Как болят связки коленного сустава. После родов боли в коленных суставах. 2019-03-22 07:53

110 visitors think this article is helpful. 110 votes in total.

Программа разработки, укрепления и растягивания мышц, связок и сухожилий коленного сустава в случаях неострых болей. | бег, лыжи, триатлон

Как болят связки коленного сустава

В образовании коленного сустава. к которому крепятся связки коленного. Важно как. Отличительной чертой и превосходством человека от других позвоночных земных созданий, является умение держать тело в вертикальном положении и умение ходить…на ногах. Так уж устроен человеческий скелет, что для выполнения жизненно важных действий необходимы конечности — ноги и руки. В свою очередь конечности состоят из суставов, мышц и связок. В данной статье будут рассматриваться проблемы, связанные со связками колена. Итак, колено-это орган, служащий опорой и обеспечивающий движение человека. Именно на долю колен приходится огромная нагрузка при совершении определённых действий и движений. Чем больше используется и «эксплуатируется» определённый орган, тем выше риск получения увечья. Наибольшему риску подвержены люди занимающиеся спортом или же люди с определёнными регулярными физическими нагрузками. Коленный сустав состоит из связки надколенника, пары крестообразной и литеральной связки, с обеих боковых поверхностей ноги. Надо отметить, что все эти части подвержены растяжению и разрыву. Резкие движения, подъёмы тяжести, получения ударов и вывихи могут быть причиной возникновения растяжки связок коленных суставов. Характеризуется это микроскопическими разрывами сухожильных волокон, в состоянии максимального напряжения волокон мышц коленной части. При этом, у связок утрачивается свойство растяжения, что способствует возникновению боли. Для начала нужно формировать образное представление о структуре коленного сустава. Амортизационную функцию коленного сустава выполняют латеральный и медиальный мениск, который находится внутри самого сустава. Так же, с учётом того, что колено принимает на себя различные нагрузки, это обеспечивается наличием укрепления большим количеством связок, которые в свою очередь располагаются внутри и снаружи сустава. Коленный сустав формируют наружные связки: Не смотря на сложную и совершенную структуру коленного сустава в целом, всё же, это не предохраняет её от воздействия внешних факторов, которые приводят к различному виду травм и заболеваний. В большинстве случаев причиной служат обычные спортивные или бытовые воздействия. Вся суть в том, что человек выполняет действия не соответствующие нормальному функционированию связок коленного сустава. К примеру, резкие рывки среди атлетов и теннисистов, которые без сомнений приводят к моментальной нагрузке на сустав. Механизм появления травм и растяжек коленного сустава, представляет собой специфическую особенность. Она согласовывается с силовыми воздействиями как падение, столкновение, частыми воздействиями на коленные суставы различными весовыми нагрузками, неправильными постановлениями самого сустава. На основании причин и механизма возникновения травм коленного сустава, итоговой стадией процесса является проявления характерных признаков и симптомов. Большинство, в ситуации получения травм, в первый момент не могут определиться, произошёл разрыв или растяжение. Так вот, в случае растяжения связок коленного сустава характерными признаками являются сильная, но неопределённая боль . По поводу неопределённости, при разрыве определить точный источник боли представляется затруднительным. Если попытаться подвигать коленом, это сопровождается проявлением боли, в некоторых случаях возникновением хруста и щелчков. При получении тяжёлого увечья, фиксируются кровоизлияния. В случае растяжки связок коленного сустава непрерывная боль наступает через 2-3 часа после получения травмы. В случае, если боль появляется на протяжении суток, это означает повреждение мышцы. Так же, при более серьёзном растяжения связок признаки сопровождаются скованностью или отсутствием возможности самостоятельного движения сустава. При совершении попыток встать на ногу, может возникнуть подворачивание ног в области коленного сустава. При этом ощущается постоянное и непроизвольное напряжение мышц. Симптомы при растяжении связок являются последствием раздражения нервных окончаний, которые являются составными связок, отёк и происхождения кровоизлияний в мягкие ткани сустава. На первый момент боль усиливается лишь при попытке совершения движений. В некоторых случаях, совершение движений может реализоваться в первое время. По истечению определённого времени симптомы проявляются с усилением отёка, возникновения боли и ограничением при движении. При получении травм и увечья связок колена существуют свои характерные степени. В основном они отображаются в 3-х степенях: Отличить растяжение связок колена от их разрыва можно не только наличием и уровнем болевых ощущений, но и уровнем возможности выполнения движений травмированным суставом. При наличии растяжения характерно ограничение в подвижности сустава. В случае разрыва наблюдается возрастание амплитуды движения суставом. При растяжении сустава, движение сустава весьма ограничивается. Воспроизведение диагностики, с учётом интеллектуального и технического потенциала современной медицины не составляет особого труда. Если симптомы располагаются в части получения травмы, очевиден отёк, объём повышен, и цвет кожи приобрёл иной цвет, так же пациент выражает мнение о том, что существует одинаковая боль при движении и бездействии, то это указывает на наличие растяжения. Существуют технические возможности: Таким образом можно сделать соответствующие снимки в соответствующих проекциях. Посредством данного метода диагностирования можно видеть всю структуру коленного сустава с учётом связок, сухожилий и хрящей. Посредством применения метода артроскопии, проводится внутреннее исследование сустава. Данный метод называют так же и малым хирургическим методом. Важным моментом при растяжение связок колена является оказание первой помощи. Прежде, нужно обеспечить обездвиживание пострадавшего с полным исключением нежелательных движений. Этим будет предотвращено дальнейшее усугубление травмы. Непременно нужно обернуть колено холодным материалом или прикладывать компресс. При возникновении сильной и возрастающей боли, нужно принять обезболивающее средство и, конечно же, немедленно вызвать медиков. Конечно же, желательно не попадать в данные негативные ситуации и всевозможными путями избегать случая получения травм. А для этого нужно быть более осмотрительным, осторожным и бдительным! В лечебный период желательно придерживаться постельного режима без совершения активных движений. Если растяжение сопровождается ушибом сустава и при наличии гемартроза лечение нужно проводить в стационарном режиме. Рекомендуется при ушибах без кровяных скоплений применение тугой бинтовой повязки . В случае появления жидкости в суставе нужно выполнить фиксацию гипсовой повязкой на протяжении голеностопной части сустава и бедра. Данную повязку следует носить до исчезновения жидкости. Целью применения данных процедур является укрепление мышц и полное восстановление нормального функционирования сустава. Дополнительно производятся инъекции новокаина: Данная методика в большей мере используется спортсменами. Лечение льдом благоприятно воздействует сужению кровеносных сосудов, что способствует уменьшению воспаления. Это обеспечивает достаточную защиту коленного сустава от нежелательных движений. В позе лёжа нужно держать ногу выше уровня груди, что способствует уменьшению опухлости. Для этого достаточно кусочки льда, содержащиеся в пакетиках, обернуть в мокрое полотенце и держать на колене до 20 минут. Применение нестероидных противовоспалительных препаратов, способствуют устранению боли и отёков. Применение тепловых процедур тоже способствует уменьшению боли. Для этого можно воспользоваться с подручными средствами, такими как пластиковые бутылки, наполненные горячей водой, электрогрелки, горячая ванна. Помимо применения медицинских процедур при растяжении связок коленного сустава возможно лечение народными средствами. Нужно отметить, что полное излечение в таком случае практически не возможно. Наиболее эффективно применять народные рецепты в комплексе с традиционными средствами. Рекомендуемые рецепты мазей для лечения растяжения: Процесс восстановления после травмы может потребовать достаточно много времени. Надо начинать лечение при первичных выражениях заболевания. Реабилитационный период может составлять 2-3 месяца. Методы самолечения исключаются полностью, поэтому нужно совершить обязательный визит к врачу. С учётом существования скрытых периодов заболевания, существует вероятность нарастания уровня патологии. Это тоже способствует увеличению времени лечения и процесса восстановления сустава колена. При наличии лёгкого растяжения пострадавшему необходимо обеспечить состояние покоя на протяжении нескольких дней. Если травма более тяжелая, то нужно обратить особое внимание на процесс реабилитации. В этом случае восстановление может длиться до месяца. При лёгкой травме достаточно тренироваться на велосипеде. При этом происходит многократное сгибание и разгибание коленного сустава. Тренировки нужно внедрять осторожно и постепенно наращивать нагрузки. Для начала продолжительность тренировок не должна превышать 20 минут в день. Разгибание и сгибание ноги можно также производить сидя на скамейке. Для этого нужно просто приподнимать ноги и держать в воздухе на протяжении 3 секунд. Для этого надо ложиться на спину, приподнимать ноги и имитировать езду. В реабилитационных целях применяются методы лечебного массажа, физиотерапии. Применяются мануальные воздействия, которые улучшают кровоснабжение и восстановление мышечного и сухожильного волокна коленного сустава. В любом случае нужно содействие квалифицированного специалиста, так как с постепенно уровень нагрузки и виды выполняемых упражнений будут изменяться. Возможность бегать, прыгать, приседать, поворачиваться и просто ходить, обеспечивает коленный сустав. При неполном восстановлении после травмы человек будет ограничен во всех этих возможностях. Предотвратить