Какие препараты пить если болят суставы. Мази для лечения артрозов и остеохондроза. 2019-03-19 22:03

101 visitors think this article is helpful. 101 votes in total.

Препараты для лечения суставов

Какие препараты пить если болят суставы

Чтобы лучше понять, какую роль играет хрящ – рассмотрим строение сустава. Суставные. В процессе лечения онкологии, в некоторых случаях бывает, что после химиотерапии болят ноги. Данный синдром имеет место быть в современной практике, в данной статье команда профессиональных онкологов, специально для ресурса Oncology освятит причины болей и как можно от них избавиться. Если химиотерапия является частью лечения рака, следует помнить, что побочные эффекты могут включать в себя симптомы, которые влияют на ноги. Наиболее часто встречается ладонно-подошвенный синдром, вызванный периферической невропатией. Ладонно-подошвенный синдром обычно проявляется как покраснение, отек и боль ладоней рук и подошв ног. Иногда это состояние сопровождается волдырями, шелушением кожи, и высыпанием. Временами подобное происходит в других областях, включая колено и локоть. Ладонно-подошвенный синдром трудно предотвратить, поскольку это вызвано спасательной терапией рака. Эффективные методов лечения не были подтверждены с помощью клинических испытаний, хотя недавнее небольшое исследование показало, что с использованием хлоргидрат алюминия в качестве антиперспиранта, уменьшить тяжесть состояния. Лекарственные препараты, такие как ибупрофен, напроксен и другие средства могут быть предписаны, чтобы помочь облегчить боли после химиотерапии. Устраняются боли после химиотерапии при помощи обезболивающих препаратов: Парацетамол, Ибупрофен, Диклофенак.1 класс — изменения кожи или дерматит без боли.2 класс — изменения кожи с болью, которое не мешают функционированию рук или ног.3 класс — изменения кожи с болью, которое мешает функционированию рук или ног. В тяжелых случаях, ощущаются сильные боли в костях после химиотерапии, болят суставы. На ногах могут образоваться трещины, язвы или открытые язвы, что затрудняет ходьбу. Раковые клетки, которые распространились до кости могут секретировать (создавать) вещества, которые образуют другие клетки в костной ткани называемые остеокласты. Опухоли ослабляют кости, что может привести к осложнениям. Примечание: Если пациент проходит курс химиотерапии, и есть эти симптомы, это не всегда означает, что он испытывает ладонно-подошвенный синдром. Подобные симптомы могут вызывать и другие обстоятельства. Например: если пациент регулярно занимается спортом или тяжелым физическим трудом. Обратитесь к врачу, ортопеду или другому специалисту по поводу боли после химиотерапии, чтобы определить происхождение боли, дискомфорта и получить соответствующее лечение. Вы можете пройти диагностику: УЗИ, МРТ, КТ, рентген, чтобы узнать другие возможные причины боли в ногах. Различные классы препаратов, используемых в химиотерапии рака молочной железы и других видов рака может вызвать ладонно-подошвенный синдром. Синдром чаще всего ассоциируется с 5 фторурацил (5ФУ), доксорубицином и цитарабина. Лекарственное средство от рака «Винкристин» вызывает боли в суставах после химиотерапии в костях. Когда химиотерапевтические препараты попадают в клетки через мелкие сосуды капилляры в системе кровообращения, они вызывают повреждение не только злокачественных клеток, но и здоровых.

Next

Какие пить таблетки чтобы

Какие препараты пить если болят суставы

Если говорить попроще. Какие таблетки пить. Болят суставы пальцев рук при. После моего письма в рассылку про чудодейственное ощелачивание организма я получила много писем, как принимать соду внутрь? В этой статье я дам вам несколько рецептов, в том числе доктора А. Это дополнительная помощь для тех, кто не очень доверяет своим ощущениям! Если ещё остались вопросы, то: Скачайте бесплатно книгу: Кутузов «Лечение содой» Всех Вам Благ! Сода создает щелочную среду, в которой не могут жить и размножаться раковые клетки, вирусы, простейшие, бактерии и т.д. Реакцию слюны лучше также проверить с утра, как только вы проснулись. Если реакция щелочная с утра, то организм также закислен. Если ваши показатели сильно отличаются – с утра моча должна быть кислой, а у вас щелочная- то у вас закисление организма и сода улучшит состояние. Для наружного применения: • Для снятия зуда от укусов насекомых; • Для ингаляций при простуде и ангинах; • При воспалении глаз (конъюнктивите)- можно промыть глаза слабым раствором соды; • Для очищения и отбеливания зубов; • Для лечения грибковых заболеваний рук и ног (ванночки из слабого раствора соды); • Для того, чтобы размягчить ороговевшую кожу на локтях и ступнях ног (теплые ванночки с содой); • Для принятия содовых ванн. С утра p H мочи должна быть кислой и находиться в диапазоне 6,0- 6,4. Проверьте реакцию мочи с утра натощак, а затем днем или вечером за 2 часа до приема пищи и через 2 часа после. Приведу далеко не исчерпывающий перечень заболеваний и симптомов, когда помогает сода: • Для профилактики и лечения онкологических заболеваний; • Для смягчения кашля при простудах и бронхо-легочных заболеваниях; • При заболеваниях желудочно-кишечного тракта; • Для ощелачивания организма и растворения камней в желчном, мочевом пузыре, в почках; • Для растворения отложений в суставах, в позвоночнике; • Для разжижения и ощелачивания крови. В желудке не должно быть пищи, то есть там не должен идти пищеварительный процесс. Начинайте по чуть-чуть, буквально на кончике ножа, если вы никогда не принимали соду! Для этого просто смочите полоску мочой или слюной и сравните цвет с эталоном. В течение дня пейте соду между приемами пищи- не менее 30 минут до еды, 1 час после. Принимайте соду курсами, либо 1 раз в неделю, в месяц. Если для желудка, то пьем медленно, для других органов можно выпить побыстрее. Эти полоски окрашиваются в разный цвет в зависимости от уровня p H. Разберу некоторые способы, как принимать соду, подробнее. 1 способ (мне нравится больше всего) С утра натощак 1/3 чайной ложки соды (или ещё меньше) растворяем в небольшом количестве горячей воды, доливаем холодной воды до 1 стакана (чтобы температура стала примерно 40 градусов) и выпиваем. Другой вариант: можно принимать пожизненно 1 день в неделю. Купите полоски (лакмусовую бумагу) для определения уровня p H. Если вам не хочется соды, она вызывает рвоту, тошноту, неприятие — уменьшите дозу или откажитесь от соды совсем. Чтобы проверить, нужно ли вам пить соду, можете провести эксперимент. Можете через страничку «Контакты» и «Мои услуги» обратиться ко мне за личной консультацией. Пить ежедневно в течение недели, затем 1 раз в месяц. 2 раза в неделю выпивать натощак такой раствор: ½ чайной ложки соды растворить в горячей воде, долить до 500 мл и выпить натощак. По крайней мере, про такие количества говорит Рерих в своих письмах, а также звучало в передачах Г. НО здесь я вам советовать не могу, нужно в каждой ситуации разбираться отдельно. 1 чайную ложку соды залить кипятком, чтобы она зашипела, затем разбавить до нужной вам температуры. Такой прием соды способствует очищению печени, устранению паразитов и повышению иммунитета. В зависимости от тяжести заболевания количество соды может доходить до 6 столовых ложек в день.

