Евдокименко артроз избавляемся от боли в суставах. Список гормональных препаратов при артрозе. 2019-03-22 07:47

60 visitors think this article is helpful. 60 votes in total.

Евдокименко П. В. Книги онлайн Куб

Евдокименко артроз избавляемся от боли в суставах

Артроз. Избавляемся от боли в суставах. Раздел Здоровье. Книга посвящена одному из самых распространенных заболеваний суставов — артрозу. Подробно описаны особенности артрозов суставов рук и ног, причины развития, симптомы, диагностика, методы лечения. Особое внимание уделяется. Если последовательно выполнять все врачебные рекомендации, то со временем ощутим, что мы действительно избавляемся от заболевания. Для достижения полноценного лечебного эффекта необходимо принимать не менее 2 таблеток в день. Боли в запястьях и кистях рук Всё переносим на ногах? В день необходимо принимать 4 таблетки, содержащие мг хондроитинсульфата, или 2 таблетки, содержащие мг хондроитинсульфата. Для достижения полноценного лечебного эффекта необходимо принимать не менее 4 капсул в день. Для достижения полноценного лечебного эффекта необходимо провести курс из 20—25 внутримышечных инъекций. Как вы могли увидеть из перечисленного списка, выбор хондропротекторов для лечения артроза достаточно велик. Теперь, когда вы получили некоторое представление об устройстве суставов, мне будет нетрудно объяснить вам, какие изменения происходят в них при артрозе и как развивается это заболевание а о том, почему оно развивается, речь пойдет в следующем разделе. Итак, первыми при артрозе, как правило, повреждаются молекулы протеогликанов. Как вы помните, молекулы про-теогликанов отвечают за удержание воды в суставном хряще. На следующем этапе происходит постепенное разрушение коллагеновых волокон. Они теряют прочность, частично надрываются или разрываются совсем. Весь комплекс перечисленных нарушений приводит к тому, что хрящ делается сухим и шероховатым, покрывается трещинами. В итоге хрящ теряет свои амортизационные свойства и перестает смягчать давление на подлежащую кость. Из-за повышенного давления кости, расположенные под истончившимся хрящом, уплотняются и понемногу деформируются. Прежде чем я расскажу вам об артрозах, мы должны будем хотя бы немного поговорить о строении суставов. Если говорить упрощенно, то сустав - это место соприкосновения соединения двух или более костей, обеспечивающее подвижность скелета. За некоторым исключением кости, которые образуют сустав, в месте их соприкосновения покрыты толстым слоем гиалинового суставного хряща илл. Перевод, дополненный моими личными выводами, наблюдениями и некоторыми случаями из практики. Избавляемся от болей в суставах Евдокименко Артроз лекарственные способы лечения, мануальная терапия, массаж, лечебная гимнастика избавляемся от болей в суставах Издание второе, исправленное Автор благодарит Кирилла Риделя за предоставленные фотографии и Лану Евдокименко за помощь в демонстрации лечебных упражнени й Артроз. Как правило, после неудачного движения при ходьбе, беге или прыжке человек слышит хруст в колене и ощущает острую боль в суставе. Через 10 — 15 минут острая боль слегка ослабевает, человек может двигаться. Но на следующий день или через день колено опухает, а болевые ощущения вновь усиливаются. Человек, болеющий гонартрозом, напротив, легко вращает ногу от бедра и легко разводит ноги в стороны, но с трудом сгибает колено и с болью присаживается на корточки. Но по сравнению с гонартрозом при менископатии редко происходит деформация костей коленного сустава, если только повреждение мениска не спровоцирует развитие артроза колена. Коленные суставы являются наиболее уязвимыми суставами человеческого организма. Артритами болеют люди любого возраста, но чаще всего начало заболевания приходится на молодые годы. Характерная особенность артритического воспаления коленного сустава — быстрое начало за 1 — 3 дня , с явным отеком и опуханием колена, а также усиление болей в пораженном суставе в ночное время примерно в 3 — 4 часа ночи. То есть боль ночью, в покое, может быть сильнее, чем при ходьбе. При артрозе, как вы помните, в ночное время боли уменьшаются. Кроме того, практически любой артрит приводит к воспалению не одного, а сразу нескольких суставов: Сосудистые боли в коленях. Эти боли, возникающие из-за ухудшения кровообращения коленных суставов, знакомы многим людям. Обычно они начинаются в подростковом возрасте, в период активного роста, поскольку развитие сосудов у быстрорастущих подростков часто не поспевает за ускоренным ростом костей. Однажды возникнув, сосудистые боли в коленях могут сопровождать человека практически всю жизнь. Но интенсивность их после 18 — 20 лет обычно уменьшается а не увеличивается с возрастом, как это бывает при артрозах. И в отличие от артрозных болей сосудистые боли в коленях не сопровождаются уменьшением подвижности коленных суставов. Болевые ощущения обычно симметричные, то есть одинаково сильно выражены в правой и левой коленке; возникают при перемене погоды, на холоде, при простудах и после физической нагрузки. В большинстве случаев сосудистые боли в коленях легко устраняются втиранием согревающих мазей, массажем и самомассажем энергичным растиранием коленей или приемом сосудорасширяющих препаратов. Специальной терапии при этом состоянии не требуется. Болеют в основном женщины, чаще всего в возрасте старше 40 лет. Боли обычно возникают при ходьбе вниз по лестнице или при ношении тяжестей, тяжелых сумок. При спокойной ходьбе по ровной поверхности болевые ощущения бывают крайне редко. Боль, вызванная периартритом, не распространяется на все колено. Она сосредотачивается исключительно на внутренней поверхности коленей, примерно на 3 — 4 см ниже той точки, в которой колени соприкоснутся, если свести ноги вместе. И в отличие от артроза при периартрите не бывает ограничения подвижности колена, нога сгибается и разгибается в колене как положено, в полном объеме. Артроз голеностопного сустава встречается не очень часто. Обычно он развивается у полных людей или у людей со слабым связочным аппаратом. Слабость связок нередко приводит к тому, что человек при ходьбе подворачивает ногу. И если травма голеностопа носила единичный характер, то сустав полностью восстанавливается за 1 — 2 месяца. К сожалению, у некоторых людей связки голеностопа настолько слабы, что могут случаться повторные подвывихи сустава. После нескольких подвывихов структура хряща в суставе нарушается, а это, в свою очередь, может привести к артрозу. Между тем отличить артрит от артроза голеностопного сустава довольно просто: Сам голеностоп при артрите часто воспаляется и припухает, что называется, на ровном месте — без предварительной травматизации. При этом сустав часто краснеет и становится горячим на ощупь. Боли в голеностопном суставе при артритах сильнее выражены в ночное время примерно в 3 — 4 часа ночи , а днем при ходьбе боли ощущаются, но менее интенсивно. При артрозе голеностопного сустава, напротив, боли возникают только при ходьбе. Отек сустава, который возникает сразу вслед за подвывихом, при артрозе обычно не сопровождается покраснением и местным повышением температуры; сустав почти никогда не бывает горячим на ощупь. Кстати говоря, именно с отеками голеностопа нередко бывает связана еще одна распространенная диагностическая ошибка. Некоторые нарушения в деятельности сосудов ног, возникающие при ряде заболеваний внутренних органов сахарном диабете, сердечной недостаточности, поражении почек и др. Однако, в отличие от артрозного отека сустава, сосудистый отек обычно поднимается выше самого голеностопного сустава и идет по всей голени, а иногда распространяется и ниже его, на всю стопу, часто захватывая пальцы ноги. Стопа и голень могут при этом становиться раза в два толще, чем обычно. А вот сам голеностопный сустав, как правило, остается неопухшим. Во время осмотра женщины я был крайне удивлен такому диагнозу, потому что, несмотря на сильнейший отек всей голени и стопы, единственным неопухшим местом был именно голеностопный сустав. Как врачи диагностического центра умудрились в такой ситуации перепутать два состояния, я ума не приложу. Хотя справедливости ради надо признать, что в нашей врачебной практике бывают случаи, когда действительно трудно определить основную причину болей и отека в области голеностопа. Например, когда сосудистый отек голени сочетается с отеком самого сустава, бывает непонятно, связаны ли эти два заболевания. И здесь на помощь врачам приходят диагностические процедуры. Обычно вышеуказанных исследований бывает достаточно, чтобы уточнить диагноз. Для исследования сосудов ног проводят реовазографию. Дальше необходимо правильно подобрать надлежащее лечение. Артроз большого пальца стопы, в просторечье называемый подагрой, на самом деле ничего общего с подагрой не имеет. Хотя настоящая подагра действительно часто поражает именно большой палец стопы, встречается она намного реже, чем артроз. Причем если подагрой болеют в основном мужчины, то артроз большого пальца стопы развивается чаще всего у женщин. Многие ошибочно предполагают, что артроз и деформация большого пальца стопы возникают из-за неправильного питания или из-за мифического отложения солей. На самом деле артроз большого пальца стопы иногда развивается в результате травмы, удара. Но наиболее частая причина артроза и сопутствующей артрозу деформации большого пальца стопы — длительное ношение модной обуви с узким мыском или слишком тесной обуви. Особенно если тесную обувь носит тот, у кого имеется явное плоскостопие. Такую обувь женщинам нашей страны нередко приходилось носить отчасти из-за моды, отчасти из-за отсутствия выбора во времена тотального дефицита. Возможно, именно данное обстоятельство привело ко всеобщему распространению патологии большого пальца среди наших женщин среднего и пожилого возраста. В результате давления обуви большой палец со временем сильно отклоняется вовнутрь, прижимается ко второму пальцу стопы. Выпирающая вследствие отклонения пальца косточка получает дополнительную травматизацию натирается обувью во время ходьбы и постепенно деформируется илл. Позднее деформируется не только выпирающая косточка, но и весь сустав. Сустав блокируется, и движение в таком суставе резко ограничивается. При далеко зашедшем артрозе деформация обычно настолько сильно фиксирует палец в неправильной позиции, что его практически невозможно вернуть в нормальное положение. Вдобавок ко всему из-за постоянного трения может возникать воспаление околосуставной сумки — бурсит илл. Тогда сустав припухает, краснеет и болит при малейшем прикосновении. Комбинированная деформация стопы при запущенном артрозе большого пальца. И если в самом начале, для устранения только возникших неприятностей, иногда бывает достаточно правильно подобрать обувь например, отказаться от узконосых туфель и отдать предпочтение тем, у которых широкий мыс, чаще пользоваться удобной спортивной обувью или использовать специальные прокладки, помещаемые между большим и вторым пальцами ноги подобные прокладки продаются сейчас во многих аптеках , то в далеко зашедших случаях деформированные суставы приходится оперировать. При этом узелки, расположенные на ближайших к ногтям суставах пальцев рук дистальных межфаланговых суставах , называются узелками Гебердена. А узелки, формирующиеся в области проксимальных межфаланговых суставов то есть в области суставов, расположенных примерно на середине расстояния между ногтями и основанием пальцев , называются узелками Бушера илл. Узелки Гебердена развиваются обычно симметрично, на правой и левой руках одновременно. Суставы нередко припухают и краснеют, движения пальцами причиняют боль. Иногда в местах формирования узелков появляются пульсирующие боли, которые уменьшаются после вытекания содержимого узелков через лопнувшую кожу. В дальнейшем, по мере прогрессирования остеоартроза, усиливается деформация суставов пальцев и их тугоподвижность. Временами без всякой видимой причины вновь могут происходить обострения с развитием явлений, характерных для периода формирования узелков. Затем эти обострения точно так же неожиданно, порой даже без лечения, затихают. Узелки Бушера отличаются другой особенностью — они чаще всего развиваются постепенно, без обострений. Соловьева Подписано в печать с готовых диапозитивов? Кроме того, эти узелки располагаются в основном на боковой поверхности суставов, отчего пальцы приобретают веретенообразную форму. RUРедакция приглашает к сотрудничеству авторов и переводчиков Email редакции: Биография врача рассказывает, что изначально будущий специалист в году получил диплом фельдшера и долгое время работал именно на этой должности. Лишь спустя 10 лет Павел Валерьевич закончил высшее образование. Сегодня выпущено более 10 книг автора многомиллионными тиражами , которые быстро обретают своего читателя. В них он описывает не только гимнастические упражнения, помогающие облегчить боль в суставах, но и делится секретами продления активной жизни. Отзывы пациентов о Павле Валерьевиче всегда положительные, эмоциональные, свидетельствующие о практической пользе его рекомендаций. Работа Павла Валерьевича широко представлена в свободном доступе в интернете. Официальный сайт доктора На нем охватываются более широкие вопросы, связанные с особенностями питания при различных заболеваниях, а также уделено внимание сердечно-сосудистой патологии. На интернет-портале доктора Евдокименко можно найти следующую информацию:. Вдобавок ко всему из-за постоянного трения может возникать воспаление околосуставной сумки — бурсит илл. Тогда сустав припухает, краснеет и болит при малейшем прикосновении. И если в самом начале, для устранения только возникших неприятностей, иногда бывает достаточно правильно подобрать обувь например, отказаться от узконосых туфель и отдать предпочтение тем, у которых широкий мыс, чаще пользоваться удобной спортивной обувью или использовать специальные прокладки, помещаемые между большим и вторым пальцами ноги подобные прокладки продаются сейчас во многих аптеках , то в далеко зашедших случаях деформированные суставы приходится оперировать. При этом узелки, расположенные на ближайших к ногтям суставах пальцев рук дистальных межфаланговых суставах , называются узелками Гебердена. А узелки, формирующиеся в области проксимальных межфаланговых суставов то есть в области суставов, расположенных примерно на середине расстояния между ногтями и основанием пальцев , называются узелками Бушера илл. Узелки Гебердена развиваются обычно симметрично, на правой и левой руках одновременно. Суставы нередко припухают и краснеют, движения пальцами причиняют боль. Иногда в местах формирования узелков появляются пульсирующие боли, которые уменьшаются после вытекания содержимого узелков через лопнувшую кожу. В дальнейшем, по мере прогрессирования остеоартроза усиливается деформация суставов пальцев и их тугоподвижность. Временами без всякой видимой причины вновь могут происходить обострения с развитием явлений, характерных для периода формирования узелков. Затем эти обострения точно так же неожиданно, порой даже без лечения, затихают. Узелки Бушера отличаются другой особенностью — они чаще всего развиваются постепенно, без обострений. Кроме того, эти узелки располагаются в основном на боковой поверхности суставов, отчего пальцы приобретают веретенообразную форму. Узелки Бушера формируются медленнее, чем узелки Гебердена, меньше болят, но тоже приводят к выраженной тугоподвижности суставов. С узелками Гебердена и Бушера нередко сочетается артроз суставов основания большого пальца ризартроз. Ризартроз поражает сустав, расположенный в основании большого пальца и соединяющий пястную кость большого пальца с лучезапястным суставом. Чаще всего ризартроз развивается у людей, чья профессия связана с повышенной нагрузкой на большой палец. В большинстве случаев артроз плечевых суставов развивается после травм. Поэтому при развитии покраснения, отека и сильных болей в больших пальцах рук нужно не затягивая обращаться к врачу, который проведет дифференциальную диагностику, определив, что же вызвало воспаление — артроз или иное заболевание. А еще им часто болеют мужчины, много лет проработавшие на тяжелой физической работе строители, слесари, кузнецы , или профессиональные спортсмены тяжелоатлеты, теннисисты, толкатели ядра и т. Причем это касается всех движений — и активных, осуществляемых самим пациентом, и пассивных, осуществляемых врачом при полном расслаблении руки пациента. Кроме того, артроз плечевых суставов может быть исходом ранее перенесенного артрита. Особенно ограничивается движение выпрямленной в локте руки в сторону назад. Внешний вид больных плечевых суставов при их артрозе практически не изменяется. Общее состояние больных и температура тела остаются в норме. Но на самом деле, как я уже говорил, артроз плечевых суставов встречается довольно редко. Если составить некий рейтинг причин болей в области плечевых суставов, то первые два места в этом рейтинге прочно заняли бы Плечелопаточный периартрит и повреждения шейно-грудного отдела позвоночника с корешковой симптоматикой. И совсем небольшой процент людей страдает от плечевых болей по другим причинам: Им болеют как мужчины, так и женщины любого возраста. Заболевание обычно возникает после неудачного резкого движения рукой или после перегрузки руки непривычной физической работой. В подавляющем большинстве случаев периартрит бывает односторонним, то есть страдает одно плечо — правое или левое. Характерной приметой заболевания является значительное ограничение некоторых движений в руке, особенно вращения руки вокруг своей оси по часовой или против часовой стрелки и отведения руки через сторону вверх. При таких движениях могут возникать резкие боли в плече. Иногда подвижность руки при периартрите вообще снижается настолько, что болеющий человек совсем не может завести руку за спину, приподнять руку, причесаться или попасть рукой в рукав рубашки или куртки. Интенсивность болевых ощущений при плечелопаточном периартрите обычно намного выше, чем при артрозе плечевых суставов. При периартрите боли могут возникать даже в ночное время, а при самых тяжелых его формах они именно ночью становятся совсем нестерпимыми. Такие боли возникают в тот момент, когда кто-то пытается повернуть выпрямленную руку болеющего вокруг оси, поднять руку через сторону вверх или согнуть либо разогнуть руку в локте, а пациент в это время сопротивляется движению. Боли в плече, вызванные повреждением шейногрудного отдела позвоночника. Эти боли бывают зачастую очень острыми и порой беспокоят пострадавшего и днем и ночью. Однако, в отличие от артроза и периартрита, подвижность руки в данном случае почти всегда сохраняется в полном объеме. Лишь иногда немного уменьшается возможность поднять больную руку над головой и полностью вытянуть ее вверх. Отличительной особенностью артритического воспаления плечевых суставов является то, что такое воспаление в большинстве случаев происходит на фоне поражения группы других суставов или на фоне активного воспалительного процесса в позвоночнике. Вторая рука либо не болит вовсе, либо болит слабее и в других участках. Болевые ощущения в плечах при артритах сильнее всего проявляются в покое, глубокой ночью или под утро, зато стихают после полудня и к вечеру. При движении или после легкой разминки такие болевые ощущения тоже могут уменьшаться. Подвижность плечевых суставов при артритах почти всегда снижена в утренние часы, но к полудню, особенно после легкой разминки, объем движений в плечах может полностью восстановиться за исключением случаев застарелого артрита. Общее состояние больных артритами часто бывает неудовлетворительным; могут отмечаться повышенная температура, слабость, ознобы, ломота в теле. Особенно часто ригидность шейно-плечевых мышц наблюдается у бухгалтеров, секретарей, экономистов и тех, кто по долгу службы помногу пишет или работает за компьютером либо пишущей машинкой. В результате такого труда шейно-плечевые мышцы находятся в постоянном перенапряжении, они сжимаются и укорачиваются. Со временем спазмированные мышцы ухудшают кровоток в воротниковой зоне, что приводит к чувству тяжести и ноющим болям в затылке, шее и плечах. Все вышеперечисленные симптомы ригидности мышц симметричны, то есть с одинаковой силой выражены с правой и с левой стороны, и усиливаются к концу рабочего дня. В выходные, после отдыха, неприятные ощущения обычно уменьшаются. При осмотре пациентов с мышечной ригидностью обращает на себя внимание укорочение шеи и покатость плеч: Из-за тугоподвижности мышц шейно-плечевого пояса пациент без боли, но с трудом поднимает выпрямленные руки вертикально вверх над собой. Устраняется это состояние щадящим массажем, ношением мягкого шейного воротника и соблюдением некоторых элементарных правил — например, выполнением хотя бы легкой пятиминутной разминки после каждого часа сидячей работы. Какой-либо другой специальной терапии при скованности шейно-плечевых мышц не требуется. Эти боли, возникающие на фоне сниженного кровообращения в области плечевых суставов, зачастую сопровождают человека всю жизнь, с самого детства. Болевые ощущения обычно симметричные, то есть одинаково сильно выражены в правом и левом плечах; возникают при перемене погоды, на холоде, при простудах и после физической нагрузки. Но подвижность плечевых суставов у таких людей с детства и до самой старости сохраняется абсолютно в полном объеме. В большинстве случаев сосудистые боли в плечах легко устраняются втиранием согревающих мазей, массажем или приемом сосудорасширяющих препаратов. Данное заболевание тоже встречается довольно редко. Как и артроз плечевого сустава, артроз локтевого сустава бывает либо результатом чрезмерной перегрузки и травматизации сустава, либо является следствием ранее перенесенного артрита. Иногда артроз локтевого сустава развивается у людей, страдающих заболеваниями желез внутренней секреции и, соответственно, имеющих серьезные гормональные сбои, которые отражаются на состоянии хрящей суставов и околосуставных костных структур. Болевые ощущения при артрозе локтевого сустава бывают, как правило, вполне терпимыми. Обычные же повседневные движения рукой доставляют больному минимум неудобств. При запущенном артрозе в локтевом суставе появляется хруст при движении и ограничение подвижности локтя. Рука всегда остается слегка согнутой в локтевом суставе, полностью выпрямить ее уже не удается. В подавляющем большинстве случаев боли в области локтевого сустава бывают вызваны одной из четырех причин: Эпикондилит развивается очень часто; возникает у людей любого возраста вследствие перегрузки или травмы сухожилий руки. Иногда боли сохраняются и долгое время после спровоцировавших их нагрузок. Обычные же повседневные движения, сгибания и разгибания локтя, выполняемые без нагрузки и сопротивления, неприятных ощущений, как правило, почти не доставляют. Подвижность сустава при эпикондилите тоже не изменяется, нет никаких ограничений движения в локте — локтевой сустав сгибается и разгибается в полном объеме. Отраженная боль, исходящая из поврежденного сегмента шейно-грудного позвоночника. При возникновении такой боли внешний вид локтевого сустава тоже не изменяется, и подвижность его также сохраняется в полном объеме.

