюдением определенной последовательности, нужных дозировок и комбинаций). По сравнению с классическими методами лечения, гомеосиниатрия не требует последующих реабилитационных процедур, но при этом действует в 10 раз быстрее обычной гомеопатии. Этот метод был изобретен около ста лет назад, однако до сих пор не очень известен в России. Впрочем, сегодня в Москве можно обратиться в клиники, использующие гомеосиниатрию в своей работе.

Next

Воспаление диета при суставов болях

Воспаление крупных суставов, летучесть болей наблюдаются при деформирующем остеоартрозе ревматоидном артрите Гораздо реже поражаются мелкие суставы. Воспаление суставов на пальцах очень мучительно для человека. Основными методами терапии в этом случае являются физиотерапевтические процедуры, массаж и медикаментозное лечение. Медицинские препараты, которые предлагаются для лечения: Массаж и физиопроцедуры назначаются только после того, как снят болевой синдром. Воспаление тазобедренного сустава может привести к резкому ухудшению самочувствия, возникновению инфекционно-токсического шока, инвалидизации. Поэтому своевременная терапия позволяет избежать неприятных последствий. При сильных болях назначаются нестероидные средства, которые способствуют облегчению общего состояния. В основном, врачи прибегают к назначению антибиотиков, иммунных препаратов, ангигистаминных, влияющих на метаболизм. После того, как боль прошла, пациенту назначают препараты, нормализующие кровообращение в суставах. Терапия коленного сустава включает в себя массаж, артроскопию — основной метод лечения. При воспалении стопы пациенту назначаются нестероидные противовоспалительные средства и гормоны. Для поддержания стабильного состояния пациенту рекомендуется ограничить подвижность сустава. Чтобы разработать сустав в период восстановления, назначаются различные упражнения, связанные с движениями плечевого сустава. Массаж может быть сегментированным, то есть только на больной сустав. Если в процессе заболевания стали происходить разрушительные процессы в суставе, образовываться отломки, показано оперативное лечение. Если пациент пожилого возраста, операция делается с целью паллиативной помощи. Комплексный подход в лечении подразумевает сочетание медикаментозной терапии с применение гомеопатических средств. Эффективность их применения можно увидеть примерно через 3 недели с момента начала терапии. Чтобы добиться стойкого эффекта, курс может длиться до года. Перед началом приема тех или иных трав, лучше ознакомиться с противопоказаниями, чтобы не нанести вред здоровью. Пациенты, страдающие воспалением суставов, должны соблюдать ряд рекомендаций, касающихся питания. Обязательный компонент рациона состоит в систематическом употреблении жирных кислот омега-3. Они очень полезны: помогают снять воспаление, способствуют общему облегчению состояния человека. Продукты, содержащие жирные кислоты: Диета при проблемах с суставами предполагает массу ограничений. Следует отказаться от солений, острых, пряных блюд. В рационе должны быть тунец, палтус, лосось, форель. Блюда из рыбы должны быть в рационе не реже 3-4 раз в неделю. Некоторые исследования выявили взаимосвязь между ухудшением состояния пациента и употреблением в пищу картофеля, сладкого перца, помидоров, баклажанов. Пациенты, страдающие артрозом, страдают от нехватки селена. Чтобы ее восполнить, нужно есть семечки, различные виды орехов, цельные зерна. К ним относятся желтые и оранжевые фрукты и овощи, а также кислые плоды. Красный острый перец способствует выведению шлаков, улучшает циркуляцию крови, снижает болевой синдром. При артрите рекомендуется пить много свежевыжатых соков. Поэтому его нужно обязательно включать в пищу, даже в качестве приправ. Следует отдавать предпочтение томатному, морковному, капустному, соку сельдерея. Диета для пациента, страдающего воспалением суставов, должна быть составлена с учетом ряда особенностей: Сбалансированное питание является залогом здоровья и долголетия. Оно способствует выздоровлению, минимизирует возможные осложнения. Безопасная суставная лечебная гимнастика для новичков. Смотрите видео — инструкцию, как правильно выполнять упражнения: Если при артрите наблюдается выраженный болевой синдром, то ношение повязки, которая ограничивает подвижность сустава, обязательно. Повязку можно накладывать вместе с лечебными мазями и составами. Как профилактическая и лечебная мера при артрозе применяется баня. Приветствуются аппликации из песка, растирания солью. Эффективным средством в лечении артрита является аппликация из ткани, покрытой прополисом. Народная медицина в данном случае советует сделать отвар на основе тыквенных семян и коровьего масла (3:1). Лечение воспаленных суставов – процесс длительный и сложный. Необходимо не просто снять симптомы, а устранить причину их появления. Моя мама еще делала лопуховое масло, которое потом на протяжении трех-четырех втирала в больные суставы. К сожалению, из-за запущенности заболевания, это не всегда возможно. А почему о репейнике не сказано ничего, ведь он занимает почетное место в лечении суставов?

Next

Воспаление диета при суставов болях

Специализированной диеты для тех, кто страдает артрозом, не существует. Однако есть продукты, которые способны улучшить самочувствие при проблемах с суставами. Следите, чтобы они были в вашем рационе! Появление боли в суставе может быть связано со многими причинами. Здесь и простая травма, или прогрессия заболевания, начало воспалительного процесса и так далее. Кроме того, боль в суставе не всегда напрямую связана именно с артритом или артрозом, часто к болевым ощущениям, в том числе и в мышцах, приводит простая простуда, при которой ломит суставы. Нередко причинами выступают проблемы с эндокринной системой, или присутствие инфекции. В таком разнообразии причин для болевых ощущений остается только знать, какие обезболивающие таблетки при болях в суставах можно принимать. Тем не менее, стероидные препараты также применяются, особенно, если речь идет об артрите или артрозе – самых частых причинах проявления боли в суставе. Крайне важно понимать, что самостоятельный прием не рекомендован, препараты всегда имеют побочные эффекты, и длительность курса, а также составные части курса, препараты, должен определять исключительно врач. Мы со своей стороны предложим список наиболее действенных лекарств, эти средства могут снять боль быстро, если воспаление или проблема перешли в острую фазу. Кеторолак — это средство идеально подходит для быстрого, даже экстренного снятия боли. Принимать Кеторолак можно как в виде таблеток, запивая водой, так и в виде инъекций внутримышечно. Отметим основные моменты: Как средство против боли, его отлично использовать, но на длительный курс лечения он не рассчитан. Ибупрофен Один из самых известных нестероидных и противовоспалительных средств. Препараты этой группы всегда оказывают несколько воздействий, так что и Ибупрофен: Чаще всего препарат используется в качестве противодействия суставным болям при таком заболевании, как ревматоидный артрит. Однако можно его принимать и при других проблемах, которые вызывают боль в суставе. В виде суспензии Ибупрофен может быть назначен детям, начиная с трехмесячного возраста. При всех своих положительных качествах, у лекарства есть и побочные эффекты и противопоказания. Последние связаны с нарушениями в работе ЖКТ и внутричерепным давлением. Не рекомендован препарат беременным женщинам на ранних сроках. Диклофенак Возможно, препараты Деклофенака являются самыми известными в области снятия суставных болей. Кроме того, средства представлены сразу в нескольких формах: У лекарства есть свои противопоказания. Препарат с осторожностью назначается кормящим матерям и беременным женщинам, и только в том случае, когда польза от него выше, чем опасность для ребенка или плода. Мовалис Препарат выпускается в виде раствора, который вводится пациенту внутримышечно. При таком способе введения, препарат может обеспечить быстрый эффект и снятие болевого ощущения. Дозировки препарата подбираются индивидуально, однако главное достоинство Мовалиса в том, что его можно принимать длительный срок, при учете контроля со стороны врача. У препарата ест ограничения в показаниях, так его не назначают детям до 18 лет и беременным женщинам. Что касается пожилых пациентов, то и з0десь препарат назначается с осторожностью. Индометацин Выступает как один из наиболее действенных противовоспалительных препаратов, который на высоком уровне и обезболивает. Выпускается Индометацин в виде нескольких форм, это: таблетки, свечи, гели, мази. Несмотря на высокое число побочных эффектов и противопоказаний, чрезвычайно высокая эффективность препарата делает его использование полностью оправданным. Сразу уточним, что стероидные препараты показаны в случаях тяжелого течения заболевания, когда присутствуют крайне сильные боли. Чаще всего стероидные средства комбинируются с лекарствами из других фармакологических групп, это витамины и противовоспалительные нестероидные лекарства. Чаще всего стероидные препараты используются для лечения межпозвоночной грыжи, однако назначаются и для терапии суставных болей в других участках тела. Способ приема может быть разным: И в заключение скажем несколько слов о местных обезболивающих. Все, что мы перечислили выше, это средства для комплексного воздействия, которые не просто снимают боль, но и оказывают и другие эффекты. Местные средства будут оказывать обезболивающий и противовоспалительный эффект исключительно на область сустава, то есть, на область поражения. Среди самых известных препаратов этого типа Фастум Гель. На местном уровне гель быстро способен снять боль и оказать противовоспалительное воздействие. Рекомендовано проводить втирания геля в пораженную область 1-2 раза в день. Для растираний больных суставов и при болях в мышцах можно использовать камфорный спирт. У этого спирта сразу несколько эффектов: Растирания рекомендовано проводить по 1-2 раза в день. Спирт не используется в качестве средства при беременности, и с осторожностью назначается детям. Хондроксид – еще один местный препарат в виде геля и мази. Помимо основных воздействий, а он устраняет боль и воспаление, гель ускоряет регенерацию поврежденного хряща. Часто используется для обезболивания при получении торам различного характера. Что интересно, Хондроксин, пусть и с осторожностью, но разрешен к применению для беременных женщин и в детском возрасте.

Next

Medta поиск воспаление крупных суставов, летучесть болей.