Next

Обезболивающие таблетки при болях в мышцах, суставах колен, ног

Какие препараты пить если болят суставы

Если у пожилого человека, страдающего гипертонией, нет осложнений, рекомендуется начать. Пальцы рук — основной инструмент, благодаря которому мы можем выполнять разнообразные рабочие функции. Поэтому не удивительно, что когда болят суставы пальцев рук тяжело выполнять свои прямые обязанности или справляться с домашней работой. Необходимо как можно раньше обратиться за обследованием и лечением к врачу- ревматологу. Только после того, как специалист установит истинную причину болей и уточнит диагноз, он сможет подобрать эффективную схему лечения и назначить нужные препараты. Зачастую болят суставы пальцев рук при беременности, и объясняется такое состояние недостатком кальция, который наиболее остро проявляется именно в этот период. Свою роль играет и увеличение выработки гормона релаксина (который негативно влияет на состояние хрящевой ткани), а также ослабление иммунитета, связанное с перестройкой организма женщины в период вынашивания плода. Кроме того, специалисты выделяют ряд заболеваний, которые ведут к деформации и разрушению суставов и сопровождаются характерным признаком — болью. Это хроническое аутоиммунное заболевание воспалительного характера, связанное с поражением мелких суставов рук и ног. Воспалительный процесс чаще затрагивает пястно — фаланговые суставы среднего и указательного пальцев. Если по утрам опухают пальцы рук и болят суставы, это может быть признаком ревматоидного артрита. При обострении воспалительного процесса кожа над суставами отекает, краснеет, становится горячей на ощупь, под ней можно прощупать плотные узелки. Боли бывают настолько интенсивными, что человек не может сжать руку в кулак. Для ревматоидного артрита характерно симметричное поражение суставов обеих рук. Опасность заболевания в том, что диагноз ставится обычно на поздних стадиях, когда хрящевая ткань уже разрушена. Если у вас болят суставы и немеют пальцы рук, постарайтесь не откладывать визит к врачу, иначе запущенный воспалительный процесс приведет к деформации пальцев и кистей рук и закончится инвалидностью. Это одна из форм псориаза, когда помимо кожных проявлений в воспалительный процесс вовлекаются дистальные (ногтевые) суставы фаланг пальцев. При этом наблюдается изменение их формы, они опухают, отекают, не разгибаются, кожа краснеет и воспаляется, а сами пальцы становятся похожими на сосиски. Если болят суставы пальцев правой руки (например, указательный и мизинец), то по тому, как болят суставы пальцев левой руки можно с уверенностью поставить предварительный диагноз. При псориатическом артрите воспалительный процесс будет несимметричным, то есть поражению подвергнутся фаланги среднего и безымянного пальца на другой руке. Эти заболевания обычно протекают с выраженным болевым синдромом в области суставов и ухудшением общего состояния, которое проявляется повышением температуры, ознобом, лихорадкой, симптомами интоксикации организма. Воспаление сустав вирусного или бактериального характера часто связано с поражением одного сустава, куда инфекционные агенты проникают через повреждение кожного покрова. Но не редкость и полиартриты, когда инфицированию подвергаются сразу несколько суставов, в этом случае воспалительные симптомы становятся особенно выраженными. Это заболевание не носит воспалительного характера и проявляется деформацией суставов, их постепенным утолщением и ограничением подвижности. Если болит сустав на пальце руки при сгибании, пальцы приобретают форму веретена с характерным утолщением посередине, это указывает на развитие остеоартроза. Заболевание характерно для лиц пожилого возраста и чаще диагностируется у женщин после 40 лет, что связано с изменением гормонального фона и наступлением менопаузы. Кроме того, причинами развития остеоартроза могут стать профессиональные факторы, нарушение обмена веществ, генетическая предрасположенность. Это заболевание вызывается нарушением обмена веществ, при котором в суставах откладываются соли мочевой кислоты. Чаще всего подагра диагностируется у представителей мужского пола в возрасте 40 — 60 лет и связано это с чрезмерным употреблением жирной, острой и соленой пищи, а также пристрастием к алкоголю. Боли при подагре носят жгучий, невыносимый характер. Они отличаются интенсивностью и сопровождаются отечностью и покраснением кожи над областью пораженных суставов. Это патологическое состояние внешне напоминает остеоартроз или артрит. Поэтому для уточнения диагноза необходимо рентгенологическое исследование. Поэтому, если болит сустав среднего пальца руки и при его разгибании слышны характерные щелчки, нужно как можно скорее обратиться к врачу. При обострении воспалительного процесса появляется онемение пальцев, ощущение жжения, отечность, синюшный оттенок кожи в области поражения. Если болит сустав большого пальца на руке, это может быть признаком данной патологии. Заболевание обычно связанно с постоянной перегрузкой сустава, проникновением инфекции или травмой. Характерным признаком является усиление боли при совершении определенных действий, например, повороте дверных ручек, вращении ключа в замке, открывании крышек. Лечить заболевание нужно как можно раньше, иначе сустав деформируется, и боли станут постоянными, преследуя человека даже в покое. Со временем у основания большого пальца образуются костные наросты, что практически обездвиживает кисть и ведет к инвалидности, так как малейшее движение вызывает нестерпимую боль. Это заболевание носит неврологический характер, поскольку развивается в результате сдавливания срединного нерва, проходящего через запястье. Происходит это вследствие регулярных нагрузок на суставы и связки кисти. В зоне риска находятся лица, в силу своей профессии вынужденные постоянно работать пальцами (стенографисты, компьютерщики, музыканты, художники). Боли обычно локализуются в области большого и указательного пальцев, при этом нарушается точность движений при совершении определенных действий. Кроме того, сдавливание нерва может вызвать нарушение кровообращения и онемение пальцев рук. К появлению болей в суставах рук может привести защемление позвоночных нервов, бурсит, ревматологические патологии, нездоровый образ жизни и прочие факторы. Важно своевременно обратить внимание на тревожные симптомы и обратиться за квалифицированной помощью. На первоначальном этапе можно записаться на прием к терапевту, который после сбора анамнеза направит вас к узкому специалисту (врачу — ревматологу). Дополнительно может понадобиться консультация хирурга или невролога. На основании результатов обследования врач назначит необходимое лечение с учетом причины, вызвавшей поражение суставов, тяжести симптомов, возможных противопоказаний и индивидуальных особенностей больного. Мероприятия, необходимые для постановки правильного диагноза, заключаются в визуальном осмотре, проведении лабораторных исследований крови, мочи и направлении больного на рентгенологическое обследование. Рентгеновский снимок кистей рук обычно дает необходимое представление о характере патологии и степени поражения суставов. Чтобы получить наиболее полную информацию о природе боли и причинах воспалительного процесса врач может направить пациента на УЗИ, компьютерную томографию (КТ) или магнитно- резонансную томографию (МРТ). Иногда, при подозрении на подагру, проводят специальное исследование крови на уровень содержания мочевой кислоты. Чтобы выявить патологические изменения, происходящие в костной ткани, применяют процедуру контрастной дискографии с использованием специального красящего вещества. Самым высокоэффективным методом диагностики на сегодняшний день является электроспондилография, которую начали применять несколько лет назад. Эта процедура позволяет изучить отделы позвоночника, отвечающие за функционирование верхних конечностей, и определить любые патологические отклонения от нормы на самых ранних стадиях. После постановки диагноза врач подберет схему терапии в зависимости от того, какие причины вызывают патологические изменения в суставах. Принципы лечения, если болят суставы рук, строятся на использовании медицинских препаратов, физиотерапевтических процедур, лечебной гимнастики, корректировке рациона питания и образа жизни. При наличии воспалительного процесса врач назначит обезболивающие препараты, гормональные или нестероидные противовоспалительные средства. Это могут быть системные лекарства (таблетки для приема внутрь) или наружные медикаменты в форме мазей, кремов, спреев, которые помогают быстро снять болевой синдром. Гормональные средства врач может назначить в форме инъекций в полость сустава при сильных болях. При инфекционных артритах назначают прием антибактериальных средств. Поэтому пациентам назначают препараты — хондропротекторы, позволяющие остановить дальнейшее разрушение сустава и восстановить структуру хрящевой ткани. Важным моментом комплексного лечения являются методы физиотерапии. К ним относится электрофорез новокаином, УВЧ, магнитотерапия, лечение лазером, амплипульсотерапия, фонофорез. Количество сеансов и продолжительность лечения определяется врачом индивидуально. Лечебная гимнастика и массаж необходимы для восстановления подвижности суставов, улучшения кровообращения и обменных процессов. В периоды ремиссии заболевания пациенту рекомендуют сеансы бальнеотерапии (лечение природными грязями), мануальную терапию. Очень хороший эффект дает санаторно- курортное лечение с выездом в благоприятные климатические зоны. Кроме того, больному рекомендуется вести здоровый образ жизни, отказаться от употребления спиртного и курения и придерживаться некоторых ограничений в питании. Из рациона советуют полностью исключить жирные сорта мяса, рыбы, отказаться от молочной и кисломолочной продукции с высокой степенью жирности. Запрещаются копчености, острые, соленые, маринованные блюда, приправы, майонез, цитрусовые, сдобная выпечка, крепкий чай и кофе. В ежедневном меню должны быть нежирные кисломолочные напитки, зелень, салаты из свежих овощей с растительным маслом, постное мясо, морепродукты, нежирные сорта рыбы. Полезны фрукты, ягоды, орехи, имбирь, инжир, натуральные растительные масла с высоким содержанием Омега — жирных кислот (особенно льняное и оливковое масло). Рекомендуется усиленный питьевой режим до 1,5 -2 литров чистой питьевой воды в день. Сегодня на прилавках аптек можно найти много инновационных средств, предназначенных для лечения суставных болей. Популярными представителями этой группы являются гель Пантогор и крем Артропант. Гель для суставов Пантогор — уникальное средство на основе натуральных природных компонентов. В его состав входит вещество с удивительными хондропротекторными свойствами — вытяжка из пантов (рогов) канадского оленя марала. Действие препарата дополняют растительные экстракты из золотого уса, маклюры, дьявольского когтя, адамового корня, которые в комплексе обеспечивают противовоспалительный, обезболивающий и иммуностимулирующий эффект. Гель для суставов Пантогор практически не имеет противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости компонентов) и может применяться представителями разных возрастных групп даже при наличии серьезных хронических заболеваний. Достаточно дважды в день наносить тонкий слой препарата на область поражения и через месяц регулярного применения получить стойкий положительный результат. Крем Артропант многие пациенты не зря считают панацеей от артрозов, артритов и прочих заболеваний суставов. Это мнение вполне оправданно, эффективность уникального препарата доказана клиническими испытаниями и положительными отзывами простых пользователей и специалистов — ревматологов. В состав крема входит вытяжка из пантов алтайского марала, вещества хондроитин и глюкозамин, которые необходимы для восстановления и регенерации хрящевой ткани суставов. Комплекс витаминов и натуральных масел усиливает действие активных веществ и способствует улучшению общего состояния. Почитайте отзывы и узнайте какая цена крема Артропант. Применение крема быстро избавляет от боли, отечности, помогает восстановить подвижность сустава и вернуть прежнюю эластичность хрящевой ткани. Лечебную процедуру рекомендуют проводить трижды в день. Для этого небольшое количество крема втирают в проблемную область до полного впитывания. Народные средства от болей в суставах пальцев рук дополнят схему основного лечения, принесут облегчение и ускорят выздоровление.

Next

Какие уколы необходимы при артрозе

Какие препараты пить если болят суставы

Сегодня больные суставы – это не редкость. Почему появляется боль? Каким должно быть. После моего письма в рассылку про чудодейственное ощелачивание организма я получила много писем, как принимать соду внутрь? Настоящим я даю согласие на обработку моих персональных данных Владельцем сайта, в том числе на совершение Владельцем сайта действий, предусмотренных п. 3 Федерального закона от года № 152-ФЗ «О персональных данных», любыми способами, для целей заключения и исполнения договоров между мной и Владельцем сайта. В этой статье я дам вам несколько рецептов, в том числе доктора А. Это дополнительная помощь для тех, кто не очень доверяет своим ощущениям! Если ещё остались вопросы, то: Скачайте бесплатно книгу: Кутузов «Лечение содой» Всех Вам Благ! Сода создает щелочную среду, в которой не могут жить и размножаться раковые клетки, вирусы, простейшие, бактерии и т.д. Реакцию слюны лучше также проверить с утра, как только вы проснулись. Если реакция щелочная с утра, то организм также закислен. Если ваши показатели сильно отличаются – с утра моча должна быть кислой, а у вас щелочная- то у вас закисление организма и сода улучшит состояние. Для наружного применения: • Для снятия зуда от укусов насекомых; • Для ингаляций при простуде и ангинах; • При воспалении глаз (конъюнктивите)- можно промыть глаза слабым раствором соды; • Для очищения и отбеливания зубов; • Для лечения грибковых заболеваний рук и ног (ванночки из слабого раствора соды); • Для того, чтобы размягчить ороговевшую кожу на локтях и ступнях ног (теплые ванночки с содой); • Для принятия содовых ванн. С утра p H мочи должна быть кислой и находиться в диапазоне 6,0- 6,4. Проверьте реакцию мочи с утра натощак, а затем днем или вечером за 2 часа до приема пищи и через 2 часа после. Приведу далеко не исчерпывающий перечень заболеваний и симптомов, когда помогает сода: • Для профилактики и лечения онкологических заболеваний; • Для смягчения кашля при простудах и бронхо-легочных заболеваниях; • При заболеваниях желудочно-кишечного тракта; • Для ощелачивания организма и растворения камней в желчном, мочевом пузыре, в почках; • Для растворения отложений в суставах, в позвоночнике; • Для разжижения и ощелачивания крови. В желудке не должно быть пищи, то есть там не должен идти пищеварительный процесс. Начинайте по чуть-чуть, буквально на кончике ножа, если вы никогда не принимали соду! Для этого просто смочите полоску мочой или слюной и сравните цвет с эталоном. В течение дня пейте соду между приемами пищи- не менее 30 минут до еды, 1 час после. Принимайте соду курсами, либо 1 раз в неделю, в месяц. Если для желудка, то пьем медленно, для других органов можно выпить побыстрее. Эти полоски окрашиваются в разный цвет в зависимости от уровня p H. Разберу некоторые способы, как принимать соду, подробнее. 1 способ (мне нравится больше всего) С утра натощак 1/3 чайной ложки соды (или ещё меньше) растворяем в небольшом количестве горячей воды, доливаем холодной воды до 1 стакана (чтобы температура стала примерно 40 градусов) и выпиваем. Другой вариант: можно принимать пожизненно 1 день в неделю. Купите полоски (лакмусовую бумагу) для определения уровня p H. Если вам не хочется соды, она вызывает рвоту, тошноту, неприятие — уменьшите дозу или откажитесь от соды совсем. Чтобы проверить, нужно ли вам пить соду, можете провести эксперимент. Можете через страничку «Контакты» и «Мои услуги» обратиться ко мне за личной консультацией. Пить ежедневно в течение недели, затем 1 раз в месяц. 2 раза в неделю выпивать натощак такой раствор: ½ чайной ложки соды растворить в горячей воде, долить до 500 мл и выпить натощак. По крайней мере, про такие количества говорит Рерих в своих письмах, а также звучало в передачах Г. НО здесь я вам советовать не могу, нужно в каждой ситуации разбираться отдельно. 1 чайную ложку соды залить кипятком, чтобы она зашипела, затем разбавить до нужной вам температуры. Такой прием соды способствует очищению печени, устранению паразитов и повышению иммунитета. В зависимости от тяжести заболевания количество соды может доходить до 6 столовых ложек в день.

Next

Умеренно выраженная наружная гидроцефалия и ее проявления

Какие препараты пить если болят суставы

Что делать, если болят суставы пальцев рук? Чем лечить кисти рук И многие (как постоянные, так и вновь пришедшие читатели) уже с нетерпением ждут появления новых статей от Татьяны, автора довольно обширного материала по профилактике и лечению заболеваний суаставов (в частности, коксартроза). А как бы я хотела услышать ваши умные, красивые и научно обоснованные доводы, разбивающие мой подход к лечению в пух и прах! Вы же от меня отказались (кроме, разумеется, протезистов). Врачи, читающие, быть может, всё это - не бейте меня, пожалуйста! Пришлось принять на веру, что они хорошего качества и помогают. Кому-то обязательно поможет Жабий Камень, у кого-то организм из вредности начихает на Дону со Структумом. А мне очень-очень хочется объять необъятное и залезть на ёлку, и ... К тому же с грифом "Для медицинских работников"), гомеопатия (Картиляго композитум), да и капли Дикуля на травках, наконец. Главное - всю жизнь с небольшими перерывами или сменой препаратов. Дозировки в нём маленькие, поэтому догоняюсь или Доппельгерцем (глюкозамина 750, хондритина 100, цена 200 рублей за 30 капсул) или Натур Продуктом (750, 250 и 220 соответственно). Потому что во-первых, принимать их надо пожизненно, во-вторых, фармацевты не хотят прислушаться к мнению Теодосакиса о дозировках, а в-третьих, все организмы разные. Примеры: Артрофоон (не могу удержаться и не дать ссылку на полноценное научное исследование - Приём Пиаскледина с небольшими интервалами (5 месяцев пью - месяц перерыв). Интересный российский препарат, содержит фруктоборат, обладающий примерно таким же действием, что и Пиаскледин. Нет, конечно, появились и современные аппараты, но они для стационаров (компьютерное вытяжение, ударно-волновая терапия), а дома - озокерит, электрофорез с бишофитом, аппарат для магнитотерапии. Надо подобрать такое средство, чтобы его можно было принимать очень-очень долго без побочных проявлений. Верю всему, что существует с 19 века и используется в санаториях. В отличие от всего вышеперечисленного принимать курсами. Поэтому с удовольствием использую всякие тюбики по очереди и показываю остальным неверующим язык. Скажите, через какое место всякие грязи лечебные дорогущие попадают в организм и чего-то там полезное делают? А в грязях лечебных дорогущих органики всякой длинномолекульной тоже не мало, и ничего, всё проникает через кожные барьеры.