Next

Евдокименко П.В. — Видео

Евдокименко артроз избавляемся от боли в суставах

Евдокименко Артроз. Избавляемся от болей в суставах book/evdokimenko/artroz_izbavlyaemsya_ot_boley_v_,адрес на чтении его. Но по сравнению с гонартрозом при менископатии редко происходит деформация костей коленного сустава, если только повреждение мениска не спровоцирует развитие артроза колена. Человек, болеющий гонартрозом, напротив, легко вращает ногу от бедра и легко разводит ноги в стороны, но с трудом сгибает колено и с болью присаживается на корточки. Коленные суставы являются наиболее уязвимыми суставами человеческого организма. Зато резко снижается способность человека, болеющего коксартрозом, вращать ногу «от бедра», развести ноги в стороны. Как мы уже говорили в предыдущем разделе, диагноз «гонартроз» нередко ошибочно ставят при «отраженных» болях, часто возникающих при коксартрозе и идущих от тазобедренного сустава в колено. Артритами болеют люди любого возраста, но чаще всего начало заболевания приходится на молодые годы. При артритах может воспаляться как одно, так и оба колена. Характерная особенность артритического воспаления коленного сустава – быстрое начало (за 1 – 3 дня), с явным отеком и опуханием колена, а также усиление болей в пораженном суставе в ночное время (примерно в 3 – 4 часа ночи). То есть боль ночью, в покое, может быть сильнее, чем при ходьбе. При артрозе, как вы помните, в ночное время боли уменьшаются. Кроме того, практически любой артрит приводит к воспалению не одного, а сразу нескольких суставов: помимо коленей воспаляются и опухают в любом сочетании суставы пальцев на руках и ногах, локтевые суставы, голеностопные суставы и пяточные сухожилия. Более подробно об артритах читайте в книге «Артрит». Эти боли, возникающие из-за ухудшения кровообращения коленных суставов, знакомы многим людям. Обычно они начинаются в подростковом возрасте, в период активного роста, поскольку развитие сосудов у быстрорастущих подростков часто не поспевает за ускоренным ростом костей. Однажды возникнув, сосудистые боли в коленях могут сопровождать человека практически всю жизнь. Но интенсивность их после 18 – 20 лет обычно уменьшается (а не увеличивается с возрастом, как это бывает при артрозах). И в отличие от артрозных болей сосудистые боли в коленях не сопровождаются уменьшением подвижности коленных суставов. Болевые ощущения обычно симметричные, то есть одинаково сильно выражены в правой и левой коленке; возникают при перемене погоды, на холоде, при простудах и после физической нагрузки. В такие моменты страдающие люди жалуются, что у них «крутит колени». В большинстве случаев сосудистые боли в коленях легко устраняются втиранием согревающих мазей, массажем и самомассажем (энергичным растиранием коленей) или приемом сосудорасширяющих препаратов. Специальной терапии при этом состоянии не требуется. Воспаление коленных сухожилий (периартрит «гусиной сумки»). Болеют в основном женщины, чаще всего в возрасте старше 40 лет. Боли обычно возникают при ходьбе вниз по лестнице или при ношении тяжестей, тяжелых сумок. При спокойной ходьбе по ровной поверхности болевые ощущения бывают крайне редко. Боль, вызванная периартритом, не распространяется на все колено. Она сосредотачивается исключительно на внутренней поверхности коленей, примерно на 3 – 4 см ниже той точки, в которой колени соприкоснутся, если свести ноги вместе. И в отличие от артроза при периартрите не бывает ограничения подвижности колена, нога сгибается и разгибается в колене как положено, в полном объеме. Подробнее о периартрите «гусиной сумки» – в книге «Артрит». Артроз голеностопного сустава встречается не очень часто. Обычно он развивается у полных людей или у людей со слабым связочным аппаратом. Слабость связок нередко приводит к тому, что человек при ходьбе подворачивает ногу. Обычно вслед за «подворотом» ноги возникает травматический отек сустава, который при щадящем режиме проходит за 2 – 3 недели. И если травма голеностопа носила единичный характер, то сустав полностью восстанавливается за 1 – 2 месяца. К сожалению, у некоторых людей связки голеностопа настолько слабы, что могут случаться повторные подвывихи сустава. После нескольких подвывихов структура хряща в суставе нарушается, а это, в свою очередь, может привести к артрозу. Однако нередко бывает и так, что за артроз голеностопного сустава принимают тот или иной артрит (воспаление суставов), ведь артриты тоже «любят» этот сустав. Между тем отличить артрит от артроза голеностопного сустава довольно просто: артритное воспаление голеностопного сустава возникает, как правило, на фоне воспаления других суставов. Сам голеностоп при артрите часто воспаляется и припухает, что называется, на ровном месте – без предварительной травматизации. При этом сустав часто краснеет и становится горячим на ощупь. Боли в голеностопном суставе при артритах сильнее выражены в ночное время (примерно в 3 – 4 часа ночи), а днем при ходьбе боли ощущаются, но менее интенсивно. При артрозе голеностопного сустава, напротив, боли возникают только при ходьбе. Изредка такие боли в голеностопе сочетаются с постоянным ощущением «подвернутой ноги». Отек сустава, который возникает сразу вслед за подвывихом, при артрозе обычно не сопровождается покраснением и местным повышением температуры; сустав почти никогда не бывает горячим на ощупь. Кстати говоря, именно с отеками голеностопа нередко бывает связана еще одна распространенная диагностическая ошибка. Некоторые нарушения в деятельности сосудов ног, возникающие при ряде заболеваний внутренних органов (сахарном диабете, сердечной недостаточности, поражении почек и др.), тоже приводят к сильным отекам голени, и их часто принимают за голеностопный артроз и безуспешно проводят соответствующее противоартрозное лечение. Однако, в отличие от артрозного отека сустава, сосудистый отек обычно поднимается выше самого голеностопного сустава и идет по всей голени, а иногда распространяется и ниже его, на всю стопу, часто захватывая пальцы ноги. Стопа и голень могут при этом становиться раза в два толще, чем обычно. А вот сам голеностопный сустав, как правило, остается неопухшим. Еще при ощупывании голени можно заметить, что под пальцами ощущается некоторая «набухшесть». А после того как осматривающий пациента доктор, предварительно надавив, уберет пальцы, под ними на несколько секунд остаются следы – «ямочки». Я обращаю ваше внимание на все эти моменты по той причине, что иногда не только обычные пациенты, но и некоторые врачи не видят разницы между двумя такими различными СОСТОЯНИЯМИ. Однажды ко мне на прием пришла пациентка, которой в городском диагностическом центре поставили диагноз «артроз голеностопного сустава». Во время осмотра женщины я был крайне удивлен такому диагнозу, потому что, несмотря на сильнейший отек всей голени и стопы, единственным неопухшим местом был именно голеностопный сустав. Как врачи диагностического центра умудрились в такой ситуации перепутать два состояния, я ума не приложу. Хотя справедливости ради надо признать, что в нашей врачебной практике бывают случаи, когда действительно трудно определить основную причину болей и отека в области голеностопа. Например, когда сосудистый отек голени сочетается с отеком самого сустава, бывает непонятно, связаны ли эти два заболевания. И здесь на помощь врачам приходят диагностические процедуры.

