От сустанона болят суставы. Умный крем для суставов цена отзывы. 2019-03-20 19:06

85 visitors think this article is helpful. 85 votes in total.

Чем лечить суставы и связки. Тренажерный зал "ЭПИЦЕНТР.

От сустанона болят суставы

Среди них нужно прежде всего выделить два это тестостерон сустанон, энантат, пропионат, омнадрен и соматотропин гормон роста. Эти препы отнесены к. Помощь суставам. Что делать, если ваши связки и суставы болят, не давая вам нормально заниматься, ответ прост – лечить! О деформирующем артрите нужно помнить с раннего детства. Ведь любые травмы, чаще в области крупных суставов могут привести к повреждению и последующему разрушению хрящевой ткани. Все это усугубляется бесконтрольным приемом препаратов, которые нарушают обменные процессы в хрящевой ткани. Наиболее часто поражаются тазобедренный сустав, затем коленный, плечевой. На патологию других суставов приходится не более 13%. Суставной хрящ, покрывающий суставные поверхности – один из видов соединительной ткани. В нем нет кровеносных и лимфатических сосудов и питание его осуществляется за счет синовиальной жидкости. В её основе лежит постепенное нарушение состава хряща, убыль его основных компонентов, прежде всего хондроитинсульфата. Основное вещество хряща перерождается и заменяется плотной соединительной тканью. Хрящ становится сухим, шероховатым, теряет эластичность. Самый дешевый и доступный способ упредить артрит – профилактика. Хочется предостеречь население от длительного и бесконтрольного применения нестероидных противовоспалительных препаратов. Действие этих медикаментов основано на подавлении медиаторов воспаления, они угнетают обменные процессы в хондроцитах, нарушают организацию хрящевой ткани и резко снижают устойчивость хряща к нагрузке и даже умеренные нагрузки травмируют суставной хрящ. Важно, особенно при поражении суставов нижних конечностей, побыстрее разгрузить сустав. При ходьбе, даже без боли, необходима разгрузка больного сустава. Если человеку дать супинаторы, научить пользоваться тростью, а при необходимости – костыли, то часто развитие артроза суставов нижних конечностей можно приостановить. Хороший эффект, особенно в начальной стадии, дает массаж суставов. Все тепловые процедуры рекомендуется проводить вне стадии обострения артрита, в отсутствии болевого синдрома. Научиться правильно пользоваться тростью, подобрать костыли важно в любой фазе деформирующего артроза. При пользовании тростью рукоятка её должна находиться на уровне большого вертела бедренной кости. Трость берется в руку со стороны здорового сустава. Угол сгибания в локтевом суставе во время пользования тростью должен достигать не менее 45 градусов. Если неправильно пользоваться тростью, возникает функциональная перегрузка верхней конечности, надплечья, шеи. Очень важно помнить простейшее правило: при обострении процесса в суставе нужно соблюдать обязательный постельный режим, лучше с вытяжением нижней конечности, если поражен тазобедренный или коленный суставы, в домашних условиях – с помощью лонгеты. 3-4 дня полного покоя, при котором идет максимальная разгрузка сустава, дают то, что иногда не по силам даже дорогостоящим лекарствам. При заболеваниях суставов широко используется физиолечение (электрофорез новокаина, лидокаина, гиалуронидазы, димексида и т.д.). Но физиолечение проводится только после полного обследования и исключения специфических заболеваний суставов (туберкулеза, СКВ, псориаза и др.). Помните, что остеартроз не приводит к анкилозу (неподвижности) сустава, даже при последних стадиях заболевания суставная щель никогда не зарастает. Поэтому обязательно посещение кабинета лечебной физкультуры, где специальными упражнениями зачастую можно разработать сустав. Однако, если начать профилактику артрита смолоду, то можно рассчитывать на долгую и активную старость. Лечение остеортрозов – процесс длительный, трудоемкий. Пожилым людям следует помнить, что с возрастом из костей вымывается кальций, нужный для формирования структуры костей. Вот почему особенно полезно людям после 50 лет ежедневно кушать творог, в котором много легкоусвояемого кальция.

Next

Почему болят суставы? Вечные вопросы ВопросОтвет. АиФ

От сустанона болят суставы

У меня болят суставы. Врач сказал, что это отложение солей. Как мне избавиться от боли? Может, нужна какаято специальная диета? Дарья Ивановна, Ярославль. Часто они беспокоят молодых, физически здоровых лиц и даже детей. Основным аспектам суставной боли, проведению грани между закономерной и патологической суставной болью, а также методам борьбы с ней посвящена эта статья. На первый взгляд, ничего необычного в этом симптоме нет, так как практически каждому человеку приходится ощутить суставную боль. Боль – это первый сигнал тревоги о наличии проблем в организме. Говоря о суставной боли, нужно понимать, что виновником ее появления может быть целый ряд патологических состояний. Их лечение может существенно отличаться, что зависит от локализации патологического процесса, его стадии, времени и причин возникновения, предшествующего лечения, индивидуальных особенностей функционирования всего организма и сопутствующих заболеваний. Поэтому правильнее всего, прежде чем что-то делать и предпринимать для лечения боли в суставах, необходимо определиться с причинным заболеванием или механизмом возникновения боли. Выяснение причины суставной боли – первый шаг на пути к успешному лечению. На первом этапе лечения достаточно определиться с механизмом запуска болевых импульсов (воспаление, разрушение или травматическое повреждение суставных структур). В дальнейшем обязательно выясняется конкретное заболевание и назначается целенаправленная терапия! Поэтому, если боль носит интенсивный характер и длительно сохраняется, не стоит делать никаких попыток самолечения. Хронические корригируемые боли, причина которых четко известна, можно лечить самостоятельно. Но для предупреждения прогрессирования патологии, являющейся их причиной, желательно согласовывать лечение с врачом. Лечебная тактика идентична, если боли в суставах возникают на фоне полного благополучия и наиболее вероятная их причина не известна, или являются свидетельством очередного обострения имеющейся патологии. Такие больные при невозможности своевременного посещения специалиста должны знать принципы недифференцированной лечебной тактики. Они включают в себя: Если у пациента болят суставы рук (пальцев кисти и запястья) с одной или обеих сторон, это чаще является свидетельством полиартрита. Он может иметь разное происхождение (ревматоидный артрит, подагра и пр.). В любом случае, подобная жалоба является поводом для обращения за специализированной медицинской помощью. Все, что целесообразно на догоспитальном этапе, – это введение обезболивающих и противовоспалительных средств (кетанов, дексалгин, диклофенак, мовалис, ибупрофен). Состояния, при которых болят локтевые суставы, могут быть связаны с острым и хроническим локтевым артритом, бурситом, эпикондилитом, посттравматическим артрозом. Для исключения тяжелой патологии лучше всего выполнить рентгенологическое исследование, на основании которого формируют дальнейшую лечебную тактику. Недифференцированный подход предполагает иммобилизацию и введение НПВС. При эпикондилитах и бурситах проводится локальная терапия при помощи введения глюкокортикоидов (гидрокортизон, дипроспан) в болевые точки в области сустава. Нагноившееся воспаление суставов локтей предполагает оперативное лечение в объеме вскрытия и дренирования гнойника. Сустав плеча, образованный соединением головки плечевой кости и суставной впадины лопатки, самый мобильный. В связи с этим вокруг него расположено множество вспомогательных структур, облегчающих выполнение движений. Боли в плечевом суставе чаще всего обусловлены периартритом, вовлекающим в воспалительный процесс определенные элементы капсульно-связочного аппарата. Второй по частоте причиной являются последствия застарелых травм (вывихов, переломов) и остеоартроз. Поэтому правильная лечебная тактика предполагает обеспечение покоя сустава, введение противовоспалительных и обезболивающих средств, физиотерапевтические процедуры (УВЧ, магнитотерапия, электрофорез, ударно-волновое лечение). Поражение суставов стопы (межфаланговых, плюснефаланговых и предплюсневых) является свидетельством полиартрита. Таким больным показано введение НПВС (индометацин, ибупрофен, нимесил), компрессы на основе димексида (1:3). Чаще всего он обусловлен подагрическим воспалением. Не стоит пренебрегать обследованием и целенаправленным специализированным лечением, так как это приведет к прогрессированию основного заболевания. Голеностопный сустав чаще болит в результате травм (свежих и застарелых), а также деформирующего остеоартроза. Немного реже боль провоцируется различными видами полиартритов. Принципы лечения заболеваний голеностопа предполагают его иммобилизацию, физиотерапевтические процедуры и димексидовые компрессы, системное (таблетки и инъекции) введение противовоспалительных средств. Обязательно должна проводиться рентгенография для исключения травматических повреждений лодыжек и внутрисуставных переломов. Главной причиной их поражения является остеоартроз. На втором месте –застарелые травматические разрывы менисков и связок. Ввиду такой структуры заболеваемости, лечение на первом этапе медицинской помощи должно строиться на соблюдении принципов адекватной иммобилизации (лучше всего при помощи наколенников и ортезов), введении противовоспалительных препаратов, внутрисуставных манипуляций (инъекции глюкокортикоидов и хондропротекторов). Некоторым больным помочь может только артроскопическое хирургическое лечение и эндопротезирование. В качестве дополнительного метода применяют физиотерапию. Поэтому в лечении его патологии редко применяются внутрисуставные манипуляции. Оно назначается исключительно специалистом и может включать в себя НПВС, тепловые процедуры, ЛФК, хондропротекторную терапию. Наиболее частой причиной боли является артрозо-артрит. Декомпенсированные случаи остеоартроза требуют оперативного лечения в объеме эндопротезирования (замены патологически измененного сустава искусственным протезом). Чем дольше и сильнее болят суставы (или один сустав), тем более выражены в нем патологические изменения. Поэтому не стоит самостоятельно пытаться избавиться от боли. Только своевременное правильное лечение поможет сохранить здоровье суставов!

Next

От сустанона болят суставы

Home; Documents _Буланов Ю. Б. Стероидный московский лохотрон доктора Любера; _Буланов Ю. Б. И это только официальные цифры, а ведь многие больные предпочитают заниматься самолечением и избегают посещения врачей. Но если больной уже перепробовал все методы европейской медицины без видимого прогресса, возможность избавиться от боли в суставах по-прежнему остается. Боль в суставах возникает из-за раздражения нервных окончаний, идущих от синовиальной суставной сумки. Особенность структуры суставной ткани такова, что из-за большого количества этих окончаний и хорошего кровоснабжения сустав способен быстро отвечать болевой реакцией на прямые и опосредованные раздражители. В роли раздражителей могут выступать токсины, продукты аутоиммунных процессов, кристаллы солей и прочие воспалительные компоненты. Благоприятным фоном для появления артралгии являются многие факторы, такие как возраст, естественным образом способствующий дегенеративно-дистрофическим изменениям в суставах, раздражение синовиальной оболочки костными разрастаниями (остеофитами), врожденные пороки и патологии, следствием которых стало неправильное формирование суставов, например, тазобедренная дисплазия, а также генетика, лишний вес, чрезмерные занятия спортом или, наоборот, малоподвижный образ жизни. Отдельную роль в возникновении боли играют травма сустава, растяжение сухожильно-связочного аппарата. Боль в суставе может вызываться сосудистыми расстройствами в результате смены метеоусловий или длительного мышечного спазма. Иногда артралгия является отражением патологических процессов, происходящих в других внутренних органах — при стенокардии, опухоли в легких и инфаркте миокарда может наблюдаться боль в плечевом суставе, а при патологии органов малого таза нередко возникает боль в области крестца. Учитывая многообразие возможных причин, при появлении болей в суставах необходимо немедленно обращаться к врачу, чтобы квалифицированно провести комплексную диагностику и вовремя начать лечение. Действие некоторых медикаментов, например, антибиотиков пенициллинового ряда, транквилизаторов, противозачаточных препаратов, также может стать причиной артралгии. Для этого вида боли характерно симметричное поражение мелких суставов кистей рук. После прекращения приема препаратов боли исчезают Современная медицина разделяет боли в суставах по нескольким признакам в зависимости от времени их проявления, характера повреждения, обширности прогрессирования и локализации. Для разных заболеваний характерны разные типы суставных болей. По времени проявления боли делятся на четыре типа: По характеру повреждения сустава выделяют два типа болей: воспалительные и невоспалительные. Причиной возникновения первых служит реакция на инфекцию, аллергический или аутоиммунный процесс. Обычно такие боли сопровождаются припухлостью сустава, покраснением кожных покровов и повышением температуры тела. Отсутствие этих признаков, даже при наличии сильной боли в суставе, свидетельствует о ее невоспалительном характере. По обширности прогрессирования суставные боли делятся на моно- олиго- и полиартикулярный тип. Моноартикулярные боли поражают только один сустав, олигоартикулярные — от двух до четырех, а полиартикулярной считается та боль, которая поражает более 5 суставов. Общая боль, также называемая диффузной, поражает несколько разных суставов одновременно и способна менять локализацию. Локализованная боль возникает в конкретном суставе, не меняя своего местоположения. Для различных заболеваний характерны сочетания разных типов боли. При дегенеративно-дистрофических заболеваниях суставов, то есть при деформирующем остеоартрозе (ДОА), боли носят механический характер, иногда появляются стартовые боли в первой половине ночи. Для болей, вызванных инфекциями, характерен полиартикулярный характер, при этом боль может затрагивать то один сустав, то другой. Установить истинную причину возникновения суставной боли можно только в процессе полноценного обследования. Прежде всего, нужно обратиться к терапевту, который, при необходимости направит к кардиологу, ревматологу, травматологу, хирургу-ортопеду и др. Независимо от того, какое заболевание стало причиной возникновения артралгии, врачи обязательно назначают , если их приему не мешают нарушения свертываемости крови, острые заболевания ЖКТ (например, язва). НПВС снимают отек, гиперемию, понижают температуру и интенсивность развития воспалительного процесса. К таким препаратам относятся «Ибупрофен», «Диклофенак», «Мелоксикам», «Аспирин» и др. Кроме НПВС могут быть назначены («Тизанидин», «Толперизон», «Баклофен») назначают краткосрочно и только в том случае, если наблюдается перенапряжение окружающих сустав мышц, вызванное его скованностью или сдавливанием нервных волокон. — еще одна возможная составляющая медикаментозного метода. При выраженном болевом синдроме и активном воспалительном процессе, особенно в тех случаях, когда остальные лекарства оказываются неэффективными, врач может назначить «Гидрокортизон», «Целестон» или «Дипроспан» в виде инъекций в область сустава. Важная группа лекарственных средств в лечении артралгии — , обычно содержащие хондроитина сульфат и глюкозамин, входящий в состав синовиальной жидкости сустава. Они участвуют в процессе выработки новой костной и хрящевой ткани, способствуют исчезновению симптомов артрозов и других заболеваний. Помимо инъекций и таблеток, врач может порекомендовать еще и лечебные кремы, и мази с активными действующими веществами. Однако следует помнить, что к больному суставу через кожу проникает не более одной десятой части лекарства, так что заменить таблетки и уколы мазями по определению невозможно. лечения артралгии — это серьезное вмешательство в работу организма и назначается оно в крайних случаях. К таким методам относится пункция сустава, в ходе которой врач с помощью специальной иглы удаляет воспалительную жидкость или вводит медикаменты в суставную полость. Кроме того, если боли в суставах являются отраженными, то есть вызваны заболеваниями внутренних органов, то необходимо успешное лечение основного заболевания. К сожалению, часто встречаются такие ситуации, когда испробованы многие методы лечения, а пациента по-прежнему мучают боли в суставах. Это приводит к снижению качества жизни, человек становится неспособным выполнять привычные для него функции, страдает не только физически, но и морально, чувствуя себя практически инвалидом. В этом случае способно помочь обращение к традиционной китайской медицине. Китайские врачи имеют богатый опыт лечения подобных заболеваний, знания и умения накапливались на протяжении тысячелетий, а сегодня они еще и сочетаются с современными методами терапии. Основная заповедь китайской медицины — сугубо индивидуальный подход. Пациенту будут назначены не просто те лекарства, которые предписаны диагнозом. Сегодня китайские врачи успешно лечат артроз, остеоартроз, остеопороз, подагрический артрит, остеоартрит, ревматическую полимиалгию, спондилоартроз, дерматомиозит, полимиозит. Прежде чем приступить к лечению, пациент проходит комплексную диагностику — по пульсу, роговице глаза, состоянию кожи, локализации и степени боли и пр. Характерной чертой лечения у китайских специалистов является то, что при необходимости тактика лечения может быть изменена в любой момент — это главное отличие восточной медицины от западной. При артрозе коленного сустава (гонартрозе), например, одним из основных методов лечения является , заключающееся в постановке металлических игл на биоактивные точки человеческого тела. Иглорефлексотерапия позволяет быстро снизить или полностью купировать болевые ощущения. Согласно китайской философии иглоукалывание помогает движению энергии «Ци», ответственной за состояние здоровья человека. Совместно с иглоукалыванием применяется методика , для которых используются нагретые до определенной температуры концентрированные отвары лекарственных трав. Смоченные в них лоскуты ткани также прикладываются к биологически активным точкам на определенное время, способствуя их стимуляции. , то при артрозе он назначается в обязательном порядке. Лечебный массаж туйна — второй базовый метод при устранении патологий суставов. Китайской медицине известно 7 способов проведения этого массажа, и доктор выбирает технику для каждого конкретного случая. Баночный массаж, или вакуум-терапия, производит воздействие на сустав на нескольких уровнях — обеспечивается приток крови, усиливается питание сустава, прогревание останавливает воспалительный процесс, а вакуум обеспечивает лимфодренаж, выводит из сустава соли, увеличивая его подвижность. Массаж наиболее эффективен в комплексе с иглоукалыванием. Наряду с массажем могут быть рекомендованы занятия китайской гимнастикой тайцзицюань или цигун, чьи упражнения направлены именно на улучшение состояния суставов, увеличение их подвижности, укрепление и профилактику возникновения артралгии. Под наблюдением китайских специалистов заниматься этой гимнастикой могут люди даже с хроническими заболеваниями суставов. Конечно, поездка в Китай для того, чтобы пройти курс лечения, может быть довольно затратной.