Next

Если сильно болят суставы. Лечение суставов народными методами. Диета при заболевании суставов.

Какие препараты пить если болят суставы

Как бросить пить алкоголь самостоятельно? Поделюсь с вами конкретным способом Как бросить. Осень уже была на излете, но я решила непременно вымыть окна, а ночью проснулась от ноющей сильной боли в суставах большого пальца. Ни мази, ни ком­прессы не помогали и, промучавшись несколько дней, пошла к врачу. Поначалу они не причиняют особых неудобств – разве что любимые кольца не проходят через суставы. А дальше артроз все увереннее идет в наступление – некогда обворожительные дамские пальчики теряют свою красоту, гибкость, а с возрастом необратимо «скрючиваются». Почему этот недуг питает пристрастие к женщинам, а мужчин настигает гораздо реже, медицине пока неизвестно. Впрочем для сильного пола есть исключения – артрозом суставов рук страдают музыканты: пианисты и гитаристы, боксеры и те, кто работает с пневматическим инструментом. Помимо пальцев рук частые мишени артроза – коленные и тазобедренные, а также суставы больших пальцев стоп, то есть в первую очередь страдают суставы-трудоголики, те, которые испытывают наибольшую нагрузку. Постепенно хрящ растрескивается, кости обнажаются, при движениях задевают друг друга. С целью «защиты» кость начинает утолщаться, образуются своего рода шипы (остеофиты), подвижность сустава ограничивается, возникает боль, нередко начинается воспаление сустава и окружающих тканей. Все это, конечно, голая схема – в реальности происходят боле сложные процессы, но не станем вникать в их тонкости. Коварство артроза в том, что он развивается годами. Мало кто, ощутив мимолетную боль в коленке или суставах пальцев, бедра, «хруст» при движении, тут же поспешит к врачу. А именно это и есть самые первые «звоночки», на которые реагировать надо немедленно. Потому что при артрозе изменения, происходящие в суставах, необратимы, и единственное, что можно сделать, затормозить разрушительный процесс. Конечно, склонность к артрозу может достаться и по наследству. Спровоцировать это заболевание могут травмы, хронические заболевания эндокринной системы и т. Но специалисты констатируют: артроз молодеет, и это напрямую связано с нашим образом жизни. Мы все меньше двигаемся: нехватка физической нагрузки приводит к ослаблению мышц, лишним килограммам и, соответственно, возрастает нагрузка на суставы. хронические стрессы: в крови повышается уровень «стрессовых» гормонов: они тормозят выработку гиалуроновой кислоты, необходимой для «смазки суставов», и начинается усыхание суставных хрящей со всеми, как говорится, вытекающими последствиями. Но ведь боль в суставах – симптом не только артроза, она возникает, например, и при разных видах артрита. Артриты – это воспалительные заболевания суставов и, как большинство воспалений, начинаются резко, нередко – с острой боли, припухлости и покраснения кожи вокруг сустава, порой повышается температура. И, если когда-то вам случилось с ним познакомиться, надо быть настороже, даже если лечение в свое время прошло успешно и обострения не дают о себе знать. Дело в том, что нередко артроз – это следствие артрита. Однако боль в суставах – это не всегда артроз или артрит. Нередко используются и другие методы, например, УЗИ, которое позволяет увидеть остеофиты, истончение хрящей, наличие жидкости в суставной полости и многое другое. Например, похожие болевые ощущения в тазобедренном суставе может вызвать ущемление нерва или застарелая детская травма коленки. В некоторых ситуациях необходима компьютерная, а иногда и магнитно-резонансная томография. Причиной изнуряющей боли в суставах стопы может стать плоскостопие. В экстренных ситуациях врачи нередко назначают инъекции гормональных препаратов (кортикостероидов) внутрь сустава. Это действительно быстро помогает, но, к сожалению, не лечит само заболевание: препараты не улучшают состояние суставного хряща, не укрепляют костную ткань. Укол – это всего лишь скорая помощь: нужно снять воспаление и уменьшить болевые ощущения, чтобы позже начать основное лечение. Для снятия воспаления и уменьшения боли используют и нестероидные, то есть негормональные, препараты (НПВП). Но курс их приема не может быть долгим: они негативно влияют на слизистую желудка (поэтому параллельно нужно принимать гастропротекторы). Кроме того, длительное применение НПВП влияет на синтез протеогликанов – эти молекулы из белка и углеводов «отвечают» за поступление в хрящ воды, их нехватка приводит к обезвоживанию хряща, и он начинает разрушаться еще быстрее. Поэтому, если возникает необходимость длительного приема противовоспалительных средств, то предпочтение отдают так называемым селективным препаратам. А после того как острое воспаление снято, назначают физиотерапию, лечебную гимнастику, массаж. Вообще, лечение артроза обязательно должно быть комплексным. Иногда, в тяжелых случаях, не обойтись и без операции. А посему не стоит доводить собственные суставы «до ручки». Сегодня есть особые препараты – хондопротекторы, которые улучшают обмен веществ в хрящах, препятствуя их разрушению. Но принимать эти препараты необходимо курсами и довольно долго.

Next

Суставы хрустят причины и лечение

Какие препараты пить если болят суставы

Здоровые суставы должны двигаться бесшумно, ощущать их мы не должны. Подобные звуки. Наступление климакса ведёт к перестройке организма. Снижение репродуктивных функций связано с изменениями в жизни женщины, которые далеко не приятны и могут доставить много хлопот. Женщина может постоянно чувствовать слабость, усталость, недомогание, а также страдать от депрессии, перепадов настроения, раздражительности и бессонницы. Кроме того, менопауза может сопровождаться ноющими болями в мышцах. Что делать в этом случае, как лечить боли и почему они возникают, расскажет данная статья. Менопауза сопровождается необратимыми процессами в организме: угасают репродуктивные функции, снижается уровень женских половых гормонов (эстрогенов). Недостаточная выработка эстрогенов может привести к общему ухудшению самочувствия и проблемам с нервной системой, кожей, мочеполовой системой. Помимо этого, недостаток эстрогена приводит к дефициту кальция и, как следствие, – к утрате мышечной эластичности и первичному истончению костных тканей. Соответственно, мышечные боли при климаксе, боли в суставах, а также лёгкие судороги – закономерный результат недостатка кальция. Женщины часто жалуются на боли в ногах при климаксе и на то, что им трудно заниматься спортом или долго ходить. Гормональный дисбаланс влияет на появление болей в пояснице и грудном отделе позвоночника, в колене, запястье и других суставах. Если ситуацию не взять под контроль, она может усугубиться: у женщины может развиться остеоартроз или остеопороз. Эти заболевания в климактерическом периоде сопровождаются более интенсивными судорогами и болевыми ощущениями. Кроме того, у женщин с остеопорозом резко возрастает риск возникновения переломов и вывихов. Приливы Частой причиной болей в суставах при климаксе становятся так называемые приливы. Проблема приливов, а значит и болей в суставах, иногда может быть решена с помощью простого успокоительного средства. Это состояния, которые появляются внезапно и так же внезапно проходят: у женщины поднимается температура, увеличивается частота сердцебиений, активизируется потоотделение. Однако может потребоваться и более серьёзное лечение (например, заменителями гормонов). После успешного лечения состояние женщины улучшается: уровень раздражительности падает, а головные и суставные боли отступают. Ожирение Если вес тела женщины превышает нормальные показатели, это может стать причиной появления суставных болей. Женщины во время менопаузы склонны к полноте, потому что жировая ткань берёт на себя функции выработки эстрогена, становясь своеобразной заменой отсутствующему гормону. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на кости, и начинаются проблемы с суставами. Им тяжело подниматься по лестницам, приседать и выполнять элементарную физическую работу. Остеопороз Причиной болей в суставах во время климакса могут быть не только приливы, ожирение и другие сопутствующие менопаузе явления, но и серьёзные заболевания, требующие незамедлительного лечения. Остеопороз может развиваться самостоятельно, а может стать следствием какого-либо воспалительного процесса. Прочность костной ткани достигается благодаря тому, что новые клетки формируются быстрее, чем разрушаются старые. Однако дефицит эстрогена ведёт к обратному процессу: кости становятся хрупкими, а нагрузка на суставы увеличивается. У женщин начинают болеть поясница, позвоночник, кости таза, мёрзнут ноги, появляется онемение в конечностях, парестезии (чувство ползания мурашек). Усиление этой нагрузки и приводит к болям в суставах и к их дальнейшему разрушению. Для профилактики остеопороза рекомендуется заниматься лечебной гимнастикой, много гулять и контролировать осанку. Следует учитывать, что остеопороз – одна из самых распространённых причин болей в суставах во время климакса. Деформирующий остеоартроз Нарушения в гормональном балансе во время менопаузы могут привести к развитию остеоартроза. Суставные хрящи испытывают повышенное давление, изнашиваются, стареют и не могут нормально функционировать. Следствие остеоартроза – нарушение подвижности и боли в суставах. Менопауза и её последствия усугубляют процессы дегенерации. Происходит замедление выработки коллагена и нарушения в синтезе белков. Регенерационные процессы тормозятся, и хрящ не может восстановиться. Если кроме болей женщина испытывает утреннюю скованность в движениях, замечает хруст и щелчки в суставах, она должна провериться на остеоартроз. Утром женщина может испытывать боль в суставах, которая чаще всего проходит к середине дня. Иногда сустав может увеличиваться в размере из-за отёка. В качестве профилактики проблем с суставами можно пить препараты с кальцием. Женщине в период менопаузы нужно внимательно пересмотреть свою диету. В меню обязательно должна быть рыба и молочные продукты, а также продукты из цельного зерна и как можно большее количество овощей, орехи. Если боли становятся интенсивнее или сопровождаются другими симптомами, а домашнее лечение не помогает, следует обратиться к врачу. Чтобы назначить эффективное лечение, нужно понять точную причину суставных болей. Вот почему следует посетить гинеколога, ортопеда и ревматолога. Рентгенография позволяет увидеть изменения в костях, выявить остеопороз и остеоартроз. При необходимости рентгенография может быть дополнена МРТ или КТ. Остеоденситометрия представляет собой особый способ диагностики остеопороза через измерение плотности костей. Обычно для устранения постоянной боли в суставах назначают гормональное либо иное специфическое лечение. Гормональное лечение проводится независимо от основного заболевания, вызвавшего боль в суставах. Его цель – коррекция гормонального фона при климаксе. Гинеколог назначает женщине препараты, которые содержат прогестерон или эстроген. Они помогают приостановить дегенеративные процессы в костных тканях благодаря компенсации дефицита женских гормонов. Гормональных препаратов сейчас очень много, и бояться их употребления не стоит: правильно подобранная врачом гормональная терапия (короткая или продолжительная, умеренная или интенсивная) пойдёт только на пользу. Специфическое лечение направлено на восстановление повреждений. Для лечения остеопороза назначаются лекарства с витамином D и с кальцием. Для лечения остеоартроза и остеохондроза выписывают противовоспалительные препараты и лекарства с витамином B. В тяжёлых случаях применяют кортикостероидные препараты. Остеоартроз требует лекарств, которые могут стимулировать обновление хряща. Такие медикаменты, как Артепарон и Румалон обеспечивают предпосылки для формирования здорового хряща. Трентал и Курантил улучшают кровоснабжение и способствуют восстановлению суставов. Вольтарен, Новокаин, Мидокалм и Но-шпа снимают воспаление и борются с болями. Воспаление суставов рук лечат физиотерапией и компрессами. Если боли усиливаются, добавляют мануальную терапию и противовоспалительные препараты. В это же время следует обратить внимание на питание и образ жизни в целом. Также для лечения болей в суставах назначают мази обезболивающего и согревающего действия. Что делать женщине, испытывающей боль в суставах во время менопаузы? Питание должно быть обогащено витаминами, но при этом не должно вести к ожирению. Терапия дополняется физиотерапевтическими процедурами. Не обязательно сидеть на строгой диете, но за составом жиров и объёмом порций следует очень внимательно следить. Врачи рекомендуют не только лечебную физкультуру после менопаузы, но и занятия йогой и любыми другими щадящими видами физической активности. Женщине следует пить витаминные комплексы с содержанием кальция и тщательно оберегать своё здоровье, ведь организму в этот период требуется особенно бережное отношение.