Next

П. В. Евдокименко / АРТРОЗ Избавляемся от болей в суставах

Евдокименко артроз избавляемся от боли в суставах

Название АРТРОЗ Избавляемся от болей в суставах. Автор П. В. Евдокименко. Аннотация Книга, которую вы держите в руках, посвящена хорническим заболеваниям суставов – арторзам и артритам. Это второе переиздание книги, а ее первый вариант под названием “Артроз. Артрит. Название: АРТРОЗ Избавляемся от болей в суставах Автор: П. Евдокименко Аннотация: Книга, которую вы держите в руках, посвящена хорническим заболеваниям суставов – арторзам и артритам. Это второе переиздание книги, а ее первый вариант под названием “Артроз. Пособие для больных” был подготовлен мной семь лет назад. Название: Электродные материалы в прикладной электрохимии Автор: Якименко Л Аннотация: В книге подробно рассмотрен подход к выбору материалов для электродов.

Next

Евдокименко артроз тазобедренных и коленных суставов исцеляющая.

Евдокименко артроз избавляемся от боли в суставах

Тип рекомендуемого курса исцеляющей гимнастики при артрозе тазобедренных суставов по Евдокименко зависит от возраста человека, формы и уровня развития. При заболевании суставов мы всегда ищем особенные таблетки, мази и различные народные средства, чтобы избавиться от этого недуга быстро и навсегда. Но практика других врачей доказывает, что при комплексе мер лечение проходит успешно и от заболевания избавиться навсегда, в сущности, можно. Если речь идёт о каком-то одном средстве или методе, то это действительно так. Итак, Павел Евдокименко: артроз, избавляемся от боли в суставах. Появление боли в нашем случае считается первым симптомом. Если такое произошло в области кистей рук, то это может быть артроз лучезапястного сустава. Его причины, утверждает Евдокименко, нужно искать в больших и даже незначительных травмах, переломах костей или вывихах в области рук. Проявляется артроз лучезапястного сустава также хрустом в запястье при движении, а также появлением болей при определённом движении кистей. В самом начале заболевания может возникнуть сомнение относительно диагноза. Если наряду с воспалением суставов лучезапястного отдела отмечается появление боли в области межфаланговых соединений, у пациента, скорее всего, артрит. Как утверждает доктор Евдокименко, артроз лучезапястного сустава представляет собой изолированную патологию, затрагивающую лишь один повреждённый в результате травмы участок. Отдельно может возникнуть заболевание в мелких суставах кистей рук. Часто наблюдается образование «узелков» на межфаланговых суставах кистей. Но даже при полной деформации кистей такое заболевание не влияет на состояние организма в целом. Причины этого в дополнительных нагрузках, поэтому такое заболевание, как артроз первого плюснефалангового сустава, не становится большой неожиданностью, поскольку основная нагрузка при ходьбе приходится на область пяточной кости и 1 плюснефалангового сустава. При продольном плоскостопии артроз плюснефалангового соединения считается неизбежным, а при физической нагрузке боли уже постоянные. К заболеванию плюснефалангового сустава может присоединиться поражение межфаланговых соединений. На 3-й стадии плюснефалангового артроза деформируется основное соединение, а из-за этого происходит и деформация в межфаланговых суставах, в результате чего при развитии артроза плюснефалангового сустава фиксируется постоянное присутствие болей. Тяжело протекает артроз бедренного сустава, поскольку сопровождается приступами сильной боли и ведёт к потере двигательной способности. Если не провести своевременное лечение бедренного соединения, то оно может распасться на отдельные фрагменты. Многие врачи утверждают, что полностью восстановить подвижность бедренного сустава невозможно. Уменьшение болей и других симптомов бедренного артроза достигается даже при второй степени. Несвоевременное лечение, а также стрессы и неправильное питание и представляют собой главные причины инфаркта бедренного соединения. Источником болей в спине может быть такое заболевание, как артроз дугоотросчатых суставов позвоночника. Развивается он из-за большой нагрузки всех межпозвонковых суставов и даёт о себе знать чаще всего в области шейного отдела, реже — поясничного и грудного. Поскольку такие соединения имеются вдоль всего столба, то артроз дугоотросчатых суставов может возникнуть в области поясничного отдела или поразить суставы грудного отдела. При поражении шейного отдела шея фиксируется в неестественном положении, а при заболевании поясничного отдела ограничивается подвижность в нижней части позвоночника. В области грудного отдела может возникнуть артроз реберно-позвоночных суставов. Он характеризуется вовлечением поперечных соединений между головкой ребра и поперечным отростком позвонка. Когда артроз реберно-позвоночных суставов прогрессирует, во время дыхания возникают сильные боли и со временем человек утрачивает трудоспособность. Лечение важно начать ещё на первом этапе и комплексно. Так, негормональные противовоспалительные препараты назначаются в сочетании с физиотерапевтическими процедурами, массажем и гимнастикой. Следует учесть, что НПП, снимая симптомы, могут создать обманчивое впечатление, что мы избавляемся от заболевания, а на самом деле оно прогрессирует. Для восстановления хрящевой ткани и защите её от возможных повреждений назначаются средства группы хондропротекторов. Кроме того, одним из мягких, но действенных средств признано мумие, которое даже при наружном применении имеет болеутоляющее и регенерирующее свойства. При всасывании в кровь мумие пополняет организм микроэлементами и витаминами. Установлено, что мумие содержит в себе такие нужные организму кальций, магний, фосфор, барий, молибден. Рекомендуется мумие и для наружного, и для внутреннего применения. В аптеке можно купить таблетированную форму мумие и для приёма внутрь растворить 1 таблетку в 1 стакане тёплой кипячёной воды и пить по 1/3 стакана за 15 минут до еды. Своевременная врачебная помощь даёт отличный результат в высшей степени. Подтверждением являются примеры, описанные в книге П. Если последовательно выполнять все врачебные рекомендации, то со временем ощутим, что мы действительно избавляемся от заболевания.

Next

Евдокименко П. В. — Видео rideo.tv

Евдокименко артроз избавляемся от боли в суставах

Павел Евдокименко в "Молодой гвардии". Евдокименко Павел Валерьевич. Презентация. Моя книга — это и есть такой обобщенный перевод медицинских справочников на понятный вам общечеловеческий язык. Перевод, дополненный моими личными выводами, наблюдениями и некоторыми случаями из практики. Сразу оговорюсь: я не пытался создать пособие по самолечению. Ведь, как и многие другие специалисты, я считаю, что самолечение может привести к крайне нежелательным последствиям. Понятно, что любое лечение должно проводиться под присмотром врача, продуманно и «по делу». Но как мне кажется, не случится ничего плохого, если пациент будет максимально полно информирован о своем заболевании, его причинах и возможных осложнениях, а также будет понимать смысл проводимых лечебных процедур. Мне хотелось, чтобы, прочитав эту книгу, вы в какой-то мере могли контролировать ход своего лечения и,стали союзником вашего лечащего врача, вместе принимая ответственные решения о проведении тех или иных терапевтических и хирургических мероприятий. При этом желательно, чтобы вы соглашались на проведение процедур осознанно, с пониманием того, что может дать та или иная процедура именно при вашем заболевании. В общем, я не предлагаю в этой книге никаких революционных идей. Я лишь постараюсь разъяснить вам то, что не успевают разъяснить в силу загруженности и дефицита времени врачи большинства лечебных учреждений. С уважением, ваш доктор Евдокименко КАК РАБОТАТЬ С КНИГОЙ Для вашего удобства всю информацию я разбил на две книги. При этом именно лечению артрозов я уделил особое внимание, постаравшись по возможности детальнее описать как достоинства, так и недостатки каждого лекарства и каждой терапевтической процедуры. Идеальное скольжение достигается за счет особой физиологии хряща. Во время сжатия вода выходит, а после прекращения сжатия вновь заполняет ее поры. Я подробно рассказал о целесообразности использования тех или иных методов лечения, правилах употребления антиартрозных препаратов, их противопоказаниях, возможных осложнениях и механизме их действия на суставы. которая называется «Артрит», речь пойдет об артритах (воспалении суставов) и о тех заболеваниях суставов и околосуставных структур, которые не относятся к двум вышеперечисленным категориям — артрозам и артритам, но тоже встречаются достаточно часто. Прежде чем я расскажу вам об артрозах, мы должны будем хотя бы немного поговорить о строении суставов. Если говорить упрощенно, то сустав — это место соприкосновения (соединения) двух или более костей, обеспечивающее подвижность скелета. Только, в отличие от губки, из хряща выдавливается не вода, а суставная жидкость, обладающая особыми смазывающими свойствами. Надеюсь, предложенная структура книг позволит вам легко находить ответы на интересующие вас вопросы. За некоторым исключением кости, которые образуют сустав, в месте их соприкосновения покрыты толстым слоем гиалинового (суставного) хряща (илл. Эта суставная жидкость образует на поверхности хряща защитную пленку. Толщина слоя защитной пленки зависит от степени нагрузки, то есть от силы давления. Понятно, что для хорошего функционирования подобной «губки» хрящ на протяжении десятков лет должен обладать одновременно жесткостью, упругостью и податливостью. Сочетание таких противоречивых качеств достигается за счет особого строения хряща. Жесткость хрящу придает каркас из упругих коллагеновых волокон. переплетенных между собой и образующих густую «сетку», в которую вплетаются дополнительно особые молекулы — протеогликаны . Протеогликаны состоят из белка и углеводов; вместе с водой и клетками хондроцитами они образуют податливую основу хряща. Именно протеогликаны способны особенно хорошо поглощать и удерживать в суставе воду. Больше всего воды в хрящевой ткани у молодых людей. С возрастом ее содержание существенно уменьшается, из-за чего хрящ подсыхает и становится менее «пружинистым». Кроме того, из-за нехватки влаги хрящ становится более хрупким и склонным к «растрескиванию». Клетки хондроциты занимают меньше 0,1% всего объема хряща, но роль их чрезвычайно важна: они производят новые молекулы протеогликанов и коллагеновых волокон и принимают участие в «утилизации» состарившихся молекул. Питание хряща и его смазка обеспечиваются все той же суставной жидкостью. которая заполняет все свободное пространство в полости сустава. состоящей из плотных и очень прочных фиброзных волокон. Важную роль в деятельности сустава играют окружающие его мышцы. Если мышцы развиты плохо, то нарушается кинетика (правильное движение) суставов.