Next

От сустанона болят суставы

У меня часто понижается давление и суставы болят. средства от. флакон сустанона и. О пагубном влиянии алкоголя на нервную и сердечно-сосудистую системы, на печень и почки знают почти все. Ни у кого не вызывает изумления факт развития у пьющего человека инсультов, инфаркта, ишемии или различных нервно-психических патологий. Но очень многие продолжают удивляться тому, что после алкоголя, выпитого даже в умеренной дозе, могут болеть суставы. Часто при обращении к специалисту с жалобой на боли в коленях или тазобедренном суставе люди слышат рекомендацию отказаться от употребления спиртных напитков и скептически недоумевают, считая это дежурной фразой врача. Иногда их скептицизм подкрепляется анестезирующим влиянием спиртного на больные суставы, в результате чего боль притупляется и утихает на время. Ее усиление после протрезвления естественным образом списывают на прекращение действия “лекарства”. Попробуем разобраться, в чем состоит влияние алкоголя на суставы. Любой сустав образован покрытыми хрящом расширенными концами костей (эпифизами). Этиловый спирт и продукты его разложения в организме действуют следующим образом: Это приводит к тому, что даже у практически здорового человека после приема алкоголя возникают местные отеки, в результате которых вода из клеток тканей, окружающих сустав выделяется в его полость. Сустав окружен суставной сумкой из соединительной ткани так, что внутри нее образуется полость, содержащая густую массу (синовиальную жидкость), которая служит смазкой для трущихся при движении поверхностей эпифизов и обеспечивает хрящ питанием. Увеличившийся объем жидкости создает повышенное давление на стенки суставной полости, раздражая нервные окончания рецепторов. Клетки хряща, суставной сумки, синовиальной оболочки тоже не являются исключением. Итог закономерен: они не могут вовремя отреагировать на повышенное давление в суставе и вывести лишнюю жидкость из его полости. Анестезирующее действие алкоголя заканчивается, и человек испытывает боли. В связи с тем, что человек в процессе эволюции стал прямоходящим, резко увеличилась нагрузка на суставы его нижних конечностей. Хрящи суставов из-за этого наиболее подвержены износу при ходьбе, беге и прыжках. Микротравмы постепенно приводят к незаметному вялотекущему воспалению, но только изредка больной жалуется на то, что у него болят кости. При постоянном умеренном употреблении спиртных напитков клетки хряща пьющего человека из-за непрекращающейся усиленной работы и нарушения обменных процессов изнашиваются гораздо сильнее, чем это происходит у трезвенника. Влияние алкоголя приводит к тому, что хрящ истончается или исчезает и при движении тереться друг о друга начинают уже незащищенные им участки костей. Отломки хряща внутри сустава поглощаются лейкоцитами, высвобождение клеточных ферментов провоцирует воспаление синовиальной оболочки – синовит. Кости разрастаются, деформируя сустав и оказывая давление на рецепторы, вызывая постоянную боль при ходьбе, и человек приобретает неприятный недуг – артроз. Постепенно развивающееся асептическое воспаление сустава обостряется после очередной дозы алкоголя, приводя к еще более грозному заболеванию – артриту. Сдавливание участков эпифизов, не защищенных хрящами, приводит к ишемии костей. В зависимости от общего состояния здоровья человека заболевание может полностью разрушить сустав за 3-5 лет. Образовавшиеся из-за потребления алкоголя нерастворимые ураты не могут быть выведены из организма и откладываются в клетках разных тканей. От этого развивается стойкая гипертония, образуются камни в почках и происходит отложение солей в суставной сумке, сухожилиях и связках. Кристаллы уратов попадают в синовиальную жидкость и хрящ, проникают в кость. Из-за нарушения выводящей функции почек процесс прогрессирует, приводя к воспалению сустава, иногда возникающего как раз после очередного возлияния, – подагре. Если боли в суставах постоянно возникают после приема спиртного, надо обязательно обратиться к врачу. Суставы ног, которые несут особенно большую нагрузку, могут болеть с похмелья из-за того, что в них уже происходят разрушительные процессы, вызванные употреблением алкоголя. KS5u6XUA Одним из лечебных мероприятий, которые будут назначены врачом, обязательно должен стать отказ от пьянства. А тем, кто еще не знает, что “после вчерашнего” может болеть не только голова, лучше сделать это заранее. Детский алкоголизм является одной из наиболее острых проблем на просторах нашей страны. Знакомство с крепкими напитками очень часто начинается в раннем подростковом возрасте, в большинстве случаев это происходит в компании сверстников, однако может произойти и в семье. Алкогольный синдром плода (алкогольная эмбриофетопатия) - это комплекс разных отклонений, происходящих во внутриутробном развитии ребенка. Они могут сочетаться и иметь различную степень выраженности.

Next

От сустанона болят суставы

Что делать если болят суставы. Советы по уходу за здоровьем и красотой от корпорации Сибирское здоровье. С приходом зимы и наступлением холодов о себе дают знать многие воспалительные и хронические заболевания. Очень часто начинают от холода болеть суставы, причем это можно отметить как в зимнее время, так и осенью. Таким образом, можно отметить определенную закономерность и зависимость состояния суставов от погоды и температуры. Другими словами, существуют прямая связь между болью в суставах и их общим состоянием и метеозависимостью. Однако для начала обратимся к статистике, которая утверждает, что в холод на боли в суставах жалуются в подавляющем большинстве люди старше 60 лет. В данном случае, главными заболеваниями, которые проявляются болями в холодное время года, выступают артрозы и артриты. С другой стороны, сложно не отметить, что артроз и артрит продолжают стремительно «молодеть», и с каждым годом становится все больше пациентов в молодом возрасте, которые начинают жаловаться на боли в суставах во время холода. Стоит сказать, что холод, промозглая погода, сырость – все спутники поздней осени и зимы, влияют отрицательно и на позвоночник. По статистике, это заболевание регистрируется у 80% пожилых пациентов. Проблема остеоартроза в том для пациентов, что он трудно диагностируется. Заболевание может длительное время протекать практически без симптомов. Такое развитие событий влечет за собой инвалидность пациента. Факторы риска здесь следующие: Помимо основных факторов риска, можно отметить, что остеоартроз способен развиваться на фоне других заболеваний. Чаще всего это происходит, если параллельно у пациента есть подагрический артрит или сахарный диабет. Запустить заболевание способна инфекция, особенно, если ее не лечить и довести до хронического состояния. Прекрасной иллюстрацией развития болевого синдрома в суставах при холоде выступают суставы колена и тазобедренные суставы. Гонартроз развивается в колене, и при наступлении холодного времени года, пациенты часто жалуются на начало постоянных и ноющих болей в колене. Причем болят колени не только после ходьбы и других физических нагрузок, но и в состоянии покоя. Достаточно просто немного застудить колени, как появляется тянущая и тупая боль. Полностью эффективного способа устранить или вылечить остеоартроз так до сих пор не существует, но это не означает, что ситуация, при которой суставы болят, будет постоянной. Есть ряд препаратов и тактик лечения, которые купируют боль, частично восстанавливают разрушенные ткани и хрящи. Радикальное лечение — это эндопротезирование, при котором происходит полная замена сустава, но эта операция применяется в крайнем случае. Что касается купирования боли, при наступлении холода, то можно использовать большой арсенал обезболивающих средств. Здесь же идут и нестероидные, противовоспалительные мази и таблетки. Можно использовать хондропротекторы при коксартрозе, в тяжелых случаях болевого синдрома в колене, используется блокада, делается внутрисуставная инъекция. Естественно, большое внимание придется уделять профилактике, причем, чем раньше это начинать делать, тем лучше.

Next

От сустанона болят суставы

Меня от нандролонов с легкостью разрывает и главное связки не болят. Последние несколько десятилетий на боль в суставах жалуются не только люди пожилого возраста, но и та категория людей, чей возраст едва достиг 35 лет. Отчего это происходит, точных сведений нет, однако, проблема с каждым годом становится все актуальнее и озадачивает все большее количество людей. Если болят суставы, то не стоит списывать возникшую проблему на такие факторы, как изменение погоды, магнитные бури, переохлаждение, тяжелый физический труд. Итак, почему болят суставы, какие причины боли в суставах могут быть, как лечить больные суставы – обо всем этом данная статья. Больные суставы могут по-разному заявлять о себе: сначала это могут быть просто неприятные ощущения, затем треск (хруст), после онемение и затекание, и только потом боль начинает проявлять себя разными способами: прострелами, потягиванием, жжением. Боль в суставах – далеко не безобидное явление, и причины ее могут быть самыми различными. Таким образом, причины боли в суставах могут быть разными: инфекционными, воспалительными, интоксикационными и хроническими. При этом, если причина не носит травматологический, ревматологический, ортопедический характер, то боли в суставах – далеко не единственный симптом, который будет беспокоить. К ним будут примешиваться и другие признаки нездоровья человека: Это далеко не полный список всех тех признаков, которые могут возникать. Боль в суставах при травматологических (и близких им) причинах совершенно отлична от других.

Next

От сустанона болят суставы

К врачу идти или само пройдет? А сустанон запрещенным препаратом считается? Коли не пройдет и болеть будет то надо идти ведь есле первый укол был нормальный то во второй мож инфекция попала. И есле температура держаться будет знач инфекция. А если затухает знач все. Больные суставы — большая проблема, которая может лишить человека не только покоя, но и возможности нормально передвигаться. Поэтому очень важно своевременно начать правильное лечение заболевших суставов. Хорошая терапия позволяет остановить воспалительный процесс и защитить ткани от повреждения и свести риск деформации сустава к минимуму. А человек, впервые столкнувшийся с болью в суставе или группе суставов, как правило, надеется, что скоро все само пройдет. В некоторых случаях даже обращаются к народным целителям. Чем это опасно, даже объяснять не надо: капустный лист и заговоренный крем воспаление в тканях сустава не устраняют, а человек упускает время, оттягивая с обращением к врачу. Чтобы избавиться от боли в суставе, нужно понять, чем она вызвана, от этого и будет зависеть и выбор лекарств. Одному для устранения боли достаточно похудеть — снижается нагрузка на суставы и проблема решается. Выраженность боли в суставе может быть разной: от рвущей и жгучей до едва ощутимой. Последнее нередко бывает после перенесенной травмы. Вы уже и забыли про ушиб, а сустав "помнит" и время от времени напоминает о себе ощущением дискомфорта, легкой ноющей болью при движении и незначительной скованностью в утренние часы. С такой болью редко идут к врачу (надо записываться, потом сидеть в очереди), а ищут средства, устраняющие эту боль. Препарат снимает воспаление и боль, и препятствует дальнейшему развитию воспалительного процесса. При курсовом приеме Артрофоон не только лечит суставы, но и предупреждает последующие обострения. По этой причине врачи могут назначать его на длительный период — до 4-х месяцев. Воспаление в суставах быстро не лечится, поэтому рекомендуется набраться терпения и пройти курсовой прием Артрофоона. Препарат может стать средством выбора, когда назначение других противовоспалительных средств не дало существенного эффекта или их приходится отменять по причине осложнений. Артрофоон хорошо переносится, практически не вызывает побочных эффектов, и совместим с большинством лекарственных препаратов. Вы можете совмещать Артрофоон с вашими привычными лекарствами: от повышенного давления, от болей в сердце, с обезболивающими. Люди, страдающие заболеваниями суставов, знают, что воспалительный процесс в суставе имеет волнообразное течение, обостряясь весной и осенью. Поэтому таким пациентам врачи рекомендуют начинать профилактический прием противовоспалительных средств весной и осенью, не дожидаясь обострения. Артрофоон подходит не только для лечения заболеваний суставов, но и для профилактики обострений тоже.

Next

От сустанона болят суставы

Почему и от чего болят суставы самые распространенные причины появления боли в суставах, лечение. Как лечить боль в суставах. Боль в суставах (артралгия) – может быть симптомом различных заболеваний костно-суставной системы человека, которые встречаются как в пожилом возрасте, так и у молодых людей и детей. В зависимости от того, в каком возрасте появились боли в суставах, а также какими симптомами они сопровождаются, можно предположить возможную причину их появления. Тем не менее, в большинстве случаев, для уточнения точной причины болей в суставах необходимо посетить врача, который при необходимости назначит дополнительные исследования и порекомендует лечение. Лечение боли в суставах зависит от причины их возникновения. Боли в суставах, которые возникли через некоторое время (несколько часов, сутки) после интенсивной физической нагрузки встречаются у всех людей без исключения и не требуют обращения за медицинской помощью. Боли в суставах, связанные с недавней физической нагрузкой, как правило, не сильные, имеют ноющий характер, могут усиливаться при движении и проходят в покое. В отдельных случаях после напряженного физического труда наблюдается небольшое покраснение кожи в области сустава. Обычно, подобные боли в суставах проходят самостоятельно после небольшого отдыха (несколько дней). Если боли очень сильные, можно использовать мази или кремы с обезболивающим эффектом (например, Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин). Мазь наносят массирующими движениями на кожу в области сустава тонким слоем 2-3 раза в день. Если боль в суставе возникла в результате травмы (сразу после травмы или через несколько минут и часов спустся), то причина может быть повреждение связок, капсулы или хрящей сустава. Боль в суставе в таком случае постоянная, ощущается и в покое, но усиливается при движении, сопровождается небольшим покраснением кожи в области сустава, отеком, значительным ограничением объема движений. В случае если боль в области сустава не выражена, нет сильного отека сустава, контуры сустава обычные (не деформированы) достаточно принять следующие меры: Боли в суставах, которые внезапно возникли у детей и подростков до 16-18 лет, могут быть вызваны различными заболеваниями, распознать которые может лишь врач. Тем не менее, обратив внимание на дополнительные симптомы, вы так же можете найти предположительную причину болей в суставах у ребенка. В период быстрого роста практически каждый ребенок испытывает дискомфорт и даже боли в мышцах, костях и суставах. Такие «боли роста» не должны приводить родителей в состояние паники, так как они не связаны ни с какими заболеваниями, не имеют последствий в будущем и не требуют никакого лечения. Чаще такие боли встречаются у девочек в возрасте 8-14 лет и могут периодически появляться в течение нескольких лет. Для того чтобы отличить нормальные «боли роста» у ребенка от симптомов заболевания, вам следует обратить внимание на следующие моменты: Если ваш ребенок периодически испытывает «боли роста», объясните ему, что эти боли связаны с его ростом. В большинстве случаев, «боли роста» проходят самостоятельно, однако облегчить или устранить боль также можно с помощью теплой грелки или легкого массажа. Ниже мы опишем наиболее распространенные причины болей в суставах у детей. Обязательно покажите ребенка врачу при возникновение малейших подозрений на наличие у него одного из представленных ниже заболеваний. Боли в суставах в сочетании с повышением температуры тела, сыпью на коже, покраснением и отеком встречаются при следующих заболеваниях: Острая ревматическая лихорадка (ОРЛ, или ревматизм) – это заболевание, которое характеризуется воспалением соединительной ткани суставов, сердца и других органов и может приводить к серьезным последствиям (например, к поражению клапанов сердца). Ревматический полиартрит (воспаление нескольких суставов) является одним из симптомов острой ревматической лихорадки (ОРЛ). Ниже описаны признаки, характерные для ОРЛ: При подозрении на приступ ОРЛ у ребенка вам следует как можно скорее обратиться к врачу-педиатру или ревматологу, который уточнит диагноз и назначит лечение. Промедление с лечением может привести к крайне серьезным последствиям, например, к формированию тяжелого заболевания сердца у ребенка. Ювенильный ревматоидный артрит (ЮРА) – это хроническое заболевание, которое развивается у детей до 16 лет и характеризуется прогрессирующим воспалением различных суставов. Для ювенильного ревматоидного артрита характерны следующие признаки: Сильные боли в суставах и костях одной конечности (руки, ноги) в сочетании с повышением температуры тела могут встречаться при следующих заболеваниях: Остеомиелит – это воспаление костного мозга, который расположен внутри некоторых костей. Основными симптомами остеомиелита у ребенка являются: Инфекционный артрит – это осложнение некоторых инфекционных заболеваний, которое характеризуется развитием гнойного воспаления в одном или нескольких суставах. Заподозрить инфекционный артрит у ребенка можно по следующим симптомам: При появлении у ребенка симптомов, описанных выше, следует как можно скорее показаться врачу-педиатру или детскому хирургу, так как промедление с лечением может привести к серьезным последствиям и даже к смерти. Реактивный артрит – это воспаление суставов, которое возникает в ответ на инфекционное заболевание у ребенка. Боль в суставах в сочетании с повышением температуры тела, слабостью и утомляемостью встречается при следующих заболеваниях: Ревматоидный артрит – это хроническое заболевание суставов, которое характеризуется воспалением соединительной ткани. Как правило, это заболевание начинается в молодом возрасте (от 20 до 40 лет) и характеризуется следующими симптомами: Если у вас имеется установленный диагноз псориаза, либо боли в суставах возникли на фоне имеющейся сыпи на коже, вам следует обязательно посетить врача-ревматолога для уточнения диагноза и начала лечения. Как правило, боли в суставах у пожилых и тучных людей, обусловлены хроническими заболеваниями, связанными с медленным разрушением хрящевой ткани. Длительные, постепенно прогрессирующие боли в суставах у людей пожилого возраста, а также у тучных людей, как правило, возникают в результате остеоартроза (остоартрита). Основными симптомами остеоартроза являются: Боль в плечевом суставе может серьезно нарушить повседневную деятельность каждого человека, так как плечевой сустав необходим для нормального функционирования всей руки. Если боль в плече возникла внезапно и вам не известны ее причины (не было травм, либо чрезмерной физической нагрузки на плечевой пояс), то обратите внимание на другие имеющиеся симптомы: Боли в локтевом суставе часто возникают в результате различных травм, а также чрезмерной физической нагрузки на сустав. Если возникновению боли в локте не предшествовали травмы или работа, то обратите внимание на другие имеющиеся симптомы: Боль в тазобедренном суставе возникает в различных ситуациях, и в некоторых случаях не связана с заболеваниями самого сустава. Если причина болей в тазобедренном суставе вам не известна, обратите внимание на дополнительные симптомы: Боль в суставах пальцев ног Боль в суставе основания первого (большого) пальца стопы встречается при следующих заболеваниях: Подагра — это хроническое заболевание, которое характеризуется периодически возникающим воспалением суставов. Как правило, при первом приступе подагры поражается сустав основания большого пальца, однако, возможно воспаление голеностопного, коленного и других суставов. Вальгусная деформация первого пальца стопы, или халюкс вальгус, это заболевание, которое характеризуется отклонением основания первого пальца стопы кнаружи. Основными признаками данного заболевания являются: Плоскостопие – это заболевание, которое характеризуется уплощением сводов стопы и может приводить к возникновению сильных болей в области ступней. Подробнее об этом читайте в статье Все о плоскостопии и его лечении. Боли в суставах во время беременности могут быть обусловлены как нормальными физиологическими процессами в организме, так и некоторыми заболеваниями. Ревматоидный артрит также может проявляться развитием воспаления и болей в суставах пальцев ног. Нормальные, «физиологические» боли в суставах во время беременности объясняются гормональными перестройками в организме, направленными на подготовку к предстоящим родам. Так как релаксин имеет большое влияние на связки, их чрезмерное расслабление может приводить к возникновению болей в области поясницы, тазобедренных суставов и изменению походки беременной женщины. Другой причиной возникновения болей в суставах при беременности является повышенная нагрузка на ноги в последнем триместре беременности, когда у беременной отмечается прибавка в весе за счет веса плода и увеличения объема околоплодных вод. Особенно часто боли в ногах при беременности возникают при многоплодной беременности, крупном плоде, многоводии. «Нормальные» боли в суставах при беременности, как правило, возникают во 2-3 триместре беременности, усиливаются при стоянии, долгой ходьбе или подъеме по лестнице и проходят после отдыха или ночного сна. Боли в суставах рук при беременности могут быть обусловлены различными причинами, среди которых особое место занимает туннельный синдром – сдавление срединного нерва окружающими тканями в результате отека, что проявляется покалыванием, онемением кожи в области большого, указательного, среднего и половины безымянного пальцев, а также болью в указанных областях. При возникновении подобных симптомов следует немедленно обратиться к врачу. Физиологические боли при беременности, как правило, не требуют специального лечения, и проходят вскоре после родов. Беременность является большим стрессом для организма, в связи с чем во время беременности могут дебютировать хронические заболевания суставов: ревматоидный артрит, подагра, анкилозирующий спондилит и др. Облегчить боль в суставах при беременности помогут следующие советы: Если боли в суставах во время беременности сопровождаются повышением температуры тела или другими симптомами, то вам следует как можно скорее посетить врача-гинеколога, который выяснит причину болей и порекомендует вам лечение. Лечение боли в суставах во многом зависит от причины развития данного симптома. В связи с этим, если по имеющимся у вас симптомам вы заподозрили то или иное заболевание, постарайтесь как можно скорее посетить врача, который опросит, осмотрит вас, при необходимости назначит дополнительные исследования и на основании полученных данных уточнит диагноз. Если беспокоит боль и воспаление при артрозе суставов, то важно воздействовать на причину воспаления и боли в суставе, поэтому кроме препаратов от боли, в терапию включают препараты, которые улучшают состояние хряща. Препарат Артра , благодаря комбинации компонентов, естественных человеку хондроитина сульфата и глюкозамина, предотвращает разрушение хрящевого матрикса, активируя синтез собственного коллагена и протеогликанов, способствует восстановлению хрящевой ткани сустава. Курс лечения Артра уменьшает боль и воспаление, позволяет снизить применение обезболивающих и нестероидных противовоспалительных препаратов или отказаться от них вовсе, уменьшает скованность суставов и улучшает их двигательную функцию.