Воспаление диета при суставов болях

Результаты поиска "воспаление крупных суставов, летучесть болей наблюдаются при". Гемофилия является одной из классических форм геморрагических. Артрит - одно из самых распространенных хронических заболеваний. Что касается человека, то воспаления суставов оставили свои отпечатки даже на дневнеегипетских мумиях, не говоря о простых смертных. Боли перед переменой погоды, при смене температур, от стресса - всего лишь краткий список неприятностей. Артриту подвержены все, независимо от места и времени проживания. Правильная диета помогает побороть симптомы артрита. Как бы ни развивался артрит, он приносит массу неприятностей. Не исключено, что роль могут играть врожденные, генетические факторы. По скелетам этих древних рептилий установлено, что боли в коленях, возможно, беспокоили их не меньше, чем людей. Постоянные боли, ломота в суставах, их ограниченная подвижность, деформация - далеко не весь список. В последнее время все большее число врачей уделяет внимание жизненным факторам для коррекции артрита. Это умеренная физическая активность, здоровый образ жизни, отсутствие стрессов и правильное питание. Выбор продуктов прежде всего должен включать те компоненты, которые ограничивают активность особых белков - цитокинов, которые наше тело использует в иммунном ответе и в развитии воспаления. Средство номер один в здоровой диете - это омега-3 жирные кислоты, которые замедляют активность цитокинов. Несмотря на холодную погоду, жители северных широт, которые употреблют в пищу большое количество жирной рыбы, меньше страдают от артрита. оливкового масла оказывает такое же обезболивающее и противовоспалительное действие, как таблетка ибупрофена. Для положительного эффекта достаточно принимать 1 ст. омега-3 жирных кислот в день, что эквивалентно 100 г рыбного блюда.. масла в любимое блюдо ежедневно - и вы обеспечите свой организм необходимым средством для борьбы с воспалением. В нем содержится особое вещество олеокантал, который ингибирует активность простагландинов. - снижает активность и цитокинов, и простагландинов, поэтому заметно торомозит воспалительные реакции. Масло льняного семени в чистом виде или в капсулах можно приобрести в аптеке.

Next

Диета для суставов простая. ekonom

Воспаление диета при суставов болях

Диета для суставов. Соблюдение режима дня и питание при болях в суставах действительно. Что может сделать определенная диета при ревматоидном артрите? Сотни страдающих данным заболеванием отмечают значительное улучшение своего состояния при соблюдении некоторых простых принципов питания, о которых речь пойдет ниже. Это значит, что иммунная система борется против своего собственного организма, и в первую очередь – против своих же суставов, вызывая их воспаление и постепенный «выход из строя». Как и в случае обычной аллергии, то, что опасно для одного, совершенно спокойно переносится другим. Поэтому лучший способ – изучить свой организм, придерживаясь некоторое время элиминационной диеты. Для этого на 1-2 недели из рациона полностью исключается определенный продукт в чистом виде, а также все те блюда, которые могут его содержать. Например, необходимо отказаться не только от молока, но и всех молочных каш, супов, коктейля с добавлением молока, пломбира. Затем на 1 день продукт снова вводится в рацион, и в течение следующих дней наблюдаем: обострился ревматоидный полиартрит или нет. Через 3 дня снова вводим тестируемый продукт в диету на 1 день и опять наблюдаем. Для точности результата так можно повторить несколько раз. Выявленные таким способом «виновные» продукты исключаем из своей диеты если не навсегда, то уж точно на период обострения. Как показывают наблюдения, чаще всего вызывают обострение ревматоидного полиартрита следующие продукты (поэтому их необходимо протестировать с помощью элиминационной диеты в первую очередь): Практически 40% страдающих ревматоидным артритом отмечают значительное улучшение самочувствия после их перехода на молочно-растительную диету. В некоторых случаях в рацион добавляется жирная рыба в качестве хорошего источника омега-3 жирных кислот и витамина Д. По данным американских ученых, на течение заболевания благотворно влияет Средиземноморская диета, включающая большое количество фруктов, овощей, а также оливковое масло, орехи и рыбу. Дело в том, что фрукты, овощи содержат огромное количество определенных фитохимических веществ, обладающих болеутоляющим и противовоспалительным действием. Также они являются хорошим источником калия и многих витаминов. Так как ревматоидный артрит является хроническим заболеванием, то очень часто приходится принимать различные лекарственные препараты, многие из которых влияют не самым лучшим образом на печень или почки, а также вызывают гастрит. По этой причине на весь период лечения питание при ревматоидном артрите не должно раздражать органы пищеварения и оказывать большую нагрузку на печень или почки. С этой целью исключаются: Регулярное употребление гормональных препаратов приводит к вымыванию кальция из костей и развитию остеопороза, что при ревматоидном артрите крайне нежелательно. С этой целью диета при полиартрите включает: Все очень просто: лишний вес создает дополнительную нагрузку на воспаленные суставы нижних конечностей. Во время обострения заболевания пациент меньше двигается, поэтому общее количество растраченных в течение суток калорий снижается. В этом случае если калорийность рациона оставить прежней – это приведет к увеличению массы тела. Привычка принимать пищу с благодарностью позволяет больному нейтрализовать действие негативных факторов, т.к. в ответ на положительные эмоции организм вырабатывает вещества, обладающие обезболивающими и противовоспалительными свойствами. А спокойная атмосфера способствует принятию пищи в неспешном темпе, что крайне важно и необходимо для желудка. Ревматоидный артрит без надлежащего лечения приводит к инвалидности, так как вызывает необратимые изменения в суставах. Диета же может способствовать как обострению, так и ремиссии заболевания.

Next

Воспаление диета при суставов болях

Вторая воспаление крупных суставов летучесть болей наблюдаются при наблюдается симптоматикой, проявляющейся воздействием на спинной мозг;. Диета при артрите, наверное, была хорошо знакома американскому писателю Лаймену Фрэнку Бауму, автору бессмертного “Волшебника из страны Оз”. Один из героев этой сказки, Железный Дровосек, все время капал из масленки на свои суставы, чтобы они не теряли подвижность. Диета при артрите действительно богата различными маслами и жирами. Может, Баум знал об этом не понаслышке, потому что сам страдал артритом? Диета при артрите, на первый взгляд, может показаться мерой не эффективной. Тем не менее ученые доказали – существуют продукты, употребление которых может предотвратить воспаление хрящевой ткани и разрушение суставов. В первую очередь это продукты, богатые омега-3 жирными кислотами: некоторые виды рыбы и масел. Одного «рыбного четверга» для людей, страдающих артритом, явно недостаточно. Полезный совет: любое рыбное блюдо лучше всего сочетать с овощами, богатыми антиоксидантами, такими как листовой салат, сладкий перец, брокколи. Английские ученые в результате масштабного девятилетнего исследования установили, что употребление овощей и фруктов ярких желтого и оранжевого цветов снижают риск развития ревматоидного артрита. Именно благодаря большому содержанию в них активных антиоксидантов. Так что если вы стремитесь к тому, чтобы ваша диета при артрите была разнообразной и вкусной, ежедневно употребляйте яркие, сочные овощи и фрукты. Например: сладкие перцы, морковь, апельсины и лимоны, ананасы. Соблюдая диету при артрите, крайне полезно пить соки – особенно гранатовый, апельсиновый и ананасовый. Опять же благодаря тому, что в этих напитках содержится большое количество антиоксидантов. Ученые советуют: если болят и ноют суставы, необходимо немедленно ввести в диету ежедневное употребление гранатового сока – при артрите он способен быстро и эффективно снять болевой симптом в хрящевой ткани. Для этого достаточно пить всего 2-3 ст ложки неразбавленного гранатового сока в день. Если сок в чистом виде вам кажется чересчур терпким, его можно разбавлять охлажденным зеленым чаем – вкус будет мягче, а польза при артрите удвоится. Кроме того, недавно американскими учеными было проведено исследование, которое показало: употребление трех и более чашек зеленого чая в день снижает риск развития артрита минимум на 60%. Большинство диет, особенно в рамках здорового питания, часто ограничивают потребление всевозможных специй. Но только не диета при артрите – здесь не только допускаются “жаркие” приправы, но и рекомендуются. Они ослабляют боль в суставах при артрите, значительно замедляют процесс разрушения хрящевой ткани. Особенно хорошо эти приправы сочетаются с рыбными блюдами, которые как раз показаны при артрите. В диете при артрите есть свои исключения – некоторые продукты, употребление которых надо свести к минимуму, а лучше и вовсе забыть о них. Среди таких продуктов: кукурузное масло, мясо с большим содержанием жира, сало, продукты из цельного молока. Рыба, содержащая “правильные” полезные жиры омега-3, помогает бороться с воспалением в суставах, а вот продукты, в которых входят омега-6 жиры, наоборот – обостряют развитие артрита. Любые продукты и блюда, содержащие транс-жиры, также вредны – они буквально подстегивают развитие артрита. А также с опаской стоит относиться к красному мясу, яичным желткам и субпродуктам – в них содержится так называемая арахидоновая кислота, которая стимулирует образование эйкозаноидов – биологически активных соединений, провоцирующих воспалительные процессы в организме и разрушение тканей. Главное – что она работает, что не раз было доказано учеными из разных стран. Выбирайте продукты и блюда, которые врачи советуют есть при артрите – хуже вы себе точно не сделаете, скорее наоборот – естественным образом сможете поддержать свое здоровье.