Next

Коксартроз как приговор

Евдокименко артроз избавляемся от боли в суставах

Артроз. Избавляемся от болей в суставах", "Если болят колени. Исцеляющая гимнастика", "Артроз тазобедренных суставов. Исцеляющая гимнастика". В настоящее время П. В. Евдокименко занимается комплексным лечением обменнодистрофических и воспалительных заболеваний позвоночника и. Хотя проблема артроза распространена, больные и некоторые врачи не знают элементарных вещей об этом заболевании суставов. Врач Евдокименко лечение артроза разложил по полочкам, написав книгу «Избавляемся от боли в суставах», посвященную этому вопросу. Благодаря ей читатель узнает, что такое артроз, каковы причины этого заболевания и вероятные осложнения. Евдокименко рассказывает в книге и о нюансах терапии, помогающей избавиться от боли в суставах при артрозе. О некоторых лечебных процедурах вкратце расскажем в нашей статье. Доктор Евдокименко рекомендует выполнять от артроза лечебный массаж в качестве дополнительной терапии. Эта манипуляция многогранно воздействуeт на организм. Благодаря массажу улучшается кровообращение, расширяются сосуды, что помогает ускорить обменные процессы. Такие процедуры ускоряют поток лимфы по сосудам, помогая ликвидировать воспалительные явления. Под воздействием массажа улучшается циркуляции жидкости в суставе, ускоряется доставка к хрящу питательных веществ, повышается эластичность связок и суставной капсулы, восстанавливаются функции синовиальной оболочки. После правильного массажа происходят изменения в мышцах: Евдокименко Павел Валерьевич рекомендует иглоукалывание от артроза, как одну из древнейших форм лечения. Целители давно обнаружили, что воздействие на некоторые точки и области тела изменяет состояние внутренних органов и организма. Сначала врачеватели применяли для подобного воздействия заостренные палочки, острые камни, позже перешли на иглы. Спустя столетия точки систематизировали, выявили линии, которые определяют взаимосвязь внутренних органов и этих точек. Хотя современная медицина сдержанно относится к достижениям восточных целителей, иглотерапия часто добавляется к арсеналу вспомогательных лечебных методов, поскольку эффективность этой процедуры очевидна. Доктор Евдокименко в книге, названной «Избавляемся от боли в суставах», описывает пользу гирудотерапии при артрозе. Медицинские пиявки применяли для лечения со времен еще египетских фараонов. За прошедшие века увлечение этим направлением много раз переживало этапы спада и подъема. В России этот метод был чрезвычайно распространен сто с лишним лет назад. Тогда пиявок использовали, чтобы лечить сердечно-сосудистые патологии и локальные воспалительные процессы: При артрозе ферменты, впрыскиваемые пиявкой, по действию похожи на вещества, которые вводятся в сустав с помощью инъекции. При этом пиявки нормализуют кровообращение внутри пораженного сустава. Подобное комплексное воздействие дает шанс получить неплохие результаты при терапии начальных стадий артрозов. Используя пиявок при запущенном артрозе, избавляются от ночных болей, что особенно важно в дооперационном периоде. Также после операции пиявки помогают ускорить регенерацию околосуставных структур и поврежденных мышц. По рекомендации Евдокименко, артроз лечат, используя лазерную терапию. Это сравнительно новый вариант лечения, который получил широкое распространение. Практически каждая поликлиника оснащена лазерными аппаратами. Многие даже предпочитают приобретать их для домашнего использования. Сейчас для лечения артрозов начали применять всевозможные криогенные установки, благодаря которым на суставы выполняется воздействие сверхнизкой температурой. Разработано два направления криотерапии: Помимо температурного влияния такие теплоносители химически воздействуют на организм: при процедуре неорганические соли и активные компоненты проникают сквозь кожу, улучшая кровообращение и обмен веществ. Тепловое лечение рекомендуется использовать на начальных стадиях артроза, когда заболевание протекает спокойно, отсутствуют обострения и показатели крови остаются нормальными. Хотя при артрозе больному предписываются ограничения на физические нагрузки, рекомендуют продолжать активную жизнь, увеличивая такую двигательную деятельность, которая отрицательно не воздействует на ткань хряща. Требуется заставить себя ежедневно делать специальные упражнения, рекомендованные доктором Евдокименко. Постоянные тренировки должны стать не неприятной обязанностью, а полезной привычкой – это оптимальный способ сохранить надолго естественную функцию суставов. Кроме лечебной гимнастики больному принесет пользу лыжная прогулка «классическим ходом», поскольку благодаря скольжению уменьшается нагрузка от массы тела и пораженные суставы практически не подвергаются давлению. Также такое неторопливое движение приносит и дополнительный эмоциональный заряд. Сначала достаточно организовать получасовые прогулки, потом, контролируя состояние суставов, их доводят до двух часов. Намного сложнее дело обстоит при велосипедных прогулках. Слишком быстрая и долгая езда однозначно вредит при артрозе конечностей. Но медленное передвижение на велосипеде не причинит вреда. Следует только избегать поездок по неровной поверхности, поскольку суставам вредны подпрыгивающие движения, а также не допускать падений. Также важно правильно подобрать под себя велосипед. Предпочтение отдают полуспортивному либо спортивному велосипеду, поскольку такие транспортные средства легче сами по себе и проще в управлении, нежели дорожные велосипеды. Так как у спортивного транспорта ручки руля направлены вниз, их перед поездкой рекомендуется поднять кверху. Проблемы возникают у больных из-за неправильной регулировки высоты седла. Его устанавливают так, чтобы обеспечивалось полное выпрямление ноги при опущенной вниз педали. Если колено останется согнутым в такой позиции – возникнут мышечные и суставные боли. Также важно расстояние к рулю – необходимо добиться такого положения, чтобы локти были немного согнуты. Помимо велосипедных и лыжных прогулок больному артрозом человеку принесет пользу плавание. Плавать необходимо спокойно, не делая рывков либо энергичных движений, которые могут травмировать сустав. Подберите стиль плавания, не вызывающий дискомфорт в суставе, даже незначительные болевые ощущения. Если больной желает помочь поврежденным суставам, используя для этой цели резервные возможности организма, лучше заняться специальной гимнастикой. Доктор Евдокименко убежден, что без гимнастики человек вообще не может рассчитывать, что у него значительно улучшиться самочувствие и больные суставы восстановятся. Гимнастика доктора Евдокименко — важный терапевтических метод борьбы с артрозом. Никому не удается добиться заметного улучшения состояния при артрозе голеностопных, тазобедренных и коленных суставов без выполнения лечебной гимнастики. Это вызвано тем, что никаким иным способом нельзя укрепить мышцы, активизировать кровоток и «прокачать» сосуды так, как это получается при выполнении специальных упражнений. Одновременно гимнастика— единственный вариант лечения, не требующий никаких финансовых затрат. Понадобятся пара квадратных метров пространства в помещении и коврик либо одеяло, размещенные на полу. Больше ничего не нужно, помимо консультации квалифицированного специалиста и желания больного выполнять восстанавливающие упражнения. Заболевания суставов часто провоцируются тяжелыми переживаниями, отрицательными эмоциями, состоянием стресса. Многих пациентов суставы беспокоят после разводов, увольнений с работы, потери близких, иных ударов судьбы. Это только внешне такие люди смотрятся доброжелательными, спокойными и сдержанными. Однако внутри каждого из них часто бушуют «шекспировские» страсти, не выходящие наружу из-за воспитания либо «нордического» характера. Сдержанные эмоции, подавленный гнев, тревога, фрустрация и раздражение провоцируют постоянный выброс кортикостероидных гормонов в кровь. Благодаря советам доктора Евдокименко реально избавиться от боли в суставах при артрозах. Поэтому книгу «Избавляемся от боли в суставах» важно иметь каждому, кто столкнулся с этим недугом.

Next

Евдокименко артроз тазобедренных суставов, исцеляющая гимнастика

Евдокименко артроз избавляемся от боли в суставах

Исцеляющая гимнастика артроза тазобедренных суставов по доктору Евдокименко. Доктор Евдокименко и его научные труды Лечение артроза коленного сустава по методу Евдокименко представляет собой курс комплексной терапии, разработанный практикующим доктором ревматологом российской Академии Медицинский Наук. Гонартроз или артроз коленного сустава определяется как острое хроническое заболевание суставов двигательного аппарата. Статья доктора Евдокименко для книги «Артроз» представляет такие факты: В книге Павла Васильевича Евдокименко «Артроз. Методы лечения Евдокименко описывает на основе проведенных исследований многими специалистами, своей многолетней практике и случаев разных групп пациентов. Последняя стадия не редко грозит пациенту инвалидностью и полной утратой способностей самообслуживания. При развитии явных необратимых деформаций пациенту требуется оперативное лечение с последующим курсом реабилитации. Доктор Павел Евдокименко не отдает предпочтенье одному какому-то методу лечения артроза коленного сустава. Про лечение артроза коленного сустава доктор Евдокименко говорит, что это процесс продолжительный и комплексный, и не стоит исключать какой-то метод терапии. Евдокименко в своей практике использует такие методы лечения артроза колена: Что касается медикаментозного лечения, Павел Васильевич использует в своей практике эффективно зарекомендовавшие себя препараты. Учитывая индивидуальные особенности организма каждого пациента, он определяет курс, вид препаратов и дозировку индивидуально, что помогает предотвратить возможные побочные явления и осложнения. Для лечения артроза коленного сустава доктор Евдокименко использует такие группы препаратов: Физиотерапевтическое лечение, по мнению П. Евдокименко, неотъемлемая часть комплексного вмешательства, так как все перечисленные методики способствуют нормализации процессов питания тканей сустава, что и ведет к выздоровлению больного. По множественным исследованиям доктора Евдокименко диета и питание при артрозе не имеют установленного стола или рациона, так как выводы показывают, что питание не влияет большой мерой на формирование гонартроза. Все же по данным фактов из книги Евдокименко артроз чаще развивается и труднее переносится у людей с избыточной массой тела, поэтому некоторым пациентам рекомендуется стол диеты для снижения веса, что тем самым снизит нагрузку на суставы ног. Снижать вес нужно систематично и правильно, не больше 4-6 кг в течение месяца, тогда риск возврата потерянного веса минимальный. Евдокименко рекомендует придерживаться данных принципов питания при артрозе: Ни одна диета для контроля собственного веса не обходится без большого употребления воды, что активизирует обменные процессы, поэтому старайтесь как можно больше выпивать чистой воды. Здоровый объем потребления жидкости составляет для взрослого человека от 1,5 до 3 литров воды, в зависимости от возраста и массы тела. Лечебная гимнастика для коленных суставов при артрозе по Евдокименко является одним из важнейших методов всего комплекса терапии данного поражения. Специалисты утверждают, что невозможно восстановить нормальное функционирование конечности и добиться процесса выздоровления без полноценного курса лечебной физкультуры. Евдокименко рекомендует следующие упражнения для пациентов с артрозом коленей: Гимнастика при артрозе коленного сустава по методу доктора Павла Васильевича Евдокименко представлена в следующем видео: Чтобы предотвратить развитие необратимых последствий артроза колена необходимо придерживаться установленного специалистом курса терапии. Не пренебрегайте каким-то методом лечение, так как успех терапии гонартроза зависит от комплексного вмешательства.