травмы связок коленного сустава достаточно просто. Во время ходьбы нужно сохранять осторожность и посматривать под ноги, смотреть на что и как вы ступаете. Учитывая увеличение риска в зимний период, нужно обходить замерзшие и скользкие части дорог. Так же не нужно забывать о регулярных физических упражнениях, которые способствуют укреплению связок. Растяжение – травма, сопровождающаяся разрывом связок, соединяющих кости скелета. Наиболее часто происходит частичное повреждение коллагеновых волокон, образующих ткани связки. В некоторых случаях имеет место полный разрыв связки, например, при тяжелой травме коленного сустава. Степень нарушения целостности связок напрямую зависит от интенсивности воздействия внешних факторов или от величины отклонения конечности от естественной амплитуды движения; частота растяжений связок коленного сустава обусловлена высокой нагрузкой и вероятностью травмирования при падении. В большинстве случаев связки полностью восстанавливаются благодаря их способности к регенерации. Травмы, отягощенные отрывом фрагмента кости, сложнее поддаются терапии. В группу риска по повреждению связок коленного сустава попадают спортсмены, дети в возрасте 6-12 лет, а также лица, практикующие тяжелый физический труд. За объединяющую функцию костей коленного сустава отвечают следующие связки: по 2 крестообразных и боковых, а также связка надколенника. Благодаря эластичности связочного аппарата колено способно плавно сгибаться и разгибаться. Растяжение связок происходит в результате их сильного натяжения, произошедшего из-за совершения неестественного движения или прямого удара в область колена. способными нарушить механизм работы коленного сустава и вызвать повреждение связок, служат: Растяжение боковых связок может произойти при боковом ударе в колено, при этом кости резко смешаются в стороны. Крестообразные связки в силу глубокого расположения могут повреждаться только при неудачном движении или прямом ударе высокой силы. Связка, удерживающая надколенник, чаще всего разрывается при падении на коленную чашечку. Основной признак растяжения — боль в поврежденной области. Болевые ощущения могут наблюдаться при попытке движения конечностью. особенно интенсивные – при повороте колена или сгибании и разгибании. В некоторых случаях пальпация с нажимом или даже легкое касание места крепления связок к кости вызывают усиление болевого синдрома. Нередки и неприятные ощущения при наступании на ногу, вплоть до невозможности передвижения. В этом случае болевой синдром может длительно наблюдаться и после срастания связки. Основными отличиями перелома от растяжения являются: Травмы связок – один из факторов, предрасполагающих к развитию артроза коленного сустава. При тяжелой травме, помимо разрыва связок, наблюдается порыв сухожилий, отсоединение мышцы, а также частичный скол костной ткани. Переломы и трещины, при отсутствии правильной диагностики – частое явление, симптомы которого могут сглаживаться растяжением связок. Неприятное осложнение травмы колена – разрыв нервов, при неправильном срастании способный вызывать хронические боли в колене. Болевой шок при высокой степени порыва связки – возможная причина спазма сосудов, нарушающего трофику и приводящего к атрофии мышцы конечности. Основной метод диагностики травмирования связок – рентгенографическое исследование. При выполнении этого способа обследования облегчается дифференцирование растяжения связок с переломом или трещиной кости. Дополнительное проведение МРТ гарантирует установление повреждения нервных корешков, мышц, сухожилий. При подозрении на отделение части костной ткани со связкой выполняется артроскопия – осмотр внутренней поверхности сустава и прилегающей области с одновременным устранением обломков кости. Основные принципы терапии растяжения связок 1 и 2 степени сводятся к следующему: Ограничение подвижности ноги. В течение 2-3 суток после травмирования связки необходимо сохранять постельный режим. Далее ежедневно проводится легкая разминка конечности, поскольку длительное отсутствие движения может привести к атрофии мышц. В течение часа рекомендуется 1 раз помещать ногу на возвышенность, при этом держа ее в таком положении не менее 10 минут. Лед или полотенце, смоченное холодной водой, прикладывают к поврежденному суставу на 20 минут, а далее – каждые 3 часа (в 1-е сутки после травмы). Болевые ощущения и область распространения геморрагических излияний в результате проведения процедуры заметно снижаются. Рекомендовано приобретение специальных ортопедических повязок, обеспечивающих иммобилизацию коленного сустава и скорейшее восстановление порванной связки. В некоторых случаях в той же целью будет достаточно применения эластичного бинта. При сочетании растяжения связок с трещиной кости требуется наложение лангет. Исключение нагревания конечности (горячая ванна, сауна и т. д), движений и массирования больного участка тела в течение 3-4 суток после получения травмы. Через 1 месяц после проведения операции больной должен начать реабилитационные меры для восстановления подвижности конечности. После диагностирования растяжения опытным специалистом для ускорения восстановления связок в течение реабилитационного периода рекомендуется применять следующие народные рецепты: Через 2 недели после частичного повреждения связок (1-2 степени) рекомендуется начинать занятия по восстановлению подвижности конечности. Для этого выполняется самомассаж области сустава, тренировки на велотренажере (начиная с 3-5 минутных занятий), разминка конечности при помощи несложных упражнений: После оперативного вмешательства цель первых 8 недель – снижение отека колена, отказ от костылей, восстановление подвижности колена. В течение последующих 1-2 месяцев необходимо научиться полностью контролировать движения ноги, а также укрепить мышцы бедра и голени. Через 4-6 месяцев допускается возврат к спортивным тренировкам. Как стало чуть лучше начала мазать ксикремом кальций контроль месяца два, наверное, не меньше. Хорошо снимает отек, мышечное напряжение и болевые ощущения. Ну и плюс мне назначали ЛФК чтобы разработать ногу. прописали теперь эльбону в уколах, кое-как нашла в аптеке. 22 Апрель 2017 в было растяжение, никак не заживало, сделала МСКТ, сказали, артроз. могло ли растяжение на артроз повлияить или они не связаны? Во время падения или выполнения резких движений люди часто травмируются. Чаще всего происходит растяжение связок коленного сустава. При таком явлении связки могут надорваться или совсем разорваться. Давайте подробнее разберёмся, какие причины и симптомы возникновения повреждения связок, и какими способами проводится лечение. Благодаря связочному аппарату в колене, сустав поддерживается в стабильности. Человек может легко приседать, ходить, поворачиваться в любые стороны и выполнять другие движения. Коленной сустав имеет две крестообразные связки и две боковые. При выполнении физических нагрузок спортсмены чаще всего переживают растяжение связок колена. Иногда неудачные падения или удары о твердые предметы приводят к разрыву менисков коленного сустава. Причины растяжения связок: Указав точные причины получения травмы, пациент облегчит доктору работу. И врач поставить правильный диагноз и назначит эффективное и действенное лечение. Из-за раздражений нервных окончаний в колене, кровоизлияния в мягкие ткани и отечности появляются первые симптомы растяжения связок. Как утверждают травматологи, мнимое благополучие после травмы еще больше травмирует пострадавшее колено. Главные симптомы, которые указывают на растяжение связок колена: Первое время после травмы человек может нормально ходить. Из-за этого лечение происходит дольше и для восстановления нормальной работы колена потребуется больше времени. Повреждение связок коленного сустава нужно отличать от повреждений мышц. Когда повреждаются мышцы, боль появляется только спустя сутки. Существует три степени повреждения связок в колене. Основные их симптомы: Степень тяжести получения травмы влияет на период восстановления. Для восстановления после получения травм связок коленного сустава потребуется времени от двух недель до года. Первую помощь при повреждении связок колена могут оказать человеку люди, находящиеся возле него. Первым делом вызовите скорую помощь, которая должна аккуратно доставить пострадавшего в больницу. Пока едет машина больному ногу нужно зафиксировать чуть выше уровня сердца. К поврежденному колену можно приложить что-то холодное, завернутое в полотенце. Лечение и укрепление связок происходит путем соблюдения постельного режима и всех предписаний доктора. Чтобы отек как можно быстрее прошел важно первые несколько дней не нагружать ногу. После утихания боли можно попытаться передвигаться, но очень осторожно и с помощью костылей. Чтобы укрепить в одном положении пострадавший сустав можно носить специальный бандаж, который делается с помощью эластичного бинта. Через четыре для после травмы к колену можно прикладывать согревающие компрессы, которые будут помогать снимать боль. Лечение и укрепление связок в коленном суставе происходит с помощью таких способов: к оглавлению ↑ С помощью народных средств лечится только начальная степень повреждения связок! Их нужно применять параллельно с назначенными аптечными препаратами и только после посещения доктора. Лечение народными средствами, которые снимают воспаления и снимают боль, проводится следующим образом: к оглавлению ↑ Спустя 14 дней после травмы можно начинать делать занятия, которые помогут восстановить и укрепить связки ног. Полезно выполнять массаж коленного сустава, крутить педали велотренажера, выполнять разминку: После операции на связках первые два месяца важно снимать отечность в коленях, стараться ходить без поддержки и восстанавливать подвижность сустава. Затем следующие два месяца контролируйте свои движения, выполняйте упражнения, которые проводят укрепление мышц бедер и голеней. Если лечение прошло успешно, спустя полгода после операции можно возвращаться в спорт. Важное правило – нужно строго следовать всем рекомендациям доктора, чтобы как можно быстрее возвратиться к прежней жизни. Теперь вы знаете, почему случаются растяжения и разрывы связок коленного сустава.