Next

Тесты по терапии. Часть III. Вопросы

Воспаление диета при суставов болях

Воспаление крупных суставов, летучесть болей наблюдаются при. При малой хорее поражается система Тип, их зависит от степени артроза, возраста и назначения. Эти изделия применяют, как для повседневной носки, так и для использования в период максимальных нагрузок на ноги (занятия спортом, долгая ходьба). Наколенники имеют разные размеры, разную жесткость фиксации коленных суставов. Выбирать их следует очень внимательно, так как неправильно подобранный наколенник будет, как минимум бесполезен и как максимум причинит вред. Эти ортопедические изделия также используют при ушибах, растяжениях, вывихах, повреждении мениска и для профилактики артроза (их нужно надеть, если вы знаете, что вам предстоят физические нагрузки). Коленные суставы испытывают самую большую нагрузку при ходьбе, и эти ортопедические изделия очень хорошо снижают и равномерно распределяют эту нагрузку по всему суставу, тем самым снимая боль и придавая уверенность в движениях. При постоянном ношении улучшается кровообращение, а значит и питание хряща. Значительно ослабевают болевые ощущения при артрозе. Хорошо сочетать его использование с Изделие должно плотно облегать сустав, максимально повторяя контуры колена при этом не передавливать его. Чем более сильные болевые ощущения, тем более плотным должно быть облегание. Носят его обычно не более 3-4 часов в сутки и обязательно при физ. У наколенников должна быть гладкой внутренняя поверхность, во избежание натирания кожи. Очень важно правильно подобрать размер, чтобы он не сползать, не сдавливал сосуды и не натирал. Рекомендовано использовать даже здоровым людям во время выполнения физических нагрузок, во избежание травм. Наколенники различаются по степени жесткости и по материалу, из которых они изготовлены. На рынке представлено огромное разнообразие этих ортопедических изделий. Бандажи предназначены для мягкой фиксации коленного сустава. Применяется при легкой степени артроза (небольшая скованность в суставе, ноющие боли по утрам) Бывают: 1. — это тот же бандаж на колено, только с ребрами, для жесткой фиксации, не нарушающей физической активности. Используют при средней тяжести заболевания (хруст, боли при сгибании-разгибании) 1. Похожи по конструкции на бандажи с ребрами жесткости, отличие в более жесткой фиксации. Шарнирные и смешанные — обеспечивают умеренные движения в коленном суставе. — выполнены из жесткого материала с добавлением жестких ребер и возможностью регулировки. Гипоаллергенный материал, долговечный и эластичный. Хорошо фиксирует колена за счет плотного облегания. В материал при изготовлении часто добавляют минерал , который выдает слабые электро-магнитные излучения, благотворно влияющие на все ткани. Наколенник не должен пережимать колено во избежание нарушения кровообращения. Слишком слабый — не принесет никакого лечебного эффекта. Для установления размера необходимо замерить ногу в 15 сантиметрах над и под коленной чашечкой и затем вычислить средне арифметическое (можно просто замерить объем в районе коленной чашечки). Учтите, что у разных производителей размер может колебаться в пределах нескольких сантиметров. Смотрите шкалу размеров именно на том изделии, которое собираетесь приобрести. В РФ приняты такая шкала размеров: S = 30-35 см; M = 36-39 см; L = 40-44 см; XL = 45-49 см. Пользоваться наколенником надо индивидуально в зависимости от . Длительность и ежедневную продолжительность носки необходимо согласовать с лечащим врачом. Но обязательно использовать изделие при физических нагрузках и при сильных болевых ощущениях. Вы можете перетянуть сосуды и вместо облегчения сделаете себе еще хуже. Стирать наколенники рекомендуется вручную в теплой воде со средствами, в которых отсутствует хлор. Часто люди используют вместо наколенника эластичный бинт.

Next

Воспаление диета при суставов болях

Диета при артрозе питание при артрозе. Метаболический синдром. Метаболическое воспаление суставов. книга Артроз Много лет диетологи всего мира занимаются изучением особенностей питания разных народов. Сопоставляя особенности кухни, ученые пытаются выявить влияние различных. Герпес — одна из наиболее распространенных инфекций на земле. Довольно нетипичным проявлением инфекции являются болевые ощущения в ногах. Разные виды герпеса и особенности его протекания вызывают отличительные признаки: от жжения на коже до боли в суставах. При этом аутоиммунные заболевания приводят к поражению суставов нижних конечностей. Характер болей может полностью различаться, но все их виды могут быть вызваны этой инфекцией. Те же признаки характерны при генерализованной форме герпетической инфекции. Они могут возникать вследствие ветряной оспы и при осложнениях классических инфекций. Вирус гепатита способен поражать лимфатические узлы, если у больного выраженный иммунодефицит. Их воспаление может вызывать пронзительные болевые ощущения в конечностях. Синдром хронической усталости вызывает в мышцах спазмы, за счет оседания вируса в нервных волокнах и их воспаления. При этом болевые ощущения могут присутствовать не только в ногах, но и в пояснице. Вернуться к оглавлению Чтобы начать лечение этого заболевания, врачу необходимо знать, с каким типом вируса столкнулся пациент. Если произошло поражение суставов, то возле них можно обнаружить воспаление, присутствуют болевые ощущения, движения становятся ограниченными, а сами подвижные соединения костей скелета, разделенные щелью и покрытые синовиальной оболочкой, опухают. Она может длиться от полумесяца до года, а в исключительных случаях период ее протекания существенно увеличивается. Иногда вирус вызывает осложнение в виде воспалительного заболевания суставов, которое характеризуется длительным, прогрессирующим течением с временными обострениями в активной фазе патологического процесса. Чтобы вылечить артрит, необязательно ложиться в стационар. Они заражаются 1-м, 2-м или 3-м типом вируса намного чаще взрослых. Терапия будет проходить в больнице лишь в случае осложнений. Боли чаще всего появляются в коленях, голеностопах, больших пальцах нижних конечностей. Но если страдают лишь суставы, то поставить диагноз бывает нелегко. Внешние проявления инфекции могут поражать лишь одну сторону ног или быть симметричными. Расспросив пациента, врач проводит пальпацию лимфатических узлов. Если этот периферический орган воспален, при надавливании болевые ощущения усиливаются, цвет эпителия над лимфоузлом меняется, возникает отечность. Вернуться к оглавлению Герпес может поражать всю ногу. Его симптомы распространяются в лимфоузлах и на суставах. Внешние проявления на эпителии могут прийти довольно скоро. Сыпь начинает заживать и кожные покровы перестают зудеть через 2 недели после первых проявлений. Когда активная фаза заканчивается, на эпителии появляются места цветом незначительно отличные от остального тела. Это явление временное и не несет в себе никакой опасности. Периодически появляются высокие показатели на градуснике, острые спазмы в голове, признаки тошноты и рвоты. Появляется ощущение вялости и усталости, которое сопровождается потерей аппетита. Терапия по борьбе с вирусом должна происходить под контролем у лечащего доктора. Вернуться к оглавлению Лекарства, которые выписываются докторами чаще всего, имеют противовирусный характер и основаны на ацикловире. Для борьбы с герпесом выпускают все виды медикаментозных препаратов: от таблеток, до мазей и растворов, которые вводятся с помощью инъекций. Когда лекарство подобрано, начинается его прием под дальнейшим контролем врача. У герпеса есть свойство становиться более устойчивым к определенным препаратам. Для остановки распространения инфекции по телу лечение проводят комплексно. Так как вирус герпеса невозможно полностью искоренить из организма, препараты направлены на его ослабление и потерю возможности размножаться. Это влияет на способность вируса приносить вред организму человека, и благодаря этому суставы снова становятся здоровыми. Вернуться к оглавлению Основой профилактики вируса герпеса является поддержание здорового иммунитета. Именно он оказывает основное влияние на способность инфекции распространяться по телу и размножаться. Гигиена и здоровое питание — то, что поддерживает защитные функции организма. И хотя все это существенно снизит возможность вируса перейти в активную фазу, такой риск все равно существует. Если человек не впервые сталкивается с герпесом и имеет предрасположенность к этому заболеванию, при появлении первых признаков на эпителии в качестве профилактики стоит начать принимать противовирусные медикаменты, которые помогут бороться и с невралгией. Но в случае их неэффективности рекомендовано сразу пройти обследования у врача. Он назначит правильную дозировку или поменяет лекарство. После того как внешние признаки прошли, не стоит забывать о герпесе. Вирус может продолжать свое развитие в нервных волокнах, вызывая различные осложнения. Для профилактики после перенесения простуды и других заболеваний стоит принимать лекарства, повышающие иммунитет.