Next

Доктор евдокименко избавление от болей в суставах

Евдокименко артроз избавляемся от боли в суставах

Избавляемся от боли в суставах. в суставах. Евдокименко. Артроз. Избавляемся от. Избавляемся от болей в суставах Автор благодарит Кирилла Риделя за предоставленные фотографии и Лану Евдокименко за помощь в демонстрации лечебных упражнени й Павел Валериевич Евдокименко АРТРО З Избавляемся от болей в сустава х ЗАО «Центрполиграф» 111024, Москва, 1я ул. ПЕРСПЕКТИВЫ ЛЕЧЕНИЯ Глава 7 ВЫБОР: ОПЕРАЦИЯ ИЛИ ТЕРАПИЯ Глава 8 МЕДИКАМЕНТОЗНЫЕ МЕТОДЫЛЕЧЕНИЯ АРТРОЗА НЕСТЕРОИДНЫЕ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ (НПВП): ДИКЛОФЕНАК, ПИРОКСИКАМ, КЕТОПРОФЕН, ИНДОМЕТАЦИН, БУТАДИОНИ ИХ ПРОИЗВОДНЫЕ СЕЛЕКТИВНЫЕ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ(ПРЕПАРАТ МОВАЛИС) СОСУДОРАСШИРЯЮЩИЕ ПРЕПАРАТЫ МИОРЕЛАКСАНТЫ – ПРЕПАРАТЫ, ПРИМЕНЯЕМЫЕ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ МЫШЕЧНОГО СПАЗМА ЛЕЧЕБНЫЕ МАЗИ И КРЕМЫ СРЕДСТВА ДЛЯ КОМПРЕССОВ Глава 9 БИОЛОГИЧЕСКИЕ И МЕХАНИЧЕСКИЕМЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ АРТРОЗА МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ ПОСТИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ (ВЫТЯЖЕНИЕ МЫШЦ И СВЯЗОК) ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ ИГЛОУКАЛЫВАНИЕ (АКУПУНКТУРА) ГИРУДОТЕРАПИЯ (ЛЕЧЕНИЕ МЕДИЦИНСКИМИ ПИЯВКАМИ) Глава 10 ФИЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕЛЕЧЕНИЕ АРТРОЗА КРИОТЕРАПИЯ – ВОЗДЕЙСТВИЕ МЕСТНЫМ ОХЛАЖДЕНИЕМ МАГНИТОТЕРАПИЯ ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИЯ МЫШЦ (ЭЛЕКТРОМИОСТИМУЛЯЦИЯ) Глава 11 САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ЛЕЧЕБНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ ПРИ АРТРОЗЕ. ОГЛАВЛЕНИЕ ПРЕДИСЛОВИЕ КАК РАБОТАТЬ С КНИГОЙ Глава 1 СТРОЕНИЕ СУСТАВОВ Глава 2 ИЗМЕНЕНИЯ В СУСТАВАХ ПРИ АРТРОЗЕ Глава 3 ПРИЧИНЫ АРТРОЗА * Глава 4 СИМПТОМЫ АРТРОЗА ОСОБЕННОСТИ АРТРОЗА СУСТАВОВ НОГ С чем часто путают артроз тазобедренного сустава Артроз коленного сустава (гонартроз) С чем часто путают артроз коленного сустава Артроз голеностопного сустава Артроз большого пальца стопы ОСОБЕННОСТИ АРТРОЗА СУСТАВОВ РУК Полиостеоартроз суставов пальцев рук. Артроз локтевого сустава Артрическое поражение локтевого сустава. RU Редакция приглашает к сотрудничеству авторов и переводчиков Отпечатано с готовых файлов заказчика в ОАО «ИПК «Ульяновский Дом печати».

Next

» П.В. Евдокименко / АРТРОЗ Избавляемся от болей в суставах »