Next

Связки коленного сустава лечение — Суставы

Как болят связки коленного сустава

Растяжение связок коленного сустава. связки коленного. Болят связки коленного. Растяжение и разрыв происходит при избыточном отклонении голени кнаружи или ко внутренней стороне. В полости коленного сустава определяется свободная жидкость, чаще кровь. При проведении исследования в короткий срок после травмы в полость сустава с обезболивающей целью вводят прокаин. Передняя и задняя крестообразные связки предохраняют смещение голени спереди и сзади. Передняя связка значительно чаще травмируется, чем задняя. Интенсивность болевого синдрома прямо пропорциональна количеству свободной жидкости в суставе, что объясняется давлением на нервные окончания. Так как и при травмах другой локализации могут наблюдаться частичные и полные разрывы. Пострадавший предъявляет жалобы на: Из-за их использования с течением времени становится видна атрофия мышц, наблюдаются признаки гонартроза (деформирующего остеоартроза коленного сустава), что может привести к дальнейшим ограничениям движения колена. При растяжении надколенника на рентгенограмме выявляется высокое стояние надколенника. Консервативную и медикаментозную терапию применяют только при растяжении и неполных разрывах связок. Суть лечения заключается в выполнении пункции коленного сустава, введении локально раствора прокаина и наложении гипсовой повязки на срок до 8 недель. Лечение растяжения заключается в: Статическую гимнастику (сокращение мышц без движений в суставе) начинают с 3-5 дня. Фиксируется нога на 1,5-2 месяца, после иммобилизации назначают восстановительную терапию. Массаж можно выполнять и при наложенном гипсе — на ноге выше места травмы или на здоровой ноге. Разработано несколько способов хирургического восстановления боковых связок коленного сустава. Срок потери трудоспособности при консервативном лечении растяжения связок составляет примерно 1-4 недели. Часто они встречаются с повреждениями передней крестообразной связки и внутреннего мениска. При оперативном лечении растяжений этот период занимает около 3 месяцев. Проводят операцию в том случае, если суставная щель на стороне травмы на 1 см шире, чем на здоровой стороне. Дома лечить можно только растяжения без нарушения целостности эластических волокон. Полная нагрузка на ногу разрешается только через 3 месяца с момента операции. На нашем сайте вы сможете найти информацию о том, возможно ли отложение солей в коленном суставе. Однако необходимо помнить, что периодически холодовой компресс следует снимать (описывалось ранее). Хирургическое вмешательство для восстановления надколенника выполняется с использованием классических сухожильных швов или их комбинации. Еще один народный метод лечения растяжений — компресс из алоэ, о котором рассказывается в следующем видео.