Next

Какие пить таблетки чтобы забеременеть быстро | Как забеременеть | oBeremennostiVse.ru

Какие препараты пить если болят суставы

Какие препараты от. если в норме не пить. давно болят суставы. Согласно статистике даже небольшой процент семейных пар, к сожалению, не могут зачать ребенка. И иногда женщина может из-за этого впадать не только в панику, но и в отчаяние. Поэтому она начинает тогда поиск ответа на вопрос как можно забеременеть, какие необходимо пить лекарственные препараты, для того чтобы иметь возможность зачать ребенка. Необходимо обратиться к врачу, который также проконсультирует и назначить правильное лечение. Все эти варианты действительно можно испробовать, а потом посмотреть какой из них будет действенным и результативным. Существуют ли вообще такие таблетки и могут ли они дать 100% результат после их использования? Но есть также небольшой процент женщин, которые надеются что, пропив таблетки, они смогут сразу же завести ребенка. Поэтому в этом случае лучше всего обратиться за консультацией и рекомендациями к специальному врачу, который и подскажет будущие мамочке может быть даже целый комплекс препаратов которые необходимо будет пить для того чтобы она смогла забеременеть. При этом такие комплексные препараты могут быть разными при планировании беременности. В основном очень часто прописывают либо фолиевую кислоту или же витамины. Если говорить попроще, то организму будущей мамочки нужны специальные витамины. Поэтому если женщина до этого времени вела не здоровый образ жизни, естественно, что у нее проблемы с зачатием и ей необходимо пить ряд витаминов, которыми она должна запастись в своем организме. Конечно, лучше всего принимать натуральные и природные источники, такие как фрукты, овощи и зелень. Какие таблетки пить, чтобы забеременеть - фолиевая кислота Главным витамином при планировании беременности является все-таки витамин В9. Такой витамин содержится в огромном количестве продуктов, но больше всего его можно встретить в овощах и в зелени. Так, например, такие виды растении как петрушка, шпинат, капуста, брокколи, лук зеленый, фасоль, спаржа и горошек содержат этот витамин. Помимо этого этот витамин может содержаться в цитрусовых, персиках, продуктах животного происхождения - печень трески, говяжья печень, сыр, творог, икра. Кроме этого некоторые специалисты говорят, что когда женщина хочет забеременеть, лучше принимать пищу, которая приготавливается на пару. Именно в такой пище сохраняется большинство витаминов, и они не разрушаются. Как дополнение всем женщинам могут прописать принимать таблетки фолиевой кислоты. Значение других витаминов для зачатия Витамин В2, который отвечает за рост. Он необходим будущей мамочке и его назначают во время беременности. Его можно увидеть в таких продуктах: молоко, печень, яйца, шпинат, шиповник, помидор и капуста. Витамин В1, который в недостаточно виде может вызвать нарушение и сбой в системе нервов. Поэтому чтобы этого избежать, необходимо принимать крупы, бобовые и злаки. Витамин А очень необходим беременным когда они ждут ребеночка, еще он необходим при планировании беременности. Этот витамин в достаточном количестве содержится в следующих продуктах: кисломолочные продукты, желток, жир рыбий. Но и сильно переусердствовать с его приемом тоже нельзя, поэтому если женщина до этого принимала витамин в таблетках, то необходимо где-то полгода подождать для того чтобы его количество могло прийти в норму. Известно, что такой витамин содержится в обычной аскорбинке и поэтому он тоже немаловажен для планирования беременности для того чтобы предотвратить возможные заболевания. Такой витамин более важен будет уже в сам период беременности. В достаточном количестве его нужно принимать для того чтобы развивать скелет и зубы. Поэтому из-за его недостатка могут начаться проблемы с зубами. Такой витамин содержится в молоке, сливочном масле и морепродуктах. Другие статьи по этой теме: Согласно статистике, почти 13% семейных пар довольно проблематично зачать. Отсюда и возникает следующий вопрос: Какие таблетки пить, чтобы забеременеть? Конечно же, специалист точнее ответит на данный вопрос. К тому же вам придется принимать разные лекарства на разных этапах подготовки к беременности и, конечно, самой беременности. Наиболее частыми лекарственными препаратами являются фолиевая кислота и самые обыкновенные витамины. Если же вы вели не очень здоровый образ жизни, будет вполне очевидно, что возникновение проблем не заставит вас долго ждать. Таким образом, если собираетесь планировать рождение малыша, вам надо кардинально заняться восстановлением запаса витаминов в организме. Не стоит забывать о том, что овощи, зелень и фрукты являются просто превосходным источником витаминов. К тому же, они намного предпочтительнее лекарственных препаратов. Таким образом, стоит стартовать с правильного приема пищи. Так что же так важно вашему женскому организму в первую очередь? Витамин А важен как для зачатия, так и в период беременности. Он довольно важен как для зачатия, так и в период беременности. Данный витамин можно найти в: Без витамина В1 могут образоваться серьезные нарушения в работе нервной системы. Источниками витамина являются: Фолиевая кислота и простые мультивитамины помогут вам больше не думать о том, какие таблетки выпить, чтобы забеременеть. Причин того, что витамины не смогли вам помочь, бывает несколько. Одной из них являются те или иные инфекции, которые способны находиться в организме в скрытой форме достаточно долгое время. Врачи дают на этот вопрос один из очевиднейших ответов — производные прогестерона. Сам же прогестерон является женским гормоном, который относится к такому классу, как стероидные соединения. Существует неофициальное название данного соединения — гормон беременности . Данные лекарственные препараты бывают двух видов: полностью искусственно-синтезированные и натуральные, которые создаются из конкретных растений семейства Диоскореи. Будем надеяться, что данная статья частично помогла ответить на вопрос о том, какие таблетки пить, чтобы забеременеть. Вынашивание ребенка – очень сложный и ответственный период, к которому нужно быть готовым. Если вы решили стать матерью, можно попробовать несколько проверенных способов оздоровить свое тело и направить его на нужные процессы: Истощенный неправильным питанием организм просто не имеет сил на зачатие, а если это и произойдет, то может стать шоком для тела. Прежде чем заиметь ребенка, нужно перейти на правильный режим питания и очистить организм от шлаков. Они обладают всеми витаминами для насыщения крови полезными элементами. Переход на правильное питание и спокойный режим не обязательно приведут к беременности, поэтому отчаиваться, если зачатие не наступило мгновенно, не стоит. Подготовка должна иметь комплексный подход, и только это - проверенный путь для вынашивания здорового малыша. Существуют медицинские препараты и лекарства, которые может назначить врач: Ни в коем случае не проводите экспериментов с приемами медицинских препаратов. Даже травы могут воздействовать очень сильно и не всегда полезно, если принимать их бесконтрольно, а уж таблетки и свечи можно использовать только после консультации врача. Список трав для скорейшего зачатия: Стоит ли принимать лекарства для ускорения зачатия, выбирать каждому лично. Важно – проконсультироваться со специалистом и заблаговременно подготовить организм к такому серьезному шагу. Если один из способов не помогает, можно прибегнуть к другому. Не стоит опускать руки - и зачатие ребенка обязательно произойдет. Включайся в дискуссию Источники: срока беременности размеру матки (757)Болел живот перед месячными оказалось беременность (110)Какая должна быть задержка чтобы определить беременность (100)Можно узнать беременности после акта (94)Сколько нужно давать смеси новорожденному (78)Плод 4 недели фото (73)Болят суставы пальцев рук при беременности (71)При беременности болит левый бок внизу живота (71)Как принимать Дюфастон при задержке? Задержка месячных или аменорея может свидетельствовать о наступлении беременности, развитии какого-либо заболевания инфекционного характера, нарушении работы эндокринной...