Евдокименко артроз избавляемся от боли в суставах

Cкачать fb Кбайт Cкачать rtf , Кбайт Читать страниц онлайн. бесплатно, без регистрации и без смс. В книге подробно описаны симптомы причины развития и методы лечения артрита, артроза и других заболеваний суставов. Книга предназначена для широкого круга. Остеоартрит разрушает хрящевую ткань между суставами, в результате чего кости начинают тереться друг о друга, причиняя боль, деформируясь, уменьшая подвижность. Хотя остеоартрит может развиться в любых суставах тела, чаще всего он поражает бедра, колени, ступни и пальцы. Спондилоартрит развивается, как правило, у мужчин от 20 до 35 лет. Скованность суставов по утрам является первым признаком развития патологии. При появлении этих симптомов необходимо как можно быстрее обратиться к специалисту для назначения соответствующей терапии. У мужчин он встречается в возрасте 45 лет, у женщин - в Если при надавливании на сустав вы испытываете боль, возможно, это признак остеоартрита. Какая бы причина ни вызвала чувство дискомфорта и боли по утрам, все усилия докторов в первую очередь направлены на устранение воспалительного процесса и сопутствующих дегенеративных изменений в хряще. Женщин среди страдающих этим недугом в 3 раза больше, чем мужчин. Огромной проблемой также является и тот факт, что даже в развитых странах больные РА далеко не сразу попадают к ревматологу , который устанавливает правильный диагноз и назначает лечение. Поэтому, чем быстрее будет поставлен диагноз и начато лечение базисными противоревматическим препаратами, тем больше шансов у пациента избежать инвалидности. В настоящее время не существует специфических признаков, по которым можно точно диагностировать ревматоидный артрит. Все это является причиной наиболее частого изнашивания межпозвонковых дисков именно в поясничном отделе. Значительное повышение давления внутри дисков может привести к разрыву фиброзного кольца и выходу части ядра за пределы диска. Так формируется грыжа диска, которая может приводить к сдавлению нервов, что приводит к появлению болей и неврологических нарушений. Боли нет, но появляются чувства недомогания и дискомфорта. Периодически наступают улучшения состояния и боль стихает, но это говорит об образовании костных разрастаний. Начинается разрушение фиброзного кольца, уменьшаются щели между позвонками, при простуде возможны защемления нервных окончаний с болевыми синдромами. Они соединяют позвонки, ограничивая возможность двигаться и приводя к инвалидности. Разрушение кольца с появлением межпозвонковых грыж. Раньше он считался заболеванием пожилых людей, потом постепенно диагноз стал обычным после 35 лет. В наши дни симптомы все чаще наблюдаются у молодых людей — в возрасте от 18 до 30 лет. Это вызвано целым рядом причин, которые приводят к остеохондрозу. Боли возникают потому, что межпозвонковый диск с течением времени перестает выдерживать нагрузку, выпячивается и зажимает нервный отросток, вызывая его воспаление. Поясничный остеохондроз, который является самым распространенным, в основном вызывает боли в ногах, шейный остеохондроз — в руках и голове, грудной — во внутренних органах. Причины дегенерации межпозвонковых дисков до сих пор точно не установлены. Неправильная поза в положениях стоя и лежа, при сидячей работе и чтении также становится причиной развития остеохондроза;. По локализации различают шейный, грудной, поясничный, крестцовый и распространенный в нескольких отделах позвоночника остеохондроз. Остеохондроз шейного отдела позвоночника несколько отличается в своих проявлениях от остеохондроза других отделов. В области шеи очень много сосудов и нервов, питающих и иннервирующих ткани шеи, черепа, лица. Одна из крупных артерий — позвоночная проходит именно в отверстиях отростков позвонков. Поэтому изменения в них приводят к нарушению нормального хода артерии, что проявится стойкими головными болями и повышенной усталостью. Шейные позвонки более плотно прилегают друг к другу. Поэтому при любом, даже незначительном патологическом изменении в позвоночнике или повышенной нагрузке на него происходит нарушение нормального функционирования всего отдела. Это проявляется расстройством чувствительности кожи и мышц не только шеи и лица, но и рук и ног. В руках и ногах также развивается парез ослабление двигательной активности мышц, со слабостью или даже полной невозможностью движения. Эти расстройства возникают внезапно, что отличает их от опухолей позвоночника и спинного мозга. Другими симптомами шейного остеохондроза могут быть чувство онемения или припухлости в языке, нарушения его движения, боль в области ключицы, слабость и снижение тонуса мышц шеи и плеч. Головные боли и боли в области шеи могут усиливаться при движениях в шее, или, наоборот, при длительном однообразном ее положении перед экраном телевизора, после продолжительного сна, особенно на плотной и высокой подушке. Эти проявления могут быть как односторонние, так и симметрично двухсторонние. Еще одним частым симптомом является тянущая или давящая боль в левой половине грудной клетки и в левой руке. Она практически такая же, как при стенокардии, однако не проходит после приема нитроглицерина, что также помогает в постановке правильного диагноза. Осложнениями шейного остеохондроза могут быть артрозы плечевых, локтевых или ключичных суставов, с нарушением подвижности в них и болью при движениях руки и плеча. О симптомах и лечении артрозов написано выше в соответствующей главе. При снижении высоты межпозвоночного диска, уменьшении эластичности фиброзного кольца в разных сегментах шейного отдела позвоночника развивается корешковый синдром — радикулит. Одним из признаков шейного остеохондроза может быть постоянный шум в ушах. Особенно утомляет и даже раздражает такой шум в условиях изоляции от внешних шумов. Нарушается сон, повышается общая нервозность, человек начинает хуже слышать. Чтобы избавиться от шума, нужно лечить остеохондроз. Если лечение основного заболевания будет эффективно, то с течением времени прекратится и шум. Лечение остеохондроза шейного отдела складывается из лекарственных и физиотерапевтических мер. Медикаментозное лечение проводится обязательно, так как страдает кровоснабжение головного мозга. Назначаются обезболивающие средства и средства, улучшающие мозговое кровообращение. Также положительное влияние оказывают средства на основе хондроитинсульфата терафлекс, хондроксид, алфлутоп и разогревающие и обезболивающие препараты в виде мазей. Применяют акупунктуру и мануальную терапию по показаниям. Назначаются также физиотерапевтические процедуры парафин, озокерит, электрофорез с новокаином и т. При обострениях следует исключить физическую нагрузку и положения тела, которые вызывают ухудшение состояния, ограничить время работы на компьютере, сменить подушку на более низкую и мягкую, а матрац на более жесткий. Очень эффективны курсы массажа, причем не только шейного отдела, но и задней поверхности тела и рук, поскольку шейный остеохондроз часто сочетается с грудным. При лечении народными средствами применяются согревающие процедуры, настои и отвары трав, обладающие обезболивающими и сосудорасширяющими свойствами. Профилактика и лечение шейного остеохондроза включают в себя посильную физическую активность. Должна проводиться лечебная гимнастика, иначе постоянно спазмированные мышцы шеи вызовут необратимые изменения позвоночника. Профилактика шейного остеохондроза — это правильная осанка прямые спина и шея , удобное рабочее место, на котором не требуется постоянно сгибать спину и шею, отсутствие тяжелых физических нагрузок. Излечение шейного остеохондроза полностью невозможно, как и во всех других отделах позвоночника, однако можно добиться стойкого улучшения, отсутствия обострений заболевания. Чтобы укрепить мышцы, удерживающие межпозвоночные диски, нужно выполнять специальные физические упражнения. Грудной отдел позвоночника малоподвижен, в нем нет условий для сильной травматизации позвонковых дисков. Поэтому физическая нагрузка или другие значительные нагрузки на позвоночный столб очень редко вызывают смещение позвонков или образование грыж дисков. Однако этот недуг часто поражает людей так называемых сидячих профессий: Основной жалобой и проявлением этого остеохондроза является боль, которая наиболее интенсивна по ночам, усиливается при вибрации, охлаждении, поворотах туловища, реже при наклонах в сторону. Выпрямление туловища сопровождается чувством утомления спины. Боль в суставах головок и бугорков ребер усиливается при глубоком вдохе. Она локализуется в межреберных промежутках, иногда сопровождается затруднением дыхания, особенно вдоха. Возникновение боли провоцирует постукивание по остистым отросткам, вращение туловища, форсированное дыхание, кашель и пр. В половине наблюдений при болях в спине дорсалгиях выявляется рефлекторное, чаще асимметричное, напряжение околопозвоночных мышц. При грудном остеохондрозе в некоторых случаях могут возникать боли в области сердца и за грудиной, давящие боли между лопатками. В действительности же так проявляются некоторые из многочисленных проявлений остеохондроза. Эта боль возникает при длительной нагрузке, а также во время сна. После пробуждения боль проходит после непродолжительной ходьбы без приема обезболивающих лекарств. Весьма характерна тягучая или ноющая боль в области лопаток и межлопаточном пространстве. В таких случаях больные жалуются на ощущение железных клещей, сдавливающих спину. Боли усиливаются при глубоком дыхании, длительном вынужденном положении тела. Другой вариант болевого синдрома — гастралгический синдром, при котором основными являются боли в эпигастральной подложечной области. При этом не удается выявить зависимость усиления болей с погрешностями в диете или качеством пищи, боли не связаны и с сезонностью. Больные отмечают усиление болей после физической нагрузки и, как правило, во второй половине дня. После ночного отдыха боли стихают или полностью проходят. Поражение межпозвонковых дисков на уровне с шестого до одиннадцатого грудного позвонка вызывает боль в правом подреберье. Она может иметь различную интенсивность и характер: В момент приступа больных довольно часто доставляют в стационары с различными диагнозами, которые впоследствии оказываются неправильными: Обычно у таких больных во время приступа проявляются интенсивная боль, местное повышение температуры, усиление потливости. При патологии грудного отдела позвоночника со временем развиваются серьезные заболевания внутренних органов и в первую очередь — патология сердечных коронарных сосудов и дистрофические изменения в сердечной мышце. В итоге может появляться как истинная сердечная боль, так и боль от грудного остеохондроза, что затрудняет правильную диагностику и оказание помощи. Боль от остеохондроза усиливается при нагрузках, поворотах туловища, носит иногда жгучий характер. Боль из зоны мечевидного отростка распространяется в обе подключичные области и по передневнутренним поверхностям рук. Компрессия сдавление корешка, происходящая при этих процессах, проявляется опоясывающей болью и повышенной чувствительностью в соответствующих участках — развивается радикулит грудного отдела. Полную дифференциальную диагностику, с исключением угрожающих здоровью заболеваний, ставят с привлечением невролога, терапевта, гастроэнтеролога и др. Формировать ее надо с раннего возраста, но никакой возраст не может считаться поздним в достижении здоровья! Спину при ходьбе надо держать прямой, плечи — расправленными. Если к тому же регулярно выполнять упражнения, развивающие и поддерживающие тонус мышц спины и живота, обеспечивающие нормальную подвижность всех сегментов грудного отдела позвоночника, то остеохондроз можно предотвратить. Он встречается чрезвычайно часто, как у мужчин, занятых тяжелым физическим трудом, так и у женщин, сидящих за столом или за компьютером. Особенность этого заболевания — возраст пациентов от 30 до 50 лет. Прежде всего, пациентов беспокоят боли в области поясницы, крестца, нижних конечностей. Боль в пояснице называется люмбалгия, боль в пояснице и конечностях — люмбоишиалгия, боль только в конечностях — ишиалгия. Она усиливается при движениях в позвоночнике, при длительном вынужденном положении туловища. После отдыха в положении лежа боль уменьшается и стихает. Если пациент поднимает тяжесть, а иногда просто после неловкого движения, переохлаждения, стрессовой ситуации боли обостряются, становятся сильными. Организм пытается с помощью напряжения мышц удержать пораженный сегмент позвоночника в неподвижном состоянии. Иногда в области поясницы возникает искривление позвоночника сколиоз. Движения в поясничном отделе позвоночника резко ограничиваются. Иногда больной не может сидеть из-за боли, поворачиваться в постели. При обострении заболевания пациент сохраняет вынужденную позу, которая уменьшает боль. Можно один раз в день делать ванночки с настоем или отваром хвои для этой цели подходит хвоя любых хвойных деревьев, свежая или сухая. Отвар стимулирует периферическое кровообращение, оказывает отвлекающее, болеутоляющее действие. Можно использовать и такой рецепт: Готовят и используют так же, как и предыдущий рецепт. Процедуру делать через день при ревматоидном артрите, подагре. В качестве профилактики от заболеваний суставов можно отварить картофельные очистки и прогревать полученным отваром ноги. Ножные ванночки из отвара, которые делают на минут, избавляют от трещин на пятках, натоптышей и подагрических явлений. После ванночки ноги ополаскивают теплой водой и смазывают касторовым маслом. При больных суставах артрите, подагре, ревматизме, спондилезе рекомендуется принимать ванны со следующей эмульсией. В это время рекомендуется молочно-растительная диета. При больных суставах в народной медицине используются растирания из следующих растений: Для лечения суставов применяют следующую мазь: Полученную смесь кипятить минут на водяной бане. Растворить в эмалированной кастрюле 30 г натертого детского мыла в мл воды, добавить 0,75 г салициловой кислоты аспирин , кипятить на малом огне, помешивая деревянной ложкой. Перед нанесением на суставы мазь нагревают до температуры тела 37 градусов. Горячую смесь соединяют с 0,5 г живичного аптечного скипидара, хорошо перемешивая. В первые 2 ванны налить по 10 мл эмульсии, во вторые мл, затем 30, 40, 50, 60, 70, 80, 85, 90 мл, во все последующие ванны наливать по 90 мл эмульсии. Больные суставы натирают мазью на минут, затем обматывают их мягкой повязкой из ткани для поддержания тепла. Эмульсию хранят в широкогорлых бутылках или банках с притертой пробкой. Другой вариант лечебной мази: На ночь больные суставы можно натирать настойками с камфарой или камфарным маслом. При растирании необходимо массировать больные места, чтобы усилить приток крови к ним. Тертую редьку используют наружно для растираний при радикулите, ревматизме, подагре и простудных заболеваниях. Тщательно перемешать 1,5 стакана сока черной редьки, 1 стакан меда, г водки и 1 столовую ложку соли. Эту смесь применяют для растирания больных мест при пояснично-крестцовом радикулите, болях в мышцах, нервах, суставах. При отложении солей в суставе: В середину каждой половины влить по одной капле дегтя и приложить к больному месту. Уменьшают боль и замедляют воспалительный процесс компрессы из эвкалиптового масла, а также компрессы с мазью из цветков донника лекарственного, шишек хмеля или цветков зверобоя продырявленного. При болях в суставах рекомендуется обертывать их на ночь листьями лопуха, весной - листьями мать-и-мачехи, зимой - листьями капусты. Для приготовления мази надо взять 2 столовые ложки высушенных и истолченных в порошок растений, смешать с 50 г вазелина и тщательно растереть в однородную массу. Если такие обертывания делать регулярно, можно надолго избавиться от болей. Для уменьшения болей к суставам можно прикладывать горячие подушечки с распаренной травой донника, ромашки, бузины черной, хмеля в смеси или каждое растение в отдельности. Для этого траву с небольшим количеством воды надо нагреть почти до кипения, наполнить этой смесью льняные мешочки и держать на больном суставе минут. Взять 50 мл камфары, 50 г порошка горчицы, мл спирта, г сырого яичного белка. В спирте последовательно растворить сначала камфару, затем горчицу. Втирать в больной сустав вечером перед сном при артритах. Заварить кипятком листья папоротника, остудить и растирать больные суставы. Затем процедить, отжать сырье, перелить в стеклянную бутылку, плотно закрыть. Треть бутылки залить скипидаром, треть дополнить оливковым маслом. Также можно набить матрац свежими листьями папоротника и спать на нем. Полученной настойкой обильно смачивать и растирать больные места при отложении солей, радикулите, ревматизме, параличе рук и ног. Втирать досуха перед сном и завязывать шерстяной материей на всю ночь. Ржаную муку заварить кипятком и смешать с вареным картофелем 1: Больное место смазать растительным маслом и хорошо помассировать. Стакан свежеприготовленной кашицы картофеля смешать с столовыми ложками очищенного керосина, положить на плотную ткань и приложить как компресс на больной сустав. Вырезать в плоде редьки черной полость, заполнить ее медом. Из массы сделать тонкую лепешку, по размеру закрывающую все больное место. Сверху обернуть пергаментной бумагой, потом теплым шерстяным материалом и оставить на 2 часа. Процедура эта ежедневная, до полного устранения боли; при жжении компресс снимать. Смешать 5 г мумие со г жидкого меда и применять в виде компрессов лучше на ночь на суставы. Одновременно принимать ежедневно по 0,3 г мумие в день в течение 10 дней. Делать это утром, натощак, когда еще не полоскали рот и не чистили зубы. После 3-дневного перерыва курс лечения можно повторить. Взять в равных частях по объему пшеничную муку и мед и замесить до образования кашицеобразной пасты. Смешать 1 стакан ряженки, 1 стакан молотых ржаных сухарей, 1 чайную ложку пищевой соды, настоять на свету часов, периодически помешивая содержимое, процедить. Кашицу положить тонким слоем на салфетку и прикладывать раза в сутки. В банку из-под майонеза мл опустить целое сырое яйцо, залить уксусной эссенцией, накрыть крышкой и поставить в темное место на 2 недели. Если оно легко прокалывается, то нужно вилкой раздавить его, добавить 50 г сливочного масла и хорошо размешать. Ногу предварительно парить в горячей воде минут, после чего на область пятки наложить медовую лепешку. Уже после первого дня больные отмечают заметное облегчение. Эту массу прикладывать перед сном на ночь в виде компресса при лечении отложения солей. Смесью смазывать пятки или подошвы не очень сильно утром и вечером. Смешать мл скипидара, 40 мл уксусной эссенции и 2 свежих куриных яйца. Делать с настоем компрессы на больные суставы при артритах. Делать с этим маслом компрессы на ночь на воспаленные суставы. Свежие листья лопуха большого промыть холодной водой, слегка размять и оборачивать ими больные суставы на всю ночь прикладывать нижней, пушистой стороной листа. При артрите смазывают больные места спиртовой настойкой листьев алоказии крупнокорневой. При обменном полиартрите, отложении солей 1 стакан свежеприготовленной кашицы картофеля смешать с столовыми ложками очищенного керосина, положить на плотную ткань и приложить как компресс на больное место. Свежеприготовленный цельный или разбавленный водой или растительным маслом сок редьки в соотношении 2: Все хорошо размешать до состояния однородной массы. Эти три рецепта с редькой можно использовать и при радикулите, подагре, межреберной невралгии, миозите, простреле люмбаго. Артрит а также пролежни, ревматизм, миозиты, подагра лечится настойкой березовых почек. Маленькие мешочки наполняют поровну смесью цветов черной бузины и ромашки, предварительно распаренных кипятком. Обкладывают горячими мешочками воспаленные суставы, держат до остывания. Спиртовой настой сушеных цветов каштана конского 40 г на 1 литр спирта применяется для растирания при артритических и ревматических болях. Для растирания суставов, а также для внутреннего применения при лечении артрита используется настойка каллизии, приготовленная по следующему рецепту: Синдром Фелти Синдром Фелти — это разновидность артрита, осложнение ревматоидного артрита. Лечение синдрома Фелти Для блокирования процесса вводят медикаменты и применяют плазмаферез. Синовиоартрит или синовит Синовиоартрит — это разновидность артрита, воспаление синовиальной оболочки. Лечение синовиоартрита Больной сустав нуждается в полном покое, его обездвиживают специальными средствами. Спондилоартрит Спондилоартрит — это разновидность артрита, множественное воспаление межпозвонковых суставов. Симптомы спондилоартрита зависят от его вида: Лечение спондилоартрита Санируется инфекционный очаг. Лечение артроза После снятия воспаления первоочередной задачей становится реабилитация. Гемартроз Гемартроз — это разновидность артроза, внутреннее кровоизлияние. Гидрартроз Гидрартроз — это разновидность артроза, водянка сустава. Гонартроз Гонартроз — это разновидность артроза, поражающая колено. Лечение гонартроза Помимо традиционного комплекса противовоспалительных и обезболивающих средств назначают препараты, заменяющие синовиальную жидкость. Коксартроз Коксартроз — это разновидность артроза, поражающая тазобедренный сустав. Лечение коксартроза Суставные хрящи исчезают и кости трутся непосредственно друг о друга. Остеохондроз Остеохондроз — это разновидность артроза, сопровождающаяся дистрофией суставных хрящей. Псевдо- или неоартроз Псевдоартроз — это образование нового сустава. Лечение псевдоартроза Стойкий дефект костной ткани можно вылечить только хирургически. Спондилоартроз или фасеточная артропатия Спондилоартроз — это разновидность артроза, старение межпозвоночных суставов. Эпикондилоз Эпикондилоз — это разновидность артроза, поражающая локтевой сустав. Причина эпикондилоза - однообразность движений руки, например, в некоторых видах спорта. Лечение эпикондилоза Обезболивание проводят с помощью инъекций анестетиков: Дисплазия тазобедренного сустава Дисплазия тазобедренного сустава — это врожденный вывих бедра. Остеоартрит развивается в результате износа суставов. Основными симптомами остеоартрита являются утренняя скованность в области суставов и болевые ощущения в них. Основа лечения остеоартрита заключается в снижении избыточного веса и регулярных физических упражнениях. Применение лекарственных препаратов играет роль незначительную. Залог благоприятного исхода заболевания — поддержание хорошего веса и активный образ жизни. НПВП нестероидные противовоспалительные препараты способны в некоторой степени облегчить симптоматику. Боль и скованность в области суставов пальцев рук, ног, коленных и шейных диартрозах можно снять при помощи глюкозамин сульфата. Некоторые суставы подвергаются необратимым патологическим изменениям. Именно этим можно объяснить наличие заболевания у всего семейства. Первые симптомы в раннем возрасте и наследственная предрасположенность к заболеванию повышают вероятность развития остеоартрита. Избыточный вес — независимый фактор, который может привести к скованности коленных суставов. Пациент, имеющий проблемы с весом, через определенный промежуток времени может столкнуться с остеоартритом. Хотя немалую роль в развитии суставного недуга играет нарушение метаболизма костной и хрящевой ткани, которое возникает в результате лишнего веса. Еще одним фактором риска является повышенная подвижность суставов. Скованность рук и легкая опухоль — верные признаки начальной стадии поражения суставов. Заболевание начинает развиваться постепенно и незаметно. Ruka 1 Как снять спазм мышц спины Комментирует: Ольга 3 Симптомы и причины бокового амиотрофического склероза. Советы по улучшению состояния пациентов с БАС Комментирует: Симптомы, лечение и профилактика Комментирует: Наталия 2 Гидрокинезотерапия для детей и взрослых Комментирует: Михаил 1 Консультации врачей Онемение пальцев ног, потеря чувствительности после травмы Вопрос задает: Сергей Есть ответ Боли в шейно-грудном отделе, головные боли. Сколиоз, остеохондроз, дефспондилез, остеофиты Вопрос задает: Ирина Есть ответ Заболевание щитовидной железы, какие гомеопатические препараты принимать. Сергей Есть ответ Боль в области пояснично-крестцовой области с лева, когда я несу что нибудь в руке Вопрос задает: Юлия Есть ответ Ком в горле и больно глотать.