Next

От чего болят суставы? Комсомольская правда

От сустанона болят суставы

Больше часа, что длилась прямая линия в Комсомолке, посвященная проблемам с суставами, в редакции не смолкали телефоны. Всем дозвонившимся отвечала доктор медицинских наук, профессор Елена Кундер. Жизнь человека не может быть полноценной, если болевые ощущения периодически, а тем более постоянно, беспокоят и в самый неподходящий момент напоминают о себе. Боль в суставах – одна из тех болей, которую можно назвать монотонной и при этом изнурительной. А самое обидное, что обезболивающие средства в данной ситуации эффективны лишь не длительный период времени, и боль возвращается снова. Но в силу того, что новые медицинские технологии достигли не вероятных высот, сейчас возможно все. И если вы уже не в силах терпеть то, что у вас болят суставы, не сомневайтесь – эта проблема разрешима. Именно по этим причинам больной артритом ощущает боль. Иногда эта боль становится действительно не выносимой, и терпеть ее просто нереально. Артрит имеет несколько разновидностей: псориатический, ревматоидный, артрит при синдроме рейтера и подагра. Здесь перечислены все виды артрита для того, чтобы больной артритом понимал, что лечение эффективно тогда, когда он точно знает свой диагноз, поскольку, каждый вид имеет свое медикаментозное назначение. Движения рук, если поражены именно суставы рук, будут более скованными, чем в нормальном состоянии. Заметна припухлость иногда даже отек в пораженном месте, покраснение кожи. В некоторых случаях человек, страдающий артритом, может почувствовать слабость, даже его может настигнуть лихорадка. Так же не исключено присутствие с-реактивного белка. Лечение артрита домашними средствами производить не рекомендовано так, как это заболевание должно требует строгого контроля, то есть терапия должна происходить под наблюдением врача. Симптомы бурсита сходны с артритом, поэтому больной нередко ошибается в самостоятельном установлении диагноза. Так же, как и в предыдущем варианте, необходимо профессиональное обследование и правильное лечение. Если же больной артритом или бурситом пренебрегает современными медицинскими методиками, и все же определился решить проблему самостоятельно, то нужно делать это, не причинив еще больший вред. Итак, несколько народных способов по устранению болей в суставах рук по причине артрита и бурсита. Для этого необходимо приобрести пол литра водки и 20 г цветков конского каштана. Все это смешивается и настаивается в течение двух недель. Будущую настойку хранят в темном месте и время от времени ее взбалтывают. Используют полученную жидкость в качестве растирочного средства. Если нет возможности достать цветки каштана, то их можно заменить грецкими орехами, точнее их перегородки - 1 стакан. Процесс настаивания тот же, только его длительность составляет 18 дней. Полученную микстуру следует принимать вовнутрь по столовой ложке 2 – 3 раза в день на протяжении месяца. Если болят суставы ног, то в качестве причин, как и при болях в суставах рук, могут быть травмы, артрит и бурсит. Энтезит – ревматическое заболевание, которое поражает суставы. Если говорить о признаках, то они те же, что и при артрите. Если постоянно болят суставы ног, то, ни о каком самолечении и речи быть не может! При таких обстоятельствах необходимо срочно показаться травматологу, неврологу, ревматологу или вертебрологу. Поисковые системы и энциклопедии не смогут установить причину, а значит и способ лечения заболевания. Если говорить о гонартрозе, то это заболевание характерно людям старше 40 лет. При таком диагнозе может болеть одно или сразу два колена. Со временем гонартроз дает о себе знать скованностью суставов по утрам, хрустами в колене в процессе движения, ограничением подвижности в пораженном месте. Следствием такого заболевания могли послужить: травмы костей и хрящей коленного сустава; изменения в колене, связанные с возрастом; разнообразные костные опухоли; ревматоидные артриты, артрозы и прочее. Артроз влияет на колено разрушающим действием, и в результате колено способно деформироваться. В момент ходьбы даже на небольшие расстояния, чувствуется боль в колене. Боль проходит лишь тогда, когда человек находится в спокойном состоянии. При гонартрозе сильная боль может разбудить больного. Если заболевание приобрело более серьезный характер, то разрешить проблему можно только хирургическим путем. Гонартрозом и артрозом занимаются ортопед, травматолог, хирург. Страх перед врачами – это глупо, патологоанатомов следует бояться! Если человек жалуется на то, что у него болят суставы и мышцы, то это, скорей всего, связано с плохим кровоснабжением. «Троксевазин» - это ангиопротекторное средство, которое сокращает ломкость и проницаемость капиляров. Устранить эту проблему можно при помощи фармакологического препарата «Индовазин», но..! Его назначение: варикозное расширение вен, дерматит, тромбофлебит и прочее. «Индометацин» - выполняет противовоспалительные и обезболивающие функции местного назначения. Противопоказания те же, что и в первых двух вариантах. Дозировка применения всех этих лекарств указана в инструкции. Но в любом случае, перед применением необходимо проконсультироваться с врачом, тем более, что боль в суставах и мышцах может возникнуть не только из-за плохого кровоснабжения, но и по другим причинам, к примеру, радикулиты, или повреждения нервов. Логично, что, если болят суставы пальцев, то и проблему нужно искать там же. В лечебных и профилактических целях необходимо делать массаж пальцев, но если боль не острая в области сустава. Вреда такие процедуры не причинят, но абсолютное выздоровление возможно только в случае грамотного медицинского лечения потому, что лечить необходимо не только боль, а причину ее проявления. Плюс ко всему, запускать воспалительный процесс нельзя так, как это может привести к деформации пальцев. Само название уже говорит о том, что палец меняет свою форму, что с эстетической точки зрения – некрасиво, а владельцу пораженного пальца еще и больно. Медицина объясняет такое явление тем, что искривленный плюснефаланговый сустав сводит большой палец в сторону других пальцев. Главным образом, причиной такого следствия является слабость связочного аппарата и плоскостопие. Помимо этого, наши модницы не понимают, что не удобная обувь может стать причиной такого диагноза. Туфли с неправильной колодкой; узкие или на размер меньше; с невероятно высоким каблуком – это может стать основоположником такого недуга. Причины появления ясны, но как же исправить положение? Терапия, как правила, имеет характер уменьшение боли. Исправить искривленную форму пальца почти невозможно. В качестве сопутствующей помощи можно прибегнуть к мазям и кремам, к примеру, Коллаген Ультра, свойства которого обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом. На начальном этапе появления болей операция может предотвратить возникновение артроза и вальгусной деформации. Как уже говорилось выше, вальгусная деформация большого пальца – это только одна из причин. При тендените сухожилия терпят целый комплекс воспалительных поражений. Но это еще не факт, что затронуто только сухожилие. Симптомы, которые свойственны тендиниту – болевые ощущения в пальцах ног в процессе ходьбы; повышенная температура и покраснение кожи в области воспаления; хруст в пальце во время движения. Основным фактором для возникновения остеомиелита является открытый перелом с последующей патологией. Запущенная форма остеомиелита сопровождается высокой температурой тела до 40 С°. В особых случаях используют диагностическую костную пункцию. Некоторые люди говорят, что знакомые и их знакомых выздоровели благодаря народным средствам. Вполне возможно, никто этого не отрицает, но стопроцентной гарантии в правдивости этих слов нет. Если рассмотреть лечение остеомиелита с точки зрения современной медицины, то терапия имеет стационарное лечение под строгим наблюдением специалистов. В курс лечения входят антибиотики, например, оксациллин; иммунотерапия – вводится антистафилококковый гаммаглобулин; витаминотерапия; физиотерапия. Не исключена возможность хирургического вмешательства. В том, что болят суставы пальцев рук, нет ничего удивительного. Боли в суставах пальцев рук характерны не только для людей пожилого возраста, но даже детей. Подобные симптомы вызваны теме же причинами, что и при болях в суставах пальцев ног. Руки, особенно их пальцы, более всего подвержены травмам к таким как, удар дверью; в момент занятия спортом; обморожение рук и так далее. Растяжение мышц тоже способны спровоцировать боль в суставах пальцев рук, поэтому не стоит паниковать раньше времени, но, тем не менее, меры предосторожности не повредят. В качестве профилактики рекомендовано прибегать к физическим нагрузкам. Те, кто занимаются спортом, знают, что, если болят суставы кисти рук, то причинами этого может быть растяжение мышц; мускульное напряжение. При уверенности, что причина болей заключается именно в этом, необходимо как можно меньше двигать руками. При длительных болевых ощущениях немедленно следует обратиться к врачу, поскольку, в данной ситуации возможны серьезные заболевания, как артрит, артроз, подагра и так далее. Если болят суставы больших пальцев, то здесь причины те же, что мы рассматривали в разделах: болят суставы пальцев рук / ног. Если это не травма, то чаще всего, это остеоартроз, но опять же, совсем не обязательно. Причинами могут быть та же самая подагра, артрит, артроз, вальгусная деформация большого пальца и подобное. Изначально боль появляется только иногда или в процессе выполнения физических упражнений, но со временном боль увеличивается и превращается в систематическую. Как правило, по утрам больной остеоартрозом по утрам чувствует скованность в суставах; ограничение свободы действий и появление хруста в суставе. Остеоартроз легко перепутать с другими заболеваниями, поэтому заниматься лечением стоит только после полного обследования. В момент, когда болят суставы плечей, человек редко задумается над тем, что боль может исходить от шеи. Но зачастую боль настолько ощутима, что она достигает кисти руки. А в процессе движения боль усиливается, что может привести к онемению или парестезии. В таком случае диагностика может выявить межпозвонковую грыжу в шейном или грудном отделе позвоночника. Пораженная зона в процессе заболевания теряет свои эластичные функции, уплощается, а пространство между позвонками становится меньшим. Это говорит о том, что ущемляются нервные окончания, отчего больной ощущает боль. Кроме того, в точке, где происходит защемление образуется отек. Если болят суставы плечей, то причиной этого может послужить капсулит. Больной капсулитом не может запрокинуть руки за спину, а при поднятии руки вверх, движение ограничивается. Причиной болей в плечевых суставах может послужить и тендобурсит. В этом случае возникает острой боль в области сустава плеча. При таком диагнозе у больного значительно ограничены движения даже, если они пассивные. Самые распространенные факторы, которые могут причинить боль в плечевом суставе: Когда у человека сильно болят суставы, то без установленного диагноза можно только утолить боль, и то ненадолго. А решить проблему можно только после окончательного обследования. Следует понимать, что устранять нужно причину, которая породила боль в суставах. При резкой и острой боли следует немедленно обратиться к врачу, не исключен вариант скорой помощи. Как правило, при ходьбе болят суставы колена из-за повреждения сухожилий, хряща, околосуставных сумок и прочее. В таких случаях человека беспокоит не только боль, но и сниженная подвижность сустава, то есть движения становятся ограниченными и сгибание колена нарушается. Если говорить о внешних изменениях, то заметно покраснение кожи и даже отечность. Как и при любом воспалительном процессе, свойственна повышенная температура пораженного места, поэтому колено на ощупь становится горячим. При таких симптомах не исключен артрит коленного сустава. Причинами боли сустава при ходьбе могут инфекции и физические нагрузки. Боль она всегда не приятна, но если болят суставы ночью – хуже некуда! Опять же причины такого могут абсолютно разные: артроз, артрит и тому подобное. Конечно же, без обезболивающих в данной ситуации не обойтись, особенно, если боли – адские. Но это не решит проблему основательно, боль вернется снова. К сожалению, медикаментозное лечение не может интенсифицировать разрушение сустава, но, по крайней мере, чтобы избежать инвалидности вследствие заболевания необходимо обратиться к остеопатам при подозрительных симптомах, которые обеспечат больного комплексным лечением. Комплексная терапия поможет не только избавиться от ночных болей в суставах, но и остановить процесс разрушения самого сустава. Причины, по которым утром болят суставы, могут быть связаны с воспалительным или инфекционным процессом, которые приводят к нарушениям структуры хрящевой ткани. Нередко медикаментозное лечение сопровождается физиотерапией, инъекциями и даже водными процедурами. Не исключен вариант и хирургического вмешательства, но это уже крайний вариант. Наверняка, многие слышали, что при климаксе болят суставы. К причинам такого следствия относят: В момент климакса могут происходить гормональные нарушения, которые тем или иным способом влияют на весь организм в целом, включая суставы. Такое явление некоторое время несло название – климактерический артрит. Характеристика климактерического артрита та же, что и у обычного, только в данном случае причина возникновения – климакс. Иногда боль в суставах при климаксе устраняется и без использования медикаментов. Иногда удивляет, что человек заботясь о своем внешнем здоровье, забывает о том, что внутри тоже может быть проблема. Да, данные препараты утоляют боль, но не избавляют от причины ее появления. Итак, как же помощь организму с гарантией того, что проблема будет решена? Боль в суставах можно предупредить такими препаратами «глюкозамин» и «хондроитин». Понятное дело, что за один день результата не будет. Эффект заметен уже после 2 месяцев приема лекарств. 500 мг глюкозамина совместно с 400 г хондроитина по 3 раза в день приведут ваши суставы в норму. Существуют виды лекарств, где глюкозамин и хондроитин объединены в одном флаконе. Например, «Joint Fuel», который можно без проблем приобрести в спортивных магазинах. Кроме того, «Joint Fuel» защищает суставы от возможных травм даже в процессе чрезмерных тренировок. Помимо прочего, суставы нуждаются в необходимом количестве жиров. В данном случае жиры служат смазочным материалом, который смягчает трение в период активных движений, поэтому рыбий жир или льняное здесь лишними не будут. Кроме жиров, в качестве добавки можно использовать бетаин. А если бетаин совместить с фолиевой кислотой и витаминами В6, В12, то в крови снижается уровень гомоцистеина. Противопоказания: бетаин не принимают с медикаментами от инфекций мочевыводящих путей. Боли в суставах могут быть вызваны не только физическими нагрузками, но и недостатком в диете определенных важных витаминов и микроэлементов. Если делать все по правилам, то никакие боли в суставах во время и после тренировок не будут беспокоить. А лучше всего, советоваться со своим тренером и диетологом. Многие жалуются на то, что после бега болят суставы. Прежде всего, нужно обратить внимание – а правильно ли человек бегает. Так же фактором может послужить неровная каменистая дорога, изношенная неудобная обувь, плоскостопие, гиперпронация или недостаточная физическая подготовка. Распространенным явлением данного действия может быть нехватка витаминов и микроэлементов, к примеру, кальция. В качестве народного средства многие атлеты пьют чай из листьев землянки. Если же болят именно суставы коленей, то здесь вероятность лишнего веса. И самое главное до бега и после где-то полчаса воду пить не рекомендовано. Если человек хочет заниматься спортом с пользой для тела, то в любом случае, совет тренера не помешает. То, что при вич болят суставы – нельзя назвать распространенным явлением. Еще реже развивается у ВИЧ - инфицированных псориатический артрит или синдром Рейтера. При заражении ВИЧ – инфекцией в организме происходит воспалительный процесс, как и при других вирусных заболеваниях, что, само собой, сопровождается «ломкой» в костях и недомоганием. В любом случае, ВИЧ – инфицированный человек находится под наблюдением у врача, который может определить истинную причину боли в суставах или порекомендовать более компетентного специалиста в этом вопросе. Не стоит сразу впадать в панику, если болят суставы после гриппа. Следует обратить внимание на внешнее состояние суставов, то есть, есть ли отечность или покраснения в болевой зоне. Не исключен вариант и ревматоидного артрита, тем более что природа его происхождения неизвестна, но есть предположение, что именно вирусные заболевание могут спровоцировать его появление. В качестве провокаторов считают ОРВИ, ГРИПП, ОРЗ, ангину и так далее. Очень важно обращать внимание на состояние суставов после гриппа у детей. Химиотерапия пагубно влияет на иммунитет человека, отсюда слабость, боль в суставах, головная боль и тому подобное. Не следует особо переживать, если после химиотерапии болят суставы так, как это явление, как правило, временное. После химиотерапии человек должен уделять особое внимание своему организму. Если же боль длиться достаточно долго, то необходимо обратиться к врачу. Кроме того, не стоит забывать – консультироваться с онкологом по поводу медикаментов относительно суставов. В основном болят суставы шеи из-за неудобного положения тела. Нередко возможно острая боль, образующая в процессе резких движений, которая возникает моментально. Такие же ощущения вероятны и после подъема или переноса тяжелых предметов. В таком случае не исключена боль не только в шее, но и в спине. Приступ резкой боли может быть спровоцирован переохлаждением или сквозняком. Воспалительные и вирусные заболевания (ГРИПП, ОРЗ) и тут не обходят стороной. Иногда сложно понять, что конкретно болит: сустав или мышца, а может и то и другое. Чаще всего беспокоит именно мышца, но если есть стопроцентная уверенность в том, что болит именно сустав, то не исключена вероятность радикулита. Радикулит имеет отношение не только к пояснице и к спине, но и к шее. Боль, возникшая из-за шейного радикулита, может затронуть и руки. Все мы прекрасно понимаем, что каждая женщина переносит беременность по-своему. И то, что болят суставы при беременности – привычное явление. Происхождением такого следствия является в основном нехватка кальция в организме. Только после установленного диагноза назначается курс лечения, в который входят медикаменты с наличием кальция и витамина Д. беременная должна понимать, что помимо препаратов, в этом положении ей необходимо сбалансированное питание, содержащее в себе кисломолочные, рыбные продукты, печень, мясо, орехи и многое другое. В момент беременности, естественно, женщина набирает в весе, от этого идет нагрузка на спину и ноги, что и может вызвать в боль в суставах, особенно в последние недели срока. В целях профилактики не лишним будет проконсультироваться с врачом, с целью избежание артрита и прочих заболеваний. А вот, новоиспеченные мамы не всегда чувствуют себя комфортно после родов. Нередко, женщины жалуются, что у них болят суставы после родов. Конечно, боли в суставах – это еще не причина бить тревогу, но не следует забывать, что беременность могла спровоцировать заболевание, связанное с воспалительным действием сустава. В период беременности и даже после родов могут болеть суставы рук. Самая распространенная причина, которая объясняет боль в суставах рук, именуется туннельным синдромом – результат отечности окружающей ткани, что оказывает давление на срединный нерв. В ходе чего покалывают руки, кожа пальцев немеет, и появляются болевые ощущения в суставах. Лишний вес, который набирает женщина перед родами, так же может отразиться на здоровье суставов. В этом случае особо беспокоиться не стоит, поскольку, после того, как вес роженицы нормализуется, боли в суставах проходят. Если вдруг родители заметили, что болят суставы у ребенка, то тут откладывать визит к врачу ни в коем случае нельзя так, как некоторые причины такого процесса могут спровоцировать инвалидность. Итак, причинами болей в суставах у детей могут быть такими: Тут перечислены некоторые причины, которые могут вызвать боль в суставах у ребенка. Совсем не обязательно, что ребенок болен, возможно, сустав болит от большой физической нагрузки или чрезмерной активности, как ни как, это же ребенок. Но, если у ребенка действительно возникло заболевание, то помощь мед. эксперта должна быть своевременной так, как в процессе заболевания у ребенка может вырасти горб (из-з шейного артрита, например). », ответ будет коротким: «Пейте обезболивающее и идите к врачу». Точного рецепта никто не даст так, как изначально необходим диагноз. Если же человек знает причину возникновения боли, тогда лекарство найти намного проще. А приобретать микстуру наугад, ориентируясь только на описания симптомов – ошибка. Грелки и бани лучше избегать так, как во многих случаях такие процедуры противопоказаны. Там уже по ходу действий будет видно, какой характер несет заболевание. В общем, в этой ситуации главный совет: не самодельничайте, если не хотите в будущем приобрести деформацию сустава. Если же причиной послужила опухоль, то онколога не избежать. Заболеваниями, связанными с суставами занимаются такие специалисты, как: ортопед, травматолог, ревматолог, хирург, невролог, вертебролог, онколог, остеопат. В случае необходимости в проведении операции, то тут работа хирурга и так далее. На этот вопрос однозначного ответа нет, поскольку, все зависит от причины возникновения болей в суставах, степени сложности заболевания. Кроме того, если болят суставы, следует прибегать не только к медикаментозному лечению, но и к физиотерапии и водным процедурам. А качественное лечение может обеспечить только специалист. А самолечение в данной ситуации может вызвать осложнения, которые могут причинить необратимый процесс. Чтобы это предотвратить необходимо приобретать смазочные материалы: рыбий жир, льняное масло. Помимо этого, не стоит забывать о том, что в случае конкретного заболевания одними витаминами не обойтись, следует прибегнут к более серьезным методам - лечение. Если при артрите болят суставы, лекарство должно быть основано не только на устранение боли, но и причины ее появления. Диклофенак гель предназначен для наружного применения. Его функции: устранить боль и воспалительный процесс. Противопоказаний практически нет, кроме индивидуальной непереносимости аппарата. Гиалуроновая кислота вводится во внутрь сустава в виде инъекции. Данное средство образует защитную пленку, которая защищает от воздействия трения в процессе движения. Гиалуроновую кислоту используют не только при артрите, но и при артрозе. Курс лечения обычно длится 4 недели, если инъекции осуществляются 4 раза в день. Лечить боль в суставах народными средствами вполне реально, но не следует забывать о том, что при серьезных заболеваниях возможна необходимость в стационарном лечении, инъекциях, хирургическом вмешательстве. Но, у всех своя голова, и если человек для себя решил, что народные способы лечения для него более подходящие, чем профессиональные методики, то это личное дело каждого. В качестве овощей идеальный вариант: лук, картофель, морковь, огурец, свекла. Если же человек страдает подагрой, то кисломолочная диета - это то, что нужно. Если боли в суставах сопровождаются отечностью, то обильное питье в этом случае крайне необходимо. Ощутимую пользу принесут арбузы, а вот, помидоры, шпинат, щавель и острые продукты питания могут принести вред. Соки полезны при любых видах заболеваний, связанных с суставами. Но соки должны быть натуральными, без содержания консервантов. Когда у спортсменов болят суставы, то здесь необходима витаминная диета, включающая в себя жиры, белки и кальций: вареное мясо, рыба любых сортов, творог и, конечно же, фрукты и овощи. Артралгия - синдром, сопровождающийся болью и нарушением функции сустава или группы суставов. К основным заболеваниям суставов относятся артриты соответствующей этиологии, ревматоидный артрит и остеоартроз. И если артриты и ревматоидный артрит у подопечных пациентов встречаются не так часто, то остеоартроз - дегенеративно-дистрофический...