Next

Болят суставы? Лечение: комплексный подход. Препараты

Какие препараты пить если болят суставы

Болят суставы и спина. Какие лекарства. если будут сочетаться с комплексной. Как известно, на сахар в крови у диабетиков влияют в первую очередь питание и уколы инсулина. Мы настоятельно рекомендуем перейти на низко-углеводную диету при диабете 1 и 2 типа. Пока ваш рацион содержит продукты, перегруженные углеводами, добиться нормального контроля сахара никак не получится. Что касается лечения диабета инсулином, то начните с расчета дозировок инсулина перед едой и с подробной статьи о продленных видах инсулина: Лантус, Левемир и протафан. Реальная цель в лечении диабета 1 и 2 типа — стабильно держать сахар 4,6±0,6 ммоль/л до и после еды. Достигнуть таких показателей можно, если придерживаться низко-углеводной диеты, разбираться в лекарствах от диабета и научиться грамотно колоть инсулин. При этом он все время должен быть не ниже 3,5-3,8 ммоль/л, в том числе ночью. Ниже мы рассмотрим второстепенные факторы, которые влияют на сахар. Предполагается, что вы уже придерживаетесь низко-углеводной диеты, подобрали оптимальную схему инсулинотерапии и приема лекарств. Рецепты блюд для низко-углеводной диеты при диабете 1 и 2 типа получите здесь Если ваш уровень физической активности снижается, то это может вызвать постепенное повышение сахара в крови. Сидячий образ жизни приводит к тому, что чувствительность к инсулину снижается, а также организм сжигает меньше глюкозы. Нужно заранее слегка увеличивать дозировки инсулина, если вы собираетесь провести вечер с книгой или перед телевизором. То же самое, если планируете поездку на самолете, поезде, автобусе или автомобиле, во время которой будете долго сидеть. Жировые клетки в теле человека вырабатывают гормоны, которые противодействуют инсулину. Таким образом, ожирение повышает сахар в крови и увеличивает потребность в инсулине. Если диабетик набрал вес, то дозировки инсулина нужно повышать, а если похудел, то понижать. Эффект становится заметным уже когда масса тела изменяется на 0,5 кг, если это происходит за счет накопления или уменьшения жировых отложений. Если вес растет, потому что увеличивается мышечная масса, то обычно дозировки инсулина нужно значительно понижать. Бодибилдинг при диабете 1 и 2 типа приносит значительную пользу, желательно “качаться” в спортзале. Похудение и набор веса меняют у больных диабетом индивидуальные коэффициенты — фактор чувствительности к инсулину и углеводный коэффициент. Если вы не знаете, что это такое, то изучите статью “Расчет дозы инсулина перед едой. Напомним, что норма сахара в крови — 4,6±0,6 ммоль/л до и после еды. Опираясь на эти цифры, подбирайте себе подходящие дозировки инсулина. Если меняется масса тела, то нужно корректировать дозировки и продленного инсулина, и болюсного, который вы колете на еду. При этом сахар не должен быть ниже 3,5-3,8 ммоль/л в любое время, в т. Некоторые больные диабетом 1 типа, чаще молодые женщины, снижают свои дозировки инсулина, пытаясь сбросить вес. Это смертельно опасная методика, чреватая попаданием в реанимацию или сразу под лежачий камень. Таким пациенткам нужна помощь психотерапевта, а то и сразу психиатра. Вы можете спокойно похудеть, если перейдете на низко-углеводную диету. Благодаря этому, ваши дозировки инсулина снизятся в 2-7 раз, и это будет естественным путем. Это способ похудеть и держать нормальный сахар при диабете. Что происходит, когда вы наедаетесь настолько плотно, что ощущаете “набитый желудок”? Давайте в них разберемся — это важно, чтобы вы хорошо контролировали свой диабет. В ответ на это клетки кишечника выделяют в кровь специальные гормоны, которые называются инкретины (“те, которые увеличивают”). Они передают сигнал поджелудочной железе — выпустить в кровь инсулин, чтобы предотвратить скачок сахара после еды. Когда поджелудочная железа выделяет его в кровь, то это может вызвать резкое понижение сахара и гипогликемию. Чтобы не допустить такого, поджелудочная железа одновременно выделяет другой менее мощный гормон — глюкагон. Это своего рода “антагонист”, который сглаживает эффекты инсулина. Он запускает глюконеогенез и гликогенолиз (расщепление гликогена до глюкозы). Оба эти процесса приводят к выбросу глюкозы из печени в кровь. У диабетиков поджелудочная железа может производить недостаточно инсулина, но глюкагон она все равно вырабатывает нормально! Вот почему обильные трапезы повышают сахар в крови, даже если диабетик ест клетчатку, которая не переваривается. В русскоязычных странах в китайских ресторанах обычно подают лапшу и немного мяса. Там повара часто готовят мясо и к нему не лапшу, а стручковую зеленую фасоль, грибы, побеги бамбука, морскую капусту или китайскую капусту (пак-чой). Все это растительная пища с большим содержанием клетчатки, которая в принципе подходит для низко-углеводной диеты при диабете. Но если ее скушать много, то последует выработка большого количества инкретинов. Вслед за ними поджелудочная железа выделит глюкагон, не сбалансированный инсулином — и сахар в крови взлетит. Доктор Бернстайн называет эту проблему “эффект китайского ресторана”. Вывод заключается в том, что переедать при диабете 1 и 2 типа категорически нельзя. Любое переедание повышает сахар в крови, причем настолько непредсказуемо, что невозможно рассчитать подходящую дозу инсулина. Приступы обжорства — это серьезная проблема, особенно для больных диабетом 2 типа. На нашем сайте вы найдете много реальных методов, как с ними справляться без ущерба для здоровья и психики. Подробнее читайте: Старайтесь заранее спланировать ситуации, в которых от вас потребуется интенсивная умственная работа. Понижайте дозировки болюсного инсулина на еду на 10-33%. Держите при себе таблетки глюкозы, имейте опыт их использования. Еще раз напомним, что гипогликемия (падение сахара ниже нормы) — это не повод кушать запрещенные продукты, перегруженные углеводами. Точно отмеренная доза таблеток глюкозы — то, что нужно. С возрастом в организме снижается уровень гормонов, которые противодействуют инсулину. Вероятно, после 60 лет вам нужно будет понизить суточную дозу продленного инсулина. Помните, что гипогликемия в пожилом возрасте особенно опасна, потому что ослаблен естественный гормональный ответ на нее. Однако, у пожилых людей при гипогликемии их вырабатывается недостаточно. Поэтому риск потери сознания и других тяжелых симптомов возрастает. Здесь мы подробно разберем ночную гипогликемию во сне, после которой сахар утром натощак оказывается повышенным. У многих диабетиков есть эта проблема, хотя они о ней даже не подозревают. Также гипогликемия может вызвать сердечный приступ. Читайте подробную статью “Гипогликемия при диабете, ее симптомы, профилактика и лечение”. Они избыточно повышают дозу продленного инсулина на ночь, а потом удивляются, почему у них высокий сахар утром натощак. Для купирования нужно использовать аптечные таблетки глюкозы в точно отмеренной дозе. Обычно больные диабетом, когда видят повышенный сахар утром натощак, повышают свою вечернюю дозу продленного инсулина. Если причиной является ночная гипогликемия во сне и феномен Сомоджи, то это не улучшает ситуацию, а наоборот ухудшает ее. От этой проблемы есть два хороших средства: Подробнее читайте в статье о продленных видах инсулина Лантус, Левемир и протафан. Также ниже описано, как контролировать феномен утренней зари. Поддерживать в норме утренний сахар в крови при диабете обычно сложнее всего. Но и это вполне реально, если понять причины, составить программу лечебных мероприятий, а потом соблюдать режим. Феномен утренней зари проявляется в том, что сахар в крови необъяснимо повышается рано утром. Он наблюдается чаще всего с 4 до 6 часов утра, но может быть и до 9 часов утра. Феномен утренней зари встречается у 80 — 100% взрослых, страдающих диабетом 1 типа, а также у многих больных диабетом 2 типа. Он повышает уровень глюкозы в плазме крови обычно на 1.5-2 ммоль/л по сравнению с показателями посреди ночи. Предполагается, что феномен утренней зари возникает из-за того, что в утренние часы печень особенно активно изымает инсулин из кровотока и разрушает его. Также причиной может быть повышенная секреция в утренние часы гормонов, противодействующих инсулину. Феномен утренней зари повышает сахар по-своему у каждого больного диабетом. У здоровых людей бета-клетки поджелудочной железы просто вырабатывают больше инсулина, чтобы покрыть увеличившуюся потребность в нем. У одних людей это повышение оказывается незначительным, у других — серьезным. Это одна из многих причин, по которым программа лечения диабета может быть эффективной, только если она составляется и корректируется индивидуально. Ешьте на завтрак углеводов меньше, чем в остальные приемы пищи. Потому что “погасить” углеводы, которые диабетик съедает на завтрак, сложнее, чем углеводы, которые он потребляет на обед и на ужин. В то же время, пропускать завтрак категорически не рекомендуется, особенно больным диабетом 2 типа с избыточным весом. Вы будете с удовольствием есть белковые продукты на завтрак, если приучите себя ужинать не позже 18.30. Ставьте в телефоне напоминание “Пора поужинать” на 17.30. При диабете 2 типа попробуйте на ночь принимать таблетку Глюкофаж Лонг 500 мг. Он будет проявлять основную активность как раз под утро, когда нам и нужно. Результаты этого мероприятия оцените с помощью измерений сахара в крови глюкометром утром сразу после пробуждения. Читайте также статью о таблетках Сиофор и Глюкофаж. Если маленькая доза 500 мг поможет недостаточно, то ее можно постепенно повышать. Более сильное средство от феномена утренней зари — разделить вечернюю дозу “продленного” инсулина на две половины и колоть одну из них на ночь, а другую — позже, в середине ночи. Добавляйте по 500 мг раз в несколько дней и следите, какой окажется сахар в крови утром. Для этого нужно подготовить укол с вечера и завести будильник, чтобы он сработал через 4 часа. Ночная инъекция быстро войдет в привычку, и вы убедитесь, что она доставляет минимум неудобств. А глюкометр покажет, что польза от такого режима значительная. И есть еще метод, который точно поможет держать нормальный сахар утром натощак. Это профилактический укол небольшой дозы инсулина быстрого действия в 3-5 часов утра. Этот укол начнет действовать уже через 15-30 минут, но развернется в полную силу через 1-1.5 часа. Как раз тогда, когда начнет проявляться феномен утренней зари. Укол инсулина быстрого действия под утро — это более сильнодействующее средство, чем инъекция продленного инсулина среди ночи. Дозировку нужно рассчитывать аккуратно, чтобы не случилось гипогликемии. Допустим, вы обычно просыпаетесь около 7 часов утра. Феномен утренней зари начинает проявляться около 5 часов утра. Укол профилактической дозы короткого или ультракороткого инсулина нужно делать в 3-4 часа утра. Вот вы проснулись по будильнику в это время, измеряли сахар — и видите, что он около 6 ммоль/л. Вы уже по опыту знаете, что если ничего не делать, то до утра сахар поднимется на 2-3 ммоль/л. Чтобы избежать этого, вы профилактически колете маленькую дозу быстрого инсулина. Она должна быть 0,5-2 ЕД, в зависимости от массы тела диабетика и вида инсулина, который используется. Больному диабетом 1 типа, который обычно встает утром в 6 часов утра, хорошо подошли профилактические уколы быстрого инсулина в 3 часа ночи. Если вы начинаете свой день в 7 часов утра, попробуйте колоть быстрый инсулин в 4 часа, потом в 3 часа ночи. Если сахар в 3-5 часов утра оказался выше 6,0-6,5 ммоль/л — значит, вы плохо соблюдаете режим. Ужинаете позже, чем нужно, или неправильно подобрали дозу продленного инсулина на ночь. В таком случае, дозу быстрого инсулина под утро вы еще немного увеличиваете. Основное внимание уделите тому, чтобы тщательно соблюдать режим с вечера. Поставьте ежедневное напоминание в телефоне на 17.30-18.00 о том, что пора ужинать, и пусть весь мир подождет. Также приучитесь рано ужинать, за 5 часов до того, как ложиться спать. В таком случае, ужин будет успевать перевариться вовремя, и ночью он не будет повышать ваш сахар. Когда диабетик хорошо приловчился колоть себе инсулин, то он может делать это спросонья и сразу засыпать дальше. Если перейти на такой режим, то общую вечернюю дозу “продленного” инсулина можно уменьшить ориентировочно на 10-15% с тем же результатом. Почему бы просто не колоть на ночь “ударную” большую дозу продленного инсулина, чтобы утром сахар в крови оказался нормальным? Потому что такая избыточная доза понизит сахар среди ночи ниже нормы. Высокая температура и влажность воздуха обычно понижают сахар в крови. Предполагается, что в таких условиях инсулин лучше усваивается. При смене времен года может понадобиться корректировать дозировки инсулина на 10-20%. Весной и летом — снижать, осенью и зимой — повышать. То же самое, если краткосрочно путешествуете туда, где климат более теплый и влажный, чем вы привыкли, или наоборот более холодный. Если вы переносите свои занятия физкультурой из помещения на улицу, то нужно значительно понижать дозировку болюсного инсулина перед едой, особенно если на улице тепло и/или влажно. Когда колете продленный инсулин, то делайте инъекции в те участки тела, которые не будут напрягаться на физкультуре. Также старайтесь не слишком поливать горячей водой в душе места недавних уколов. Иначе продленный инсулин может исчерпаться слишком быстро. Путешествия — особая проблема для людей с инсулин-зависимым диабетом. Меняется питание, уровень физической активности, ежедневное расписание. Из-за всего этого сахар в крови может значительно колебаться. Во время путешествий сахар скорее подскочит, чем будет гипогликемия. Потому что путешествия вызывают стресс, диабетик часами сидит неподвижно в транспорте и, возможно, кушает неподходящую еду. Потому что уровень стресса резко падает, температура воздуха повышается. Когда вы прибываете в место проведения отпуска, ситуация меняется. Еще ваш мозг интенсивно работает, усваивая новые впечатления, и сжигает при этом глюкозу. Возможно, имеет смысл немного повысить дозу продленного инсулина в дни путешествий, а потом снизить ее, когда вы начнете отпуск. На борту самолета давление воздуха ниже, чем на земле. Если вам нужно сделать укол инсулина в самолете, вдувайте во флакон в 2 раза меньше воздуха, чем обычно. Если вдруг за границей вам придется использовать инсулин с концентрацией U-40 вместо обычного U-100, то его нужно вколоть в 2.5 раза больше. Например, если ваш стандартная доза 8 ЕД продленного инсулина на ночь, то U-40 нужно 20 ЕД. Все это создает значительную путаницу и повышает угрозу гипогликемии, если случайно ошибиться с дозой. При комнатной температуре инсулин сохраняет свои свойства около месяца. Редко возникает необходимость охлаждать его во время путешествий. Тем не менее, если вы едете в жаркие края, то неплохо иметь специальный контейнер для перевозки инсулина, в котором контролируется температура. Такой контейнер стоит около 20-30 долларов, заказать можно через зарубежные интернет-магазины. Он абсолютно необходим, если в вашем месте проживания не будет ни кондиционера, ни холодильника. Если вы путешествуете в горы, то это может привести к падению сахара в крови. Потому что на значительной высоте над уровнем моря обмен веществ усиливается. Интенсивность дыхания и сердцебиение повышается, чтобы клетки получили достаточно кислорода. В течение нескольких дней организм привыкает к новым условиям. После этого обмен веществ возвращается к норме и дозировки инсулина тоже. Будьте готовы, что придется снизить дозировки базального (продленного) инсулина на 20-40% в первые несколько дней. Это убережет вас от гипогликемии днем натощак и ночью, когда спите. Если предполагаете заниматься спортом на большой высоте над уровнем моря, то нужно будет значительно понижать дозировки всего инсулина, который вы колете. Имеется в виду, понижать их сильнее, чем когда вы занимаетесь физкультурой в привычных условиях. Инфекционные заболевания — вообще серьезная проблема, а для диабетиков они еще в несколько раз опаснее, чем для здоровых людей. Если организм борется с инфекцией, то это может свести на нет все попытки поддерживать сахар в крови в норме. Инфекционные заболевания повышают сахар и увеличивают потребность в инсулине. Если сахар несколько недель был нормальный, а потом внезапно подскочил, то наиболее вероятная причина — инфекция. Больные диабетом замечают, что сахар начинает расти еще за 24 часа до проявления явных симптомов простуды. А если инфекция в почках, то это может увеличить потребность в инсулине аж в 3 раза. Инфекции заставляют организм вырабатывать гормоны стресса, которые снижают