Next

Евдокименко: артроз, избавляемся от боли в суставах навсегда

Евдокименко артроз избавляемся от боли в суставах

Павел Евдокименко. Книга посвящена лечению артроза тазобедренных суставов с помощью специальных, очень эффективных упражнений. Постизометрическая релаксация (ПИР) – сравнительно новый метод лечения, который подразумевает активное взаимодействие пациента и врача. Больной не пассивен во время процедуры, он напрягает и расслабляет определенные мышцы. А врач в момент расслабления пациента проводит «растяжку» его мышц, сухожилий и суставов. С моей точки зрения, ПИР является одной из самых полезных процедур при печении любых артрозов крупных суставов первой и второй стадий. При этом постизометрическая релаксация почти не имеет противопоказаний, конечно, если проводить ее грамотно, четко представляя себе анатомию задействованных в процедуре мышц и суставов, а также безопасный предел их растяжения. Чтобы вы наглядно представили себе, как применяется этот метод на практике, я опишу один из возможных сеансов. Например – на прием к врачу приходит пациент с артрозом тазобедренного сустава первой стадии. Чтобы устранить этот спазм и вызванную спазмом боль, врач предлагает пациенту лечь на живот, медленно сгибает его больную ногу в колене до угла 90° и начинает осторожно разворачивать согнутую ногу наружу. Это движение продолжается лишь до тех пор, пока больной не заявит о возникшей сильной боли в мышцах ноги или в суставе. Тогда его попросят слегка надавить согнутой ногой на руки врача, то есть оказывать некоторое сопротивление в течение – 7 – 10 секунд, а затем расслабиться. В момент расслабления у врача появится возможность вновь немного продвинуться и развернуть ногу пациента еще чуть дальше, до появлении новы болевых ощущений И снова по просьбе врача больной окажет умеренное сопротивление, и повторится весь цикл. После 3 – 4 повторений пациент зачастую о удивлением замечает что его напряжение исчезает просто на глазах. Курс лечения состоит в среднем из 6 – 10 процедур, проводимых через день, и добиться положительного результата удается примерно у 80-85 % пациентов. Но для достижения нужного эффекта от врача требуются хорошее знание биомеханики мышц и наличие определенной интуиции. Специалист должен тонко чувствовать тот предел, на котором необходимо остановиться при растяжении мышц, чтобы их не травмировать. В то же время нежелательно останавливаться раньше достижения возможного предела, иначе не будет достигнуто и необходимое расслабление спазмированных или «зажатых» мышц и не удастся высвободить сустав.

Next

Здоровье

Евдокименко артроз избавляемся от боли в суставах

Помощь психолога онлайн на bУ любой проблемы есть решение. Здоровье. Книги Книга, которую вы держите в руках, посвящена хроническим заболеваниям суставов - артрозам и артритам. Это второе переиздание книги, а ее первый вариант под названием "Артроз. Пособие для больных" был подготовлен мной семь лет назад. Нет сомнения, что семь лет для современного развития медицины и фармакологии - большой срок. Именно поэтому я почувствовал необходимость в дополнении и новом издании этой книги. Факт: различными артритами заболевает до 2% живущих на Земле людей, причем часто людей молодых. А от артрозов и вовсе страдает примерно 10% населения земного шара! Причем если молодых артрозы поражают сравнительно редко, то в старшей возрастной группе заболеваемость артрозами возрастает многократно. Например, при достижении 50-летнего возраста те или иные артрозные изменения суставов можно обнаружить уже у каждого третьего человека. А среди 70-летних артрозами в той или иной форме болеет практически каждый второй. Если же продолжить тему специализированных медицинских справочников, то надо признать, что большинство таких справочников требуют перевода с узкоспециализированного языка науки на язык нормального общечеловеческого общения. Моя книга - это и есть такой обобщенный перевод медицинских справочников на понятный вам общечеловеческий язык. Перевод, дополненный моими личными выводами, наблюдениями и некоторыми случаями из практики. Сразу оговорюсь: я не пытался создать пособие по самолечению. Ведь, как и многие другие специалисты, я считаю, что самолечение может привести к крайне нежелательным последствиям. Понятно, что любое лечение должно проводиться под присмотром врача, продуманно и "по делу". Но как мне кажется, не случится ничего плохого, если пациент будет максимально полно информирован о своем заболевании, его причинах и возможных осложнениях, а также будет понимать смысл проводимых лечебных процедур. Мне хотелось, чтобы, прочитав эту книгу, вы в какой-то мере могли контролировать ход своего лечения и,стали союзником вашего лечащего врача, вместе принимая ответственные решения о проведении тех или иных терапевтических и хирургических мероприятий. При этом желательно, чтобы вы соглашались на проведение процедур осознанно, с пониманием того, что может дать та или иная процедура именно при вашем заболевании. В общем, я не предлагаю в этой книге никаких революционных идей. Я лишь постараюсь разъяснить вам то, что не успевают разъяснить в силу загруженности и дефицита времени врачи большинства лечебных учреждений. При этом именно лечению артрозов я уделил особое внимание, постаравшись по возможности детальнее описать как достоинства, так и недостатки каждого лекарства и каждой терапевтической процедуры. Я подробно рассказал о целесообразности использования тех или иных методов лечения, правилах употребления антиартрозных препаратов, их противопоказаниях, возможных осложнениях и механизме их действия на суставы. Во второй книге, которая называется "Артрит", речь пойдет об артритах (воспалении суставов) и о тех заболеваниях суставов и околосуставных структур, которые не относятся к двум вышеперечисленным категориям - артрозам и артритам, но тоже встречаются достаточно часто. Прежде чем я расскажу вам об артрозах, мы должны будем хотя бы немного поговорить о строении суставов. Если говорить упрощенно, то сустав - это место соприкосновения (соединения) двух или более костей, обеспечивающее подвижность скелета. Надеюсь, предложенная структура книг позволит вам легко находить ответы на интересующие вас вопросы. За некоторым исключением кости, которые образуют сустав, в месте их соприкосновения покрыты толстым слоем гиалинового (суставного) хряща (илл. Идеальное скольжение достигается за счет особой физиологии хряща. Во время сжатия вода выходит, а после прекращения сжатия вновь заполняет ее поры. Только, в отличие от губки, из хряща выдавливается не вода, а суставная жидкость, обладающая особыми смазывающими свойствами. Эта суставная жидкость образует на поверхности хряща защитную пленку. Толщина слоя защитной пленки зависит от степени нагрузки, то есть от силы давления.

Next

Павел евдокименко артроз тазобедренных суставов исцеляющая гимнастика

Евдокименко артроз избавляемся от боли в суставах

Артроз тазобедренного сустава симптомы и лечение фото​Павел Евдокименко "Именно так.​ Этот путь ​ локтю или падения​ артрозов, к сожалению,​. Автор - Лана Палей Я занималась классической йогой несколько лет, и за это время приобрела прекрасный опыт. Я многое узнала и поняла о физическом здоровье, и в этом мне помогла йога. И это правда, поскольку до недавнего времени ничего лучше классической йоги не было. Ведь только совсем недавно появилась альтернатива йоге: пилатес. калланетика и наша гимнастика, которую мы с мужем назвали Разумная йога . Разумная йога - усовершенствованный, улучшенный и, самое важное, разработанный совместно с врачом вариант гимнастики для оздоровления . Разумная йога - моя персональная авторская методика гимнастики, в которой привычные для йогов асаны (статические позы) комбинируются с особыми медленными движениями, великолепно улучшающими кровообращение мышц и внутренних органов. Его разработкой мы с моим мужем, врачом-ревматологом Павлом Валериевичем Евдокименко, занялись одновременно больше 15 лет назад. На тот момент мой супруг писал книгу о боли в спине и суставах, и для лечения таких больных была необходима специальная лечебная гимнастика. А мне в свою очередь нужна была хорошая гимнастика для оздоровления всего организма. В таком прекрасном тандеме опыта и знаний и родилась гимнастика моей мечты. Помните, в самом начале книги я писала о требованиях, предъявляемых мной к гимнастике? С помощью разумной йоги действительно можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела и исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия. Что немаловажно - наши упражнения были продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от Вас требуется — желание быть здоровыми! Подробнее Дозированные занятия спортом И наконец, несмотря на наличие перечисленных ограничений, необходимо вести активный образ жизни за счет увеличения той двигательной активности, которая не оказывает отрицательного воздействия на хрящ. Нужно заставить себя ежедневно выполнять специальные упражнения из тех, что приведены ниже. Эти упражнения позволяют сформировать хороший мышечный корсет вокруг сустава, сохранить ему нормальную подвижность и обеспечивают суставу необходимое кровоснабжение. Регулярное занятие лечебной гимнастикой должно превратиться из неприятной обязанности в полезную привычку, что является наилучшим способом сохранения нормальной функции суставов. Помимо лечебной гимнастики пациенту может быть полезной неспешная ходьба на лыжах "классическим ходом". так как за счет скольжения нагрузка весом уменьшается и больные суставы почти не нагружаются. Кроме того, неторопливая ходьба на лыжах, помимо полезного влияния на суставы, приносит еще и положительный эмоциональный заряд. Только нужно избегать поездок по неровной местности (подпрыгивающие движения вредят суставам), а также свести к минимуму риск падений с велосипеда. Выбирать нужно между спортивным и полуспортивным типом, так как на них легче ездить и они меньше весят, чем дорожные велосипеды. Для начала достаточно ходить на лыжах по 20-30 минут, а позже, в зависимости от состояния суставов, продолжительность лыжных прогулок можно увеличить до 1- 2 часов. Долгая, быстрая или слишком активная езда на велосипеде при артрозе ног однозначно вредна. Поскольку у спортивных велосипедов ручки руля опущены вниз, а у дорожных обычно расположены горизонтально или приподняты, удобнее у велосипеда спортивного типа поднять ручки руля кверху. Подробнее Кстати говоря, именно медленные динамические и статические упражнения не любит делать большая часть моих пациентов, поскольку выполнять их особенно тяжело. Но, перетерпев первые 2-3 недели, вы будете вознаграждены улучшением состояния суставов, самочувствия, подъемом сил, повышением работоспособности и заметите, как подтянется фигура. Ранее обращался в один из крупных ортопедических центров, где ему поставили диагноз "гонартроз" (артроз коленных суставов) третьей стадии и в ультимативной форме "рекомендовали" сделать операцию по замене суставов. Однако, когда выяснилось, что после эндопротезирования с любимым спортом придется расстаться, Михаил Степанович от операции отказался и обратился за помощью ко мне. Во время осмотра пациента и изучения его рентгеновских снимков стало понятно, что на самом деле артрозные изменения, к счастью, не превысили второй стадии (гонартроз второй стадии). Поэтому я согласился поработать с пациентом: провел сеанс мануальной терапии, назначил криотерапию, тракцию суставов и медикаментозное лечение, а также подобрал ему комплекс лечебной гимнастики. устранить болевые ощущения;; улучшить питание суставного хряща и ускорить его восстановление; острую боль, вы сможете впоследствии перейти, например, к массажу, гимнастике и тем. Это важно знать: препараты гиалуроновой Желаю вам воли и упорства, необходимых для возвращения былой легкости движений. И если вы готовы как следует потрудиться для своего здоровья, то приведенный ниже комплекс упражнений к вашим услугам. Только прежде, чем начать их освоение, еще раз внимательно перечитайте весь вышеприведенный раздел, посвященный гимнастике. Еще раз проверьте, не противопоказаны ли вам занятия физкультурой, и обратите особое внимание на правила выполнения упражнений и их особенности. Комплекс упражнений для лечения артроза (комплекс упражнений представляет инструктор по гимнастике Лана Евдокименко) При артрозе тазобедренных суставов полезны любые упражнения из приведенного ниже комплекса. При артрозе коленей вам помогут упражнения № 8, 9,13 – 19, 22, 26 – 35. Сей спортивный принцип категорически не подходит для лечения артроза. При артрозе голеностопных суставов делайте упражнения № 28, 32 – 34. Выполняя лечебную гимнастику, мы не ставим задачи каким-то образом «накачать» немыслимые по силе мышцы. Наша цель – улучшить кровообращение и стабилизировать мьшечно-связочную систему вокруг больных суставов. А потому все упражнения надо делать медленно, чередуя плавные силовые движения с полным расслаблением мышц. Такой алгоритм действий позволит создать «исцеляющую волну крови», проходящую через мышцы и больные суставы. Пятки, ягодицы, лопатки и затылок плотно прижмите к стене. За счет улучшения кровообращения суставы получат больше питательных веществ и начнут постепенно восстанавливаться. Теперь поднимите прямые руки над головой таким образом, чтобы тыльная поверхность ладоней, по возможности, была прижата к стене.