Next

Воспаление диета при суставов болях

Для суставной формы ревматизма характерны летучие боли преимущественно в крупных суставах. Характерна летучесть болей болит коленный сустав, через . При ОА суставной хрящ ослабевает, теряет эластичность, становится мягким и разволокняется. Но заболевание может начинаться и в молодом возрасте в результате травмы или перегрузки сустава. Обычно ОА связан с возрастными изменениями и развивается у большинства пожилых людей. Наиболее распространенным суставным заболеванием является остеоартроз (ОА), тождественный термин — артроз, или, как принято называть за рубежом, — остеоартрит. Об этом часто спрашивают пациенты с заболеваниями суставов. Ослабленный хрящ не справляется с нагрузками, возникают боли и затруднение движений в суставе, а со временем развивается его деформация, сустав изнашивается. Кроме того, изменения суставного хряща приводят к воспалению, что также является причиной болей и отечности сустава. Можно ли с помощью питания как-то повлиять на этот процесс? Отвечая на данный вопрос, мы рассказываем пациентам, что сегодня основными способами воздействия на ОА являются медикаменты: укрепители суставного хряща (хондропротекторы), обезболивающие и противовоспалительные средства. Но при этом ОА является одним из тех суставных заболеваний, в лечении которых очень многое зависит от усилий самого пациента. Сбалансированное питание помогает избавиться от лишнего веса и уменьшить нагрузку на суставы. Кроме того, составленный определенным образом рацион способствует уменьшению суставного воспаления. У людей с избыточным весом выше вероятность развития ОА (изношенности суставов). При ходьбе опорные суставы человека (тазобедренные, коленные и суставы стопы) испытывают нагрузку в 5-6 раз больше его веса, поэтому неудивительно, что у тучных людей артроз возникает чаще и протекает тяжелее. Кроме того, избыточное количество жира в организме способствует возникновению и поддержанию воспаления. Снижение веса не только уменьшает нагрузку на больные суставы, но и облегчает движение. Это помогает избавиться от медлительности и дает возможность сжигать больше калорий. Сбрасывать вес — задача непростая, но даже потеря всего нескольких килограммов будет для пациента существенной. Одновременно с облегчением суставных болей отмечается общее улучшение самочувствия. Определить соответствие своего веса росту можно с помощью индекса массы тела. Для расчета данного индекса необходимо вес (кг) разделить на квадрат роста (м). Нормой считается значение индекса 20-25, превышение этого значения указывает на избыточный вес. Но для многих их собственная уверенность в том, что они «ничего не едят», при ближайшем рассмотрении оказывается самообманом. Примером может послужить знаменитая история про толстого повара, который убеждал своего доктора, что целый день ничего не ест, только пробует, а когда его попросили измерить, сколько ложек еды в день он пробует, то оказалось, что он «напробовал» два ведра. Конечно, два ведра какой бы то ни было еды — это чересчур. Но на самом деле очень сложно ответить на вопрос о том, какое количество еды в день является нормой. Кто-то всегда кушает плотно и при этом не полнеет, а кто-то малоежка, но при этом всю жизнь склонен к полноте. Кроме того, количество необходимой пищи зависит от энергозатрат. Поэтому, когда речь идет о снижении веса, правильнее говорить не о том, сколько надо есть, а о том, что надо есть. Сбалансированное питание подразумевает присутствие в рационе всех питательных компонентов: белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Ключевым вопросом является соотношение этих компонентов в рационе. Современная диетология рекомендует следующие соотношения (по массе). Треть составляют злаковые, среди них зерновой хлеб, мюсли, хлопья, а также нешлифованные крупы в виде каш и гарниров. Формально к этому списку добавляют также макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, но многие диетологи все же не включают их в универсальные рекомендации по питанию, поскольку изделия из пшеничной муки во многих индивидуальных лечебных столах ограничиваются. Не следует, однако, забывать, что при ряде заболеваний, таких как сахарный диабет, подагра, заболевания желудочно-кишечного тракта, существуют индивидуальные лечебные столы, в которых соотношение продуктов может быть другим. Многие люди с избыточным весом уверены, что их полнота является результатом «гормональных», «обменных», «возрастных» изменений или стресса, поэтому бороться с этим бесполезно. Лишь у немногих полных людей избыточный вес обусловлен эндокринными нарушениями. В большинстве же случаев, независимо от возраста, уровня обмена веществ или психо-эмоционального фона, полнота является результатом неправильного питания и недостатка двигательной активности. Если человек получает с едой больше энергии, чем затрачивает, то избыточная энергия преобразуется в жир и происходит набор веса. Если же человек получает с питанием меньше энергии, чем затрачивает, то происходит снижение веса. Поэтому все рекомендации по снижению веса основаны на оптимизации питания и увеличении физических нагрузок. В таких случаях рекомендуется, во-первых, практиковать доступные виды физической активности: — специальные комплексы упражнений, изометрическую гимнастику и другие (по этому вопросу можно проконсультироваться с врачом ЛФК). Во-вторых, рекомендуется уменьшить калорийность питания, поскольку человеку, который мало двигается, нужно меньше энергии. Речь идет не о голодании, а об уменьшении калорийности питания. Калорийность измеряется в килокалориях (для упрощения говорят «в калориях»). Для похудения необходимо, чтобы в организм поступало меньше калорий, но при этом должно быть достаточное количество витаминов, минералов и других питательных веществ. Действительно, кратковременное голодание благотворно влияет на воспаленные суставы. Вероятно, это происходит вследствие перестройки иммунной системы, отвечающей за воспаление. Однако эффект от лечебного голодания всегда непродолжительный. А чрезмерное и долгое голодание может привести к истощению. В любом случае, не следует принимать решение о лечебном голодании самостоятельно, без назначения и наблюдения врача. Существует множество жестких диет, которые подразумевают значительные ограничения либо в количестве пищи, либо в ее составе. Такие диеты преподносятся как «эксклюзивные», «уникальные» и прочие «чудесные». В диетологии же они называются crash diets, что можно перевести как «стрессовые диеты». Мы не рекомендуем такие диеты, несмотря на то, что они, казалось бы, эффективны и приводят к быстрому и резкому похуданию. Для организма резкие изменения количества или состава питания являются стрессом. Питательные вещества не поступают в необходимом количестве, и организм вынужден функционировать в экстремальных условиях, что может привести к нарушению нормального физиологического баланса, дисфункциям, интоксикации, обострениям заболеваний и другим проблемам. Снижение веса на фоне стрессовой диеты скорее является результатом мучений организма, а не оптимизации обмена веществ. Кроме того, результат стрессовых диет, как правило, недолговечен: лишний вес быстро набирается вновь, как только человек возвращается к своему обычному питанию. Кстати, многие пациенты с избыточным весом рассказывают, что на них такие диеты не действуют: сначала вес немного снижается, а дальше — никак. Это, собственно, является защитной реакцией организма на стресс: в условиях недостатка питания обмен веществ замедляется, и организм начинает «экономить» запасы, чтобы «хватило» на как можно дольше. Поэтому если задаваться целью снизить вес эффективно и без вреда для организма, то правильнее говорить не о диете, а об оптимизации рациона — снижении калорийности пищи при достаточном поступлении питательных веществ и витаминов. Действительно, как нужно кушать в течение дня — это очень важный вопрос. Во-первых, кушать только тогда, когда возникает чувство голода, а не за компанию и не потому, что надо просто чем-то заняться. Во-вторых, последний прием пищи должен состояться не позднее, чем за 5-6 часов до сна. Если в течение этих часов вы будете испытывать чувство голода, то можно съесть яблоко, или стакан кефира, или нежирный йогурт. Жиры образуют в два раза больше калорий, чем белки и углеводы. Пища современного человека содержит гораздо больше жиров, чем требуется — так, например, две сосиски содержат суточную норму жира. Каждые 30 граммов жира дают 270 ккал, поэтому уменьшить калорийность питания на самом деле не так уж и сложно. Насыщенные — это жиры животного происхождения, они содержатся в мясе и молочных продуктах, а также используются в кондитерском производстве. Основным источником насыщенных жиров в рационе европейского человека становятся жирное мясо, сливочное масло, сыры, необезжиренные молоко и кисломолочные продукты. Блюда азиатской кухни также могут содержать много насыщенных жиров, например, если в процессе приготовления используется топленое масло. Насыщенные жиры в больших количествах содержатся также в некоторых растительных маслах, таких как пальмовое и кокосовое. Помимо пальмового и кокосового масел, о которых уже было сказано, не рекомендуются также подсолнечное и кукурузное масла: они не содержат насыщенных жиров, но в них много полиненасыщенных омега-6 жиров, которые тоже способствуют воспалению. Оливковое и рапсовое масла содержат так называемые нейтральные, мононенасыщенные жиры, которые не способствуют воспалению. Но необходимо помнить, что растительные масла также являются высококалорийными, поэтому увлекаться ими не следует. Тем, кто стремиться сбросить вес, придется забыть о конфетах, варенье, тортиках и других кондитерских изделиях. Старайтесь не добавлять сахар в чай и кофе, как можно меньше используйте его при приготовлении блюд. Искусственные подсластители содержат совсем немного калорий, но для здоровья полезнее в принципе приучить себя к менее сладкой еде. В выпечку и мюсли вместо сахара для сладости можно добавлять изюм и другие сухофрукты. Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) рекомендует съедать в день не менее пяти порций фруктов и овощей. Это необходимо для того, чтобы организм получал достаточное количество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые необходимы для здоровья в целом и для здоровья суставов в частности. Антиоксиданты особенно важны, поскольку они способствуют уменьшению воспаления. Рекомендуется включать в рацион фрукты и овощи разных цветов, чтобы обеспечить поступление разнообразных витаминов и других полезных веществ. У некоторых пациентов после употребления определенной пищи усиливается суставная боль и отек суставов, а при отказе от нее наступает улучшение самочувствия. Например, ухудшение состояния нередко связывают с употреблением помидоров, баклажанов, перца, лука и картофеля. К этому списку нередко добавляют также рафинированный сахар и крахмал, молочные продукты, свинину, цитрусовые, кукурузу, овсянку, рожь, дрожжи. Некоторые пациенты связывают ухудшение своего самочувствия с употреблением продуктов, содержащих искусственные красители, консервов фабричного производства, полуфабрикатов. В современной пищевой промышленности и ресторанной кухне используется множество пищевых добавок — консервантов, красителей, усилителей аромата и вкуса и т. д.; они обозначаются буквой Е и цифровым кодом (например Е100 — куркумин, Е102 — тартразин и многие другие). В год каждый из нас употребляет 1,5-2,5 кг таких синтетических веществ. Формально они безопасны для здоровья человека, и их применение строго регламентируется и контролируется, но, в то же время известно, что многие из этих веществ способны вызывать аллергические реакции. Если есть подозрение, что продукт вызывает обострение, то для проверки необходимо отказаться от этого подозрительного продукта на месяц, а затем попробовать вернуться к нему. Если в течение нескольких дней после употребления данного продукта усиливается суставная боль, это можно считать доказательством причинно-следственной связи. Однако бывает сложно полностью исключить продукт из рациона. В первую очередь это касается различных веществ, которые используются в пищевой промышленности или приготовлении блюд, и таким образом попадают к нам в пищу. Например, стараясь исключить из рациона пшеничную муку, необходимо отказаться не только от мучных изделий, но и от всех продуктов, содержащих так называемый «модифицированный крахмал», который также вырабатывается из пшеницы. А исключая из рациона молоко, необходимо отказаться в том числе и от продуктов, содержащих казеин. Поскольку наличие того или иного вещества в продукте может быть неочевидным, внимательно изучайте состав продукта на упаковке. Диетологи также рекомендуют отказаться от продуктов, которые содержат много синтетических пищевых добавок, а также от продуктов с «чистыми» этикетками, которые неизвестно из чего и кем приготовлены. Считается, что некоторые продукты могут провоцировать процессы, ведущие к развитию воспаления в организме. Хорошо известно, что повышенный уровень сахара в крови способствует ослаблению иммунитета, поэтому старайтесь, чтобы в рационе было как можно меньше сахара (особенно рафинированного), сладостей, кондитерских изделий и сладких прохладительных напитков. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты называют также «здоровыми жирами», они способствуют уменьшению воспаления. В процессе обмена веществ в организме они превращаются в соединения с естественной противовоспалительной активностью. К продуктам, богатым омега-3, относятся жирная рыба (смотри таблицу), лекарственный рыбий жир, рапсовое, конопляное и льняное масла, грецкие орехи. Но избыточное употребление омега-3 полиненасыщенных жирных кислот может быть вредно, поскольку избыток омега-3 способствует образованию свободных радикалов. Поэтому, заботясь о наличии в рационе омега-3, необходимо позаботиться также и о достаточном поступлении антиоксиданта витамина Е. Много витамина Е содержится в вишне, чернике, яблоках, апельсинах, авокадо, перце, шпинате, томатах, свекле и брокколи, семечках и миндальных орехах. С осторожностью следует относиться к маслу печени рыб (таким как масло печени трески и палтуса). Эти масла, помимо омега-3 жирных кислот, содержат также витамины D и А. Избыток витамина А оказывает токсическое действие: его поступление в организм не должно превышать 3000 микрограммов в день. В отличие от омега-3, омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты противовоспалительной активностью не обладают и, более того, могут мешать усвоению омега-3. В рационе современного человека присутствует больше омега-6, чем необходимо, поэтому полезным может быть ограничение или исключение таких омега-6 содержащих продуктов, как подсолнечное и кукурузное масла и маргарин. К естественным противовоспалительным продуктам относится имбирь. Его можно добавлять в различные блюда или изготавливать настой, заливая несколько ломтиков имбирного корня горячей водой (можно добавить мед, лимон, гвоздику по вкусу). Хорошо известны противовоспалительные свойства можжевельника. Из ягод можжевельника изготавливается джин, и среди английских пациентов большой популярностью пользуется снадобье, приготовленное на основе джина. Золотистый изюм залить джином и оставить в незакрытой посуде до исчезновения жидкости. В качестве обезболивающего и противовоспалительного средства фитотерапевты рекомендуют вместо обычного чая пить чай из листьев черной смородины. Рекомендуют сок из свежих корней сельдерея (принимать по 2 чайных ложки 3 раза в день в течение 6-8 недель). Также считается, что при воспалениях суставов очень полезны черника и чеснок. Все эти «пищевые лекарства» можно включать в рацион в умеренных количествах. Жирные сорта Нежирные сорта Анчоусы Акула Килька Барабулька Лосось Камбала Рыба-меч Кефаль Сардины Красный люциан Сельдь Марлин Скумбрия Морская собака Снеток Морской лещ Тунец (сырой) Морской черт Угорь Палтус Форель Пикша Сибасс (морской окунь) Скат Треска Тунец консервированный Тюрбо Хек Воспалению может способствовать не только какой-либо конкретный пищевой продукт, но и количество пищи. Необходимость переваривания больших количеств пищи, особенно тяжелой и жирной, снижает эффективность иммунной системы. Результаты исследований говорят о том, что недостаток селена может способствовать суставному воспалению. Это подвигло исследователей на то, чтобы попробовать препараты селена в лечении. Однако доказательств эффективности селена именно в лечении суставного воспаления получено не было. Тем не менее, селен в целом полезен для здоровья и является обязательным компонентом антиоксидантных витаминно-минеральных комплексов. Большое количество селена содержится в бразильских орехах. Как для детей, так и для взрослых важно получать достаточно кальция. Недостаточное потребление кальция или избыточные его потери могут привести к остеопорозу (ослаблению костей и склонности к переломам). Для взрослого человека суточная потребность в кальции составляет 1 г. Кальций содержится во многих продуктах питания, но основным его источником для современного человека являются молочные продукты (в том числе — маложирные). Однако многие люди по целому ряду причин не могут включать молочные продукты в рацион в количествах, необходимых для поступления 1 г кальция. В таких случаях по назначению врача рекомендуется принимать специальные препараты кальция. Широко распространено заблуждение о том, что кальций вреден, т. к., поступая в организм, он якобы откладывается в сосудах и почках. Более того, если в организм поступает мало кальция, то нарушается его обмен, и тогда кальций откладывается там, где не надо (в сосудах, почках и т. А при получении достаточного количества кальция, его обмен происходит нормально, и кальций поступает в костную ткань — туда, где он больше всего требуется. Важнейшим элементом для здоровья человека является витамин D. Он необходим для многих физиологических процессов, в том числе для нормального усвоения кальция, прочности костей и мышечной силы. Витамин D поступает с некоторыми продуктами питания. Много витамина D содержится в рыбе, в небольших количествах он имеется в сливочном масле и яйцах. Но основное его количество образуется в коже под действием солнечного света. В сутки человеку необходимо не менее 400 МЕ — столько витамина D вырабатывается в результате часа пребывания на солнце. Однако жителям северных и умеренных широт, особенно городским жителям, далеко не всегда удается получить такую порцию солнца даже летом. С другой стороны, — длительное пребывание на солнце небезопасно, а кроме того, с возрастом образование витамина D в коже уменьшается. Поэтому для нормального поступления витамина D по назначению врача рекомендуется принимать лекарственный рыбий жир или специальные препараты витамина D. В популярной литературе пропагандируется применение больших доз витамина С, однако строгих научных исследований по этому вопросу не проводилось. Железо действительно необходимо организму, но для нормальной работы крови — дефицит железа приводит к анемии и нарушению снабжения тканей кислородом. Недостаток железа может возникать из-за хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также вследствие хронического суставного воспаления и у пациентов, вынужденных длительно принимать противовоспалительные препараты. В случаях серьезной анемии пациентам назначают препараты железа. В профилактических целях оптимального поступления железа можно достичь включением в рацион определенных продуктов. Лучшим источником железа является мясо животных, но сегодня многие люди ограничивают мясо в своем рационе по целому ряду причин. Хорошими источниками железа являются рыба (например, в сардинах его содержится столько же, сколько в говядине), бобовые, особенно фасоль и чечевица, а также тыква, шпинат и кресс-салат. Усвоению железа способствует витамин С (свежие фрукты, овощи, салатные листья, черная смородина), а чай — напротив, снижает усвоение железа, поэтому не рекомендуется пить чай во время еды. Пациенты часто спрашивают о том, полезен ли студень для суставов. Считают, что полезные свойства студня будто бы обусловлены тем, что при вываривании мяса компоненты жил и хрящей выходят в бульон, а затем усваиваются организмом и используются как строительный материал для собственных тканей. Во-первых, не существует строгих научных данных о том, что студень действительно способен каким-то образом повлиять на строение хряща и других видов соединительной ткани (костей, сухожилий, связок), этот вопрос никем никогда не подтвердился. Во-вторых, даже если допустить, что вещества, содержащиеся в студне, поступая в организм, используются как строительный материал для хряща, то для обеспечения потребности в этих веществах пациенту с ОА необходимо было бы съедать десятки килограммов студня в день. В-третьих, студень изготавливается из наваристого бульона, в котором, как известно, содержится много холестерина. Поэтому частое употребление данного блюда может способствовать развитию атеросклероза. Один из наиболее распространенных в настоящее время способов питания — различные вегетарианские диеты. Так называемые «строгие» вегетарианцы вообще не употребляют продуктов животного происхождения, предпочитая овощи, фрукты, орехи. Лактовегетарианцы помимо растительной пищи употребляют молоко, оволактовегетарианцы — молоко и яйца. Некоторые вегетарианцы из животных продуктов употребляют только рыбу, или рыбу и птицу. Вегетарианцами становятся по разным причинам — из религиозных или экономических соображений, кто-то следует моде или считает, что так полезнее. Наиболее популярны в последнее время средиземноморская диета, основанная на яйцах, макаронах и сыре, а также диета, пришедшая к нам из Юго-Восточной Азии (рыба, морепродукты, рис и овощи). При условии хорошего планирования вегетарианская диета вполне может стать моделью вашего питания. Однако современная медицина считает, что при вегетарианстве организм испытывает недостаток в витаминах, микроэлементах и аминокислотах. Поэтому, людям, придерживающимся принципов вегетарианства, целесообразно принимать витаминно-минеральные комплексы. Дополнительный прием витаминов группы В особенно важен при отказе от молочных продуктов, а витамина С — при зерновом рационе. Вегетарианство не рекомендуется детям, поскольку растущему организму требуются разнообразные питательные вещества, и их недостаток может приводить к нежелательным эффектам. А в зрелом и пожилом возрасте вегетарианство предпочтительнее. Результаты ряда статистических исследований указывают на то, что у вегетарианцев реже встречаются некоторые виды рака и в целом продолжительность жизни у них несколько выше. Многие становятся вегетарианцами, стремясь к здоровью и долголетию. Однако следует помнить, что вегетарианство подразумевает не просто отказ от продуктов животного происхождения, а возможность полноценного питания растительной пищей. В традиционных вегетарианских кухнях рецепты приготовления блюд отрабатывались многими поколениями и основывались на использовании в пищу только характерных для данного региона растений. «Новоявленные» вегетарианцы зачастую упускают это из виду, полагая, что отказавшись, например, от мяса, автоматически обеспечат себе здоровое питание. Кроме того, регулярное употребление в пищу нетипичных для своего региона продуктов, особенно экзотических фруктов и овощей, далеко не всегда полезно. Бытует заблуждение, что ОА — это отложение солей в суставе, при этом подразумевается поваренная соль. Популярны различные схемы голодания и диеты (такие как рисовая диета), направленные на «вытягивание соли из суставов». Тем не менее, сторонники «очищения суставов от солей» регулярно возвращаются к этому диетическому мероприятию, полагая, что должны потерпеть для блага своих суставов. Никакие соли при этом в суставе не откладываются, и уж тем более — поваренная соль здесь ни при чем. Действительно, существует несколько заболеваний, связанных с обменными нарушениями, при которых в тканях суставов происходит отложение различных веществ — это соединения мочевой кислоты, кальция и др.; по химическому строению эти вещества являются солями, но с поваренной солью не имеют ничего общего. Натрий и хлор, составляющие поваренную соль, требуются организму постоянно для различных физиологических процессов: нормальной работы желудочно-кишечного тракта, нервной системы, поддержания водного баланса. Исходя из физиологических потребностей, суточная норма соли составляет не более одного грамма. Современная диетология допускает потребление не более 5 граммов соли в день: в это количество входит и соль «из солонки», которая используется для досаливания готовых блюд, и соль, используемая в приготовлении еды, а также «скрытая» соль готовых продуктов и полуфабрикатов. В реальности современный человек ежедневно потребляет соли в несколько, а то и в десятки раз больше, чем требуется для нужд организма. Это способствует развитию таких нарушений, как повышение артериального давления, задержка жидкости и склонность к избыточному весу, что особенно важно при артрозе. Натрий и хлор в достаточных количествах поступают в организм с продуктами животного происхождения. Кроме того, в питании современного человека практически неизбежным источником значительного количества соли являются готовые продукты и полуфабрикаты (мясные и рыбные продукты, сыры, консервы и т.д.). Поэтому дополнительное использование соли как приправы для улучшения вкуса является не более чем вредной привычкой, от которой рекомендуется избавиться. А нужно ли исключить из питания другие специи и приправы? Пациенты часто спрашивают об этом: формула «нельзя острого и соленого» для многих утвердилась как основа лечебного питания при заболеваниях суставов. По поводу соли мы уже выяснили, теперь попробуем разобраться с другими специями. Так вот: перец и травяные приправы для суставов абсолютно безвредны, их даже рекомендуют активнее включать в рацион (разумеется, в благоразумных количествах) при изменении пищевых привычек и переходе к здоровому питанию. Например, бессолевая диета, да еще и с низким содержанием жира и сахара, с непривычки может показаться безвкусной, и для многих это тяжело, — в таких случаях рекомендуют пользоваться приправами, чтобы обогатить вкусовые ощущения. Однако это касается только приправ растительного происхождения, а не синтетических пищевых добавок. О возможном вреде таких добавок мы уже говорили в разделе, посвященном пищевой аллергии. Здесь мы хотели бы обратить внимание на те из них, которые способствуют усилению аппетита. К ним относятся усилители вкуса и аромата Е600-699. Особое место занимают соединения глютаминовой кислоты, глютаматы (Е620-625), которые широко применяются в пищевой промышленности. Глютаматы обладают свойством значительно стимулировать аппетит, воздействуя на центр аппетита в головном мозге, и таким образом способствуют накоплению избыточного веса, что крайне нежелательно при ОА. Знаменитое изречение «человек ножом и вилкой копает могилу себе» заставляет иной раз усомниться в правильности привычного для нас стремления к регулярному разнообразному питанию. Наряду с этим с давних времен и в самых разных культурах существуют практики временного голодания как способа улучшения здоровья, телесного и душевного. Сторонники лечебного голодания считают, что при полном отказе от приема пищи, когда извне не поступает ничего, кроме воды, организм начинает расходовать запасы жира, а также избавляться от вредных продуктов обмена веществ, которые с возрастом накапливаются в тканях. Применяются различные схемы лечения голодом: суточное голодание раз в неделю, а также продолжительное голодание (в течение недели и более), которое, безусловно, требует медицинского наблюдения. По данным исследований, проводившихся в специализированных клиниках, многие пациенты в результате лечебного голодания отмечали улучшение своего самочувствия, в т. легкость в движениях и увеличение подвижности суставов. Противники же голодания считают, что при многодневном голодании обмен веществ не оздоравливается, а наоборот — страдает, испытывая повышенные нагрузки в условиях дефицита необходимых веществ. Поскольку белок не поступает с пищей, то начинают распадаться собственные белки организма. Обеспечение голодающего организма энергией происходит за счет использования энергетических запасов, в первую очередь — жировых отложений и запасного углевода гликогена, интенсивный распад которых становится значительной нагрузкой для печени. Это лишь некоторые из множества негативных изменений, которые происходят в организме при голодании и могут привести к ухудшению состояния здоровья и обострению различных заболеваний. Таким образом, лечебное голодание является серьезным вмешательством в работу организма и наряду с полезными эффектами несет в себе определенный риск. Поэтому, выбирая для себя режим питания, будьте осторожны и посоветуйтесь с врачом.