чувствительность к инсулину и повышают сахар в крови. Если сахар повышенный, то белые кровяные клетки менее эффективно противодействуют инфекции, и она делает свое черное дело в беззащитном организме. Это схема порочного круга, который развивается очень часто, если больной диабетом уделяет недостаточно внимания лечению инфекционного заболевания. Учтите также, что у диабетиков инфекции случаются чаще, чем у здоровых людей. Потому что повышенный сахар в крови создает благоприятную среду для бактерий, вирусов и грибков. Чаще всего инфекции вызывают насморк, кашель, боли в горле, молочницу у женин. Более тяжелые варианты — инфекции мочевыводящих путей, воспаление легких. Во время инфекционных заболеваний могут обнаруживаться кетоны в моче, потому что инсулин теряет свою эффективность. Нужно почаще проверять свой сахар в крови, а также кетоны в моче с помощью тест-полосок. Не стесняйтесь вызвать скорую помощь, если замечаете, что состояние ухудшается. Иначе ваш сахар может “зашкаливать” и разовьется диабетический кетоацидоз — острое осложнение, смертельно опасное. Основные его симптомы — тошнота, слабость, запах ацетона при дыхании. Как правило, во время инфекционного заболевания дозу продленного инсулина нужно повышать. Лечение кетоацидоза проводится только в медицинском учреждении. Если кетонов в моче нет, то попробуйте увеличить ее на 25-50%. Можно изучить протокол лечения диабетического кетоацидоза. Если тест-полоски показывают кетоны в моче, то повышайте свою дозу Латнуса, Левемира или протафана на 50-100%. Можно также сделать укол быстрого инсулина, чтобы сбить повышенный сахар в крови. Повысив дозировку инсулина, измеряйте свой сахар глюкометром каждые 1-2 часа. Инсулин не усвоится и не подействует, если организм обезвожен. Пейте особенно много жидкости, пока лечитесь от инфекционного заболевания. Ориентировочная норма для взрослых — одна чашка жидкости в час, пока пациент бодрствует. Жидкость, которую вы пьете, не должна содержать кофеина. Это означает, что черный и зеленый чай не подходит. Подробнее читайте “Как лечить высокую температуру, простуду, рвоту и понос при диабете”. Люди уделяют своим зубам гораздо меньше внимания, чем следовало бы. Сначала хронически повышенный сахар приводит к инфекционным заболеваниям ротовой полости, потому что создает благоприятную питательную среду для бактерий. Потом инфекция в ротовой полости в свою очередь мешает понизить сахар в крови до нормы. Редко можно видеть больного диабетом “со стажем”, у которого не было бы проблем с зубами. ваша нормальная доза инсулина не понижает сахар так же, как обычно, — прежде всего, убедитесь, что инсулин во флаконе не помутнел. Если с этим все в порядке, то причина №3 по распространенности — у вас развивается инфекционное заболевание во рту. Инфекционные заболевания ротовой полости, которые тяжело протекают, могут быть признаком диабета для тех больных, кого еще не обследовали и не диагностировали. Прежде всего, осмотрите свои десна, нет ли на них признаков инфекции. Инфекционные заболевания зубов и десен у больных диабетом очень распространены. Их нужно лечить как можно быстрее, потому что они мешают поддерживать сахар в норме. К вашему сведению, стоматология в странах СНГ считается лучшей по соотношению цена/качество, чем во всей Европе. Потому что она не слишком зарегулирована государством. Будем надеяться, что такое положение вещей сохранится и дальше. Начинает развиваться “стоматологический туризм” к нам из Британии и США. В такой ситуации нам с вами — местным жителям — тем более стыдно ходить с больными зубами. Диабет 2 типа состоит из 2-х нарушений обмена веществ: Перечислим 5 причин, которые вызывают инсулинорезистентность. Это наследственность (генетические причины), обезвоживание, инфекционные заболевания, ожирение, а также повышенный сахар в крови. Инфекционные заболевания и ожирение вызывают инсулинорезистентность не напрямую, а потому, что провоцируют воспаление. Скрытое или явное воспаление, в свою очередь, увеличивает инсулинорезистентность. Воспаление — это ответ иммунной системы на вторжение чужеродных белков, в частности, микроорганизмов. Предположим, человек поранился, и в рану попала инфекция. Иммунная система старается уничтожить микробов, направляя против них своих “бойцов”. Побочными эффектами этой битвы является то, что рана опухает, болит, краснеет, становится горячей на ощупь, из нее выделяется гной. Важные причины скрытого воспаления, кроме инфекций: Хроническое воспаление — это серьезная проблема, которой отечественные врачи практически не уделяют внимание. Тем не менее, скрытые воспалительные реакции могут “тлеть” организме годами. Они усиливают инсулинорезистентность, а также повреждают кровеносные сосуды изнутри, вызывая атеросклероз, а потом инфаркт и инсульт. Резкий выброс гормонов стресса вызывает, помимо всего остального, повышение сахара в крови. Одно и то же событие может вас изрядно разозлить, а другого больного диабетом вообще не зацепит. Вывод: нужно отслеживать ситуации, которые повторяются регулярно, и в них ваш сахар взлетает из-за стресса. Какие причины регулярно вызывают у вас скачки сахара? Если вы их определите, то сможете заранее предсказывать и планировать свою реакцию. Неприятности, которые можно предсказать, в ваших силах и предотвратить. Большинство стрессовых ситуациях происходят спонтанно. Но некоторые из них наверняка случаются с вами регулярно. В таких случаях вы заранее знаете, что событие произойдет и когда оно случится. Сделайте укол небольшой дозы быстродействующего инсулина за 1-2 часа до предполагаемого события. При этом нужно измерять сахар глюкометром раз в 30-60 минут, чтобы убедиться, что не перестарались с дозировкой инсулина. Допустим, вам нужно 1-2 ЕД быстрого инсулина для профилактики перед стрессовой ситуацией. Если заранее не сделать профилактический укол, то потом понадобится колоть 4-6 ЕД, чтобы погасить сахар, когда он уже подскочил. И скорее всего, вы не отделаетесь одним уколом, а понадобится делать два укола с интервалом в 4-5 часов. Профилактика — это намного легче и правильнее, чем сбивать сахар, когда он уже повысился. Многие больные диабетом имеют привычку обвинять хронический стресс в том, что у них не получается нормально контролировать сахар в крови. Она позволяет снять ответственность за соблюдение режима с ленивого пациента, переложив ее на “непреодолимые” обстоятельства. К сожалению, в такой ситуации осложнения диабета быстро развиваются, и никакие оправдания их не интересуют. Доктор Бернстайн долгие годы наблюдает за своими пациентами и за течением собственного диабета. За это время он пришел к выводу, что хронический стресс не оказывает прямого влияния на сахар в крови. Разве только если пациент использует его как предлог, чтобы отлынивать от соблюдения режима. Чаще всего это проявляется в том, что диабетик позволяет себе переедать или кушать “запрещенные” продукты с высоким содержанием углеводов. Все мы время от времени проходим через периоды неудач и огорчений. Такие периоды могут продолжаться долго, и кажется, что вы полностью утратили контроль над своей жизнью. На самом деле, всегда остается как минимум одно, что вы точно можете контролировать. Многие диабетики отмечают, что у них подскакивает сахар в крови из-за коротких эпизодов острого стресса. Классические примеры таких ситуаций — сложные экзамены в учебном заведении, а также публичные выступления. Доктор Бернстайн отмечает, что его сахар в крови подскакивает на 4,0-5,5 ммоль/л каждый раз, когда ему приходится давать интервью тележурналистам. Поэтому в таких ситуациях приходится вводить дополнительный “короткий” инсулин. Если эпизод достаточно острый, чтобы вызвать выброс эпинефрина (адреналина), то, вероятно, он вызовет и скачок сахара в крови. Эпинефрин — один из гормонов стресса, которые провоцируют печень превращать свои запасы гликогена в глюкозу. Это часть человеческой инстинктивной реакции “сражайся или беги”. Тело пытается обеспечить дополнительную энергию, чтобы справиться с угрожающей ситуацией. Повышенный уровень эпинефрина обычно проявляется в учащении пульса и дрожании рук. У больных диабетом 2 типа на начальной стадии, которые вырабатывают достаточно или даже слишком много инсулина, острый стресс вряд ли вызовет скачок сахара в крови. Если сахар в крови остается повышенным в течение нескольких дней подряд, а тем более, недель, то не надо списывать это на хронический стресс или пережитый острый эпизод. Ищите более правдоподобную причину и устраняйте ее. Кофеин — стимулятор, который повышает сахар в крови примерно через 1 час после употребления. Он заставляет печень расщеплять больше гликогена и выбрасывать глюкозу в кровь. На одних людей кофеин действует сильнее, чем на других. Возможно, он является одной из причин необъяснимых скачков сахара, которые бывают у вас. Продукты, которые содержат значительные дозы кофеина Предполагается, что вы соблюдаете низко-углеводную диету от диабета, поэтому не пьете обычную колу, не едите шоколад и т. Рекомендуется путем экспериментов в разные дни определить, как кофеин действует на ваш сахар в крови. Употребление продуктов, содержащих кофеин, осложняет соблюдение низко-углеводной диеты. Рекомендуется оставить в своем рационе только зеленый чай 1-3 чашки в день. Читайте также статью “Сахарозаменители при диабете: стевия и другие”. У мужчин пониженный уровень тестостерона в сыворотке крови может вызвать инсулинорезистентность — снижение чувствительности тканей к действию инсулина. У женщин тот же эффект дает наоборот повышенный уровень тестостерона в крови. А ниже мы рассмотрим, как тестостерон влияет на чувствительность клеток к инсулину у мужчин. Следующие признаки заставляют заподозрить пониженный уровень тестостерона в сыворотке крови: Не обязательно, чтобы у были одновременно все 3 признака. Если уровень тестостерона в крови около нижней границы нормы, а тем более, если он ниже нормы, то целесообразно пройти курс лечения. Цель — повысить уровень тестостерона до середины диапазона нормы. Благодаря этому, можно будет уменьшить дозы инсулина, и у больных диабетом 2 типа похудение пойдет быстрее. Обратитесь к хорошему врачу-урологу, чтобы он назначил подходящий препарат. Доктор Бернстайн назначает своим пациентам уколы тестостерона по 1-2 раза в неделю. Его практика показала, что для мужчин такие уколы удобнее, чем гели или кожные пластыри. Для назначения конкретного препарата обратитесь к врачу. Это категорически не тот случай, чтобы заниматься самолечением. Лекарства, которые содержат стероидные гормоны — кортизон и преднизон — назначают для лечения астмы, артрита, воспаления суставов и других заболеваний. Эти препараты значительно снижают чувствительность клеток к инсулину и повышают сахар в крови. Иногда у больных диабетом на фоне их приема сахар начинает “зашкаливать”. Такое действие оказывают не только таблетки, но и ингаляторы от астмы, а также стероиды в форме кремов и мазей. Одни препараты со стероидами более мощные, чем другие. Насколько то или иное лекарство повышает сахар в крови — уточните у врача, который вам его назначает. В большинстве случаев, каждая доза стероидов повышает сахар на период 6-48 часов. Вероятно, нужно будет повысить дозировки инсулина на 50-300%. Повышают сахар в крови следующие лекарства: Если вы начинаете прием каких-то препаратов из перечисленных, то наверняка придется повышать дозировки инсулина. Уточним, что гормональные таблетки для щитовидной железы требуют повышения дозы продленного инсулина. Какие лекарства понижают сахар: Уточните у врача, который выписывает вам лекарство, как оно влияет на сахар в крови. Но в большинстве случаев лучше подождать и посмотреть, какой эффект окажет новое лекарство. Чтобы решить, как менять дозировки инсулина на фоне приема нового лекарства, нужно измерять сахар глюкометром по 10-12 раз в день и вести записи. Также нужно хорошо понимать, как действует продленный инсулин и уколы быстрого инсулина на еду. Подробнее читайте статьи “Продленный инсулин Лантус, Левемир и протафан” и “Инъекции быстрого инсулина перед едой. Каждый случай тошноты — повышенный риск гипогликемии для тех, кто колет болюсный инсулин перед едой. Потому что этот инсулин должен покрыть пищу, которая не переварится и не усвоится. Тошнота регулярно бывает на ранних стадиях беременности и во время химиотерапии. При таких обстоятельствах нужно экспериментировать с временем укола болюсного инсулина. Возможно, лучше делать его не до еды, а через 1-2 часа после нее, когда вы уже знаете, что съеденная пища нормально переваривается. Гастропарез — это форма диабетической нейропатии (поражения нервной системы), при которой пища из желудка поступает в кишечник с большой задержкой. Съеденные продукты перевариваются медленнее обычного. Поэтому сахар после еды повышается не сразу, а через несколько часов. К сожалению, у многих людей диабет с годами повреждает нервы, которые управляют работой желудочно-кишечного тракта. Если вы колете короткий или ультракороткий инсулин на приемы пищи, то можете замечать, что сахар после еды снижается, а потом через несколько часов значительно повышается. Когда быстрый инсулин начинает действовать, то пища еще не усвоилась. Одно из проявлений этого — диабетический гастропарез — замедленное опорожнение желудка. А когда пища наконец переварилась и начала повышать сахар в крови, действие инсулина уже прекратилось. Цель лечения диабета в том, чтобы поддерживать нормальный сахар в крови, как у здоровых людей. В организме человека есть мышцы, которые обеспечивают движение пищи по кишечнику, в частности, опорожнение желудка. К сожалению, если уже успел развиться диабетический гастропарез, то это весьма затрудняет достижение такой цели. У диабетика, страдающего гастропарезом, могут быть проблемы с контролем сахара в крови, даже если он перешел на низко-углеводную диету, старательно соблюдает режим самоконтроля и инъекций инсулина. Как и диабет, гастропарез может проявляться в разной степени, от мягкой до тяжелой. В тяжелых случаях, больные непрерывно страдают от запоров, отрыжки, изжоги, тошноты, вздутия живота. Значительно чаще встречается мягкий диабетический гастропарез, при котором пациент не ощущает вышеперечисленных симптомов, но его сахар меняется непредсказуемо. Хуже всего, если пациент с гастропарезом лечит диабет инсулином. Предположим, что вы сделали укол короткого инсулина перед едой, чтобы предотвратить скачок сахара в крови. Но из-за гастропареза пища остается в желудке, и глюкоза не попадает в кровь, как планировалось. В такой ситуации под действием инсулина сахар в крови может понизиться очень низко, вызвав тяжелую гипогликемию с потерей сознания. Гастропарез — это проблема, которой следует уделять огромное внимание, если вы диабетик “со стажем”, долгие годы соблюдали “сбалансированную” диету, и из-за этого ваш сахар в крови оставался все время повышенным. Тем не менее, существуют способы намного улучшить контроль сахара для больных с диабетическим гастропарезом. Наш сайт содержит уникальную информацию о лечении этой проблемы. Читайте подробную статью “Диабетический гастропарез”. Сон — это мощный регулятор аппетита, энергичности и массы тела. Дефицит сна повышает выработку гормонов стресса, а это осложняет контроль сахара в крови при диабете. Также недостаток сна повышает склонность к перееданию, ведет к ожирению и вызывает инсулинорезистентность. Хуже всего, если вместо сна вы бездельничаете в сидячем положении — смотрите телевизор и т. Однако, если в часы отдыха вы напряженно работаете или занимаетесь спортом, то сахар может упасть ниже обычного уровня. Если у вас проблемы со сном, то будьте готовы повышать свои дозировки инсулина. Это наверняка придется делать, если вы спите менее 6 часов в сутки. Однако, если вы решили поработать поздно ночью, то, возможно, дозировки продленного инсулина придется наоборот снизить на 20-40%. Держите под рукой таблетки глюкозы для профилактики и купирования гипогликемии. Каждый человек получает преимущества, если у него стабильное расписание сна и бодрствования. Если вам трудно спать по ночам достаточно, то откажитесь от кофеина, не спите днем, не занимайтесь спортом на ночь. Хотя дневная физкультура поможет вам лучше заснуть ночью. Часто проблемы со сном вызваны каким-то физическим заболеванием или психологическим дискомфортом. В таком случае, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам. Мы подробно рассмотрели второстепенные факторы, которые влияют на сахар в крови у больных диабетом 1 и 2 типа. Основное лечение — правильная диета, таблетки и уколы инсулина. Материал этой статьи также поможет вам привести сахар в норму, стабильно контролировать диабет.