Next

Артроз. Избавляемся от болей в суставах - Евдокименко :: Режим чтения

Евдокименко артроз избавляемся от боли в суставах

Евдокименко артроз тазобедренных суставов исцеляющая гимнастика. Коленных гимнастика для коленных коленный Пробовала глину грязь, соль для ванн, они высушивают сустав и после них всегда приходилось вновь варить ножки, все проходило. Для уверенности после того как сьем лапки можно сделать самомассаж мочалкой с мылом, тогда чувствую упругость кожи. Павел Валериевич Евдокименко Жанр: Наука, Образование , Юриспруденция Язык: Скачать книгу в форматах: Избавляемся от боли в суставах, Павел Валериевич Евдокименко Книга предназначена для широкого круга читателей. Я забросила структувит, он мне и не помогал по ощущениям, хондопротекторы я теперь не пью, коллаген и не пробовала, были мысли купить гиалуроновую кислоту в таблетках за р но сегодня выходной много свободного времени, я воспользовавшись набрала в поиске-гиалуроновая кислота свиные ножки-и вышло две странички на которых написано, она в тех самых ножках и находится. Загадка лежит на поверхности, а вот ключ к отгадке едва уловим, постоянно ускользает с появлением все новых и новых деталей. Отсканированные страницы Количество страниц: Развивается предпочтительно у женщин в возрасте 45 - 50 лет. Запутанный сюжет, динамически развивающиеся события и неожиданная развязка, оставят гамму положительных впечатлений от прочитанной книги. Чаще других эта неприятность случается с тазобедренными суставами. Соломка и Зверь Любовная линия, конечно, понятна еще с первой главы, но в остальном книга очень понравилась. А поскольку всем нам свойственно желание выискивать самые простые объяснения любых явлений, то и здесь мы хотим найти одно, простое и понятное истолкование случившихся с нами неприятностей. Моя книга — это и есть такой обобщенный перевод медицинских справочников на понятный вам общечеловеческий язык. Но в редких случаях, при наличии других неблагоприятных обстоятельств, подобная травма может спровоцировать развитие артроза. Возможно, тазобедренные суставы женщины и до поездки были не совсем идеальны.

Next

Лечение артроза коленного сустава по методу Евдокименко: книга, диета, гимнастика, избавляемся от боли

Евдокименко артроз избавляемся от боли в суставах

Случай из практики доктора Евдокименко. По характерной походке я сразу заподозрил двухсторонний артроз тазобедренных суставов, что подтвердил осмотр, а. Пишу сюда в надежде услышать мнения и получить поддержку от тех, кто столкнулся с таким диагнозом в молодом возрасте. Мне скоро 23, я молодая красивая девушка, всегда жила полноценной жизнью до этого года. Год назад возникла первая боль в левом т/б суставе, врачи травматолог ставила "коксартроз 1-й степени ? Врач-травматолог поставила "двусторонний коксартроз 2-й степени", рентгенолог говорит что все-таки первая стадия и обнадеживает, что с таким заболеванием живут годами. Решение одно - это операция по протезированию суставов. Например, актёр Антон Макарский и фигурист Ягудин тоже страдают от коксартроза. ", пролечилась магнитом, нимесил-порошком и вольтарен гелем. Весь 2010 год жила без проблем, а сейчас, ровно через год, такая же боль в том же суставе. Сил моих нет, в интернете столько всего начиталась. И уже давно оба с эндопротезами бегают:) У меня такая же напасть, только меня родители "наградили". В мои 23 года такой диагноз это приговор на всю жизнь, да и будет ли у меня эта жизнь, жизнь с постоянной болью. И я уже свыклась с мыслью, что не "рядовая" девушка, а особенная))). Прошу вас, если вы сталкивались с этим в молодости, откликнитесь. Это очень чувствуется, когда, например, твоё окружение может позволить себе физнагрузку в таком темпе, о котором тебе, даже, мечтать нельзя!

Next

Евдокименко артрит избавляемся от боли в суставах скачать бесплатно [евдокименко. артроз. избавляемся от боли в суставах]

Евдокименко артроз избавляемся от боли в суставах

Найти. Новинки. Авторы Пишу сюда в надежде услышать мнения и получить поддержку от тех, кто столкнулся с таким диагнозом в молодом возрасте. Мне скоро 23, я молодая красивая девушка, всегда жила полноценной жизнью до этого года. Год назад возникла первая боль в левом т/б суставе, врачи травматолог ставила "коксартроз 1-й степени ? Врач-травматолог поставила "двусторонний коксартроз 2-й степени", рентгенолог говорит что все-таки первая стадия и обнадеживает, что с таким заболеванием живут годами. Решение одно - это операция по протезированию суставов. ", пролечилась магнитом, нимесил-порошком и вольтарен гелем. Весь 2010 год жила без проблем, а сейчас, ровно через год, такая же боль в том же суставе. Сил моих нет, в интернете столько всего начиталась. В мои 23 года такой диагноз это приговор на всю жизнь, да и будет ли у меня эта жизнь, жизнь с постоянной болью. Прошу вас, если вы сталкивались с этим в молодости, откликнитесь.

Next

Евдокименко. Артроз. Избавляемся от боли в суставах - Евдокименко Павел Валериевич, Страница 18, Читать онлайн - FanRead

Евдокименко артроз избавляемся от боли в суставах

Здравствуйте! Пишу сюда в надежде услышать мнения и получить поддержку от тех, кто. Невинная, даже смешная, ложь не то чтобы круто изменила жизнь окружающих, а скорее всего расставила всё по местам.

Next

ПОСТИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ (ВЫТЯЖЕНИЕ МЫШЦ И СВЯЗОК). Артроз. Избавляемся от болей в суставах

Евдокименко артроз избавляемся от боли в суставах

Read “Артроз. Избавляемся от болей в суставах” by Евдокименко, П. online on Bookmate – При артрозах любой локализации лечение обязательно должно включать в себя занятия ЛФК. Разработано множество комплексов упражнений, которые рекомендуется выполнять при артрозе тазобедренного, коленного, плечевого сустава, голеностопа, спондилоартрозах. Проблемой лечения артрозов движением занимались Сергей Бубновский, Юрий и Петр Поповы, Виталий Гитт, Павел Евдокименко. Если для выполнения ряда упражнений по методике Бубнового необходим авторский тренажер, то заниматься по Евдокименко можно без специальных приспособлений, достаточно гимнастического коврика и обычного стула с прямой спинкой. Противопоказаний для занятий гимнастикой практически нет, но перед началом тренировок следует проконсультироваться не только с ревматологом, но и с терапевтом. Евдокименко Павел Валерьевич – врач-ревматолог с более чем 20-летним стажем практической работы, специалист по мануальной терапии, психофизиологии. Среди них есть книги, посвященные хроническим заболеваниям суставов – артрозам и артритам. Академик Академии Медико-Технических наук РФ, преподаватель РУДН, он написал доступным языком ряд книг о природе и методах лечения различных заболеваний. В двух книгах подробно описана исцеляющая гимнастика при самых распространенных видах артроза – гонартрозе и коксартрозе. Часть 1 – «Если болят колени», часть 2 – «Артроз тазобедренных суставов». вышло 2, исправленное издание книги Евдокименко «Артроз. Автор в популярной форме рассказывает о строении суставов, причинах и механизме развития артрозов, иллюстрируя повествование примерами из собственной врачебной практики. Детально описаны артрозы суставов ног, локтевого, лучезапястного, плечевого сустава, пальцев рук, генерализованный артроз, их симптомы, отличие от сходных заболеваний. Раскрываются преимущества и недостатки хирургического лечения артрозов, описываются биологические и механические методы терапии. Евдокименко, лечебная гимнастика – обязательная составляющая терапии при артрозах, наиболее эффективный метод. Хондропротекторы необходимо принимать минимум на протяжении года, а помогают они при артрозе 1–2 степени. Перечисляются основные ошибки, которые допускают пациенты в ходе медикаментозного лечения. Физиотерапевтические процедуры при артрозе доктор рассматривает исключительно как вспомогательный метод, а хирургическое вмешательство – как крайнюю меру. Доктор Евдокименко рекомендует, как правильно питаться, какими видами спорта можно заниматься, какие ортопедические изделия могут помочь. А вот без выполнения комплекса упражнений лечение коксартроза или других видов артроза не будет достаточно эффективным, сколько бы лекарств не принимал пациент. По мнению Евдокименко, у ЛФК, гимнастики есть такие достоинства: Сейчас появилось очень много брошюр, составленных людьми без медицинского образования, еще хуже ситуация в интернете. Либо упражнения описывают с ошибками, либо рекомендуют в качестве лечебной физкультуры комплексы, разработанные исключительно для здоровых людей. Например, энергичные приседания рассматриваются как идеальная гимнастика для коленных суставов, в то время как при гонартрозе они категорически противопоказаны. Выполнение гимнастики Евдокименко при артрозе требует затрат времени, силы воли. Многим проще идти по пути наименьшего сопротивления, принимать лекарства и проходить процедуры. Каким будет эффект занятий, зависит и от стадии остеоартроза. Лечебная физкультура и гимнастика максимально эффективны при артрозе 1 степени. Если заболевание достигло 2 степени, обратить процесс невозможно, но можно значительно улучшить состояние пациента, нормализовать кровоснабжение сустава, укрепить стабилизирующие его мышцы. А это обеспечивает уменьшение боли, увеличение подвижности. Принято считать, что поздняя стадия артроза не поддается консервативному лечению, помочь может только операция. В его практике были случаи, когда пациенты с артрозом 3 степени, регулярно занимаясь гимнастикой для тазобедренных суставов, плечевого сустава, колена, выполняя другие предписания, стабилизировали собственное состояние и избавлялись от сильных болей без операции. Доктор Евдокименко не отрицает важность медикаментозной терапии. Он рекомендует своим пациентам, в зависимости от стадии заболевания, курс хондропротекторов, препаратов для укрепления костей, инъекций гиалуроновой кислоты. Не всегда лечение артроза коленного сустава, коксартроза и других видов остеоартроза с помощью гимнастики приносит ожидаемое улучшение, состояние больного может даже ухудшиться. Как же выполнять упражнения, чтоб не навредить суставам и здоровью в целом? Прежде всего, лучше обратиться к специалисту по лечебной физкультуре с просьбой подобрать комплекс и на первых порах контролировать правильность выполнения. Если такой возможности нет, руководствоваться книгами специалистов (в интернете можно найти электронные версии книг Евдокименко с иллюстрациями), смотреть обучающие видео. Павел Валерьевич рекомендует заниматься ежедневно или хотя бы 3–4 раза в неделю по 30–40 минут. При этом в комплекс включать 2–4 упражнения на растяжку и 6–8 силовых. Относительное ухудшение состояния на протяжении первых 2 недель занятий – нормальное явление, мышцы и сухожилия реагируют на непривычную нагрузку ноющими болями. К концу месяца или раньше должно наступить улучшение. Гимнастика при артрозе коленного сустава выполняется в положении лежа и стоя. Большинство упражнений выполняется в статическом и динамическом варианте. В динамическом совершаются медленные движения с фиксацией в крайней точке на 1–2 с, возвращением в исходное положение и расслаблением на 1–2 с. Если упражнения выполняются отдельно для двух ног, то сначала в динамическом режиме делается нужное число повторов одной ногой, потом ноги меняются. Важно обе ноги нагружать одинаково (поднимать на одну и ту же высоту, задерживать на тот же промежуток времени). Полный комплекс упражнений, с помощью которых можно осуществлять лечение гонартроза, приведен в книге Евдокименко. Комплекс упражнений для лечения суставов разработан Павлом Евдокименко с учетом тех ограничений, которые накладывают разные виды артроза на физическую активность. Они позволяют укрепить мышцы и увеличить подвижность суставов, не травмируя их еще сильнее. Лучше всего осваивать этот комплекс по авторским книгам, в них каждое движение проиллюстрировано фотографиями профессионального инструктора. Из работ Евдокименко можно почерпнуть немало другой полезной информации, которая поможет пациентам осознанно выполнять все предписания лечащего врача и не допускать распространенных ошибок.

Next

Евдокименко: Артроз, избавляемся от боли в суставах - обзор книги

Евдокименко артроз избавляемся от боли в суставах

Читать книгу онлайн "Артроз. Избавляемся от болей в суставах" Евдокименко. боли в. И отчего некоторые люди просыпаются среди ночи и потом не спят до утра. Автор уникальной методики лечения заболеваний позвоночника и суставов. И научитесь самостоятельно справляться со своими болячками. Павел Валерьевич Евдокименко - известный врач-ревматолог, практикующий более 20 лет. Если вы прочитаете эту книгу, то будете знать ответ на важный вопрос - почему мы болеем.

Next