Next

Воспаление диета при суставов болях

Принято считать, что такое заболевание, как артроз – проблема исключительно людей пожилого возраста. Отнюдь, в последнее время врачи забили тревогу – артроз все чаще встречается у молодого поколения, даже у летних. Что же это такое? Артроз – воспаление хрящевых тканей между. Болями в суставах в той или иной форме страдает до 5/6 всех людей в возрасте от 35 лет. Эти боли бывают кратковременными или продолжительными, слабыми или интенсивными, локальными или распространенными – но все они значительно снижают качество жизни, а в ряде случаев приводят к нетрудоспособности. Как определить причину болей в суставах и избавиться от них? arthron – «сустав» и algos – «боль») может наблюдаться при самых разных заболеваниях – обменных, ревматических, опухолевых, системных и острых инфекционных, эндокринных и ревматических. Поэтому ошибочно полагать, а так полагает подавляющее большинство людей, страдающих артралгиями и занимающихся самолечением, что боль в суставе непременно вызвана артритом. Здесь следует уточнить, что одних только видов артрита существует десятки, и далеко не все они имеют болевую симптоматику. Боль в суставах вызывается раздражением нервных окончаний, идущих от синовиальной суставной сумки (капсулы), а раздражителями могут выступать токсины, кристаллы солей (ураты натрия или калия), аллергены, продукты аутоиммунных процессов, остеофиты и другие воспалительные компоненты. Артралгия чаще всего является предвестником или симптомом другого серьезного заболевания, а может быть и самостоятельным недугом. По этой причине при болях в суставах любой интенсивности, но достаточной продолжительности, следует в обязательном порядке пройти медицинское обследование. Вышеприведенный список является иллюстрацией того, насколько разнообразными могут быть причины артралгии и как важно пройти комплексное обследование при появлении продолжительных или интенсивных болей в суставах. Лечение самих болей в суставах является симптоматическим, то есть направлено на устранение или снижение болевого синдрома. При этом очевидно, что снятие болей в суставах неизбежно должно дополняться лечением первопричины артралгии, которую необходимо выявить при помощи ряда диагностических тестов: Но в не зависимости от выявленной причины болей в суставах, а также при отсутствии прямых противопоказаний, врачи, чаще всего, назначают нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), которые обладают способностью снимать боль, отек, гиперемию, лихорадочное состояние, понижать температуру, уменьшать воспалительные процессы. Всего их существует около 40 видов, с точки зрения химического строения подразделенных на несколько групп, большинство из которых представляют производные органических кислот: аминоуксусной, салициловой, пропионовой, гетероарилуксусной, индоловой, эноликовой, а так же являются производными коксибы, пиразолона и других. Побочными эффектами почти всех НПВС являются раздражение желудочно-кишечного тракта, так как препараты произведены на основе кислот, угнетение агрегации тромбоцитов (снижение свертываемости крови) и нарушение почечного кровотока (при почечной недостаточности). В остальном, если нет индивидуальных противопоказаний, и есть желание соблюдать все предписания врача, препараты НПВС достаточно безвредны. При суставных болях чаще всего назначают диклофенак натрия, поскольку он сбалансирован по болеутоляющему и противовоспалительному синдрому, затем – индометацин. Однако при интенсивных болях препаратом выбора является кеторолак и теноксикам, при внутримышечном или внутривенном введении последнего в отдельных случаях можно достичь болеутоляющего эффекта продолжительностью до 3-ех суток. По этой причине, для увеличения обезболивающего эффекта, иногда прибегают к комбинированию препаратов, к примеру, «диклофенак парацетамол». Но эффективное лечение болей в суставах не ограничивается лишь приемом препаратов НПВС, поскольку после снятия первичного или острого болевого синдрома, имеет смысл перейти к нелекарственному или гомеопатическому лечению, в том числе к некоторым видам физиотерапии (УВТ, магнитотерапии, ультразвуковой и электроимпульсной терапии), упражнениям лечебной гимнастики, мануальной терапии, плаванию и т.д. Кроме того, обязательно следует пересмотреть режим и питание.