Next

Как принимать соду? Восточная

Какие препараты пить если болят суставы

Здравствуйте, скажите, пожалуйста Только дня как начала пить соду на кончике ложки, но. Огромная роль в лечении артроза принадлежит медикаментозной терапии. Предпочтительна именно инъекционная форма введения препаратов. Так лекарство будет доставлено быстро и точно к цели, при этом никакие «помехи» вроде кислотности среды в желудочно-кишечном тракте или давности приема пищи не будут играть роли. В составе таких медикаментов – основные составляющие нормального хряща: хондроитин и глюкозамин. Они помогают восстановить поврежденные участки этой ткани, способствуют улучшению синтеза суставной «смазочной» жидкости. Использоваться эти препараты могут только в I-II стадии артроза, когда есть еще хоть небольшие отделы хрящевой ткани, позже такие препараты становятся бесполезными. Для того, чтобы препараты подобного рода были эффективными, нужно знать такие правила: Хондропротекторы могут применяться как в качестве монопрепарата (то есть один из них содержит только хондроитин, второй – только глюкозамин), так и в виде комплексного лекарства. Рекомендуются такие хондропротекторы в виде уколов: Это препараты, которые применяются для снятия патологического спазма мышц, который неизбежно возникает при артрозе и предназначен для уменьшения боли в суставе. Если в такие мышцы не расслабить, то они начинают страдать от недостатка кислорода, возникает боль еще и в них. Чтобы снять мышечный спазм, применяются препараты – центральные миорелаксанты: «Мидокалм», «Баклофен», «Сирдалуд». Миорелаксанты вводят с курсом – 5-7 дней, внутримышечно. Противопоказаний у них мало: аллергия на препарат, беременность, лактация, миастения. Оптимально их применение в виде комплекса – B1, B6, B12. Это препараты «Мильгамма», «Тригамма», «Комплигам В», «Нейрорубин», «Комбилипен». Можно также колоть каждый из этих трех основных витаминов в виде отдельной внутримышечной инъекции, для этого есть специальные схемы, когда в один день вводят витамины B1 и B12, во второй – B6 и B12. Цель применения этих препаратов – уменьшить боль в суставе, улучшить проводимость импульса по тем нервным окончаниям, которые иннервируют пораженный сустав. Кроме вышеуказанных нескольких групп медикаментов в комплексном лечении артроза применяются препараты, способствующие улучшению доставки кровотока к больному суставу. Они вводятся или внутримышечно, или внутривенно (в основном, в капельнице): Таким образом, в терапии артроза может применяться широкий спектр различных инъекционных препаратов, то есть уколов. Они могут вводиться различными путями: внутримышечно, в сустав, внутривенно или подкожно. Правильное их применение гарантирует эффективное лечение.

Next

После химиотерапии болят ноги что делать, как избавиться от болей

Какие препараты пить если болят суставы

Какие витамины пить. изменений суставы часто болят. препараты для. Менопейс — комбинированный препарат, действие которого обусловлено витаминами и минералами, входящими в его состав. Менопейс — это эффективный комплекс 22 питательных веществ, необходимых для женщины во время и после менопаузы. В состав препарата входят вещества, помогающие регулировать изменения ферментного и гормонального баланса. Менопейс содержит витамин D и другие компоненты, поддерживающие необходимый уровень кальция в организме во время менопаузы. Менопейс эффективен при лечении таких симптомов менопаузы, как: (ретинол) обладает антиоксидантным свойством, способствует синтезу зрительного пурпура родопсина, обеспечивает рост, функционирование эпителиальной ткани, ЦНС, синтез гормонов, усиливает действие эстрадиола. (никотинамид) входит в состав никотинамидных коферментов, обеспечивает окислительно-восстановительные процессы, функции сердца, ЦНС, печени, кишечника, толерантность к глюкозе, усиливает действие эстрадиола. Менопейс нельзя применять одновременно с другими лекарственными средствами, специальными пищевыми продуктами, пищей (печень и продукты из печени) или напитками, содержащими большое количество витамина А и/или D, железа и меди, чтобы предотвратить передозировку этих витаминов и микроэлементов. (кислота аскорбиновая) принимает участие в синтезе коллагена, гиалуроновой кислоты, окислительно-восстановительных процессах, уменьшении проницаемости капилляров, формировании неспецифической сопротивляемости организма. Фолиевая кислота, витамин В и железо могут маскировать определенные формы анемии. Поскольку препарат содержит йод, при заболеваниях щитовидной железы следует проконсультироваться с врачом относительно целесообразности применения препарата. При продолжительном применении Менопейса необходимо контролировать функцию поджелудочной железы. препараты, содержащие натрия фторид, а также фторхинолоны, тетрациклины, пенициламин и фенитоин, можно принимать не ранее, чем через 2 ч после приема Менопейса (возможно нарушение всасывания). С осторожностью необходимо принимать одновременно с препаратами, содержащими витамины А, D, Е, К и микроэлементы, ввиду риска передозировки. Под наблюдением врача можно принимать одновременно с препаратами, содержащими транексаминовую кислоту (возможно усиление действия); препаратами, содержащими леводопу (витамин В даже в низких дозах может снижать действие леводопы); антагонистами фолиевой кислоты (из-за возможности снижения действия); препаратами, содержащими L-тироксин (из-за содержания неорганического йода). Поскольку лекарственное средство содержит железо и кальций, в кишечнике задерживается всасывание антибиотиков группы тетрациклинов и фторхинолонов. Витамин С усиливает действие противомикробных лекарственных средств группы сульфаниламидов. Антациды, содержащие алюминий, магний, кальций, а также колестирамин уменьшают всасывание железа. Всасывание витамина Е могут нарушать препараты железа, серебра. о случаях передозировки не сообщалось, но, как и при применении других препаратов, содержащих витамины, при приеме Менопейса в высоких дозах могут возникать возбуждение, чувство страха, тремор, судороги, тахикардия, головная боль, головокружение, бессонница, внезапное потоотделение, затрудненное дыхание, тошнота, рвота, высыпания. Во избежание передозировки, гипервитаминоза не следует принимать препарат одновременно с другими лекарственными средствами, содержащими витамины и минеральные вещества. Острая или хроническая передозировка может проявляться гипервитаминозом А и D, гиперкальциемией, а также токсическим действием железа и меди.

Next

Как защитить суставы при занятиях спортом

Какие препараты пить если болят суставы

Если поражены суставы. когда суставы сильно болят. и обезболивающие препараты. К ним относятся травмы головного мозга, инсульты, опухоли, некоторые инфекционные заболевания. Гидроцефалия любого генеза развивается из-за избыточного накопления цереброспинальной жидкости в ликворных полостях, преимущественно в желудочках мозга. Это, в свою очередь, вызывает повышение внутричерепного давления, сдавливание вещества мозга и уменьшение пространства между арахноидальной и мягкой оболочками мозга. При наружном виде гидроцефалии ликвор не может всасываться в венозную систему. Этот вид можно также отнести к атрофическим заболеванием головного мозга, так как общая масса мозговой ткани становится меньше. Гидроцефалия протекает в две стадии: острую и хроническую. В хронической стадии, обнаруживаются симптомы собственно гидроцефалии. Данное заболевание может развиваться вследствие воздействия неблагоприятных факторов внешней среды в пренатальном периоде. При этом у ребенка поражаются различные отделы нервной системы, могут возникать пороки, влияющие на свойства и динамику ликвора. В этом случае умеренно выраженная наружная гидроцефалия является врожденной. Гидроцефалия у детей обычно становится заметна при ускорении роста окружности головы, которое не соответствует возрастным критериям. Кроме того, у новорожденных важным признаком является выступающий родничок, менингеальные симптомы, например, запрокидывание головы, может развиваться косоглазие и нистагм. К профилактике умеренной наружной гидроцефалии относят пренатальную диагностику повышения внутричерепного давления и устранение его причин. Приобретенная умеренная гидроцефалия головного мозга развивается после черепно-мозговых травм и воспалительных процессов. Во взрослом возрасте больные могут жаловаться на снижение слуха, зрения и даже интеллектуальных способностей. Заместительная гидроцефалия возникает при нарушениях в работе центральной нервной системы. При этом уменьшается всасывание и циркуляция цереброспинальной жидкости, ликвор оттесняет вещество мозга, он может проникать в полости, которые возникли в результате атрофии нервной ткани. При этой форме наружной гидроцефалии внутричерепное давление может оставаться в норме. «Заместительной» она названа потому, что место, которое должна занимать мозговая ткани, замещается жидкостью. Среди причин умеренной наружной заместительной гидроцефалии выделяют: Эта форма умеренно выраженной наружной гидроцефалии выделена в отдельную, так как имеет бессимптомное течение. Она проявляется только тогда, когда становится невозможным обеспечить нормальный кровоток в головном мозге и происходит его гипоксия. Такими триггерными факторами могут быть длительные хронические заболевания, отравления, атеросклероз, общее снижение адаптивных функций организма, связанное с возрастом. Умеренно выраженная смешанная заместительная гидроцефалия возникает при накоплении жидкости и снаружи головного мозга (под оболочкой), и внутри. Больному необходимо пройти обследование у невропатолога и нейрохирурга. Диагноз умеренно-выраженной наружной гидроцефалии может быть поставлен исключительно врачом после МРТ. Также применяют рентгенографию, краниографию, ультразвуковое исследование, ангиографию. Лечение умеренной наружной гидроцефалии зависит от состояния структур мозга, их смещения, от уровня внутричерепного давления. Возможно консервативное лечение: уменьшение приема жидкости, диетотерапия, лечебная физкультура. Медикаментозное лечение направлено на понижение давления, нормализацию функций головного мозга, контроль обеспеченности его тканей нужными веществами. Несмотря на это, такие методы не устраняют причину заболевания, поэтому приоритетом в лечении умеренной гидроцефалии головного мозга является оперативное вмешательство. Для проведение операции больного направляют к нейрохирургу. Самым современным методом хирургического лечения умеренно выраженной наружной гидроцефалии является эндоскопическое лечение. От шунтирующих методов отказались еще в 80-х годах из-за высокого риска осложнений, например, занесения инфекции. При эндоскопической операции создаются условия для нормального оттока жидкости через естественные отверстия без введения посторонних предметов, что также не вызывает аутоиммунных реакций.