Next

Обследование коленного сустава при болях в колене

Как болят связки коленного сустава

Травмы связок коленного сустава растяжение, надрыв и полный разрыв. Воспаление коленных сухожилий развивается последовательно и подразделяется на . Большинство людей, так или иначе, сталкивались в жизни с проблемами в колене. Большую часть жизни движения в туловище и конечностях не вызывает проблем и, тем не менее, по мере изнашивания, избыточных нагрузок или травм появляется симптоматика. Верхние и нижние кости колена разделены двумя дисками (менисками). Верхнюю костную часть составляет бедро, а нижняя часть формируется малоберцовой и большеберцовой костью, и они все соединены связками, сухожилиями и мышцами. Поверхность костей внутри коленного сустава покрыта суставным хрящом, который амортизирует удары, и гладкая поверхность хряща обеспечивает необходимо скольжение во время движений в суставе. Как правило, проблемы в коленном суставе, чаще всего, обусловлены, тем не менее, причины могут быть и другими. Некоторые люди больше подвержены развитию проблем в коленном суставе, чем другие. Физически тяжелая работа, занятия спортом, возраст, наличие различных заболеваний, например, такого как остеопороз способствуют развитию заболеваний коленного сустава. Коленный сустав это гораздо больше, чем просто шарнирное соединение так, как кроме сгибания и разгибания, существует и небольшая амплитуда ротации сустава. Для того чтобы выполнять необходимые движения и выдерживать вес тела, колено имеет определенные структуры как костные, так и связки и хрящи. Сухожилия представляют собой волокнистые полоски, похожие на связки. Сухожилия соединяют не кости друг с другом как связки, а прикрепляют мышцы к костям. Двумя важнейшими сухожилиями в коленном суставе являются: сухожилие четырехглавой мышцы, которое прикрепляет четырехглавую мышцу к надколеннику и паттелярное сухожилие, которое прикрепляет коленную чашечку к голени (технически это связка, потому что она соединяет 2 кости). Cухожилия четырехглавой мышцы и паттелярное сухожилие участвуют в механизме разгибания ноги. хрящевые структуры коленного сустава, называемые мениски, располагаются на верхней части большеберцовой кости и выстилают пространство между голенью и двумя выступами нижней части бедренной кости (бедренные мыщелки) основная функция менисков в обеспечении амортизации в коленном суставе. Нервы, обеспечивающие иннервацию колена идут от поясничного отдела позвоночника и также иннервируют бедро, голень и стопу. Боль при глубоких травмах (называется отраженной болью) может передаваться по ходу нерва. Таким образом, боль в колене может быть связана как с проблемами в самом колене, так и быть иррадиацией из бедра поясницы или лодыжки. Острая боль, как правило, связана с острой травмой или инфекцией. Хронические боли могут быть как последствием травмы, воспалительных заболеваний или вследствие инфекций. Травмы являются наиболее распространенной причиной болей в колене. Острые повреждения могут быть вызваны прямым ударом по колену или результатом избыточного скручивания, разгибания колена или при падении на колени. Такие симптомы как боль, гематома и отек могут появиться в течение нескольких минут после травмы и быть достаточно выраженными. Во время травмы возможно повреждение кровеносных сосудов или нервов. Поэтому, результатом острой травмы могут быть такие симптомы как онемение, покалывание, побледнение или посинение в области колена. Травма передней крестообразной связки (ПКС) является наиболее распространенной (чаще спортивной) травмой и возникает в результате резкой остановки во время движения или избыточной ротации коленного сустава. Задняя крестообразная связка (ЗКС) прочнее, чем ПКС и гораздо реже рвется. Для разрыва ЗКС требуется больший вектор силы и, например, такой разрыв возможен при автомобильных авариях. В связи с этим, разрыв ЗКС нередко ассоциирован и с другими травмами костей и связок.: При разрыве ПКС можно услышать щелчок разрыва. Также могут появиться симптомы нестабильности в колене (неустойчивость сустава), болевой синдром, нередко интенсивный, вплоть до развития таких вегетативных реакций как рвота. Как правило, разрыв ПКС сопровождается отеком колена в течение нескольких часов так, как разрыв ПКС часто сопровождается кровотечением. Хирургическое лечение рекомендуется при полном разрыве связок или если пациент спортсмен и необходимо быстро вернуть свою форму. Консервативное лечение при надрывах связок заключается в иммобилизации и ношение наколенника. Сухожилия как четырехглавой мышцы и, так и надколенника могут разорваться частично или полностью. Разрыв сухожилия четырехглавой мышцы обычно происходит у спортсменов в рекреационном возрасте (старше 40 лет), а разрывы сухожилия надколенника, как правило, встречается у молодых людей с наличием тендинита в анамнезе или инъекций стероидов в колено.: Разрыв сухожилия четырехглавой мышцы или надколенника вызывает боль (особенно при попытке разогнуть колено). При полном разрыве этих сухожилий пациент не может разогнуть колено. Коленная чашечка меняет свое расположение и смещается вверх (при разрыве сухожилия надколенника) или вниз (при разрыве сухожилия четырехглавой мышцы). При частичном разрыве может быть проведено шинирование (иммобилизация). разрывы сухожилий требуют экстренной госпитализации. Повреждения мениска возникают, как правило, вследствие травм или избыточных нагрузок. Часть мениска может оторваться и флотировать в полости сустава (хондромное тело).: травма мениска может привести к блокировки сустава в определенном положении и уменьшить амплитуду движений в суставе. Кроме того, могут появиться симптомы нестабильности сустава. Повреждения мениска могут сопровождаться отеком, но он меньше выражен, чем при разрыве КС связок.: травмы мениска часто требуют артроскопической хирургической операции, особенно если есть признаки блока или нестабильности. Дислокация колена является тяжелой травмой, требующей экстренной медицинской помощи. Вывих колена, как правило, связан с сильным ударом по колену. Голень при дислокации значительно смещается по отношению к бедру. Такое смещение вызывает растяжение или разрыв не только, связок или сухожилий, но сосудов (артерий) и нервов. Если не восстановить кровообращение в артериях голени, то это привести к ампутации голени. Повреждения же нерва могут привести к денервации голени атрофии мышц и нарушению чувствительности. Дислокация колена сопровождается сильной болью и визуальной деформацией коленного сустава. Иногда дислокация уменьшается или происходит самопроизвольное вправление, и в таких случаях пациент может ощущать тупой, глухой звук.: если дислокация не исчезает сама, то врачу необходимо уменьшить дислокацию. Как правило, в таком случае пациента необходимо госпитализировать и провести вправление вывиха. Кроме того, необходимо наблюдение в течение некоторого времени и проведение функциональных тестов для исключения возможного повреждения сосудов или нервов. Если есть признаки повреждения сосудов (нервов), то тогда требуется оперативное лечение. Довольно частая травма возникающая в результате прямой травмы или насильственного выпрямления ноги ( например при занятиях волейболом или теннисом). Дислокация коленной чашечки чаще встречается у женщин, страдающих ожирением, с субтильной конституцией или с высоко располагающейся коленной чашечкой.: Вначале проводится ручное вправление чашечки. Даже если удается вправить чашечку, обязательно необходимо провести обследование (рентгенографию) для исключения переломов. После вправления чашечки проводится шинирование сроком до 3 недель, что позволяет мягким тканям восстановиться после дислокации. Для восстановления функций в полном объеме после завершения иммобилизации необходимо подключить ЛФК. Эта травма часто приводит к повреждению хрящей на задней части коленной чашечки. По мере возрастания активности проблемы в коленном суставе беспокоят все большее количество людей. Боль в колене имеет множество причин и методов лечения. Проблемы в коленном суставе могут быть не связаны с травмой и быть вызваны проблемами в самом суставе или наличием патологических изменений в тканях окружающих сустав. Артрозы и артриты коленного сустава является воспалительными заболевание коленного сустава, часто сопровождающееся болевыми проявлениями. В тяжелых случаях происходит полное разрушение хрящевой ткани и кости (бедренная и большеберцовая) трутся друг о друга. Симптомы: Артроз вызывает хронические боли, в колене усиливающиеся при физической нагрузке. Лечение: Лечение направлено на уменьшение болевого синдрома (прием НПВС) и введении в сустав эндопротезов синовиальной жидкости, облегчающих функцию сустава. Ревматоидный артрит является системным заболеванием соединительной ткани всего организма с вовлечением многих суставов, в том числе и коленных. Нередко это заболевание имеет четкую генетическую детерминированность., Лечение включает в себя прием обезболивающих, противовоспалительных препаратов и препаратов, разработанных для лечения ревматологических заболеваний (например, метотрексат), которые позволяют приостановить прогрессирование заболевания. Образование кристаллов связано с нарушением метаболизма и выведения солей мочевой кислоты (подагра) или пирофосфата кальция (псевдоподарга). : направлено на уменьшение воспалительного процесса и улучшение метаболизма веществ, которые могут привести к образованию кристаллов. Возникает он примерно примерно в 2 дюймах ниже колена, по внутренней стороне колена. В результате травмы, инфекции, или отложения кристаллов может возникнуть воспаление сумки.: острая или хроническая травма могут вызвать боли и отечность коленного сустава из-за воспаления сумок. Этот тип бурсита нередко возникает у людей, работа которых связана с длительным нахождением на коленях. Более часто встречается у женщин с избыточной массой и у спортсменов и проявляется болями в области сумки, усиливается при сгибании в колене и ночью во время сна. Лечение обычно консервативное и заключается в покое приеме НПВС, иногда введении стероидов. Причиной инфицирования коленного сустава могут быть различные микроорганизмы. Инфекция может попасть в сустав, как из близлежащих тканей, так и гематогенно. Достаточно часто встречаются артриты, связанные с инфекцией мочевых путей ( хламидиоз).: появление отека сустава всегда требует исключения инфицирования сустава. В тяжелых случаях может быть назначен хирургический дренаж сустава. Эти состояния обусловлены нарушением нормального движения надколенника и обычно встречаются у молодых женщин, а также у спортсменов обоих полов и пожилых людей. При пателлофеморальном синдроме, коленная чашечка трется о внутреннюю или внешнюю часть бедренной кости, а не двигается посередине. В результате таких движений возникает воспаление ,боль, которая усиливается при длительном сидении. По мере прогрессирования воспалительного процесса происходит повреждение хряща на внутренней поверхности надколенника и возникает состояние, называемое хондромаляцией. Заключается в покое, приеме НПВС и после стихания болевых появлений применяется ЛФК для укрепления мышц вокруг коленной чашечки. Кроме того, возможно применение различных ортопедических ортезов, которые помогают снизить нагрузку на колено. В тяжелых случаях при палелофеморальном синдроме и при хондромаляции применяются хирургические методы лечения. Это воспаление сухожилия четырехглавой мышцы в верхней части коленной чашки в месте прикрепления, тендинит в нижней части коленной чашечки или в области бугристости большеберцовой кости. Такое название обусловлено тем, что это заболевание чаще всего встречается у спортсменов ,занимающихся видами спорта связанными с прыжками ( например баскетболом ,волейболом ). : для «колена прыгуна» характерна локальная боль, которая усиливается при нагрузках. Боль значительно больше усиливается при прыжках, чем при ходьбе, так как при прыжке значительно больше нагрузка на сухожилия.: На первом этапе тендинит лечится с помощью покоя, ортезов и приема НПВС. После уменьшения болей подключается ЛФК, что необходимо для укрепления четырехглавой мышцы и мышц голени. При наличии выраженного болевого синдрома возможно шинирование (в течение нескольких недель) и прием НПВС. Илиотибиальные связки проходят от наружной стороны тазовых костей к наружной части колена. При уплотнении этих связок возникают условия для трения о наружную нижнюю часть бедра (латеральный мыщелок бедренной кости). Как правило, этот синдром встречается у бегунов на длинные дистанции и проявляется болями в области латерального мыщелка бедренной кости. Поначалу боли появляются через 10-15 минут после бега и исчезают после отдыха. Лечение заболеваний коленного сустава зависит как от причин, так и клинического течения и других факторов (возраст, наличие других заболеваний и т.д.), определяющих выбор метода лечения. В нашем центре проводится как диагностика, так и лечение заболеваний коленного сустава, которое может быть как консервативным, так и хирургическим (артроскопическим).