Next

От сустанона болят суставы

Важное предупреждение и Отказ от ответственности. Внимание! Все материалы этой книги. У людей старшего поколения боли в суставах появляются часто и подолгу. Обострение артрита может продолжаться от одной до нескольких недель. Наиболее часто артритами проявляются такие хронические заболевания суставов, как остеоартроз, спондилоартроз, остеопороз, подагра, ревматоидный и реактивный артрит и др. Артрит – воспалительное заболевание сустава, в которое вовлекаются все компоненты сустава: хрящ, синовиальная оболочка, внутрисуставная жидкость, связки и сухожилия, околосуставные участки костей. Суставы страдают от носоглоточной и мочеполовой инфекции, природно-очаговых заболеваний, кишечных инфекций. В отдельную группу выделяют посттравматические артриты, после многолетних производственных нагрузок на определенные группы суставов, спортивных и дорожных травм, нарушений статики и осанки. Артритом манифестируются практически все ревматологические заболевания, которых более тысячи. Реже встречаются артриты, возникающие при псориазе, различных нарушениях обмена веществ в организме, из которых наиболее сильные боли вызывает приступ подагрического артрита. Не стоит заниматься самолечением, при первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Самолечение может замаскировать истинную причину артрита, а неэффективно проведенное лечение приводит к дальнейшему хроническому течению, т.е. заболевание будет развиваться по сценарию волнообразных обострений, многократных ухудшений состояния различной продолжительности и степени активности. Если боли в области сустава беспокоят непрерывно 2-3 месяца и более, то необходимо обязательно обследоваться и лечиться по рекомендации специалиста: ревматолога, невролога, травматолога. Если не обращать внимания на суставы и продолжать эксплуатировать их «на износ», то возникает самое распространенное заболевание суставов – артроз или остеоартроз. От артроза особенно страдают женщины средних и старших возрастных групп. В последние годы наблюдается тенденция к «омоложению» артроза. В основе заболевания - преждевременный износ и раннее старение компонентов сустава, приводящее к продолжительным болям и ограничению двигательной активности человека. Установлено, что наличие артроза может опосредованно сократить общую продолжительность жизни человека в среднем на 9-10 лет. Спондилоартроз, артроз межпозвонковых суставов - это артроз с локализацией в межпозвонковых суставах. По современным данным, у 80% людей под маской диагноза «остеохондроз» фактически выявляется спондилоартроз, артроз унковертебральных и других позвоночных суставов. При артрозе позвоночника движения должны быть плавными, щадящими, массаж спины во многих случаях противопоказан, как и подъем тяжестей. Остеопороз - заболевание, связанное с уменьшением минеральной плотности кости, что приводит к переломам от незначительных травм. Боль в костях и суставах ноющая, длительная, при которой плохо помогают обычные обезболивающие средства. Остеопороз раньше развивается и тяжелее протекает у злостных курильщиков, любителей кофе и газированных напитков, у людей с ограниченными физическими нагрузками и мало пребывающими на солнце и свежем воздухе, а также употребляющими ограниченное количество кальция, других полезных минералов и витамина «Д» с пищей. Подагрический артрит - развивается из-за нарушения выработки и выведения солей мочевой кислоты из организма человека. Острые, как стальные иглы, кристаллы солей мочевой кислоты, накапливаясь в суставах, при движениях вызывают приступ сильных болей, который за интенсивность называют «подагрической атакой». Главное в лечении подагры – постоянное строгое соблюдение диеты с ограничением жирных мясных продуктов и алкоголя. Ревматоидный артрит - основная его особенность в том, что при этом заболевании быстро, за считанные недели возникает стойкое ограничение подвижности суставов, приводящее больного к инвалидности. Но если рано определен точный диагноз и пациент получает адекватные состоянию схемы лечения, то и заболевание приобретает значительно более мягкие формы, работоспособность сохраняется. Реактивный артрит - тесно связан с активностью различных чужеродных микроорганизмов и состоянием иммунной защиты человека. Заболевание бурно протекает у молодых людей, но с возрастом его последствия приводят к раннему развитию артроза и спондилоартроза с более выраженными проявлениями. Основные принципы лечения и профилактики артритов и артрозов 1) Разгрузка суставов, а именно, ограничение подъема и переноски тяжестей свыше 10 % от массы тела, значительное уменьшение движений в суставе, испытывающем боль. 2) Использование, по рекомендации врача, ортопедических приспособлений: специальных стелек, бандажей, ортезов, ограничителей, корректоров осанки и стоп и др., своевременное начало применения вспомогательных средств для ходьбы: трости, костыли, ходунки. 3) Применение лекарственных препаратов только после врачебной консультации с учетом всех показаний и противопоказаний. 4) При некоторых заболеваниях суставов, наряду с лекарственными препаратами, огромное значение имеет соблюдение особых диетических рекомендаций. 5) Активное и продолжительное применение локальной терапии: мази, пластыри, аппликации. 6) При артрите и артрозе очень эффективны физиотерапия, иглотерапия, массаж (только не в «острой» стадии! 7) В запущенных стадиях при стойком нарушении двигательной активности - хирургические методы коррекции. 8) Санаторно - курортное лечение с применением различных видов бальнеотерапии показано не ранее, чем через 4 - 6 месяцев после обострения артрита. 9) Лечебная физкультура обязательна в безболевой период. Специально подобранные упражнения в некоторых случаях даже более результативны, чем лекарственные средства. 10) Обучение в «Школе здоровья для пациентов с заболеваниями суставов и позвоночника» при лечебно-профилактических учреждениях, к примеру, в БУЗ УР «РКДЦ МЗ УР». Итак, приходим к выводу, что движение без боли возможно, но при выполнении всех рекомендаций врача, которые даны с учетом индивидуальных особенностей и предприняты своевременно.

Next

Какие уколы применяют при артрозе

От сустанона болят суставы

Возраст, вес, продолжительная ходьба на каблуках, занятия спортом, дефицит витаминов В и В. Трудно представить, как бы изменилась наша жизнь, если б мы не имели маленьких проворных тружеников - пальцев. Они неутомимо печатают и пишут, бережно держат чашку с кофе, с любовью ласкают щечку малыша и выполняют всю мелкую, и не только, работу. Именно благодаря своей непоседливости и подвижности они и подвержены целому ряду заболеваний. Болят пальцы на руках - признак усталости или нечто большее? Чаще всего досаждают знакомые недуги, поражающие и более крупные суставы. Ревматоидный артрит Хотя заболевание может возникнуть в любом возрасте, и у детей тоже, наиболее подвержены ему все же прекрасные дамы после тридцати. Стресс, коварный грипп, инфекционное заболевание или обычная простуда осложняются воспалением пястно-фаланговых суставов, которые предательски опухают и ощутимо болят. Они располагаются у основания среднего и указательного пальцев, в районе выступающих из сжатого кулака косточек. Особенностью проявления недуга является строгая симметричность поражения - если болят пальцы правой руки, не отстают те же самые и с левой стороны. Подагра Повышенное содержание в крови мочевой кислоты - основная причина подагры. Особо беспощадная боль появляется после полуночи и не дает заснуть до утра. Обычно первым проявлением ее является боль в большом пальце ноги, однако при атипичном протекании заболевания и при его стремительном распространении воспаляется первый плюснефаланговый сустав, и начинает беспокоить большой палец на руке. В развитии подагры часто виноваты вредные привычки и употребление жирной и соленой пищи, по этой причине к недугу более восприимчивы мужчины. Больше всего от них страдает хрящевая ткань, через которую ураты проникают глубже - к суставу и кости. Воспалительный процесс активизируется при разрушении костной ткани. Острая форма характеризуется нарушением двигательной функции, отечностью, изменением цвета кожи до темно-багрового, и к тому же нестерпимо болит большой палец на руке. Специфические уплотнения - тофусы - образуются над пораженными суставами и являются безоговорочным подтверждением диагноза. Псориатический артрит Приблизительно 15% людей, страдающих псориазом, имеют существенные проблемы с суставами пальцев рук. Острое "осевое" воспаление, поражающее все суставы на одном или сразу нескольких пальцах, окрашивает кожу в иссиня-красный цвет и вызывает сильный отек. Пораженный палец становится похож на сосиску, а ноготь мутнеет и становится похожим на поверхность наперстка с точечными углублениями. Пальцы практически не разгибаются, а симптомы воспаления не симметричны - если болят пальцы правой руки, к примеру, указательный и средний, то на левой руке пораженными будут мизинец или безымянный. Возможен и другой вариант, когда болят пальцы правой руки, а на левой - ни малейшего признака недуга. Остеоартроз Заболевание поражает чаще людей преклонного возраста. Причиной служат гормональная перестройка, профессиональные нагрузки, наследственность, возрастное нарушение обмена веществ, различные травмы. Постепенное разрушение хрящевой ткани вначале вызывает боль лишь после физических нагрузок, по мере прогрессирования недуга - болят пальцы и в состоянии покоя. Располагаются они чаще всего симметрично на двух руках, поэтому болят указательные пальцы рук, или, например, оба мизинца. Если болит большой палец на руке справа, то обязательно поражен соответствующий палец с левой стороны. Припухлость и покраснение суставов тоже выражено не у всех. Иногда в действие вовлекается и ощутимо болит большой палец на руке - виновата особая форма остеоартроза, называемая ризартроз. Ризартроз Если болит большой палец на руке, наиболее вероятной причиной может быть ризартроз. Его появление связано со значительной перегрузкой сустава, перенесенной инфекцией, интоксикацией и травмой. Постепенно сустав деформируется, активные действия становятся невозможными. К другим факторам, из-за которых болят суставы рук, можно отнести септические инфекции, сифилис и туберкулез, диабет, травмы, постоянную вибрацию, переохлаждение. В некоторых случаях обращение к доктору необходимо. Не стоит откладывать визит, если: - болят суставы пальцев рук после травмы, присутствует отек и деформация сустава; - болят указательные пальцы рук или иные суставы, и от боли не удается избавиться с помощью обычных обезболивающих средств; - болят пальцы правой руки и присутствуют дополнительные симптомы - повышена температура, появилась сыпь и так далее; - болят суставы пальцев рук более недели. Противовоспалительная терапия может быть только комплексной. Она включает устранение боли, уменьшение воспаления, улучшение кровотока, возвращение двигательной функции. Медикаментозное лечение обязательно, применяются обезболивающие и различные противовоспалительные препараты. При наличии экссудата его удаляют и вводят гормоны. Практически все вышеуказанные заболевания сопровождаются разрушением суставного хряща. Поэтому наряду с препаратами, снимающими болевой синдром, используются средства, восстанавливающие хрящевую ткань суставов. Оптимальная для усвоения доза таких компонентов имеется в составе комплекса «Глюкозамин Максимум» от Натур Продукт, который помогает восстановить и защитить от разрушения хрящевую ткань. Огромное значение в лечении, если болят суставы пальцев рук, имеет физиотерапия. Лазерное лечение, электрофорез, резонансная терапия микроволнами, амплипульсотерапия, магнитотерапия - все процедуры местного или общего действия весьма эффективны и способствуют успешному результату. После снятия острого воспаления показано применение лечебной гимнастики, мануальной терапии, массажа, грязелечения. Если болят суставы пальцев рук, можно воспользоваться рецептами народной медицины, но лишь по согласованию с доктором и не взамен назначенного им курса лечения. Многие рецепты народной медицины прекрасно справляются с болью в суставах пальцев рук и служат отличным дополнением медикаментозного лечения: - в смесь водки с настойкой валерьянки опустить несколько стручков красного горького перца и выдержать в темном месте три часа. Смачивать в растворе ткань или ватный тампон и прикладывать к досаждающим болью суставам. Даже самые сильные проявления снимаются в течение месяца; - отваренные овсяные хлопья смешать с кефиром и приложить к больной области на ночь. Вместо хлопьев можно добавить в кисломолочные продукт порошок мела; - соцветья каштана или сирени настаивают две-три недели на водке. Настойкой натирают больные пальчики и держат в тепле. Боль отступает через полчаса; - позеленевший картофель залить кипятком, измельчить и делать компрессы. Ощущение приятного тепла свидетельствует о правильности процедуры. Боль бесследно исчезает через несколько часов; - хвоя можжевельника и измельченные листья лаврушки смешать со сливочным маслом. Прекрасный эффект дает каждодневный массаж пальцев с помощью полученной мази; - начните новый день со столовой ложки оливкового масла с несколькими каплями чесночного сока; - поможет вылечить больные суставы и улучшить общее состояние ежедневный прием березового сока; - облегчают состояние больных пальчиков ванночки для рук с эфирными маслами - эвкалиптового, сандалового дерева и других; - отвар из веточек калины следует принимать по полстакана в день, разделив на несколько приемов; - настоять на водке скорлупу грецких орехов, принимать по 1 ст. ложке перед едой; - смешать равные количества спирта, оливкового масла, скипидара и камфары. Нанести на беспокоящие места и одеть шерстяные рукавички. Но при возникновении первых симптомов тепло противопоказано, оно лишь обострит воспалительный процесс. Постарайтесь исключить из своей жизни алкоголь и сигареты, а вместо жирных острых блюд включить в свое меню побольше овощей и фруктов. Не "перехаживайте" простудные и инфекционные недуги на ногах, помните о возможных осложнениях. Контролируйте свой вес, и начните заниматься спортом. Кофе и черный чай замените травяными отварами, зеленым чаем - это не менее вкусно, просто нужно привыкнуть. Любые водные процедуры, в особенности плавание, крайне полезны для суставов. И последнее - прилипчивая и неприятная привычка "пощелкать" пальцами рук чревата травмами суставов, потерей их подвижности и увеличивает риск возникновения артритов. Делаем сами маски из крахмала от морщин Какое масло самое полезное для здоровья?