Next

Какие препараты пить если болят суставы

Сайт про суставы. какие. чаще всего используются препараты. Человек – существо, которое постоянно находится в движении, и если по каким-либо причинам движения невозможны или затруднены, то происходит своего рода аномалия. Все это может быть следствием поражения суставов, верным «спутником» которых является изнуряющая боль. Человек перестает жить нормальной жизнью, лишь обезболивающие таблетки при болях в суставах смогут вернуть его к привычному ритму. Боль – неизменный сигнал организма, предупреждающий о каких-либо неполадках в его структурах. Суставная боль может стать закономерной реакцией, если есть: Таблетки от боли в суставах – первое, что приходит на ум, при дискомфорте, неприятных ощущениях в коленях, плечевых, тазобедренных и других суставах. Помимо таблеток можно применять также уколы, мази, крема, гели. Лекарство от боли в суставах таблетки, пожалуй, самое привычное и простое для обычного курса лечения. Всем гораздо легче выпить таблетку, чем сделать инъекцию или соорудить компресс с применением мази или геля. Медицинские специалисты назначат полноценное лечение, в которое могут входить все способы, начиная от таблетки от боли в суставах и мышцах, крема, уколов и заканчивая занятиями со специалистом по ЛФК. Обезболивающие средства, применяемые при патологиях сустава, могут назначаться по этапам. Назначение таких препаратов поможет избавить пациента от боли при минимально возможном вреде для всех других органов. Лишь длительное применение этих таблеток может привести к появлению нежелательных эффектов. Такие препараты с лорноксикамом (ксефокам, ларфикс) не рекомендованы для приема детьми. Привычный в прошлые годы аспирин действует лишь при незначительном болевом синдроме. Лекарства такого типа характеризуются сильными побочными действиями на желудок и двенадцатиперстную кишку. Слизистые этих органов сильно страдают от длительного приема таких медикаментов как таблетки от боли в суставах колен. Лекарства, уменьшающие секрецию желудка, обязательно должны быть включены в комплексный курс, если суставы избавляют от боли при помощи нестероидных противовоспалительных средств. Эффективны НПВС не только от боли, но и от патогенных процессов в суставе, среди них можно отметить такие препараты: Если суставная боль не устраняется никакими другими препаратами, то медицинские специалисты вынуждены прибегнуть к помощи таблеток-наркотиков. Форма выпуска таких препаратов чаще всего инъекционная, но есть и таблетки – трамадол, промедол. Это единственное лекарство, созданное в современной фармацевтике, способное воздействовать на опиоидные мозговые рецепторы. Оно не вызывает привыкания и не является психотропным средством. Сравнительно высокая цена препарата и отпуск его исключительно по рецептам – факторы, к которым применим знак минус. Лекарства для снятия суставной боли должны быть назначены врачом, самолечение чревато осложнениями или отсутствием ожидаемого результата. Так, например, вам порекомендовали отличные обезболивающие таблетки при болях в суставах ног, после первичных приемов их боль ушла, но потом возобновилась с новой силой. Снять болевой синдром можно при помощи таблеток, произведенных на основе натурального растительного компонента – сабельника болотного. Таблетки, порошки, капсулы, настойка – формы выпуска медикаментов с сабельником. Боль умеренной силы, а также профилактика заболеваний суставов по силам этим препаратам. Не следует гнаться за сиюминутным эффектом – устранением боли самым сильнодействующим лекарством. Переход от «слабых» медикаментов к сильнодействующим – основное правило ведения борьбы с болью. Только ярко-выраженный болевой синдром можно сразу купировать таблетками с сильным действием, т.к. Таблетки обезболивающего действия назначаются в комплексном лечении – в сочетании с инъекциями и другими методами. Боли в суставах, спровоцированные травмами или воспалениями, лучше всего поддаются лечению средствами НПВС. При сложной этиологии заболевания суставов подойдут такие средства, в которых сочетаются лекарства, действующие одновременно в разных направлениях. Комбинирование медикаментов дает отличный и длительный результат.

Next

Сильно болит сустав на локте какие

Какие препараты пить если болят суставы

Если преследуют очень сильные боли в травмированном локте, нурофена, Сильно болит сустав на локте какие обезболивающие пить НЕВЕРОЯТНЫЕ ВЫГОДЫ, он не окружен большим количеством мягких тканей. Суставы и связки – плотные подвижные соединения, которые располагаются между костями и служат вспомогательным инструментом для их движения относительно друг друга. Они имеют свою кровеносную систему и множество нервных окончаний. Если вы обнаруживаете у себя некоторые симптомы, приведенные, ниже, необходимо обратиться к врачу: Хотя спорт, конечно, делает нас здоровыми, он иногда нас и калечит. Именно поэтому повреждение суставов или связок часто вызывает болевые ощущения. И виноват в этом вовсе не спорт, а наш генетический код. Любое повреждение их опасно и может привести к необратимым последствиям. Для новичка в спорте очень трудно различить боль, которая возникает в результате нагрузки мышц и боль, которая возникает при повреждении суставов и связок. Все мы приходим к спортивному образу жизни с разными исходными данными, с различными заболеваниями и возможностями нашего организма. Особенность каждого человека предполагает различные подходы к тренировкам, и мы очень часто делаем здесь огромную ошибку, выбирая стандартную тренировочную программу. Как правильно начать заниматься спортом В большом спорте травмы бывают самые разнообразные, о которых вы даже никогда и не слышали. Мы поговорим о травмах, которые случаются чаще всего в спортивных залах новичками и не только. На первом месте по травмированию стоит коленный сустав. Наши ноги двигаются всегда и везде, не только в спортивном зале. Именно поэтому наши коленные суставы истончаются быстрее всего и чаще. А в спортивном зале, почти любое упражнение оказывает большую нагрузку на ноги и колени. Боль может возникнуть внезапно при неудачном исполнении упражнения и вы не сможете даже шевельнуть коленом. А может и нарастать постепенно, начиная с небольшого щелчка при движении, тупой болью и, в конце концов, дорасти до нестерпимой боли. Чаще всего она возникает в результате кардио тренировок (бега, прыжков со скакалкой). Например, неправильная обувь, которую вы носили несколько лет назад или носите до сих пор, деформировали ваши суставы, и этот процесс протекает по сей день. Например, я с самого детства страдаю от болей именно в этих суставах. Пару лет назад занялась бегом, но через несколько месяцев поняла, что это для меня табу. Такое решение пришло ко мне после того, как утром я не могла ступить на ноги и с трудом, превозмогая боль, делала несколько шагов. Как правильно бегать Боль в кисти тоже частое явление у посетителей спортивных залов. Травмы кистей обычно происходят из-за неправильно подобранного веса гантелей или гирей и неправильного выполнения упражнений. Если вы выбрали вес, которые еще слишком неподъемный для ваших мышц, то вы оказываете большую нагрузку на суставы и связки кистей. Или вы выполняете поднятие гантелей не основной группой мышц, а кистями, в очень быстром темпе. Очень важно разумно подходить к выбору свободного веса и реально оценивать свои возможности. Боль в локтевом суставе возникает по той же причине, что в суставе кисти. К этому еще прибавляется слишком широкая амплитуда движений локтя, которая не свойственна данному суставу. Не стоит выполнять сверхсложные приемы, при которых локтевой сустав находится в неестественном для него положении. Боль в тазобедренном суставе обычно проявляется незначительно на ранней стадии заболевания. Тазобедренный сустав чаще всего повреждается у женщин за счет того, что они более гибкие и могут растянуть связки и повредить сустав. Как я уже говорила, не все люди могут и должны заниматься по одним и тем же программам тренировок в силу своих врожденных особенностей. Повреждения суставов могут быть различными и причины возникновения их также различны. Существует некая группа риска, которая наиболее подвержена заболеваниям суставов и связок и их травмированию в спортивном зале: Если вы причислили себя хотя бы к одной категории из группы риска, то прежде чем получить повреждение суставов и связок необходимо проконсультироваться с врачом и получить необходимое лечение или принять профилактические меры. Глубинные причины возникновения проблем связанных с повреждением суставов и связок, очень различны. Процесс этот может возникнуть как внезапно, так и длиться многие годы. С возрастом даже здоровые суставы истощаются, стираются и становятся хрупкими. Это связано с необратимыми процессами старения всего организма. Естественно, что спортсмены подвержены этому заболеванию чаще, так как подвергают свои суставы постоянным нагрузкам. Создавая дефицит калорий, очень часто люди получают и дефицит полезных веществ. Мы покупаем говяжью или свиную вырезку, и тщательно следим, чтобы продавцы не подсунули нам кости. А именно в костях и хрящах животных содержится большое количество веществ, которые укрепляют наши кости, суставы и связки. В таком режиме сохранить здоровыми суставы и связки помогут специальные добавки, которые можно купить в аптеке или в магазинах спортивного питания. Глюкозамин сульфат – самый эффективный и распространенный среди спортсменов компонент для восстановления и укрепления хрящей и суставных связок. Хондроитин сульфат – препарат состоит из хрящей крупных животных, и выполняет функцию смазки в суставах. Он способствует образованию межсуставной жидкости и предотвращает его обезвоживание и хрупкость. Обычно препарат употребляют в сочетании с глюкозамином, так к А они идеально дополняют друг друга и обеспечивают лучшую защиту для суставов. Коллаген – основной составляющий компонент нашего тела, нашей кожи и костей, хрящей и суставов. Белок, который вырабатывается нашим организмом для поддержания эластичности и прочности нашей оболочки. Строго говоря, коллаген, который продается как специальная пищевая добавка – это ничто иное как пищевой желатин. Многие спортсмены это знают и употребляют ежедневно около 10 грамм желатина для поддержания эластичности и гибкости суставов. Кальций и витамин D – вспомогательная пара для нашей костной системы. Там где здоровы кости, там и здоровые связки, так как состав костей и связок одинаков. Кальций укрепляет кости, а витамин D способствует лучшему усвоению кальция в организме. Каждый спортсмен знает, что перед тем как начать тренироваться по-настоящему, необходимо разогреть мышцы и главное подготовить суставы к нагрузкам, иначе травм не избежать. Итак, для того, чтобы сохранить свои связки здоровыми, соблюдайте несколько основных правил: 1. Начинайте Спокойно и размеренно и постепенно увеличивайте интенсивность, дойдя до состояния разогретых мышц. И только после этого переходите к упражнениям с нагрузкой. После каждой тренировки делайте небольшую растяжку. Но не усердствуйте слишком сильно, иначе можете сделать только хуже, травмируя связку, которая после физических нагрузок более подвижная и податливая. Боль при растяжке должна быть слегка ноющая, но не острая. Принимайте специальные препараты, которые сохранят ваши суставы здоровыми, особенно если вы придерживаетесь строгого режима питания, исключающего некоторые виды продуктов из рациона. Если же вы получили травму суставов или связок, необходимо прекратить занятия до полного выздоровления. Если же вы чувствуете острую нескончаемую боль, мешающую вам даже двигаться, необходимо срочно обратиться к врачу. Во избежание повторной травмы, постарайтесь исключить упражнение, которое явилось причиной повреждения. Если это невозможно, то делайте упражнение таким образом, чтобы как можно меньше задействовать поврежденную часть тела. Например, если это передняя часть бедра, то не приседайте слишком глубоко и не делайте слишком глубокие выпады назад. У меня болел тазобедренный сустав, но я продолжала тренироваться, думая, что боль пройдет сама по себе. Но после одной бессонной ночи, проведенной благодаря больному суставу, Я приняла решение на время отказаться от тренировок. После этого я провела тренировку, избегая упражнений, которые нагружают больную ногу. Но приняла твердое решение, что необходимо принимать спортивное питание для защиты суставов и связок, так как от спорта отказаться у меня просто нет сил. Посмотрите как НЕ нужно делать разминку в спортивном зале.

Next