Next

Воспаление связок коленного сустава

Как болят связки коленного сустава

Симптомы воспаления связок коленного сустава. Важно​Вытянуть запаренную траву, равномерно​Принимать по столовых ложки​ случае его грамотного​. Растяжение связок коленного сустава – один из наиболее распространенных видов повреждений нижних конечностей. Характеризуется различной степенью нарушения целостности связок колена. Довольно часто растяжение связок отмечается у спортсменов, хотя нередки случаи в быту. Наш коленный сустав сам по себе довольно массивен, так как на него приходится большая часть нагрузки при ходьбе, поднятии и переноске тяжестей, занятиях спортом. Само собой, что кости, его образующие (бедренная, берцовые, надколенник) нуждаются в дополнительной фиксации связочным аппаратом. Причем эта фиксация должна быть достаточно жесткой, дабы обеспечить стабильность колена при выполнении сложных двигательных функций. С этой задачей отлично справляются крестообразные и боковые связки колена. Крестообразные связки (передняя и задняя) расположены непосредственно в полости коленного сустава. Как следует из их названия, они крестообразно, т.е. под углом друг к другу, идут в передне-заднем направлении, и соединяют мыщелки бедренной кости с большой и малой берцовыми костями. Помимо них коленный сустав дополнительно укреплен боковыми, или коллатеральными связками. Наружная боковая (латеральная) связка соединяет бедренную и малую берцовую кости, а внутренняя боковая (медиальная) – бедренную и большую берцовую. Растяжение связок – это результат сильных механических воздействий или запредельных движений, когда амплитуда этих движений превышает некоторый физиологический уровень. Например, голень в норме практически не смещается в боковом направлении. При сильных боковых смещениях голени (падение, подворачивание ноги на неровной поверхности) в коленном суставе формируется подвывих, и, как следствие, - растяжение боковых связок. Следовательно, медиальная боковая связка растягивается намного чаще. Кроме того, растяжение и разрыв связок может быть результатом прямого физического воздействия, удара в колено. Так повреждается передняя крестообразная связка – самая массивная в колене. Следует отметить, что изолированное повреждение какой-либо одной связки коленного сустава отмечается нечасто. В большинстве случаев имеются сочетанные повреждения. Например, повреждение передней крестообразной связки сочетается с разрывом медиальной боковой связки и отрывом внутреннего мениска. Эти 3 симптома настолько часто сочетаются между собой, что их объединили в т.н. Нередко сильные растяжения связок приводят к повреждению суставной капсулы и к отрывам костных выступов (мыщелков бедра, головки малой берцовой кости), к которым крепятся связки. Эти сочетанные травмы сопровождаются кровоизлиянием (гемартрозом) в полость коленного сустава. Собственно говоря, четкой разницы между растяжениями и разрывами связок нет. Дело в том, что длина коленных связок, как и всех остальных, остается неизменной даже при сильных воздействиях. Иначе наша голень просто болталась бы из стороны в сторону. То, что многие считают растяжением, на самом деле микроразрыв. В этой связи выделяют 3 степени тяжести повреждения связочного аппарата: Соответственно, симптомы растяжения тем сильнее выражены, чем сильнее разрыв. Все зависит от вида, механизма растяжения, и индивидуальных особенностей пациента. Основными симптомами растяжения связок колена являются: С этой целью используют различные лекарства, физпроцедуры, лечебную гимнастику, а в случае необходимости – хирургическое вмешательство. При этом стоит отметить, что восстановление колена при разрыве связок в немалой степени зависит от того, насколько качественно оказана первая медицинская помощь. Для этого накладывают давящую повязку на колено, а затем прибинтовывают лонгету на всю нижнюю конечность. Многое решают первые часы, а большинство травм, как известно, происходят вдали от больничных стен. В качестве импровизированной лонгеты может служить обычная деревянная дощечка нужной длины. Обязательно на сустав следует наложить холод, чтобы максимально предупредить отек тканей и гемартроз. При любых растяжениях следует обязательно обратиться в лечебное учреждение. При этом врач в ходе внешнего осмотра и рентгенографии определит степень тяжести разрыва. Для иммобилизации колена при микроразрывах вполне достаточно обычной давящей повязки. С целью устранения отека и воспаления на колено накладывают противовоспалительные и противоотечные мази – Долобене, Аэсцин гель, Фастум гель, Кетопрофен. При полных разрывах в сочетании с внутрисуставными переломами накладывают гипсовую лонгету на колено с полным захватом бедра и голени. При наличии гемартроза производят пункцию коленного сустава. Вместо гипса могут быть использованы специальные саморегулирующиеся приспособления из полимерных материалов – ортезы. Удаляют кровь, а затем в суставную полость вводят стероидные гормоны (Дипроспан, Кеналог), оказывающие противовоспалительное действие. После того, как острая стадия прошла, и боль утихла, можно приступать к восстановительному лечению, которое предполагает использование физпроцедур, лечебной физкультуры. Цель всех этих мероприятий – окончательно устранить имеющийся отек, ускорить заживление поврежденных связок и восстановить нормальный тонус мышц нижних конечностей. С этой целью используют магнит, УВЧ, электростимуляцию, различные виды физических нагрузок на бедро и на голень. Полностью разорвавшиеся крестообразные связки, в отличие от многих других, самостоятельно не срастаются. В этих случаях возникает необходимость хирургического вмешательства. Простейший способ восстановить целостность связок – сшить их лавсановыми нитями. Дело в том, что оперативное вмешательство в подавляющем большинстве случаев осуществляется не сразу, а спустя 5-6 нед. За это время разорванные связки претерпели патологические изменения, в результате чего их невозможно сшить. В качестве трансплантата могут быть использованы собственные связки надколенника или сухожилия мышц-сгибателей бедра. В последнее время в ходе пластики связок все чаще используют синтетические саморассасывающиеся биополимеры, а саму пластику осуществляют эндоскопическим доступом. В послеоперационном периоде проводят лечение с использованием противовоспалительных средств, физпроцедур и лечебной физкультуры. Я недавно упала и получила травму, врачи сказали,что у меня разрыв коленных связок. Как вы думаете,могу ли я ходить после гипса или мне нужно сделать операцию?

Next

Растяжение связок колена лечение — SportWiki энциклопедия

Как болят связки коленного сустава

Они обеспечивают стабильность коленного сустава, помогая при ходьбе, поворотах, приседаниях и других движениях. Выделяют четыре связки, которые отвечают за целостность коленного сустава две боковые и две крестообразные, также выделяют св. надколенника. Растяжение связок колена чаще. Во время выполнения резких движений или падения люди зачастую получают травмы. Чаще всего происходит повреждение связок коленного сустава, сухожилий и мышц. Подобная травма может сопровождаться частичным или полным разрывом связочного аппарата. Чтобы понимать, как правильно лечить патологию и что делать в первые часы после травмы, необходимо точно знать симптомы растяжения сухожилий и мышц. Эффективное лечение во многом зависит от правильно поставленного диагноза. Благодаря этому человек способен выполнять приседания, делать повороты в разные стороны, ходить и производить другие обыденные движения. В коленном суставе существует две пары связок – крестообразные и боковые. У спортсменов при выполнении физических упражнений чаще всего происходит растяжение мышц и сухожилий колена. Иногда удары или падения приводят к разрыву коленного мениска. Факторы, провоцирующие растяжение связок коленного сустава: В результате кровоизлияния в мягкие ткани и раздражения нервных окончаний возникают первые симптомы растяжения. Болевой синдром значительно усиливается при попытках пострадавшего делать какие-либо движения. Повреждение связок коленного сустава имеет следующие симптомы: После получения травмы пострадавший первое время может ходить нормально, но вскоре появляется отечность и боль в колене. Мнимое благополучие после травмы по утверждению практикующих травматологов усугубляет положение пострадавшего колена. В результате этого лечение и сроки восстановления затягиваются. Растяжение связок коленного сустава следует отличать от травмирования мышц. При повреждении мышц болевые ощущения возникают лишь спустя сутки. Если боль и другие симптомы проявились в течение трех часов, значит, повреждены связки коленного сустава. Растяжение связок коленного сустава имеет три степени, для которых характерны следующие симптомы: Степень тяжести полученной травмы влияет на то, сколько будет длиться период восстановления. Лечение в сложных случаях может продолжаться до года. Прежде чем начать лечить поврежденные связки, пострадавшему необходимо оказать экстренную помощь. Сначала нужно вызвать бригаду скорой помощи и доставить пациента в больницу. Во время движения автомобиля медики зафиксируют ногу в приподнятом положении. Лечить и укреплять растянутые связки необходимо методом соблюдения полного покоя и всех рекомендаций врачей. Сколько времени будет держаться отек – зависит от того, какая нагрузка будет на сустав в первые дни после травмы. После того, как боль утихнет, больной может начинать постепенно передвигаться, но делать это следует с осторожностью, используя костыли. Лечение растяжения сустава требует ношение специального бандажа или ортеза. Через 3-4 дня к колену можно будет прикладывать теплые компрессы, которые способствуют снижению боли. Более того, тепло стимулирует улучшение микроциркуляции. Лечить растяжение сухожилий и мышц можно следующими средствами: Ни одно лечение растяжения не обходится без применения специальных гелей и мазей. Обязательно применение препаратов локального действия нестероидной противовоспалительной группы (диклофенак, вольтарен). Гормональными средствами, назначаемыми при растяжении сухожилий и мышц, являются преднизолоновая и гидрокортизоновая мазь. Никотиновая кислота, камфара и эфирные масла обеспечивают поврежденному колену согревающий эффект. Ментоловые и хроэтиноловые мази, напротив, обладают эффектом охлаждающим. Используются также мази с гепарином, которые рассасывают отеки. Лечить народными средствами повреждения сухожилий можно только в легкой стадии патологии. Народные методики рекомендуется применять в комплексе с традиционной терапией. Причем сначала необходимо заручиться одобрением лечащего врача, поскольку народные средства зачастую имеют множественные противопоказания. Вот несколько рецептов, при помощи которых можно снять воспаление и боль с поврежденного колена: Через две недели, после того как была получена травма, можно приступать к лечебной суставной гимнастике. Упражнения необходимы для восстановления и укрепления связочного аппарата. Сколько времени требуется на выполнение ежедневной физкультуры – решит лечащий врач. В качестве лечебных мероприятий полезно заниматься на велотренажере, выполнять массаж коленного сустава, проводить разминку: Первые два месяца после операции на связках важно снимать отечность в коленном суставе. Для этого используют традиционные и народные методы лечения. Далее пациент должен выполнять комплекс восстановительных упражнений. Через полгода после операции пациент может возвращаться в спорт.