Next

От сустанона болят суставы

У мамы после внутремышечных уколов диклофенака болят места от уколов и образовались. Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься671685Я помню, пару лет назад на физаче троллили химиков постами "прозанимался 2 месяца, добился жима в 50, подумываю над первым курсом посоны". Рсот 179, вес 63-64 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. Сам курсец, 500мг суста в неделю, 30мг винстрола и метахи в день, утром, днём и вечером по 10мг после еды. Бегаю по вечерам чтобы погонять жирок, когда энергии маловато, в среднем по 40-50 минут671644Из базы делаю, только жим лёжа. Так же перед тренировкой провожу кардио на велосипеде по 30-40 минут. В наличии у меня сустанон 250 ГДшный, винстрол и метан от Балкан Фармы. Сегодня сделал 2ую инъекцию сустанона, следующая будет уже через 4 дня. Перед тренировкой с сегодняшнего дня начну есть быстрые углеводы, типа печенья с чаем дома и сникерса по пути в зал, а то заметил что сил не устаётся после 3 упражнений по 3-4 подхода. А именно курица, творог, горох, рис, гречка и чёрный хлеб. Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. Никто и подумать не мог, что популяризация сделает с контингентом.671701после курса будет откат, нахуя тебе химия сейчас, через год в натураху ты будешь весить 80 и жать 80-90 в рабочем, за каким хуем тееб курсить? Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. Откат будет, курс закончится, опять станешь дрыщщем, у тебя мозг есть вообще? Сплю по 6-8 часов, за пекой не сижу постоянно Зачем тебе сникерсы до тренировки? И назуй тебе бегать по вечерам, ты так не наберёшь ничего. 671710Да не будет отката, думаешь вот достиг цели, и давай жрать говно, ебать бомжей, колоть герыч и курить дурь. Да и вообще ты даун, в первые полгода-год прогресс хорошо идёт, мышцы приходят в тонус. Когда будет длительный застой, тогда и думай о фарме.671732Это, хехе, ты, кажется, не "догоняешь". Ты, тупорылый щенок, делаешь все ровно так, как делать не надо. Ты нихуя не знаешь о тренировках, питании и судя по всему и фармакалогии. Будешь очередной покалеченный даун с отсохшим ливером. Сплю по 6-8 часов, за пекой не сижу постоянно671878Ну и я для этого создал тред, чтобы прогресс фиксировать. Подумай, что это не анаболики, а просто дохуя питательная пища, которая идёт на построение мышц и всё. Ребят, срочно нужна инфа по тому через сколько дней можно повторить сплит по трицепс-груди или по бицепсу-спину после последней тренировки этих групп мышц. Да не будет отката, думаешь вот достиг цели, и давай жрать говно, ебать бомжей, колоть герыч и курить дурь. Ещё и может чем кто подскажет, покритикует, да и вообще мало информации по течению курса в инете. Это всё равно что ты будешь есть перед тренировкой, ок? Нету никаких подкачаюсь к лету, похудею к весне и прочего, идите с ними вы. Я занимался так с 6 июня, когда и начал курс и тренировки: 1 день - трицепс-грудь, 2 день - в зале не занимался, был занят, т.к экзамен был на следующий день, 3 день - трицепс-грудь, 4 - бицепс-спина, 5 - трицепс, грудь. Другой оп с таким же тредом делает полезную работу, я бы тоже так и хотел.671885ну бля, как по мне это все очень рано, я в школе весил 55 кг, первый раз пришел в качалку, пожал сорок в рабочем, через месяц 50, через 2 , шестьдесят, потом конечно медленно пошло, мое мнение курсить с такими силовыми, это как 11 летняя девочка взялась бы грудь увеличивать, по курсу не помогу ибо натурал И да интересно, лет тебе сколько? Просто летом выходит больше свободного времени, чем в остальное время года. 6 - отдыхал, 7 - не смог пойти в зал снова, но по другой причине. В общем, хотелось бы узнать про частоту тренировок, как будет лучше? Ща ещё к тете вечером зайду, она грит тип вот ты худой, есть надо тебе, я к ней заходил 3 недели назад, 63 вроде весил, в общем ей не нравилось. Становую и присед начну делать со следующей недели, а точнее со вторника походу. Фотки позже запилю, но даже я чувствую визуально есть изменения. Хотел бы ещё спросить насчёт применения инсулина и что лучше всего пить, не считая воды - чай, натуральный сок или кофе, а что нельзя.673362Ты же на химке, ебашь каждый день, жри как не в себя. Если у тебя болят мышцы, которые ты собираешься в этот день тренировать, то лучше не идти, а дать им отдохнуть. Спокойной ночи, братья.674790Ну он консервативный дохуя, я протик не затарил, а то что, она безопасна. А если увидит АС, то он же их выбросит, а меня корзинку поругает. Здарова, братья, вчера и позавчера на треню не ходил, т.к не мог. Экзамен, в общем прозанимался часов полтара-два и убитый пиздовал домой, потом в гости, аааааа. Так он из-за неё сагрился, грит "кококохимиярастешькакнадрожжахяжезнаю", говорит в интернете посмотреть, что они опасны. Он задние дает, говорит что это у него верное убеждение. При этом ничего практически не знает о занятиях в тренажёрном зале, оно и не удивительно в его 17 лет. Сегодня сходил покачал бицепс-спину, в основном бицепс, т.к базу не делаю до следующей недели. И остаётся загадкой то, каким образом он подобрал для себя химку. Ну и вообще в упражнениях не чувствую спину особо то. -250гр за кроссы, 200 за одежду и 150гр за телефон и вот почти 68 кг заебись, мне нраица. А также он вряд ли советовался не то что с врачами, а даже со сведущими в этой области людьми по поводу химии, наверняка прочёл в интернетике про химку НЕУЖЕЛИ ЭТО ФИЗАЧ В 2015 ГОДУ? в зале не мало людей, которые фоткаются прямо на трене, после трени, что целая фотосессия занимает половину тренировки Крч, бля. ПОЖАЛУЙСТА, СКАЖИТЕ, ЧТО ЭТО НЕПРАВДА, ЧТО ЭТО ТРОЛЛИНГ. Заебываюсь, до воскресенья готовить уже на двоих, колоть надо ещё раз через 2-3 дня, мотаться в гости, по городу, в музеи. НАВЕРНОЕ, Я СПЛЮ НА ЛЕКЦИИ, УЩИПНИТЕ МЕНЯ, ЭТО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ПРАВДОЙ, ЭТО НЕ НАСТОЯЩАЯ РЕАЛЬНОСТЬ... Я завайпаю твой тред, если ты продолжишь этот ванильный бложик о том, как ты отлично поебался с другом во время игры во вторую доту, как ты учишь и сдаешь библиологию, как ты переписываешься со своими дружками такими же подобными тебе даунами. Можешь развернуть свой притон в /dr, но ни здесь, ни в коем случае, забудь про этот раздел. Надо, крч выздороветь нормально, отлежаться под одеялом денёк и уже идти, а то пиздец Крч, рили заболел я, хикканы. УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr УЁБЫВАЙ В /dr Посоны, мне кажется я заболел. Ещё вот что, морозит иногда бывает, какая-то реакция заторможенная Пздц, снизил 3 подходом до 40, пожал 10, поднимаю на 11 ставить, ставлю. Правая сторона не попала под стойку и упала на пол с блином. Сейчас лежу под одеялком в спортштанах и футболке, а то любил расхаживать по дому в шортах выше колена без футболки, да и окно открыто. Вот только в жиме хочу 70кг пожать, да и 60 ссу один, т.к боюсь не поднять потом и как лах ипаный перекатывать её и ставить. Ответы: 675273 ОП-Зизодибил 09/06/15 Втр №671634 14338498489950.png(5Кб, 240x180) 5Прикрепил замеры, справа указал те объёмы, которые мне нужны. Чет последние 2 дня сонливость какая-то напала, при встрече люди спрашивают, тип "не спал чтоли? Сделал брусья 4 подхода по 12,12,10,8 повторений, потом разводка гантелей по 12 повторений - 7, 7, 8, 9кг, ща под штангу залез и 50кг поднял на 6 раз, пздц крч. С позавчера как-то хуево все пошло, спал по 6 часов, домой приходил под ночь, холодно, ужс. Если брату бабки дадут на зал, то будем вместе в другой ходить, а там уже и пиздатей и вместе эффективность на негативах и прочем поднимем. Идеальные объёмы выведены по формуле Маккаллума, вроде как. А именно курица, творог, горох, рис, гречка и чёрный хлеб. Если завтра до обеда не выздоровею, то придётся завтра отдыхать. Ответы: 674425 ОП-Зизодибил # OP 09/06/15 Втр №671639 14338500597240.jpg(40Кб, 800x600) 4014338500597241.jpg(35Кб, 800x600) 3514338500597242.jpg(40Кб, 800x600) 40Прикрепил своё тело на сегодняшний день. Перед тренировкой с сегодняшнего дня начну есть быстрые углеводы, типа печенья с чаем дома и сникерса по пути в зал, а то заметил что сил не устаётся после 3 упражнений по 3-4 подхода. Главная Настройка Mobile Контакты NSFW Каталог Избранное Пожертвования Тематика [au / bi / biz / bo / c / em / fa / fiz / fl / ftb / hh / hi / me / mlp / mo / mov / mu / ne / psy / re / sci / sn / sp / spc / tv / un / w / wh / wm / wp] Творчество [di / diy / dom / pa / p / wrk / trv] Техника и софт [gd / hw / mobi / pr / ra / s / t / web] Игры [bg / cg / es / mmo / moba / tes / vg] Японская культура [a / fd / ja / ma / vn] Разное [d / b / soc / media / r / abu / rf / 2ch TV ] Взрослым [fg / fur / g / ga / h / ho / hc / e / fet / sex / fag] Политика [po / wn] [ Прочие доски ] Мои доски Физкультура[Ответить в тред]11/06/15 - Обновление списка досок и главной страницы17/05/15 - Набор в модераторы09/03/15 - Сосач лига - турнир по футболу/gabe/ - Gabe Logan Newell /gsg/ - Grand Strategy Games /vape/ - Электронные сигареты /ukr/ - /Ukr/aine — Україна /mus/ - Музыканты[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог] [ Автообновление ] ОФИЦИАЛЬНЫЙ ТРЕД ЗИЗИДИБИЛУШКИ №1 ОП-Зизодибил # OP 09/06/15 Втр №671630 14338496752800.jpg(654Кб, 1872x2676) 654Привет, физач. Так же перед тренировкой провожу кардио на велосипеде по 30-40 минут. Ответы: 671692 ОП-Зизодибил # OP 09/06/15 Втр №671641 А теперь перейдём к курсу. В наличии у меня сустанон 250 ГДшный, винстрол и метан от Балкан Фармы. Сегодня сделал 2ую инъекцию сустанона, следующая будет уже через 4 дня. Сам курсец, 500мг суста в неделю, 30мг винстрола и метахи в день, утром, днём и вечером по 10мг после еды. Бегаю по вечерам чтобы погонять жирок, когда энергии маловато, в среднем по 40-50 минут Ответы: 671644Из базы делаю, только жим лёжа. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: 671656Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: Я помню, пару лет назад на физаче троллили химиков постами "прозанимался 2 месяца, добился жима в 50, подумываю над первым курсом посоны". Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. Никто и подумать не мог, что популяризация сделает с контингентом. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. Ответы: после курса будет откат, нахуя тебе химия сейчас, через год в натураху ты будешь весить 80 и жать 80-90 в рабочем, за каким хуем тееб курсить? Откат будет, курс закончится, опять станешь дрыщщем, у тебя мозг есть вообще? Сплю по 6-8 часов, за пекой не сижу постоянно Ответы: 671762 Аноним 09/06/15 Втр №671714 Зачем тебе сникерсы до тренировки? И назуй тебе бегать по вечерам, ты так не наберёшь ничего. Ответы: Да не будет отката, думаешь вот достиг цели, и давай жрать говно, ебать бомжей, колоть герыч и курить дурь. Да и вообще ты даун, в первые полгода-год прогресс хорошо идёт, мышцы приходят в тонус. Когда будет длительный застой, тогда и думай о фарме. А именно курица, творог, горох, рис, гречка и чёрный хлеб. Ответы: (35Кб, 800x600)3514338500597242.jpg(40Кб, 800x600)40Прикрепил своё тело на сегодняшний день. Перед тренировкой с сегодняшнего дня начну есть быстрые углеводы, типа печенья с чаем дома и сникерса по пути в зал, а то заметил что сил не устаётся после 3 упражнений по 3-4 подхода. Так же перед тренировкой провожу кардио на велосипеде по 30-40 минут. Ответы: 671692 ОП-Зизодибил # OP 09/06/15 Втр №671641 А теперь перейдём к курсу. В наличии у меня сустанон 250 ГДшный, винстрол и метан от Балкан Фармы. Сегодня сделал 2ую инъекцию сустанона, следующая будет уже через 4 дня. Сам курсец, 500мг суста в неделю, 30мг винстрола и метахи в день, утром, днём и вечером по 10мг после еды. Бегаю по вечерам чтобы погонять жирок, когда энергии маловато, в среднем по 40-50 минут Ответы: 671644Из базы делаю, только жим лёжа. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: 671656Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: Я помню, пару лет назад на физаче троллили химиков постами "прозанимался 2 месяца, добился жима в 50, подумываю над первым курсом посоны". Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. Никто и подумать не мог, что популяризация сделает с контингентом. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. Ответы: после курса будет откат, нахуя тебе химия сейчас, через год в натураху ты будешь весить 80 и жать 80-90 в рабочем, за каким хуем тееб курсить? Откат будет, курс закончится, опять станешь дрыщщем, у тебя мозг есть вообще? Сплю по 6-8 часов, за пекой не сижу постоянно Ответы: 671762 Аноним 09/06/15 Втр №671714 Зачем тебе сникерсы до тренировки? И назуй тебе бегать по вечерам, ты так не наберёшь ничего. Ответы: Да не будет отката, думаешь вот достиг цели, и давай жрать говно, ебать бомжей, колоть герыч и курить дурь. Да и вообще ты даун, в первые полгода-год прогресс хорошо идёт, мышцы приходят в тонус. Когда будет длительный застой, тогда и думай о фарме. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: 671656Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: Я помню, пару лет назад на физаче троллили химиков постами "прозанимался 2 месяца, добился жима в 50, подумываю над первым курсом посоны". Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. Никто и подумать не мог, что популяризация сделает с контингентом. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. Ответы: после курса будет откат, нахуя тебе химия сейчас, через год в натураху ты будешь весить 80 и жать 80-90 в рабочем, за каким хуем тееб курсить? Откат будет, курс закончится, опять станешь дрыщщем, у тебя мозг есть вообще? Сплю по 6-8 часов, за пекой не сижу постоянно Ответы: 671762 Аноним 09/06/15 Втр №671714 Зачем тебе сникерсы до тренировки? И назуй тебе бегать по вечерам, ты так не наберёшь ничего. Ответы: Да не будет отката, думаешь вот достиг цели, и давай жрать говно, ебать бомжей, колоть герыч и курить дурь. Да и вообще ты даун, в первые полгода-год прогресс хорошо идёт, мышцы приходят в тонус. Когда будет длительный застой, тогда и думай о фарме. А именно курица, творог, горох, рис, гречка и чёрный хлеб. Ответы: От тебя все дауны, другого и не услышишь Аноним 17/06/15 Срд №675699 (35Кб, 800x600)3514338500597242.jpg(40Кб, 800x600)40Прикрепил своё тело на сегодняшний день. Перед тренировкой с сегодняшнего дня начну есть быстрые углеводы, типа печенья с чаем дома и сникерса по пути в зал, а то заметил что сил не устаётся после 3 упражнений по 3-4 подхода. Так же перед тренировкой провожу кардио на велосипеде по 30-40 минут. Ответы: 671692 ОП-Зизодибил # OP 09/06/15 Втр №671641 А теперь перейдём к курсу. В наличии у меня сустанон 250 ГДшный, винстрол и метан от Балкан Фармы. Сегодня сделал 2ую инъекцию сустанона, следующая будет уже через 4 дня. Сам курсец, 500мг суста в неделю, 30мг винстрола и метахи в день, утром, днём и вечером по 10мг после еды. Бегаю по вечерам чтобы погонять жирок, когда энергии маловато, в среднем по 40-50 минут Ответы: Из базы делаю, только жим лёжа. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: 671644Из базы делаю, только жим лёжа. Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: 671656Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: Я помню, пару лет назад на физаче троллили химиков постами "прозанимался 2 месяца, добился жима в 50, подумываю над первым курсом посоны". Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. Никто и подумать не мог, что популяризация сделает с контингентом. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. Ответы: после курса будет откат, нахуя тебе химия сейчас, через год в натураху ты будешь весить 80 и жать 80-90 в рабочем, за каким хуем тееб курсить? Откат будет, курс закончится, опять станешь дрыщщем, у тебя мозг есть вообще? Сплю по 6-8 часов, за пекой не сижу постоянно Ответы: 671762 Аноним 09/06/15 Втр №671714 Зачем тебе сникерсы до тренировки? И назуй тебе бегать по вечерам, ты так не наберёшь ничего. Ответы: Да не будет отката, думаешь вот достиг цели, и давай жрать говно, ебать бомжей, колоть герыч и курить дурь. Да и вообще ты даун, в первые полгода-год прогресс хорошо идёт, мышцы приходят в тонус. Когда будет длительный застой, тогда и думай о фарме. А именно курица, творог, горох, рис, гречка и чёрный хлеб. Ответы: От тебя все дауны, другого и не услышишь Аноним 17/06/15 Срд №675699 (35Кб, 800x600)3514338500597242.jpg(40Кб, 800x600)40Прикрепил своё тело на сегодняшний день. Перед тренировкой с сегодняшнего дня начну есть быстрые углеводы, типа печенья с чаем дома и сникерса по пути в зал, а то заметил что сил не устаётся после 3 упражнений по 3-4 подхода. Так же перед тренировкой провожу кардио на велосипеде по 30-40 минут. Ответы: 671692 ОП-Зизодибил # OP 09/06/15 Втр №671641 А теперь перейдём к курсу. В наличии у меня сустанон 250 ГДшный, винстрол и метан от Балкан Фармы. Сегодня сделал 2ую инъекцию сустанона, следующая будет уже через 4 дня. Сам курсец, 500мг суста в неделю, 30мг винстрола и метахи в день, утром, днём и вечером по 10мг после еды. Бегаю по вечерам чтобы погонять жирок, когда энергии маловато, в среднем по 40-50 минут Ответы: Из базы делаю, только жим лёжа. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: 671644Из базы делаю, только жим лёжа. Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: 671656Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: Я помню, пару лет назад на физаче троллили химиков постами "прозанимался 2 месяца, добился жима в 50, подумываю над первым курсом посоны". Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. Никто и подумать не мог, что популяризация сделает с контингентом. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. Ответы: после курса будет откат, нахуя тебе химия сейчас, через год в натураху ты будешь весить 80 и жать 80-90 в рабочем, за каким хуем тееб курсить? Откат будет, курс закончится, опять станешь дрыщщем, у тебя мозг есть вообще? Сплю по 6-8 часов, за пекой не сижу постоянно Ответы: 671762 Аноним 09/06/15 Втр №671714 Зачем тебе сникерсы до тренировки? И назуй тебе бегать по вечерам, ты так не наберёшь ничего. Ответы: Да не будет отката, думаешь вот достиг цели, и давай жрать говно, ебать бомжей, колоть герыч и курить дурь. Да и вообще ты даун, в первые полгода-год прогресс хорошо идёт, мышцы приходят в тонус. Когда будет длительный застой, тогда и думай о фарме. А именно курица, творог, горох, рис, гречка и чёрный хлеб. Ответы: От тебя все дауны, другого и не услышишь Аноним 17/06/15 Срд №675699 (35Кб, 800x600)3514338500597242.jpg(40Кб, 800x600)40Прикрепил своё тело на сегодняшний день. Перед тренировкой с сегодняшнего дня начну есть быстрые углеводы, типа печенья с чаем дома и сникерса по пути в зал, а то заметил что сил не устаётся после 3 упражнений по 3-4 подхода. Так же перед тренировкой провожу кардио на велосипеде по 30-40 минут. Ответы: 671692 ОП-Зизодибил # OP 09/06/15 Втр №671641 А теперь перейдём к курсу. В наличии у меня сустанон 250 ГДшный, винстрол и метан от Балкан Фармы. Сегодня сделал 2ую инъекцию сустанона, следующая будет уже через 4 дня. Сам курсец, 500мг суста в неделю, 30мг винстрола и метахи в день, утром, днём и вечером по 10мг после еды. Бегаю по вечерам чтобы погонять жирок, когда энергии маловато, в среднем по 40-50 минут Ответы: Из базы делаю, только жим лёжа. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: 671644Из базы делаю, только жим лёжа. Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: 671656Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: Я помню, пару лет назад на физаче троллили химиков постами "прозанимался 2 месяца, добился жима в 50, подумываю над первым курсом посоны". Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. Никто и подумать не мог, что популяризация сделает с контингентом. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. Ответы: после курса будет откат, нахуя тебе химия сейчас, через год в натураху ты будешь весить 80 и жать 80-90 в рабочем, за каким хуем тееб курсить? Откат будет, курс закончится, опять станешь дрыщщем, у тебя мозг есть вообще? Сплю по 6-8 часов, за пекой не сижу постоянно Ответы: 671762 Аноним 09/06/15 Втр №671714 Зачем тебе сникерсы до тренировки? И назуй тебе бегать по вечерам, ты так не наберёшь ничего. Ответы: Да не будет отката, думаешь вот достиг цели, и давай жрать говно, ебать бомжей, колоть герыч и курить дурь. Да и вообще ты даун, в первые полгода-год прогресс хорошо идёт, мышцы приходят в тонус. Когда будет длительный застой, тогда и думай о фарме. А именно курица, творог, горох, рис, гречка и чёрный хлеб. Ответы: От тебя все дауны, другого и не услышишь Аноним 17/06/15 Срд №675699 (35Кб, 800x600)3514338500597242.jpg(40Кб, 800x600)40Прикрепил своё тело на сегодняшний день. Перед тренировкой с сегодняшнего дня начну есть быстрые углеводы, типа печенья с чаем дома и сникерса по пути в зал, а то заметил что сил не устаётся после 3 упражнений по 3-4 подхода. Так же перед тренировкой провожу кардио на велосипеде по 30-40 минут. Ответы: 671692 ОП-Зизодибил # OP 09/06/15 Втр №671641 А теперь перейдём к курсу. В наличии у меня сустанон 250 ГДшный, винстрол и метан от Балкан Фармы. Сегодня сделал 2ую инъекцию сустанона, следующая будет уже через 4 дня. Сам курсец, 500мг суста в неделю, 30мг винстрола и метахи в день, утром, днём и вечером по 10мг после еды. Бегаю по вечерам чтобы погонять жирок, когда энергии маловато, в среднем по 40-50 минут Ответы: Из базы делаю, только жим лёжа. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: 671644Из базы делаю, только жим лёжа. Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: 671656Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: Я помню, пару лет назад на физаче троллили химиков постами "прозанимался 2 месяца, добился жима в 50, подумываю над первым курсом посоны". Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. Никто и подумать не мог, что популяризация сделает с контингентом. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. Ответы: после курса будет откат, нахуя тебе химия сейчас, через год в натураху ты будешь весить 80 и жать 80-90 в рабочем, за каким хуем тееб курсить? Откат будет, курс закончится, опять станешь дрыщщем, у тебя мозг есть вообще? Сплю по 6-8 часов, за пекой не сижу постоянно Ответы: 671762 Аноним 09/06/15 Втр №671714 Зачем тебе сникерсы до тренировки? И назуй тебе бегать по вечерам, ты так не наберёшь ничего. Ответы: Да не будет отката, думаешь вот достиг цели, и давай жрать говно, ебать бомжей, колоть герыч и курить дурь. Да и вообще ты даун, в первые полгода-год прогресс хорошо идёт, мышцы приходят в тонус. Когда будет длительный застой, тогда и думай о фарме. А именно курица, творог, горох, рис, гречка и чёрный хлеб. Ответы: От тебя все дауны, другого и не услышишь Аноним 17/06/15 Срд №675699 (35Кб, 800x600)3514338500597242.jpg(40Кб, 800x600)40Прикрепил своё тело на сегодняшний день. Перед тренировкой с сегодняшнего дня начну есть быстрые углеводы, типа печенья с чаем дома и сникерса по пути в зал, а то заметил что сил не устаётся после 3 упражнений по 3-4 подхода. Так же перед тренировкой провожу кардио на велосипеде по 30-40 минут. Ответы: 671692 ОП-Зизодибил # OP 09/06/15 Втр №671641 А теперь перейдём к курсу. В наличии у меня сустанон 250 ГДшный, винстрол и метан от Балкан Фармы. Сегодня сделал 2ую инъекцию сустанона, следующая будет уже через 4 дня. Сам курсец, 500мг суста в неделю, 30мг винстрола и метахи в день, утром, днём и вечером по 10мг после еды. Бегаю по вечерам чтобы погонять жирок, когда энергии маловато, в среднем по 40-50 минут Ответы: Из базы делаю, только жим лёжа. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: 671644Из базы делаю, только жим лёжа. Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: 671656Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: Я помню, пару лет назад на физаче троллили химиков постами "прозанимался 2 месяца, добился жима в 50, подумываю над первым курсом посоны". Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. Никто и подумать не мог, что популяризация сделает с контингентом. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. Ответы: после курса будет откат, нахуя тебе химия сейчас, через год в натураху ты будешь весить 80 и жать 80-90 в рабочем, за каким хуем тееб курсить? Откат будет, курс закончится, опять станешь дрыщщем, у тебя мозг есть вообще? Сплю по 6-8 часов, за пекой не сижу постоянно Ответы: 671762 Аноним 09/06/15 Втр №671714 Зачем тебе сникерсы до тренировки? И назуй тебе бегать по вечерам, ты так не наберёшь ничего. Ответы: Да не будет отката, думаешь вот достиг цели, и давай жрать говно, ебать бомжей, колоть герыч и курить дурь. Да и вообще ты даун, в первые полгода-год прогресс хорошо идёт, мышцы приходят в тонус. Когда будет длительный застой, тогда и думай о фарме. А именно курица, творог, горох, рис, гречка и чёрный хлеб. Ответы: От тебя все дауны, другого и не услышишь Аноним 17/06/15 Срд №675699 (35Кб, 800x600)3514338500597242.jpg(40Кб, 800x600)40Прикрепил своё тело на сегодняшний день. Перед тренировкой с сегодняшнего дня начну есть быстрые углеводы, типа печенья с чаем дома и сникерса по пути в зал, а то заметил что сил не устаётся после 3 упражнений по 3-4 подхода. Так же перед тренировкой провожу кардио на велосипеде по 30-40 минут. Ответы: 671692 ОП-Зизодибил # OP 09/06/15 Втр №671641 А теперь перейдём к курсу. В наличии у меня сустанон 250 ГДшный, винстрол и метан от Балкан Фармы. Сегодня сделал 2ую инъекцию сустанона, следующая будет уже через 4 дня. Сам курсец, 500мг суста в неделю, 30мг винстрола и метахи в день, утром, днём и вечером по 10мг после еды. Бегаю по вечерам чтобы погонять жирок, когда энергии маловато, в среднем по 40-50 минут Ответы: Из базы делаю, только жим лёжа. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: 671644Из базы делаю, только жим лёжа. Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: 671656Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: Я помню, пару лет назад на физаче троллили химиков постами "прозанимался 2 месяца, добился жима в 50, подумываю над первым курсом посоны". Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. Никто и подумать не мог, что популяризация сделает с контингентом. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. Ответы: после курса будет откат, нахуя тебе химия сейчас, через год в натураху ты будешь весить 80 и жать 80-90 в рабочем, за каким хуем тееб курсить? Откат будет, курс закончится, опять станешь дрыщщем, у тебя мозг есть вообще? Сплю по 6-8 часов, за пекой не сижу постоянно Ответы: 671762 Аноним 09/06/15 Втр №671714 Зачем тебе сникерсы до тренировки? И назуй тебе бегать по вечерам, ты так не наберёшь ничего. Ответы: Да не будет отката, думаешь вот достиг цели, и давай жрать говно, ебать бомжей, колоть герыч и курить дурь. Да и вообще ты даун, в первые полгода-год прогресс хорошо идёт, мышцы приходят в тонус. Когда будет длительный застой, тогда и думай о фарме. А именно курица, творог, горох, рис, гречка и чёрный хлеб. Ответы: От тебя все дауны, другого и не услышишь Аноним 17/06/15 Срд №675699 (35Кб, 800x600)3514338500597242.jpg(40Кб, 800x600)40Прикрепил своё тело на сегодняшний день. Перед тренировкой с сегодняшнего дня начну есть быстрые углеводы, типа печенья с чаем дома и сникерса по пути в зал, а то заметил что сил не устаётся после 3 упражнений по 3-4 подхода. Так же перед тренировкой провожу кардио на велосипеде по 30-40 минут. Ответы: 671692 ОП-Зизодибил # OP 09/06/15 Втр №671641 А теперь перейдём к курсу. В наличии у меня сустанон 250 ГДшный, винстрол и метан от Балкан Фармы. Сегодня сделал 2ую инъекцию сустанона, следующая будет уже через 4 дня. Сам курсец, 500мг суста в неделю, 30мг винстрола и метахи в день, утром, днём и вечером по 10мг после еды. Бегаю по вечерам чтобы погонять жирок, когда энергии маловато, в среднем по 40-50 минут Ответы: Из базы делаю, только жим лёжа. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: 671644Из базы делаю, только жим лёжа. Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: 671656Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: Я помню, пару лет назад на физаче троллили химиков постами "прозанимался 2 месяца, добился жима в 50, подумываю над первым курсом посоны". Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. Никто и подумать не мог, что популяризация сделает с контингентом. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. Ответы: после курса будет откат, нахуя тебе химия сейчас, через год в натураху ты будешь весить 80 и жать 80-90 в рабочем, за каким хуем тееб курсить? Откат будет, курс закончится, опять станешь дрыщщем, у тебя мозг есть вообще? Сплю по 6-8 часов, за пекой не сижу постоянно Ответы: 671762 Аноним 09/06/15 Втр №671714 Зачем тебе сникерсы до тренировки? И назуй тебе бегать по вечерам, ты так не наберёшь ничего. Ответы: Да не будет отката, думаешь вот достиг цели, и давай жрать говно, ебать бомжей, колоть герыч и курить дурь. Да и вообще ты даун, в первые полгода-год прогресс хорошо идёт, мышцы приходят в тонус. Когда будет длительный застой, тогда и думай о фарме. А именно курица, творог, горох, рис, гречка и чёрный хлеб. Ответы: От тебя все дауны, другого и не услышишь Аноним 17/06/15 Срд №675699 (35Кб, 800x600)3514338500597242.jpg(40Кб, 800x600)40Прикрепил своё тело на сегодняшний день. Перед тренировкой с сегодняшнего дня начну есть быстрые углеводы, типа печенья с чаем дома и сникерса по пути в зал, а то заметил что сил не устаётся после 3 упражнений по 3-4 подхода. Так же перед тренировкой провожу кардио на велосипеде по 30-40 минут. Ответы: 671692 ОП-Зизодибил # OP 09/06/15 Втр №671641 А теперь перейдём к курсу. В наличии у меня сустанон 250 ГДшный, винстрол и метан от Балкан Фармы. Сегодня сделал 2ую инъекцию сустанона, следующая будет уже через 4 дня. Сам курсец, 500мг суста в неделю, 30мг винстрола и метахи в день, утром, днём и вечером по 10мг после еды. Бегаю по вечерам чтобы погонять жирок, когда энергии маловато, в среднем по 40-50 минут Ответы: Из базы делаю, только жим лёжа. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: 671644Из базы делаю, только жим лёжа. Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: 671656Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: Я помню, пару лет назад на физаче троллили химиков постами "прозанимался 2 месяца, добился жима в 50, подумываю над первым курсом посоны". Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. Никто и подумать не мог, что популяризация сделает с контингентом. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. Ответы: после курса будет откат, нахуя тебе химия сейчас, через год в натураху ты будешь весить 80 и жать 80-90 в рабочем, за каким хуем тееб курсить? Откат будет, курс закончится, опять станешь дрыщщем, у тебя мозг есть вообще? Сплю по 6-8 часов, за пекой не сижу постоянно Ответы: 671762 Аноним 09/06/15 Втр №671714 Зачем тебе сникерсы до тренировки? И назуй тебе бегать по вечерам, ты так не наберёшь ничего. Ответы: Да не будет отката, думаешь вот достиг цели, и давай жрать говно, ебать бомжей, колоть герыч и курить дурь. Да и вообще ты даун, в первые полгода-год прогресс хорошо идёт, мышцы приходят в тонус. Когда будет длительный застой, тогда и думай о фарме. А именно курица, творог, горох, рис, гречка и чёрный хлеб. Ответы: От тебя все дауны, другого и не услышишь Аноним 17/06/15 Срд №675699 (35Кб, 800x600)3514338500597242.jpg(40Кб, 800x600)40Прикрепил своё тело на сегодняшний день. Перед тренировкой с сегодняшнего дня начну есть быстрые углеводы, типа печенья с чаем дома и сникерса по пути в зал, а то заметил что сил не устаётся после 3 упражнений по 3-4 подхода. Так же перед тренировкой провожу кардио на велосипеде по 30-40 минут. Ответы: 671692 ОП-Зизодибил # OP 09/06/15 Втр №671641 А теперь перейдём к курсу. В наличии у меня сустанон 250 ГДшный, винстрол и метан от Балкан Фармы. Сегодня сделал 2ую инъекцию сустанона, следующая будет уже через 4 дня. Сам курсец, 500мг суста в неделю, 30мг винстрола и метахи в день, утром, днём и вечером по 10мг после еды. Бегаю по вечерам чтобы погонять жирок, когда энергии маловато, в среднем по 40-50 минут Ответы: Из базы делаю, только жим лёжа. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: 671644Из базы делаю, только жим лёжа. Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: 671656Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: Я помню, пару лет назад на физаче троллили химиков постами "прозанимался 2 месяца, добился жима в 50, подумываю над первым курсом посоны". Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. Никто и подумать не мог, что популяризация сделает с контингентом. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. Ответы: после курса будет откат, нахуя тебе химия сейчас, через год в натураху ты будешь весить 80 и жать 80-90 в рабочем, за каким хуем тееб курсить? Откат будет, курс закончится, опять станешь дрыщщем, у тебя мозг есть вообще? Сплю по 6-8 часов, за пекой не сижу постоянно Ответы: 671762 Аноним 09/06/15 Втр №671714 Зачем тебе сникерсы до тренировки? И назуй тебе бегать по вечерам, ты так не наберёшь ничего. Ответы: Да не будет отката, думаешь вот достиг цели, и давай жрать говно, ебать бомжей, колоть герыч и курить дурь. Да и вообще ты даун, в первые полгода-год прогресс хорошо идёт, мышцы приходят в тонус. Когда будет длительный застой, тогда и думай о фарме. А именно курица, творог, горох, рис, гречка и чёрный хлеб. Ответы: От тебя все дауны, другого и не услышишь Аноним 17/06/15 Срд №675699 (35Кб, 800x600)3514338500597242.jpg(40Кб, 800x600)40Прикрепил своё тело на сегодняшний день. Перед тренировкой с сегодняшнего дня начну есть быстрые углеводы, типа печенья с чаем дома и сникерса по пути в зал, а то заметил что сил не устаётся после 3 упражнений по 3-4 подхода. Так же перед тренировкой провожу кардио на велосипеде по 30-40 минут. Ответы: 671692 ОП-Зизодибил # OP 09/06/15 Втр №671641 А теперь перейдём к курсу. В наличии у меня сустанон 250 ГДшный, винстрол и метан от Балкан Фармы. Сегодня сделал 2ую инъекцию сустанона, следующая будет уже через 4 дня. Сам курсец, 500мг суста в неделю, 30мг винстрола и метахи в день, утром, днём и вечером по 10мг после еды. Бегаю по вечерам чтобы погонять жирок, когда энергии маловато, в среднем по 40-50 минут Ответы: Из базы делаю, только жим лёжа. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: 671644Из базы делаю, только жим лёжа. Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: 671656Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: Я помню, пару лет назад на физаче троллили химиков постами "прозанимался 2 месяца, добился жима в 50, подумываю над первым курсом посоны". Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. Никто и подумать не мог, что популяризация сделает с контингентом. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. Ответы: после курса будет откат, нахуя тебе химия сейчас, через год в натураху ты будешь весить 80 и жать 80-90 в рабочем, за каким хуем тееб курсить? Откат будет, курс закончится, опять станешь дрыщщем, у тебя мозг есть вообще? Сплю по 6-8 часов, за пекой не сижу постоянно Ответы: 671762 Аноним 09/06/15 Втр №671714 Зачем тебе сникерсы до тренировки? И назуй тебе бегать по вечерам, ты так не наберёшь ничего. Ответы: Да не будет отката, думаешь вот достиг цели, и давай жрать говно, ебать бомжей, колоть герыч и курить дурь. Да и вообще ты даун, в первые полгода-год прогресс хорошо идёт, мышцы приходят в тонус. Когда будет длительный застой, тогда и думай о фарме. А именно курица, творог, горох, рис, гречка и чёрный хлеб. Ответы: От тебя все дауны, другого и не услышишь Аноним 17/06/15 Срд №675699 (35Кб, 800x600)3514338500597242.jpg(40Кб, 800x600)40Прикрепил своё тело на сегодняшний день. Перед тренировкой с сегодняшнего дня начну есть быстрые углеводы, типа печенья с чаем дома и сникерса по пути в зал, а то заметил что сил не устаётся после 3 упражнений по 3-4 подхода. Так же перед тренировкой провожу кардио на велосипеде по 30-40 минут. Ответы: 671692 ОП-Зизодибил # OP 09/06/15 Втр №671641 А теперь перейдём к курсу. В наличии у меня сустанон 250 ГДшный, винстрол и метан от Балкан Фармы. Сегодня сделал 2ую инъекцию сустанона, следующая будет уже через 4 дня. Сам курсец, 500мг суста в неделю, 30мг винстрола и метахи в день, утром, днём и вечером по 10мг после еды. Бегаю по вечерам чтобы погонять жирок, когда энергии маловато, в среднем по 40-50 минут Ответы: Из базы делаю, только жим лёжа. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: 671644Из базы делаю, только жим лёжа. Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: 671656Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: Я помню, пару лет назад на физаче троллили химиков постами "прозанимался 2 месяца, добился жима в 50, подумываю над первым курсом посоны". Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. Никто и подумать не мог, что популяризация сделает с контингентом. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. Ответы: после курса будет откат, нахуя тебе химия сейчас, через год в натураху ты будешь весить 80 и жать 80-90 в рабочем, за каким хуем тееб курсить? Откат будет, курс закончится, опять станешь дрыщщем, у тебя мозг есть вообще? Сплю по 6-8 часов, за пекой не сижу постоянно Ответы: 671762 Аноним 09/06/15 Втр №671714 Зачем тебе сникерсы до тренировки? И назуй тебе бегать по вечерам, ты так не наберёшь ничего. Ответы: Да не будет отката, думаешь вот достиг цели, и давай жрать говно, ебать бомжей, колоть герыч и курить дурь. Да и вообще ты даун, в первые полгода-год прогресс хорошо идёт, мышцы приходят в тонус. Когда будет длительный застой, тогда и думай о фарме. А именно курица, творог, горох, рис, гречка и чёрный хлеб. Ответы: От тебя все дауны, другого и не услышишь Аноним 17/06/15 Срд №675699 (35Кб, 800x600)3514338500597242.jpg(40Кб, 800x600)40Прикрепил своё тело на сегодняшний день. Перед тренировкой с сегодняшнего дня начну есть быстрые углеводы, типа печенья с чаем дома и сникерса по пути в зал, а то заметил что сил не устаётся после 3 упражнений по 3-4 подхода. Так же перед тренировкой провожу кардио на велосипеде по 30-40 минут. Ответы: 671692 ОП-Зизодибил # OP 09/06/15 Втр №671641 А теперь перейдём к курсу. В наличии у меня сустанон 250 ГДшный, винстрол и метан от Балкан Фармы. Сегодня сделал 2ую инъекцию сустанона, следующая будет уже через 4 дня. Сам курсец, 500мг суста в неделю, 30мг винстрола и метахи в день, утром, днём и вечером по 10мг после еды. Бегаю по вечерам чтобы погонять жирок, когда энергии маловато, в среднем по 40-50 минут Ответы: Из базы делаю, только жим лёжа. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: 671644Из базы делаю, только жим лёжа. Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: 671656Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: Я помню, пару лет назад на физаче троллили химиков постами "прозанимался 2 месяца, добился жима в 50, подумываю над первым курсом посоны". Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. Никто и подумать не мог, что популяризация сделает с контингентом. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. Ответы: после курса будет откат, нахуя тебе химия сейчас, через год в натураху ты будешь весить 80 и жать 80-90 в рабочем, за каким хуем тееб курсить? Откат будет, курс закончится, опять станешь дрыщщем, у тебя мозг есть вообще? Сплю по 6-8 часов, за пекой не сижу постоянно Ответы: 671762 Аноним 09/06/15 Втр №671714 Зачем тебе сникерсы до тренировки? И назуй тебе бегать по вечерам, ты так не наберёшь ничего. Ответы: Да не будет отката, думаешь вот достиг цели, и давай жрать говно, ебать бомжей, колоть герыч и курить дурь. Да и вообще ты даун, в первые полгода-год прогресс хорошо идёт, мышцы приходят в тонус. Когда будет длительный застой, тогда и думай о фарме. А именно курица, творог, горох, рис, гречка и чёрный хлеб. Ответы: От тебя все дауны, другого и не услышишь Аноним 17/06/15 Срд №675699 (35Кб, 800x600)3514338500597242.jpg(40Кб, 800x600)40Прикрепил своё тело на сегодняшний день. Перед тренировкой с сегодняшнего дня начну есть быстрые углеводы, типа печенья с чаем дома и сникерса по пути в зал, а то заметил что сил не устаётся после 3 упражнений по 3-4 подхода. Так же перед тренировкой провожу кардио на велосипеде по 30-40 минут. Ответы: 671692 ОП-Зизодибил # OP 09/06/15 Втр №671641 А теперь перейдём к курсу. В наличии у меня сустанон 250 ГДшный, винстрол и метан от Балкан Фармы. Сегодня сделал 2ую инъекцию сустанона, следующая будет уже через 4 дня. Сам курсец, 500мг суста в неделю, 30мг винстрола и метахи в день, утром, днём и вечером по 10мг после еды. Бегаю по вечерам чтобы погонять жирок, когда энергии маловато, в среднем по 40-50 минут Ответы: Из базы делаю, только жим лёжа. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: 671644Из базы делаю, только жим лёжа. Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: 671656Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: Я помню, пару лет назад на физаче троллили химиков постами "прозанимался 2 месяца, добился жима в 50, подумываю над первым курсом посоны". Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. Никто и подумать не мог, что популяризация сделает с контингентом. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. Ответы: после курса будет откат, нахуя тебе химия сейчас, через год в натураху ты будешь весить 80 и жать 80-90 в рабочем, за каким хуем тееб курсить? Откат будет, курс закончится, опять станешь дрыщщем, у тебя мозг есть вообще? Сплю по 6-8 часов, за пекой не сижу постоянно Ответы: 671762 Аноним 09/06/15 Втр №671714 Зачем тебе сникерсы до тренировки? И назуй тебе бегать по вечерам, ты так не наберёшь ничего. Ответы: Да не будет отката, думаешь вот достиг цели, и давай жрать говно, ебать бомжей, колоть герыч и курить дурь. Да и вообще ты даун, в первые полгода-год прогресс хорошо идёт, мышцы приходят в тонус. Когда будет длительный застой, тогда и думай о фарме. А именно курица, творог, горох, рис, гречка и чёрный хлеб. Ответы: От тебя все дауны, другого и не услышишь Аноним 17/06/15 Срд №675699 (35Кб, 800x600)3514338500597242.jpg(40Кб, 800x600)40Прикрепил своё тело на сегодняшний день. Перед тренировкой с сегодняшнего дня начну есть быстрые углеводы, типа печенья с чаем дома и сникерса по пути в зал, а то заметил что сил не устаётся после 3 упражнений по 3-4 подхода. Так же перед тренировкой провожу кардио на велосипеде по 30-40 минут. Ответы: 671692 ОП-Зизодибил # OP 09/06/15 Втр №671641 А теперь перейдём к курсу. В наличии у меня сустанон 250 ГДшный, винстрол и метан от Балкан Фармы. Сегодня сделал 2ую инъекцию сустанона, следующая будет уже через 4 дня. Сам курсец, 500мг суста в неделю, 30мг винстрола и метахи в день, утром, днём и вечером по 10мг после еды. Бегаю по вечерам чтобы погонять жирок, когда энергии маловато, в среднем по 40-50 минут Ответы: Из базы делаю, только жим лёжа. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: 671644Из базы делаю, только жим лёжа. Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: 671656Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: Я помню, пару лет назад на физаче троллили химиков постами "прозанимался 2 месяца, добился жима в 50, подумываю над первым курсом посоны". Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. Никто и подумать не мог, что популяризация сделает с контингентом. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. Ответы: после курса будет откат, нахуя тебе химия сейчас, через год в натураху ты будешь весить 80 и жать 80-90 в рабочем, за каким хуем тееб курсить? Откат будет, курс закончится, опять станешь дрыщщем, у тебя мозг есть вообще? Сплю по 6-8 часов, за пекой не сижу постоянно Ответы: 671762 Аноним 09/06/15 Втр №671714 Зачем тебе сникерсы до тренировки? И назуй тебе бегать по вечерам, ты так не наберёшь ничего. Ответы: Да не будет отката, думаешь вот достиг цели, и давай жрать говно, ебать бомжей, колоть герыч и курить дурь. Да и вообще ты даун, в первые полгода-год прогресс хорошо идёт, мышцы приходят в тонус. Когда будет длительный застой, тогда и думай о фарме. А именно курица, творог, горох, рис, гречка и чёрный хлеб. Ответы: От тебя все дауны, другого и не услышишь Аноним 17/06/15 Срд №675699 (35Кб, 800x600)3514338500597242.jpg(40Кб, 800x600)40Прикрепил своё тело на сегодняшний день. Перед тренировкой с сегодняшнего дня начну есть быстрые углеводы, типа печенья с чаем дома и сникерса по пути в зал, а то заметил что сил не устаётся после 3 упражнений по 3-4 подхода. Так же перед тренировкой провожу кардио на велосипеде по 30-40 минут. Ответы: 671692 ОП-Зизодибил # OP 09/06/15 Втр №671641 А теперь перейдём к курсу. В наличии у меня сустанон 250 ГДшный, винстрол и метан от Балкан Фармы. Сегодня сделал 2ую инъекцию сустанона, следующая будет уже через 4 дня. Сам курсец, 500мг суста в неделю, 30мг винстрола и метахи в день, утром, днём и вечером по 10мг после еды. Бегаю по вечерам чтобы погонять жирок, когда энергии маловато, в среднем по 40-50 минут Ответы: Из базы делаю, только жим лёжа. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: 671644Из базы делаю, только жим лёжа. Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: 671656Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: Я помню, пару лет назад на физаче троллили химиков постами "прозанимался 2 месяца, добился жима в 50, подумываю над первым курсом посоны". Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. Никто и подумать не мог, что популяризация сделает с контингентом. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. Ответы: после курса будет откат, нахуя тебе химия сейчас, через год в натураху ты будешь весить 80 и жать 80-90 в рабочем, за каким хуем тееб курсить? Откат будет, курс закончится, опять станешь дрыщщем, у тебя мозг есть вообще? Сплю по 6-8 часов, за пекой не сижу постоянно Ответы: 671762 Аноним 09/06/15 Втр №671714 Зачем тебе сникерсы до тренировки? И назуй тебе бегать по вечерам, ты так не наберёшь ничего. Ответы: Да не будет отката, думаешь вот достиг цели, и давай жрать говно, ебать бомжей, колоть герыч и курить дурь. Да и вообще ты даун, в первые полгода-год прогресс хорошо идёт, мышцы приходят в тонус. Когда будет длительный застой, тогда и думай о фарме. А именно курица, творог, горох, рис, гречка и чёрный хлеб. Ответы: От тебя все дауны, другого и не услышишь Аноним 17/06/15 Срд №675699 (35Кб, 800x600)3514338500597242.jpg(40Кб, 800x600)40Прикрепил своё тело на сегодняшний день. Перед тренировкой с сегодняшнего дня начну есть быстрые углеводы, типа печенья с чаем дома и сникерса по пути в зал, а то заметил что сил не устаётся после 3 упражнений по 3-4 подхода. Так же перед тренировкой провожу кардио на велосипеде по 30-40 минут. Ответы: 671692 ОП-Зизодибил # OP 09/06/15 Втр №671641 А теперь перейдём к курсу. В наличии у меня сустанон 250 ГДшный, винстрол и метан от Балкан Фармы. Сегодня сделал 2ую инъекцию сустанона, следующая будет уже через 4 дня. Сам курсец, 500мг суста в неделю, 30мг винстрола и метахи в день, утром, днём и вечером по 10мг после еды. Бегаю по вечерам чтобы погонять жирок, когда энергии маловато, в среднем по 40-50 минут Ответы: Из базы делаю, только жим лёжа. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: 671644Из базы делаю, только жим лёжа. Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: 671656Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: Я помню, пару лет назад на физаче троллили химиков постами "прозанимался 2 месяца, добился жима в 50, подумываю над первым курсом посоны". Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. Никто и подумать не мог, что популяризация сделает с контингентом. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. Ответы: после курса будет откат, нахуя тебе химия сейчас, через год в натураху ты будешь весить 80 и жать 80-90 в рабочем, за каким хуем тееб курсить? Откат будет, курс закончится, опять станешь дрыщщем, у тебя мозг есть вообще? Сплю по 6-8 часов, за пекой не сижу постоянно Ответы: 671762 Аноним 09/06/15 Втр №671714 Зачем тебе сникерсы до тренировки? И назуй тебе бегать по вечерам, ты так не наберёшь ничего. Ответы: Да не будет отката, думаешь вот достиг цели, и давай жрать говно, ебать бомжей, колоть герыч и курить дурь. Да и вообще ты даун, в первые полгода-год прогресс хорошо идёт, мышцы приходят в тонус. Когда будет длительный застой, тогда и думай о фарме. А именно курица, творог, горох, рис, гречка и чёрный хлеб. Ответы: От тебя все дауны, другого и не услышишь Аноним 17/06/15 Срд №675699 (35Кб, 800x600)3514338500597242.jpg(40Кб, 800x600)40Прикрепил своё тело на сегодняшний день. Перед тренировкой с сегодняшнего дня начну есть быстрые углеводы, типа печенья с чаем дома и сникерса по пути в зал, а то заметил что сил не устаётся после 3 упражнений по 3-4 подхода. Так же перед тренировкой провожу кардио на велосипеде по 30-40 минут. Ответы: 671692 ОП-Зизодибил # OP 09/06/15 Втр №671641 А теперь перейдём к курсу. В наличии у меня сустанон 250 ГДшный, винстрол и метан от Балкан Фармы. Сегодня сделал 2ую инъекцию сустанона, следующая будет уже через 4 дня. Сам курсец, 500мг суста в неделю, 30мг винстрола и метахи в день, утром, днём и вечером по 10мг после еды. Бегаю по вечерам чтобы погонять жирок, когда энергии маловато, в среднем по 40-50 минут Ответы: Из базы делаю, только жим лёжа. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: 671644Из базы делаю, только жим лёжа. Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: 671656Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: Я помню, пару лет назад на физаче троллили химиков постами "прозанимался 2 месяца, добился жима в 50, подумываю над первым курсом посоны". Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. Никто и подумать не мог, что популяризация сделает с контингентом. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. Ответы: после курса будет откат, нахуя тебе химия сейчас, через год в натураху ты будешь весить 80 и жать 80-90 в рабочем, за каким хуем тееб курсить? Откат будет, курс закончится, опять станешь дрыщщем, у тебя мозг есть вообще? Сплю по 6-8 часов, за пекой не сижу постоянно Ответы: 671762 Аноним 09/06/15 Втр №671714 Зачем тебе сникерсы до тренировки? И назуй тебе бегать по вечерам, ты так не наберёшь ничего. Ответы: Да не будет отката, думаешь вот достиг цели, и давай жрать говно, ебать бомжей, колоть герыч и курить дурь. Да и вообще ты даун, в первые полгода-год прогресс хорошо идёт, мышцы приходят в тонус. Когда будет длительный застой, тогда и думай о фарме. А именно курица, творог, горох, рис, гречка и чёрный хлеб. Ответы: От тебя все дауны, другого и не услышишь Аноним 17/06/15 Срд №675699 (35Кб, 800x600)3514338500597242.jpg(40Кб, 800x600)40Прикрепил своё тело на сегодняшний день. Перед тренировкой с сегодняшнего дня начну есть быстрые углеводы, типа печенья с чаем дома и сникерса по пути в зал, а то заметил что сил не устаётся после 3 упражнений по 3-4 подхода. Так же перед тренировкой провожу кардио на велосипеде по 30-40 минут. Ответы: 671692 ОП-Зизодибил # OP 09/06/15 Втр №671641 А теперь перейдём к курсу. В наличии у меня сустанон 250 ГДшный, винстрол и метан от Балкан Фармы. Сегодня сделал 2ую инъекцию сустанона, следующая будет уже через 4 дня. Сам курсец, 500мг суста в неделю, 30мг винстрола и метахи в день, утром, днём и вечером по 10мг после еды. Бегаю по вечерам чтобы погонять жирок, когда энергии маловато, в среднем по 40-50 минут Ответы: Из базы делаю, только жим лёжа. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: 671644Из базы делаю, только жим лёжа. Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: 671656Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: Я помню, пару лет назад на физаче троллили химиков постами "прозанимался 2 месяца, добился жима в 50, подумываю над первым курсом посоны". Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. Никто и подумать не мог, что популяризация сделает с контингентом. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио. Ответы: после курса будет откат, нахуя тебе химия сейчас, через год в натураху ты будешь весить 80 и жать 80-90 в рабочем, за каким хуем тееб курсить? Откат будет, курс закончится, опять станешь дрыщщем, у тебя мозг есть вообще? Сплю по 6-8 часов, за пекой не сижу постоянно Ответы: 671762 Аноним 09/06/15 Втр №671714 Зачем тебе сникерсы до тренировки? И назуй тебе бегать по вечерам, ты так не наберёшь ничего. Ответы: Да не будет отката, думаешь вот достиг цели, и давай жрать говно, ебать бомжей, колоть герыч и курить дурь. Да и вообще ты даун, в первые полгода-год прогресс хорошо идёт, мышцы приходят в тонус. Когда будет длительный застой, тогда и думай о фарме. А именно курица, творог, горох, рис, гречка и чёрный хлеб. Ответы: От тебя все дауны, другого и не услышишь Аноним 17/06/15 Срд №675699 (35Кб, 800x600)3514338500597242.jpg(40Кб, 800x600)40Прикрепил своё тело на сегодняшний день. Перед тренировкой с сегодняшнего дня начну есть быстрые углеводы, типа печенья с чаем дома и сникерса по пути в зал, а то заметил что сил не устаётся после 3 упражнений по 3-4 подхода. Так же перед тренировкой провожу кардио на велосипеде по 30-40 минут. Ответы: 671692 ОП-Зизодибил # OP 09/06/15 Втр №671641 А теперь перейдём к курсу. В наличии у меня сустанон 250 ГДшный, винстрол и метан от Балкан Фармы. Сегодня сделал 2ую инъекцию сустанона, следующая будет уже через 4 дня. Сам курсец, 500мг суста в неделю, 30мг винстрола и метахи в день, утром, днём и вечером по 10мг после еды. Бегаю по вечерам чтобы погонять жирок, когда энергии маловато, в среднем по 40-50 минут Ответы: Из базы делаю, только жим лёжа. 50кг рабочий, 60кг поднимаю на 3-4 раза, но у меня это нету напарника, который бы страховал. После 15 июня с братом буду ходить в зал получше, там и будет лучше эффективность с ней. Рсот 179, вес 63-64Ответы: Удачного пути Аноним 09/06/15 Втр №671660 Где здесь 10 процентов жира, ты ебанутый? Если ты делаешь кардио перед треней, то ты тратишь энергию окей? Кекс, у тебя дряблая жирненткая тушка, тут все 14-15 процентов жира. То есть больше, чем час в зале нормально не потренишься Ответы: Вайпер, чего у тебя бомбит то? Далее - ты карлик, так что ничего хорошего из этого не выйдет. Я и так тут чуть не в депресняк ухожу из-за того что 3 день болею, а только сейчас догнал. Далее - курм говно и тренировки твои - это пизлец, какой-то адовый БАЗАСПЛИТ с кучей ненужного кардио.