Next

Воспаление диета при суставов болях

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ДИЕТА ЗАПИСЬ ПО ТЕЛ. . Также при болях в. Воспаление суставов. — заболевание суставов, сопровождающееся их воспалением. Воспалительный процесс возникает преимущественно в синовиальной (внутренней) оболочеке (сумке) сустава. Это состояние носит название синовит и сопровождается скоплением выпота в синовиальной полости – синовиальной жидкости. Воспалительный экссудат создает условия для еще большего застоя венозного и лимфатического оттока в области сустава, что приводит к прогрессированию артрита. В процесс вовлекаются другие составляющие сустав структуры – головки (эпифизы) костей, хрящи, ткани суставной сумки, связки, сухожилия и другие околосуставные мягкотканевые компоненты. Артрит одного сустава в медицинской литературе называется моноартрит, нескольких (многих) суставов – полиартрит. Это и инфекции сустава и перенесенные травмы (как острые – удары, автоаварии, падения на сустав, так и хронические травмы-перегрузки), аллергии и аутоиммунные процессы с формированием антител, разрушающих собственные ткани организма – компоненты сустава. Существует множество различных заболеваний сопровождающихся артритом – такие, как ревматоидный артрит, подагра, псориатический артрит, артрит при синдроме рейтера. Многие аутоиммунные процессы с поражением соединительной ткани – васкулиты, сифилис, гонорея, ревматизм, другие системные заболевания могут сопровождаться артритом. Симптомы артрита: пораженный сустав болит, в нем наблюдается скованность движений, местное повышение температуры мягких тканей, гиперемия (покраснение), припухлость (отек), наблюдается выпот синовиальной жидкости или специфического экссудата в полость сустава с увеличением его размеров, набуханием. Возможны сопутствующие артриту клинические проявления общей интоксикации и аутоиммунных процессов (лихорадка, общая слабость). К сожалению, однотипность симптомокомплексов при разных этиологиях (причинах) заболевания затрудняет точную и своевременную постановку диагноза. Для врача-специалиста и самого больного в диагностике важную роль имеют другие сопутствующие артриту признаки – состояние кожных покровов (высыпания, и т.д.), сердца, почек, дыхательных путей. Приступообразное течение артрита особенно характерно для ревматизма, для синдрома Рейтера характерно развитие артрита после острого, но достаточно быстро проходящего инфекционного уретрита (воспаление уретры, возможно мочевого пузыре – с резью при мочеиспускании), энтероколита (воспаление кишечника с диареей и метеоризмом). Поражение сустава 1го пальца стопы наиболее характерно для подагры. При псориатическом артрите часто поражаются концевые межфаланговые суставы, сопровождаясь выраженным отеком (палец подобен сосиске) и багрово-синюшным оттенком кожи. При системной красной волчанке артрит сочетается с покраснением в виде бабочки на лице и поражением почек. В диагностики существуют специальные лабораторные тесты – методы исследования направленные на выявление особых иммунных комплексов, антигенов бактерий и других специфических составляющих системного поражения. Для локального лечения суставов артрологии и ревматологи используют физиотерапевтические процедуры, внутрисуставные лечебные инъекции, общее неспецифическое противовоспалительное лечение. Хорошие дополнительные возможности в лечении артритов предоставляет рефлексотерапия, метод су-джок и в период ремиссии заболевания – метод остеопатии. Остеопатия позволяет восстановить околосуставной кровоток, способствует уменьшению фибротизации мышц, связок, профилактики слипания околосуставных сумок. При наличии сопутствующих механических повреждений сустава (хронической микротравматизации при смещении крестца, поясничного отдела позвоночника, тазобедренных суставов – при артрите коленного сустава (гонартрит) и артрите суставов стопы, поражении шейного отдела позвоночника, ключиц, ребер и лопатки при артрите плечевого или локтевого сустава) врач-остеопат может существенно уменьшить болевой синдром и патологическую симптоматику, проведя гармонизацию мышечных и скелетных нагрузок и соотношений в смежных суставах. Прогноз в течении артритов неоднозначен, зависит от состояния иммунитета пациента, особенностей первичного заболевания, тяжести местных суставных изменений. Возможно как полное выздоровление с восстановлением всех суставных функций, так и разрушение сустава (деформирующий артрит, артроз, деструкция сустава) с последующим анкилозированием (замыканием, неподвижностью сустава). В этих ситуациях может быть показано оперативное лечение сустава – эндопротезирование. После эндопротезирования в большинстве случаев необходимо восстановление функции окружающих сустав мягких тканей – наряду с другими функциональными способами лечения, остеопатия может быстро снять послеоперационный болевой синдром, нормализовать тонус окружающих сустав мышц, увеличить подвижность в смежных суставах. В будущем можно будет лечить артрит без сложных операций, достаточно использовать магнитные бусинки и стволовые клетки, считают английские ученые. Алисия Эль Хадж (Alicia El Haj) из Университета Кииле (Великобритания) разработала вместе с коллегами магнитные бусинки меньше двух микрометров в диаметре, которые присоединяются к рецепторам на мезенхимных стволовых клетках человека. Эти клетки, которые выделяют из жировой ткани или костного мозга, способны подавлять иммунный ответ организма и дают начало разным видам соединительной ткани: жировой и хрящевой, мышечной и костной. При включении магнитного поля бусинки начинают двигаться, деформируя поверхность клеток и заставляя их открывать поры. В результате приток ионов калия запускает каскад реакций внутри клетки, которые определяют, во что она превратится. Ученые имплантировали мезенхимные стволовые клетки человека, покрытые магнитными бусинками, в спины мышей и использовали магнитное поле, чтобы превратить клетки в хрящевые ткани, рассказала Эль Хадж на встрече по стволовым клеткам в Оксфорде. Теперь ее группа планирует лечить коленные суставы у коз с помощью магнитных стволовых клеток, которые были разработаны вместе с компанией Magnecell. Они надеются, что магнитное поле будет доставлять стволовые клетки к суставам и способствовать их превращению в хрящи. Бусинки, которые Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США уже одобрило к использованию в качестве усилителя медицинских изображений, быстро распадаются и выводятся из организма. Присоединяя магнитные бусинки к другим рецепторам, из стволовых клеток можно вырастить другие ткани, замечает Эль Хадж. Ревматоидный артрит поражает людей самого разного возраста, но чаще всего тех, кому за 30. Среди женщин примерно в 5 раз больше болеющих ревматоидным артритом, чем среди мужчин. В целом же, по данным разных ученых, это заболевание поражает 1 - 2 % населения. Но подобное утверждение не должно звучать как приговор. Заболевает же человек лишь при стечении нескольких неблагоприятных обстоятельств. По всей видимости, способствовать развитию ревматоидного артрита может какая-то скрытая инфекция. Кроме того, достаточно часто ревматоидный артрит развивается как продолжение реактивного или инфекционного артрита. Клинику "классического" ревматоидного артрита трудно спутать с симптомами других суставных заболеваний. Такое воспаление пястно-фаланговых суставов чаще всего сочетается с воспалением и припуханием лучезапястных суставов. Что характерно, воспаление суставов симметрично, как и при ревматизме - то есть если поражены суставы на правой руке, то почти обязательно поражаются такие же суставы на левой руке. Но в отличие от ревматизма при ревматоидном артрите воспаление в этих суставах стойкое, отечность и боль в них держатся от нескольких месяцев до нескольких лет. Одновременно с воспалением суставов верхних конечностей при ревматоидном артрите почти всегда происходит поражение мелких суставов стоп. Воспаляются суставы, находящиеся в основании пальцев, что проявляется болями при нажатии под "подушечками" пальцев ног. Симптоматично, что суставы ног воспаляются также симметрично (на правой и левой конечности), как и на руках. Боли в суставах усиливаются чаще всего во второй половине ночи, под утро. Примерно до полудня боли очень интенсивные; пациенты сравнивают их с зубной болью. Однако после полудня боли становятся слабее, а вечером они вообще незначительны. Облегчение длится до середины ночи, но около 3 - 4 часов приступы болей в суставах возобновляются. Помимо интенсивных болей для ревматоидного артрита характерен симптом "утренней скованности". Больные описывают утреннюю скованность как чувство "затекшего тела и суставов" или как ощущение тугих перчаток на руках и тугого корсета на теле". При вялом, мягком течении ревматоидного артрита утренняя скованность исчезает обычно через полчаса-час после того, как больной встал с постели. Довольно часто воспаляются колени, локти, голеностопные и плечевые суставы. Очень часто перечисленные симптомы сопровождаются у больных чувством слабости, ухудшением сна и аппетита, умеренным повышением температуры (до 37,2 - 38? После стрессов, простуд или переохлаждений состояние больного может вновь существенно ухудшаться. Вдобавок ко всему со временем к поражению суставов прибавляются различные осложнения в деятельности внутренних органов. Часто происходит ревматоидное поражение легких, сердца, печени, почек, сосудов и кишечника. Подобные осложнения не только способны серьезно ухудшить и без того не идеальное состояние больного, но могут даже создать угрозу его жизни. К примеру, как средство первой помощи при суставных болях используют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): флексен, диклофенак, индометацин, пироксикам, бруфен и др. НПВП способны существенно облегчить жизнь больного, хотя вылечить ревматоидный артрит с помощью одних нестероидных противовоспалительных препаратов невозможно. НПВП действуют именно в период их применения, без явного прицела на будущее. А поскольку при ревматоидном артрите принимать лекарства приходится длительно, "классические" нестероидные противовоспалительные средства могут вызвать различные побочные эффекты. К счастью, развитие фармакологии не стоит на месте, и учеными была разработана новая группа нестероидных противовоспалительных препаратов - появились так называемые "селективные" противовоспалительные средства. Селективные НПВП (препарат мовалис) действуют значительно мягче "классических" и намного реже дают какие-либо осложнения. Мовалис при ревматоидном артрите в большинстве случаев может применяться длительно, на протяжении нескольких месяцев, а иногда даже лет, с минимальным риском развития побочных эффектов. Кроме НПВП, для оказания быстрой помощи страдающим ревматоидным артритом многие врачи, особенно зарубежные, не задумываясь, назначают противовоспалительные кортикостероидные гормоны (преднизолон, метилпред, гидрокортизон и т. Применение таких гормонов почти всегда способствует явному улучшению состояния пациента. Сразу уменьшается боль в суставах, исчезает утренняя скованность, слабость и ознобы. Естественно, за такой быстрый результат любой пациент готов платить деньги, причем не малые, - что является главным стимулом западной медицины. К сожалению, принимающим кортикостероидные гормоны больным часто невдомек, что они получают достаточно мощный удар по всем системам организма. И пока пациент принимает такие гормоны, ему хорошо. К тому же у таких гормонов огромное количество противопоказаний, а кроме того, они снижают иммунитет. Так что прежде, чем назначить пациенту гормонотерапию, врач должен трижды взвесить, чего будет больше от такого лечения - вреда или пользы. Вы можете спросить меня: если противовоспалительные и гормональные средства снимают боль и воспаление только в период их применения, действуют именно "на сейчас", то чем же тогда следует попытаться вылечить больного? Главным средством лечения ревматоидного артрита являются так называемые базисные препараты. Как правило, они способны подействовать не раньше, чем через месяц, - в этом существенный недостаток базисных препаратов. В настоящее время в качестве базисной терапии используют чаще всего препараты пяти групп: соли золота, антималярийные средства, антимикробный препарат сульфасалазин, иммуноподавляющие средства и пеницилламин. Препараты золота (кризанол, ауранофин) - самая популярная у ревматологов группа базисных препаратов для лечения ревматоидного артрита. Препараты золота приносят существенное облегчение примерно 70% больных, но у трети пациентов могут наблюдаться осложнения в ходе лечения ревматоидного артрита: аллергическая кожная сыпь, воспаление слизистой рта, угнетение кроветворения и ухудшение в деятельности почек. Д-пеницилламин (купренил) обычно назначается в тех случаях, когда золототерапия не приносит больному облегчения или когда препараты золота приходится отменять из-за побочных реакций. Однако Д-пеницилламин, по эффективности не уступающий препаратам золота, довольно токсичный препарат, который значительно чаще вызывает осложнения. Обычно они проявляются в первые два месяца применения лекарства, но, к счастью, быстро исчезают после отмены препарата. Осложнения могут проявляться кожной сыпью, расстройством деятельности желудка и кишечника, воспалением почек, желтухой, возникающей из-за застоя желчи, а также изменением состава крови. Важно учитывать, что Д-пеницилламин противопоказан беременным женщинам и тем пациентам, у которых имеются заболевания крови и почек. Сульфасалазин (салазопиридазин) - антимикробный препарат, несколько менее эффективный, чем препараты золота, но успешно конкурирующий с Д-пеницилламином, тем более что переносится он гораздо лучше, чем эти лекарства. Побочные эффекты от сульфасалазина развиваются только у 10 - 20% больных, и эти осложнения никогда не бывают тяжелыми. Проявляются они в основном расстройством стула и кожной сыпью. Умаляет достоинства препарата лишь медленное развитие его лечебного эффекта. Улучшение состояния при лечении ревматоидного артрита сульфасалазином обычно отмечается лишь после трех месяцев терапии, а "пик формы" достигается спустя шесть месяцев, по прошествии которых лечение ревматоидного артрита сульфасалазином заканчивают. Антималярийные препараты делагил и плаквенил когда-то использовались инфекционистами для лечения тропической лихорадки (малярии). Однако в ХХ веке на них обратили внимание и ревматологи. Они заметили, что при очень длительном применении делагил и плаквенил способны влиять на активность ревматоидного процесса. Хотя эффективность этих препаратов не очень велика и действуют они медленно, мы вынуждены их использовать и поныне, поскольку ощущаем относительный дефицит антиревматоидных средств. Ведь иногда возникают ситуации, когда другие базисные средства безуспешно перепробованы и отменены из-за неэффективности или выраженного побочного действия. Тогда-то и приходится использовать пусть слабые, но все же обладающие специфическим антиартритным действием делагил и плаквенил. Цитостатические перпараты, или так называемые иммунодепрессанты (метотрексант, азатиоприн, циклофосфан, хлорбутин, лейкеран) заимствованы ревматологами у онкологов. Цитостатики применяются в онкологии для подавления иммунной системы и торможения деления клеток, в том числе раковых. Причем онкологическим больным эти средства назначаются в огромных дозах, что приводит к большому количеству осложнений. В связи с этим и врачи, и больные очень настороженно относятся к применению цитостатиков, опасаясь тяжелых побочных эффектов. Однако когда речь идет о применении этих лекарств в лечении ревматоидного артрита, опасность явно преувеличивается, ведь в артрологии цитостатики используются в значительно меньших дозах, чем в онкологиии, - примерно в 3 - 10 раз меньших! Такие небольшие количества иммунодепрессантов редко вызывают побочное действие, а вот терапевтический эффект чаще всего бывает значительным. Использование цитостатиков помогает как минимум 70% больных, причем наибольшую пользу лекарства приносят страдающим быстро прогрессирующей тяжелой формой ревматоидного артрита. Побочные явления возможны у 15 - 20% пациентов, и редко бывают тяжелыми. Чаще всего это аллергические сыпи, ощущение "мурашек" на коже, расстройство стула и умеренные нарушения мочеиспускания. Все эти проявления обычно исчезают сразу после отмены препаратов. Если же все в порядке и пациент легко переносит цитостатическую терапию, можно ждать явного улучшения самочувствия уже через 2 - 4 недели после начала лечения ревматоидного артрита. Итак, существует пять групп базисных средств для лечения ревматоидного артрита. Их достоинства и недостатки мы только что рассмотрели. Но какое же лекарство предпочесть в каждом конкретном случае? Вот на этот вопрос может ответить только ваш лечащий ревматолог. Только он знает (во всяком случае, должен знать), когда и какое базисное средство следует применить в вашем случае. Хотя недостаток базисных средств как раз в том, что трудно бывает угадать со стопроцентной вероятностью, даст ли лекарство терапевтический эффект. Только через месяц-другой применения препарата можно получить ответ на этот вопрос. И если препарат не действует, то приходится его менять и снова ждать результата месяц-два. Таким образом, на подбор базисной терапии порой уходит четыре - шесть месяцев. Срок, безусловно, чрезвычайно долгий для болеющего человека, но приходится смиряться - другого выбора у нас нет. Можно, правда, попытаться улучшить состояние пациента на этот срок с помощью местного воздействия на суставы. Для этой цели применяются аппликации димексида, лазеротерапия, криотерапия и внутрисуставные введения кортикостероидных гормонов. У ревматоидных больных улучшение отмечается после 6 - 7 дней терапии димексидом и становится еще более заметным после двухнедельной серии аппликаций. В общей сложности положительный эффект выражен у 80% больных. Внутрисуставное введение кортикостероидных гормонов (кеналога, гидрокортизона, дипроспана, флостерона) помогает больному пережить период особо острого воспаления отдельных суставов. При внутрисуставном введении гормоны довольно быстро снимают боль и уменьшают воспаление сустава, но обычно лечебного эффекта хватает всего на две - три недели. Желательно проводить не более двух - трех введений кортикостероидов в каждый сустав. Затем воспаление вновь начинает понемногу нарастать. Кроме того, нужно помнить, что нельзя чересчур увлекаться инъекциями гормонов и делать их слишком часто - иначе гормоны начнут оказывать отрицательное воздействие на весь организм. Поэтому интервалы между такими процедурами должны быть не меньше 7 - 10 дней. Но, безусловно, внутрисуставные инъекции могут существенно облегчить жизнь больному даже в особо тяжелых случаях ревматоидного артрита. Лазерная терапия оказывает при ревматоидном артрите мягкий противовоспалительный эффект. Применяется лазеротерапия и как отдельный метод лечения ревматоидного артрита, и в сочетании с базисной терапией. Лазером облучают не суставы пациента, а область локтевой вены - то есть излучение воздействует на кровь, циркулирующую внутри организма. Считается, что после облучения крови лазером в организме происходят разнообразные положительные сдвиги: нормализуется иммунитет, улучшается кровоснабжение органов и тканей, уменьшается любое воспаление и подавляются очаги инфекции. Наиболее благоприятные результаты отмечаются у пациентов с вялотекущей, мягкой формой ревматоидного артрита. Криотерапия (лечение местным замораживанием) с успехом применяется как в острой, так и в хронической фазе ревматоидного артрита. сверху носок и теплую ткань.ами не спит сидит на долорене,сейчас опух сустав пальца ничего не можем сделать,очень больно смотреть на то как мучиться дорогой для тебя человек! Лечение это практически безвредное и не имеет противопоказаний; к сожалению, оно дорогостоящее. Если у кого есть что сказать не пожалейте времени,сейчас такая жизнь паскудная,очень мало людей которые люди! Улучшение после криотерапии отмечается у 60 - 70% больных ревматоидным артритом. В 2012 году ушиб колено и переохладился колено "превратилось" в два колена дважды откачивали жидкость и делали уколы в сустав но периодически стали выскакивать симптомы по др суставам лечусь аппитерапией т.е. Остальные физиотерапевтические процедуры, включая массаж, проводятся только тогда, когда минует обострение ревматоидного артрита и показатели крови придут в норму. поэтому заранее выпейте пару капсул болеутоляющего. укусы пчел периодически сажаю на колено и др суставы. Бари скажите пож-та, как вы лечитесь, в каких пропорциях семенами льна лечится, назовите рецепт и какие именно антибиотики вы принимаете, я то пока хоть и мажусь бальзамом с барсучьем жиром но этого мало, сустав видимо надо лечить дополнительно еще и внутренне, нужна видима смазка для хряща, и так думаю, что семена это как раз и дают да? К сожалению метод не подходит для тех у кого индивидуальная непереносимость пчелиного яда. Сейчас начали беспокоить суставы кистей рук,суставы ног. А так лучше не нервничать и держать ноги в тепле Здравствуйте.