Next

Воспаление связок коленного сустава Как лечить грыжу

Как болят связки коленного сустава

С воспалением связок коленного сустава можно столкнуться в любом возрасте. Данная. Причины воспаления связок колена; Основные симптомы воспаления связок; Как лечить воспаление связок; Профилактика воспаления связок коленного сустава; Видео. Болят связки колена? Связки – это важнейший элемент в строении тела человека. Они помогают удерживать кости вместе, обеспечивают устойчивость коленного сустава, помогают при ходьбе, поворотах и других движениях. Можно выделить четыре связки, отвечающие за целостность всего колена: две боковые и две крестообразные. Растяжение связок в этой части ноги чаще всего происходит у людей, которые интенсивно занимаются физическими упражнениями. Спортсмены подвержены повреждению связок больше любых других людей. Чрезмерная нагрузка – вот основная причина повреждения связок. Как правило, симптомы такой травмы появляются практически сразу после получения травмы. Время восстановления связок будет зависеть от причины и характера травмы. Существуют некоторые общие симптомы, которые позволят своевременно диагностировать проблему, ведь если лечение начать не вовремя, это может повлечь за собой серьезные осложнения. Они могут появиться не только при занятиях спортом, но и вследствие прямого сильного удара в колено. Кроме этого, растяжение связки можно получить в результате падения, на занятиях боевыми искусствами, при ДТП. Как уже было описано выше, своевременное лечение растяжения гарантирует отсутствие серьезных осложнений после травмы. Первичную диагностику можно провести самостоятельно, опираясь на перечисленные симптомы, но после этого следует обязательно обратиться к врачу. Только он, тщательно изучив условия и причины получения травмы, сможет назначить комплексное лечение. Незначительный разрыв связок происходит при первой степени тяжести. При второй степени травмирование указывает на повреждение значительной доли волокон связок. Третья степень повреждения является наиболее опасной, так как при ней происходит разрыв ткани связок сустава. Все будет зависеть от степени тяжести и характера полученной травмы. Причем длительность пребывания в состоянии больного может составлять как два месяца, так и две недели. специалист может порекомендовать медикаментозное лечение. Лекарственные препараты противовоспалительной группы помогут уменьшить боль и убрать отек, снизят температуру тела. Чаще всего назначаются такие лекарства как Ибупрофен, Диклофенак и другие. При растяжении запрещено в первые три-четыре дня использовать разогревающие мази, так как они только усугубят положение и даже могут увеличить болевой эффект. Иногда при растяжении связок коленного сустава может быть полезным использование костылей при ходьбе или же ношение брейса. Использовать костыли нужно всем пациентам до того момента, когда можно будет опираться на травмированную ногу без получения болевых ощущений. Доктора рекомендуют регулярно выполнять несложные движения пальцами или всей стопой. Это поможет предотвратить снижение двигательной функции травмированной ноги. Тепловые процедуры лучше всего проводить только через пару дней после получения травмы. Для этой цели можно использовать теплый влажный компресс, электрогрелку или просто горячую ванну. Тепло поможет уменьшить боль и возвратит колену подвижность. Только при третьей степени повреждения показано хирургическое вмешательство, когда необходимо соединить, пришить или заменить разорвавшуюся связку. В период реабилитации (неделя-полторы после проведенной операции) нужно несколько раз в день выполнять несложные упражнения, которые позволят скорее вернуть ноге подвижность. Лечение не стоит пускать на самотек, поскольку с течением времени это приведет к ухудшению состояния, появлению многочисленных осложнений и, как следствие, лечение будет чрезмерно длительное.

Next

Растяжение связок коленного сустава лечение и симптомы

Как болят связки коленного сустава

Как происходит растяжение связок коленного сустава. Основные симптомы и способы лечения растяжений. В результате нарушается анатомическая структура сустава, он начинает функционировать совершенно по-другому. Своевременное обращение за квалифицированной медицинской помощью позволяет избежать серьезных последствий патологии, а знание симптомов данного повреждения – вовремя за ней обратиться. Он образован самыми крупными трубчатой (бедренной) и сесамовидной (надколенником) костью, а также костью большеберцовой. «Подгоняют» поверхности друг под друга хрящевые прослойки – мениски; между сухожилиями мышц имеются особые синовиальные сумки и жировые тельца. Фиксируют же эту сложную «конструкцию» не только мышцы, а также хорошо развитый связочный аппарат: зависит от того, насколько велика степень повреждения связок колена, какие именно это связки: 1. Если врачами диагностирована легкая степень повреждения связочного аппарата, то ко вторым суткам лед уже прикладывать не нужно. Нога еще должна находиться в приподнятом и фиксированном состоянии. С третьих-четвертых суток на область растянутых связок нужно применять:3. Тяжелая степень растяжения или разрыв связочного аппарата лечится оперативно. Если такие связки не сшить, есть большая вероятность, что дальнейшие движения в колене будут впоследствии невозможны. После хирургического вмешательства на сустав накладывают гипсовую лонгету, которую снимают только через 2 месяца. После снятия гипса проводится полный курс реабилитационных мероприятий: массаж, ЛФК, плавание, физиопроцедуры. Растяжение боковых связок лечат, в основном, консервативно. Место разрыва обезболивают местным введением лидокаина. Если в суставе есть кровь, то при помощи иглы и шприца ее убирают. Даже если внутренняя боковая разорвалась полностью, операцию обычно не проводят. Но если разорвалась наружная коллатеральная связка, то нужна операция: разорванную связку сшивают либо лавсаном, либо из собственного сухожилия формируют лоскут, которым соединяют ее края. Если разрыв связки сопровождается переломом или трещиной кости, применяют фиксацию последней с помощью винтов. В лечении растяжения связок колена физиотерапия направлена на достижение таких эффектов: 1) Обезболивающий эффект. Для этого используются такие методы: Эти симптомы не являются патогномоничными (то есть харастерными только для этой патологии), и могут сопровождать другие патологические изменения коленного сустава. Поэтому для точной диагностики патологии необходим осмотр врача и проведение некоторых инструментальных диагностических методов: Таким образом, растяжение связочного аппарата колена – серьезная травма, возникающая, в основном, при занятиях спортом. Проявляется она болью, отечностью и гематомой в этой области. Терапия заболевания зависит от месторасположения и степени выраженности травмы.

Next

Растяжение связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение

Как болят связки коленного сустава

Лечим растяжения с помощью компресса. Всем кто ведет активный образ жизни, катается на роликах, велосипеде, горных лыжах, играет в большой теннис или занимае. Тэги | боль в колене, коленный сустав, лечение колена, лечение спортивных травм, программа для лечения травмы колена, программа для укрепления колена, растяжка для колена, Ростислав Знаменский, скиран, спорт, спортивная медицина, спортивная физиотерапия, травма колена Когда я вижу, каким образом, большинство приходящих в "тренажерку" выполняют упражнение, показанное на видео №1, у меня сердце кровью обливается (простите за сентиментальность, но других слов я подобрать не смог). Многие зарабатывают себе травмы колен, неправильно выполняя упражнения, направленные как раз на укрепление коленных мышц, связок и сухожилий. Как это происходит: при неправильном выполнении занимающийся начинает упражнение, когда колено согнуто под углом в 90°. В таком положении занимающийся, чтобы начать упражнение делает небольшой (а в зависимости от заданного веса и очень большой! В долю секунды на коленные сухожилия и прикрепления ложится неимоверная нагрузка. При таком положении четырехглавая мышца бедра (передняя поверхность бедра) находится в растянутом положении и неактивна. После того, как нога выпрямится, вместо уступающего движения большинство из вас просто расслабляют ногу, которая с весом стремительно падает вниз снова до угла примерно в 90°. Самое главное - ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА выполнения, ПОСТЕПЕННОСТЬ и, как и во всем, ВОВРЕМЯ ОСТАНОВИТЬСЯ. 2 грелки залить горячей водой (так, чтобы без ожогов! Идем на тренажер и делаем упражнение так, как это показано на видео №1. Для того чтобы остановить движение и снова распрямить ногу с весом, занимающийся на противоходе еще должен преодолеть и силу инерции, при которой коленный сустав продолжает еще сгибаться, а занимающийся уже включил бедро в работу, чтобы сократить мышцу бедра. ) на 1 треть, выпустить воздух так, чтобы грелка стала плоской и эластичным бинтом выше колена обвязать первую грелку, и выше нее по ноге – вторую так, чтобы все бедро было закрыто грелками. Вес самый минимальный, который вы можете поставить. ), если больно, через боль ни в коем случае не делаем). Как правильно выполняется это упражнение, с какими углами (примерно до угла в 45? Подходим к шведской стенке и делаем растягивания бедра 8-10 раз (без ощущения боли! Затем снова возвращаемся к тренажеру, а потом снова на растягивания. ) и с каким примерно ритмом - вы можете посмотреть на видео №1. Смотрите видео №2: Видео №1 и №2 предназначены также всем, у кого болят колени. И, конечно же, начинаем с самого минимального веса, какой может быть установлен на тренажере. Повторяем так 3-4 раза по схеме: тренажер-растяжка, тренажер-растяжка, тренажер-растяжка, тренажер-растяжка. По окончании проглаживаем колено и бедро снегом или льдом – 10 мин до очень сильного охлаждения. Если в колене вы ощущаете боли при растягивании у шведской стенки, то угол сгибания в коленном суставе доводим до первого ощущения легкой боли. Если боль вам не позволяет положить ногу на максимальную высоту на шведской стенке - положите ниже. Не забудьте, что тазобедренный сустав должен быть выпрямлен, а колено растягиваемой ноги строго смотрит в пол. От недели к неделе постепенно и осторожно поднимаем ногу по шведской стенке от планки к планке и так же постепенно уменьшаем угол сгибания в коленном суставе.