Next

Стишки про powerlifting,бодибилдинг и просто юмор.

От сустанона болят суставы

Смесь Сустанона с Омнадреном. Если мышцы болят. Связки в хлам, суставы в хлам, Поздняя осень — не самое лучшее время для наших суставов. «Сегодня мы поговорим о тех случаях, когда однажды заболело и не прошло, — сказал в интервью «МК» заведующий Клиникой боли ЦЭЛТ (Центра эндохирургии и литотрипсии), к.м.н. — Способов лечения этого заболевания сегодня много, но какое подойдет в конкретном случае, может разобраться лишь специалист, исходя из конкретной индивидуальной информации о характере болей в суставах больного». И суставная боль тут как тут: она знакома практически каждому взрослому человеку. Что нужно знать для того, чтобы сохранить суставы здоровыми? А если они уже заболели, где искать спасение, при этом избежать травмирующих вмешательств и не выбросить кучу денег впустую? Но главное — как избавиться от проблемы без хирургической операции? «Точку поставит радиочастотная денервация» — Каким бы ни был сильным и бодрым духом человек, терпеть боль в суставе и испытывать ежеминутный дискомфорт ему довольно тяжело, а зачастую просто невозможно, — считает Алексей Григорьевич Волошин. Технологии развиваются и предлагают людям новые методы и способы лечения. — Но реалии таковы, что каждый из нас начинает взвешивать и прикидывать в голове различные варианты: «вот сейчас сделают операцию, непонятно, как она пройдет»; «станет ли мне легче, если я буду восстанавливаться несколько месяцев»; «сейчас потрачу на операцию кучу денег, а как потом быть — вдруг я долго не смогу работать»; а главное: «кто мне действительно скажет, нужна тут операция или можно повременить»… В крупных клиниках, как, например, ЦЭЛТ, работают целые подразделения, ответственные за лечение боли любого происхождения. Я и хочу рассказать о перспективном современном методе лечения боли в суставах, который широко применяется во всем мире, когда точечное воздействие на нужные нервы избавляет от боли и позволяет приступить к дальнейшему лечению, в котором может нуждаться непосредственно сам сустав. Речь о радиочастотной денервации: она применяется в клинической практике для лечения боли в суставах. Это лечение болей путем коагуляции нервных окончаний электромагнитным полем (пункционным способом — через проколы). Как известно, сильные боли в суставах способны ограничивать не только движение больного, но и сделать его инвалидом. Поэтому, если медикаментозное лечение не снимает боль, врачи предлагают малоинвазивное вмешательство — радиочастотную денервацию. Методика успешно используется в западных странах уже несколько лет, недавно ее стали применять и в России. Итак, отсечем самые главные страхи: • наркоза не будет — радиочастотная денервация выполняется под местной анестезией, без разрезов и швов; • никто не собирается вас госпитализировать, лишать родного дома, теплой постели, любимых тапочек, привычной обстановки; • все сделаем в амбулаторном режиме; • после процедуры не потребуются антибиотики или другие «страшные» лекарства. Длительность эффекта после такого лечения сохраняется в различных случаях от нескольких месяцев до нескольких лет, резюмирует наш эксперт. Часто помимо обезболивания пациенту необходима лечебная физкультура для восстановления и разработки сустава. Но человек, даже зная о важности физкультуры, не может ничем заниматься, поскольку боль не позволяет двигаться. Эффективное обезболивание позволяет пациенту сразу приступить к занятиям по лечебной физкультуре и коррекции образа жизни, что в совокупности позволяет отложить операцию на срок до нескольких лет или вовсе избежать ее, а также ощутимо улучшить качество жизни. «Раньше пришел — быстрее ушел» — Наиболее часто денервация применяется для лечения боли, исходящей из межпозвонковых суставов при развитии в них артроза, — поясняет Волошин. — Такие болевые ощущения возникают вследствие дегенеративных процессов в суставах или в расположенном рядом отделе позвоночника. У 90% пациентов длительность ремиссии после одной (! ) процедуры может достигать в среднем полутора лет, в отдельных случаях — нескольких лет. Артроз плечевого сустава, плечелопаточный периартрит, перенесенные травмы сустава — это лишь небольшой перечень состояний, вызывающих боль в области плечевого сустава. Обычно консервативное лечение включает в себя местную и системную терапию. Отключение боли в области надлопаточного нерва позволяет значительно уменьшить интенсивность боли, увеличить амплитуду движений в плечевом суставе и в конечном итоге избавить человека от угнетенного состояния, вернуть его к привычной жизни. Отдельно хотелось сказать об артрозе тазобедренного сустава. Это одна из самых частых патологий, особенно у людей старшей возрастной группы и пациентов, страдающих от избыточного веса. Одно из проявлений коксартроза (деформирующий артроз тазобедренного сустава) — сильная боль в области сустава, значительно усиливающаяся при нагрузке на больную ногу. Радикальное лечение грубого деформирующего артроза одно — тотальное эндопротезирование сустава. Однако что делать, если степень артроза еще недостаточна для операции, а боль уже нестерпимая? Опять же помогает радиочастотная денервация тазобедренного сустава, позволяющая фактически «отключить» болевую импульсацию от пораженного сустава, не затрагивая его капсулу. Расположив электроды в области чувствительных веточек нервов, специальным образом модулированный ток прерывает проведение боли от сустава на несколько месяцев. Похожим способом можно оказать современную помощь пациентам, страдающим от артроза коленных суставов. Импульсная или термическая денервация веточек нервов, иннервирующих коленный сустав, эффективна, когда возможности консервативной терапии и внутрисуставных инъекций исчерпаны, а протезирование по объективным или субъективным причинам невозможно. Длительность эффекта также обычно превышает несколько месяцев, оставляя пациенту свободу движения без боли. К огромному сожалению, к нам редко приходят пациенты, у которых суставы только-только начинают болеть, говорит наш эксперт. И перед специалистами стоит задача сделать так, чтобы восстановить суставы, чтобы они не болели не только ночью, но и при движении. В свою очередь, это дает возможность разрабатывать сустав, заниматься лечебной физкультурой, а в перспективе — вернуться к нормальной жизни. Для того чтобы делать все правильно, в нашей клинике работает специалист по лечебной физкультуре, составляющий индивидуальную программу и наблюдающий за правильным выполнением всех упражнений, ходом восстановления функциональной активности сустава. Но все же, несмотря на все возможности принимать и лечить пациентов в любой стадии заболевания, мы не устаем повторять всем: если что-то идет не так, если боль входит в постоянный режим — скорее к нам, скорее к доктору. По статистике, от этой патологии страдает около 30% населения земного шара. В нашей стране особую актуальность заболевания суставов приобретают в связи с ростом продолжительности жизни россиян: согласно эпидемиологическим исследованиям, патология суставов у лиц старше 40 лет обнаруживается в 50% случаев, а после 70 лет — у 90% населения. Если вовремя не принять необходимые меры, болевой синдром превратится для человека в ежедневное испытание, когда даже самые простые движения будут даваться с трудом, а об активном образе жизни останется только мечтать.

Next

От сустанона болят суставы

Три месяца принимала омепразол по рецепту врача от. сустанона. болят колени суставы. Именно с этим вопросом пациенты приходят на прием к врачу. Ответ можно дать только после тщательного обследования и установления причины, вызывающей поражение суставов и околосуставных тканей нижних конечностей. Существует множество патологий, следствием которых становятся суставные боли. Давайте выясним, почему болят суставы ног, какие заболевания вызывают этот неприятный симптом и какими методами осуществляется их лечение. Боли в суставах ног возникают из — за множества причин. Специалисты могут назвать целый список патологий, характерные симптомы которых связаны с болью в пораженных суставах. Среди них: Рассмотрим причины возникновения и симптомы самых распространенных патологий: Это воспаление суставов, развивающееся в результате поражения соединительной ткани при таких заболеваниях, как псориаз, ревматизм, нарушение обмена веществ, системная красная волчанка. Артрит может быть острым и хроническим, сопровождаться постоянными болями разной интенсивности и с течением времени привести к полному разрушению суставов и утрате работоспособности. Аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система дает сбой и начинает воспринимать клетки собственного организма как чужие. Попытки их уничтожить выливаются в воспалительный процесс, который захватывает суставы кистей и пальцев ног. Для ревматоидного артрита характерно симметричное поражение суставов. Болевой синдром может быть постоянным или периодическим. Больной жалуется на утреннюю скованность и трудности с передвижением в первые часы после сна. К вечеру боли обычно стихают, а подвижность суставов улучшается. Если болит нога в тазобедренном суставе, а кожа над пораженным участком становится красной и отечной — это может быть признаком ревматоидного артрита. Это еще одно проявление псориаза, когда помимо кожных симптомов, поражению подвергаются и суставы ног и рук. При псориатическом артрите поражению подвергаются все мелкие суставы пальцев ног, в итоге они краснеют, опухают и приобретают сосискоообразную форму. Для этой формы артрита не характерно симметричное поражение суставов. Причиной заболевания является нарушение обмена веществ, связанное с избыточной выработкой мочевой кислоты, соли которой откладываются в суставах. Если болит сустав большого пальца на ноге — это первый признак подагры. Отмечается мучительная, жгучая боль в пораженных суставах, рост местной температуры, покраснение и отечность кожи. Над пораженными суставами в подкожной клетчатке формируются патологические уплотнения (тофусы). Острый период может продолжаться несколько суток, а при отсутствии лечения и несколько недель. Подагра — это хроническое заболевание, которое напоминает о себе обострениями от 2 до 6 раз в год. Спровоцировать приступ могут погрешности в питании (употребление жирных, соленых, острых блюд), злоупотребление спиртными напитками или увлечение крепким кофе, чаем. Это заболевание, связанное с изнашиванием хрящевой ткани. По мере развития патологии хрящ теряет амортизационные свойства, обезвоживается, истончается и разрушается. Этот процесс сопровождается болью во время движения, при физическом напряжении, при надавливании на область больного сустава. В этом случае характерное поражение суставов диагностируют даже в подростковом возрасте. Характерным признаком остеоартроза является пощелкивание и похрустывание пораженного сустава. По утрам или после длительного отдыха боль отступает. Это состояние характеризуется воспалением околосуставной сумки. Развивается как осложнение артрита или в результате хронической травмы. Она имеет мягкую консистенцию и может достигать размеров куриного яйца. Кожа над областью поражения становится багровой, температура мягких тканей повышается, подвижность суставов ограничивается. При присоединении бактериальной инфекции развиваются гнойные осложнения. На поверхности хрящевой и костной ткани могут образовываться наросты (остеофиты). Формируются они в результате нарушения кальциевого обмена или чрезмерных механических нагрузок, а также могут быть спутниками остеоартроза. При этом сильно болят суставы ног, так как костные наросты, разрастаясь, затрагивают нервные окончания и повреждают окружающие ткани. Помимо интенсивных болей, остеофиты вызывают ограничение подвижности суставов и трудности с передвижением. Постоянные боли в суставах нижних конечностей могут быть вызваны плоскостопием. При этом заболевании свод стопы уплощается и ее амортизирующие функции нарушаются. Именно свод стопы отвечает за смягчение инерционной нагрузки на суставы и мышцы при беге и ходьбе. При плоскостопии этого не происходит, и величина нагрузки может достигать 200% от массы тела, причем большая ее часть приходится на коленный и голеностопный суставы. В результате появляется «свинцовая» тяжесть в ногах, боли, быстрая утомляемость при ходьбе, сильные отеки или судороги в ногах к концу дня. Возбудителем заболевания являются патогенные микроорганизмы, которые могут попасть в организм в результате открытого перелома. При поражении суставов появляется сильная боль, сопровождающаяся отеком ткани и покраснением кожи. Больной не может двигать ногой, отмечается ухудшение общего состояния, повышается температура, появляются симптомы интоксикации организма. В тяжелых случаях в области поражения образуются свищи, откуда выделяется гнойное содержимое. Помимо вышеперечисленных патологий, причиной суставных болей могут стать такие состояния, как псевдоподагра, псевдоревматоидный артрит, воспаление связок и сухожилий (тендинит) или заболевания позвоночника (ишиас, остеохондроз, межпозвоночные грыжи). Поэтому ответ на вопрос «Болят суставы ног — что делать? » будет зависеть от того, какое заболевание провоцирует болевой синдром. Чтобы это выяснить, необходимо пройти полноценное обследование. Если вас беспокоят боли в суставах нижних конечностей, необходимо как можно раньше обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Проблемой занимаются врачи следующих специальностей: травматолог, ортопед, ревматолог, вертебролог или невролог. Обращение к конкретному специалисту будет зависеть от того, какой диагноз вам поставят. Если боли в суставах вызваны механическим повреждением, поможет травматолог. В более сложных случаях необходима помощь других специалистов, которые смогут правильно оценить масштаб поражений и назначить адекватное лечение. При подозрении на подагру, проводят специальное исследование крови на уровень содержания мочевой кислоты. Кроме этого, необходимо сделать рентгенографию суставов, чтобы выяснить степень их поражения и характер патологических изменений. Чтобы установить природу воспалительного процесса, применяют информативные и современные методы: УЗИ, компьютерную томографию или МРТ (магнитно- резонансную томографию). Аппаратные методики позволяют выявить патологический процесс на самых ранних стадиях и предотвратить тяжелые осложнения, связанные с разрушением и деформацией суставов. Комплексное лечение, если болят суставы ног, заключается в применении медикаментозных препаратов, методов физиотерапии, корректировке образа жизни и питания. Основные усилия врачей будут направлены на устранение заболевания, провоцирующего поражение суставов и вызывающего болевой синдром. При артрозах назначают местные и системные препараты с противовоспалительным и обезболивающим действием. В периоды ремиссии применяют физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебную гимнастику для восстановления подвижности суставов. Полезно санаторно- курортное лечение, бальнеотерапия (лечение грязями). Поскольку болевой синдром связан с истончением и разрушением хрящевой ткани, назначают медикаменты с содержанием хондроитина, способствующего восстановлению поврежденных суставов. При остеоартрозах, появлении костных наростов (остеофитов) применяют хирургические методы лечения, которые помогают вернуть суставам утраченную подвижность и избавляют от невыносимых болей. Острые приступы подагры снимают обезболивающими препаратами, в дальнейшем назначают медикаменты, препятствующие выработке в организме мочевой кислоты. Обязательным условием терапии при этом заболевании является соблюдение диеты, исключающей употребление жирных, острых, соленых блюд, спиртных напитков. Ревматоидный артрит лечат с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов, антибактериальных средств, применяют глюкокортикоиды, цитостатики, иммуносупрессоры. В периоды ремиссии используют методы физиотерапии: УВЧ, парафинолечение, электрофорез. Для восстановления подвижности суставов назначают лечебные массажи и сеансы мануальной терапии. Такой подход позволяет восстановить нарушенное кровообращение и обменные процессы. Немаловажную роль в процессе лечения играет корректировка образа жизни, отказ от вредных привычек (курения, алкоголя), соблюдение определенной диеты. В состав ежедневного меню рекомендуют включать больше свежих овощей и фруктов, зелени, кисломолочных напитков, а также рекомендуют чаще кушать холодец. В этом блюде содержатся вещества, помогающие восстановить хрящевую ткань и запустить процессы регенерации поврежденных суставов. В дополнение к основной схеме терапии можно подобрать инновационные средства на основе натуральных компонентов, предназначенные для устранения суставной боли и восстановления хрящей. Среди подобных препаратов особой популярностью пользуются крем Артропант и гель Пантогор. Оба препарата содержат вытяжку из рогов (пантов) сибирского оленя (марала). Это вещество отличается мощными хондропротекторными свойствами и позволяет восстановить пораженные суставы и предотвратить их дальнейшее разрушение. Помимо основного компонента, в состав крема Артропант входят хондроитин и глюкозамин. Эти вещества составляют основу хрящевой ткани и в составе препарата способствуют ее укреплению и восстановлению. Гель Пантогор для суставов дополнительно содержит комплекс растительных экстрактов с мощными противовоспалительными, обезболивающими и иммуномодулирующими свойствами. Благодаря такому составу, препарат оказывает выраженное лечебное действие и за короткий срок позволяет купировать суставные боли и остановить дальнейшее прогрессирование дегенеративных процессов. Для приготовления отвара 100г сухого корня измельчают, заливают литром воды и кипятят 10 минут. Рецепты народной медицины помогают облегчить состояние и ускорить выздоровление, но перед их применением необходимо посоветоваться с врачом. Готовый отвар процеживают и выпивают в течение дня. Настой их березовых почек позволяет уменьшить воспалительный процесс. Чтобы его приготовить 40 г сухих почек нужно залить 200 мл спирта или водки и настаивать в темном месте на протяжении 2-х недель. Готовый настой процедить, и растирать больные суставы 3 раза вдень. Для этого 15 капель березового настоя следует развести в 1/4 стакана воды и выпивать перед каждым приемом пищи.

Next