Next

Воспаление диета при суставов болях

Диета при заболеваниях суставов; Активный образ жизни; Точеный массаж при болях в суставах; Народные методы лечения суставов. Омега кислоты помогают синтезировать в организме простагландины — противовоспалительные вещества, которые уменьшают боль и воспаление в суставах. . Артрит - одно из самых распространенных хронических заболеваний. Что касается человека, то воспаления суставов оставили свои отпечатки даже на дневнеегипетских мумиях, не говоря о простых смертных. Боли перед переменой погоды, при смене температур, от стресса - всего лишь краткий список неприятностей. Артриту подвержены все, независимо от места и времени проживания. Правильная диета помогает побороть симптомы артрита. Как бы ни развивался артрит, он приносит массу неприятностей. Не исключено, что роль могут играть врожденные, генетические факторы. По скелетам этих древних рептилий установлено, что боли в коленях, возможно, беспокоили их не меньше, чем людей. Постоянные боли, ломота в суставах, их ограниченная подвижность, деформация - далеко не весь список. В последнее время все большее число врачей уделяет внимание жизненным факторам для коррекции артрита. Это умеренная физическая активность, здоровый образ жизни, отсутствие стрессов и правильное питание. Выбор продуктов прежде всего должен включать те компоненты, которые ограничивают активность особых белков - цитокинов, которые наше тело использует в иммунном ответе и в развитии воспаления. Средство номер один в здоровой диете - это омега-3 жирные кислоты, которые замедляют активность цитокинов. Несмотря на холодную погоду, жители северных широт, которые употреблют в пищу большое количество жирной рыбы, меньше страдают от артрита. оливкового масла оказывает такое же обезболивающее и противовоспалительное действие, как таблетка ибупрофена. Для положительного эффекта достаточно принимать 1 ст. омега-3 жирных кислот в день, что эквивалентно 100 г рыбного блюда.. масла в любимое блюдо ежедневно - и вы обеспечите свой организм необходимым средством для борьбы с воспалением. В нем содержится особое вещество олеокантал, который ингибирует активность простагландинов. - снижает активность и цитокинов, и простагландинов, поэтому заметно торомозит воспалительные реакции. Масло льняного семени в чистом виде или в капсулах можно приобрести в аптеке. Один из показателей наличия воспалительной реакции в организме - это повышенный уровень в крови особого вещства - . Показано, что женщины, активно потребляющие декофеинизированный кофе, увеличивают риск развития ревматоидного артрита в два раза! Надеемся, что наши рекомендации помогут вам на пути к жизни без боли и тяжести в суставах. Yulyawka1 Выступление Софьи Ливановой на тему: Кукла Тильдаvitaminia Лучик тепла: интервью с Ольгой Христовой и Андреем Болотинымfedorovanyura Елене Романовойtayamart Запах табака в квартире.ek1052 Не надо поддаваться панике...

Next

Воспаление крупных суставов, летучесть болей

Воспаление диета при суставов болях

Воспаление крупных суставов, летучесть болей. Тестовые задания на тему Сестринский процесс в кардиологии

Next

Питание при остеоартрите

Воспаление диета при суставов болях

Питание. При остеоартрите лишний вес приводит к увеличению нагрузки на суставы, в результате чего человек чаще испытывает боль, у него появляется воспаление и отек суставов. Поэтому очень важно поддерживать здоровый вес тела. Нужно уделять большое внимание питательным.

Next