Next

Воспаление коленного сустава все причины и лечение

Как болят связки коленного сустава

В первую очередь, когда происходит воспаление связок коленного сустава, поражается внутренний слой этой капсулы. Занятия с отягощениями, как и любые силовые тренировки приводят к увеличению нагрузки на связки и суставы. Опасность кроется в том, что связки могут не подавать виду долгое время, а потом в самый ответственный момент могут преподнести неприятный сюрприз. По роду своих тренировок я и мои товарищи по залу часто сталкиваемся с неприятными болевыми ощущениями и болями в суставах, связках и сухожилиях. Лично у меня больное место – кисти, особенно на левой руке. У других ребят часто встречаются проблемы с: коленьями, локтями и плечевыми суставами. При длительных силовых тренировках на максимум, не получится полностью избежать подобных болей. Но есть несколько способов, которые помогут уберечь связки и суставы и помогут сохранить их здоровыми долгие. Об этих мерах предосторожности и способах укрепления связок я расскажу ниже. Основная причина травмы коленного суставов – это стирание хрящевой ткани между костями. В следствие этого под нагрузкой сустав воспаляется и появляются болевые ощущения. Износ хрящевой ткани длится годами, но чем больше нагрузка на них ложится и чем хуже он смазывается внутри синовиальной жидкостью, тем быстрее происходит износ. То есть защиты коленного сустава нужно чтобы он хорошо смазывался. Как же заставить суставы накапливать больше смазки для уменьшения трения? Для этого существует несколько способов: Из этого списка самым оптимальным для здоровых суставов я считаю 3-й способ. Всегда хороший разогрев помогал увеличить результативность и безопасность тренировки. Чаще всего под травмой сухожилий или связок подразумевается их растяжение или расслоение. В очень редких случаях происходит отрыв сухожилия от кости или разрыв связок. Тем более этим способом можно пользоваться круглый год, чего не скажешь про использование креатина и других препаратов. При растяжении связки появляется тянущаяся боль возле сустава при выполнении упражнения с большой амплитудой движения. Хороший разогрев тела и суставов поможет сберечь их здоровье. Такие травмы позволяют продолжать тренироваться и выполнять упражнения через боль. При использовании в таких случаях больших весов – спортсмен только усугубляет своё положение, потому что связки и сухожилия не смогут восстановится. Травмированные связки – это следствие неправильных тренировок или преувеличение своих реальных возможностей спортсменом. Растягивание связки происходит, когда сила ее натяжение больше реальной силы самой связки. Например, когда при помощи препаратов был резко увеличен силовой потенциал бицепсов, а связки и сухожилия не были нужным образом подготовлены. Часто такое можно встретить у ребят, которые занимаются армрестлингом. То есть чем менее эластичные и слабее у вас связки, тем легче вам их растянуть или даже надорвать. Особенно это часто случается при выполнении упражнений с большой амплитудой движения. Чтобы защитить и уберечь связки от травм нужно сделать их сильнее или эластичнее. Если сухожилия будут более сильными, то их трудно будет растянуть. Поэтому лучше работать в обоих направлениях, то есть над силой и эластичностью. Для этого вы должны: Через две недели уже можно потихоньку закачивать травмированную связку лёгкими весами, в том упражнении, в котором вы получили травму. Нужно делать 3-4 подхода по 30-50 повторений в каждом, чтобы травмированная связка получила как можно больше крови, а с ней много питательных веществ, которые помогут восстановится. Занятия с отягощениями, как и любые силовые тренировки приводят к увеличению нагрузки на связки и суставы. Опасность кроется в том, что связки могут не подавать виду долгое время, а потом в самый ответственный момент могут преподнести неприятный сюрприз. По роду своих тренировок я и мои товарищи по залу часто сталкиваемся с неприятными болевыми ощущениями и …

Next

Растяжение связок коленного сустава: симптомы, лечение, восстановление

Как болят связки коленного сустава

Как избежать растяжение связок коленного сустава. Способы диагностирования и лечения растяжения. Коленный сустав – один из самых крупных и сложно устроенных суставов нашего тела. Растяжение или разрыв связок может возникнуть в результате падения, удара, чрезмерной нагрузки или неестественных движений. Травм, конечно же, лучше избегать, но если произошло растяжение связок коленного сустава – лечение, начатое своевременно, позволит избежать неприятных последствий. Растяжение связочного аппарата колена – распространенный вид травм. Особенно это касается спортсменов, в прошлом такое повреждение могло привести к окончанию спортивной карьеры. Однако сейчас в большинстве случаев подобных последствий удается избежать. Повреждения колена чаще возникают в таких видах спорта, как: Однако травма случается не только из-за спортивных нагрузок. Резкие сгибания ноги, внезапные остановки и изменения направления во время бега, подъем тяжестей и прыжки – все это может привести к растяжению связок. В таком случае причиной будет сильное и резкое мышечное сокращение. Связки колена соединяют четыре кости: бедренную, большую и малую берцовые кости голени, а также надколенник – коленную чашечку (см. Именно они поддерживают целостность структуры сустава и предохраняют его от чрезмерной нагрузки. Обычно встречается одновременное повреждение нескольких связок. Наиболее часто травмируются внутренняя коллатеральная связка и передняя крестообразная. В случае растяжения наружной коллатеральной связки, как правило, страдают и другие анатомические структуры колена (сухожилия, мениски), поскольку наружный боковой отдел “устроен” сложнее, чем внутренний. Тяжелая степень растяжения часто сочетается с разрывом сосудов и нервных волокон, поэтому сопровождается кровотечением в суставную полость и нарушением нервной проводимости в ноге. Также тяжелому растяжению могут сопутствовать разрывы мышечных сухожилий или их полный отрыв от костей. Прежде всего, конечно, врач расспросит пострадавшего о характере травмы и произведет визуальный осмотр, чтобы определить степень тяжести и то, какие структуры сустава повреждены. Из дополнительных методов самую полную информацию о суставе помогают получить следующие исследования: Восстановление полной функции ноги очень важно, особенно для спортсмена. Современные методы малотравматичных операций позволяют восстановить сустав при многих повреждениях, однако порой на это уходит достаточно много времени – может потребоваться не одна, а несколько последовательных операций, а следом – поэтапная реабилитация. Лечение легкой степени растяжения часто ограничивается следующим: При легкой степени растяжения, кроме этих мер, обычно больше ничего не требуется. Хотя иногда врач назначает противовоспалительные и обезболивающие препараты, а также тепловые физиотерапевтические процедуры. Средняя степень тяжести травмы требует более серьезных мер. Иммобилизация проводится с помощью гипсовой повязки или бандажа сроком на 3 – 4 недели. Назначается медикаментозная терапия с использованием противовоспалительных и общеукрепляющих средств, тепловые физиопроцедуры, а после снятия повязки – массаж и лечебная гимнастика. Лечение тяжелого растяжения начинается, как правило, с операции, направленной на восстановление структуры сустава. После операции накладывается гипсовая повязка сроком на 2 месяца и более – в зависимости от тяжести повреждения. Больной в острой стадии травмы находится в травматологическом или ортопедическом стационаре, после чего передается на диспансерный учет врачу-ортопеду по месту жительства. После выписки из стационара обязательно проводится комплекс реабилитационных мер, направленных на разработку колена, восстановления полного объема движений в нем. Реабилитация включает в себя курс массажа, физических упражнений, плавание в бассейне, занятия на тренажерах, а также тепловые процедуры.

Next

Растяжение связок коленного сустава и необходимое при этом.

Как болят связки коленного сустава

Если происходит растяжение связок коленного сустава, симптомы каковы? Сразу обращают внимание на то, что болят соединения при малейшем движении колена, особенно сильно при вращениях, сгибании и разгибании. Признаки перелома наблюдается сильная боль, даже в отсутствие движений. Малоберцовую коллатеральную (наружную боковую) связку. Большеберцовой коллатеральной связкой (внутренней боковой) удерживается голень от отклонения кнаружи. Крестообразными связками: передней крестообразной удерживается от смещения кпереди голень кпереди и задней крестообразной – кзади. Малоберцовой коллатеральной (наружной боковой) связкой удерживается голень от отклонения кнутри. Внутренняя боковая связка прочно соединяется с мениском внутри коленного сустава. На переднюю крестообразную связку приходится больше всего травм при наличии запредельных нагрузок и движений коленного сустава с искривлением голени и ее пронации. Разрыв передней крестообразной связки характерен нестабильностью сустава. Если длительно игнорировать нестабильность, то это приведет к развитию раннего артрита сустава колена. При выраженной нестабильности сустава придется провести хирургическую операцию – реконструкцию передней крестообразной связки. Передней крестообразной связкой стабилизируется коленный сустав и удерживается от чрезмерного смещения вперед. Она удерживает наружный мыщелок большеберцовой кости. Задней крестообразной связкой сустава колена, расположенной перпендикулярно, образуется крестообразная структура в центре сустава. Она стабилизирует коленный сустав и удерживает голень от смещения назад. Разрывается передняя крестообразная связка под действием силы, направленной вперед, на заднюю поверхность сустава колена при согнутой голени и повернутой внутрь. Крестообразная связка может разорваться вместе с передней крестообразной связкой, наружной боковой связкой и внутренним медиальным мениском. Эту травму называют триадой Турнера или «несчастной триадой». Крестообразные связки часто разрываются на фоне переломов костных пластинок, в месте прикрепления связок. Они могут оторваться в месте перелома возвышения мыщелка. Внутренняя боковая связка разрывается чаще наружной в связи с ударом по наружной стороне ноги, если коленный сустав разогнут. Боковая связка снаружи, особенно косая, при выпрямленном колене натягивается, а при согнутом более чем на 30˚ — расслабляется. Непрямая травма может стать причиной повреждения внутренней боковой связки. Это случается, если человек оступится или поскользнется, упадет с кручением на ноге с фиксированной голенью и стопой и отклоненным корпусом тела наружу. Такие травмы приводят к повреждению и другие структуры коленного сустава, а не только к разрыву внутренней боковой связки, а именно: Застарелые разрывы связок чреваты развитием жировой клетчатки вокруг места разрыва, что частично стабилизирует коленный сустав и затрудняет установление диагноза. Поэтому выполняют рентген, магнитно-резонансную томографию или вводят контраст в полость сустава колена. Иногда проводят артроскопию, вводят зонд в полость сустава и осматривают изнутри. Для оказания первой помощи необходимо: Связка предназначена для удерживания сустава в правильном положении, оберегает от вывихов и подвывихов. Разрыв связки чреват нестабильностью коленного сустава. В зависимости от тяжести травмы нестабильность сустава имеет характер в виде выскальзывания, подкашивания. Сустав не слушается команд, поступающих из головного мозга, поэтому пострадавший не уверен в том, как поведет себя сустав колена при ходьбе. Разрыв внутренней боковой связки бывает трех степеней. относятся неполные или частичные разрывы связки, а также растяжения. Они проявляются умеренной болью внутри колена, иногда – отеком. В качестве лечения травмы первой степени назначают только применение холода. Не требуется временно снижать физические нагрузки или прекращать спортивные занятия, принимать препараты против воспаления: мази, гели или таблетки. Повреждение внутренней боковой связки первой степени не приводит к нестабильности сустава колена. Колено после травмы восстанавливается спустя 7-15 дней. Они отличаются от повреждений первой степени тем, что при частичном разрыве первой степени повреждаются поверхностная (поверхностная коллатеральная), либо задняя (задняя косая) части связки. При повреждении второй степени будут повреждены обе эти части. Симптомы характерны более яркой болью и отеком, чем при первой степени, небольшой нестабильностью сустава, поскольку повреждается больше волокон связки, но ее может и не быть. В качестве лечения возможно назначение обездвиживающего устройства (ортеза). Восстанавливается колено после травмы через 3-4 недели. В качестве лечения назначают обездвиживание (ортез), позволяющее сгибать и разгибать ногу в суставе колена. Но такой ортез будет беречь связку и не даст голени отклониться наружу. Сейчас гипс уже не применяют для того, чтобы полностью обездвижить колено. Но иногда гипсовые повязки применяют в особых случаях. Бесконтактные ротационные травмы (при кручении на ноге) приводят к неполным разрывам I или II степени, удар по голени (в верхней части) или по бедру – к III степени травмы. Иногда разрывы первых двух степеней болят сильнее полных разрывов. На фоне разрыва крестообразных связок, вывиха надколенника или перелома при травме внутренней боковой связки третьей степени быстро нарастает отек. Вышеописанные степени повреждения относятся к изолированной травме большой берцовой коллатеральной связки без повреждения других структур. Если передняя крестообразная связка разрывается вместе с травмированием первой степени внутренней боковой связки, тогда коленный сустав будет нестабильным, несмотря на неполный ее разрыв.

Next

Растяжение связок коленного сустава Всё о суставах

Как болят связки коленного сустава

Повреждение связок коленного сустава Растяжение. Как укрепить связки коленного. Растяжение связок коленного сустава может произойти в результате чрезмерной физической нагрузки или при падении. Данная травма чаще случается у спортсменов или лиц, занимающихся тяжелой физической работой. Растяжение связок коленного сустава может произойти в результате чрезмерной физической нагрузки или при падении. Данная травма чаще случается у спортсменов или лиц, занимающихся тяжелой физической работой. Чаще других повреждается медиальная коллатеральная связка колена. Она может растянуться в результате удара, нанесенного на внешней стороне колена. При этом коленный сустав отклоняется внутрь, в результате чего медиальные связки подвергаются растяжению. Возникает сильная боль по внутренней стороне коленного сустава. Реже может травмироваться боковая коллатеральная связка сустава. Причиной растяжения в этом случае становится удар по внутренней стороне, в результате которого колено отклоняется кнаружи. Такие травмы бывают редко, так как другая нога обычно принимает удар на себя. У спортсменов, занимающихся профессиональными видами спорта, причиной травмы может быть попадание мяча в область колена. Длительные и большие по амплитуде движения в коленных суставах тоже способствуют растяжению связок. Чтобы самостоятельно определить, случилось ли в результате травмы растяжение коленных связок, можно руководствоваться простым правилом: Если после удара или падения возникает боль на пораженной стороне колена, то скорее всего это простой ушиб, и боль через некоторое время пропадет. Лечебная тактика зависит от степени тяжести растяжения связок. В зависимости от нарушения структуры связок лечение может продолжаться от 3-4 недель до нескольких месяцев. Лечение обычно включает в себя следующие компоненты: Сразу после травмы необходимо обеспечить покой пострадавшему, поврежденную ногу следует иммобилизовать с помощью шин или других средств. По мере восстановления связок можно приступить к выполнению простейших движений в медленном темпе. Постепенно амплитуду движений и сложность упражнений увеличивают. При выборе вида упражнений, их сложности и количества повторений, а также для определения длительности гимнастики следует ориентироваться на субъективные ощущения. Совет: при возникновении отека в области колена полезно поднимать травмированную ногу выше уровня сердца, в результате припухлость уменьшится. Для лечения в первые дни после растяжения связочного аппарата колена применяют холод. На область сустава периодически прикладывают пузырь или грелку со льдом. Холод приводит к сужению кровеносных сосудов в области повреждения. В результате уменьшаются такие воспалительные явления, как боль, покраснение и отек. В домашних условиях можно использовать чистый пакет с замороженными овощами или колотым льдом. Во время процедуры колено надо прикрывать пеленкой или тонким полотенцем. Холод следует прикладывать к колену 3-4 раза в день примерно на 15-20 минут. Через два три дня после уменьшения отека начинают лечение растяжение связок тепловыми процедурами. Тепло улучшает кровообращение в области коленного сустава, что ускоряет регенеративные процессы в связках. Происходит расширение сосудов, снижается боль в результате расслабления спазмированных мышц. С этой целью можно использовать электрогрелку, пластиковую бутылку или обычную грелку с горячей водой. Также полезны теплые ванны и разогревающие компрессы. Можно делать такой компресс: чистую ткань смочить в горячей воде, отжать и приложить к поврежденному колену до тех пор, пока ткань не остынет. Врач может назначить следующие методы физиотерапии: При растяжении связок коленного сустава используют обезболивающие и противовоспалительные препараты: ибупрофен, диклофенак, кетанов. Эти средства можно принимать внутрь или использовать местно в виде гелей или мазей (фастум-гель, диклофенак-гель и др.). Для поддержания и недопущения дальнейшего растяжения мышц коленного сустава необходимо применение специального бандажа или фиксирующей повязки. Наложение повязки необходимо не только для стабилизации сустава, но и для предупреждения лишних движений во время восстановления структуры связок. Регулировать положение ноги можно с помощью ослабления или натяжения эластичного бинта. Бурсит колена может отрицательно повлиять на процесс выздоровления при разрыве связок. О причинах, по которым могут болеть ноги ниже колен спереди можно прочитать здесь. А если вас интересует, почему болит нога в области колена, вы можете пройти по ссылке: При легкой степени растяжения подвижность сустава можно восстановить с помощью обычных упражнений в виде сгибания-разгибания колена или с использованием велотренажера. Сначала занятия длятся 10-15 минут, затем время увеличивают до 20-30 и более минут. Полезно выполнять упражнения, укрепляющие четырехглавую мышцу бедра (разгибания) и подколенных сухожилий мышц задней поверхности бедра (сгибания). Своевременное комплексное лечение, правильно подобранное в зависимости от тяжести растяжения связок, обычно приводит к полному восстановлению функций коленного сустава. Например, сидя на скамейке или стуле сгибайте и разгибайте ноги, каждый раз задерживаясь на 3 секунды в достигнутом положении. Поэтому важно как можно раньше обратиться к врачу и точно соблюдать все лечебные назначения. Понятно и просто о том, как происходит разрыв связок и его лечение.

Next

Как защитить суставы и связки во время тренировок?

Как болят связки коленного сустава

То есть защиты коленного сустава нужно чтобы он хорошо смазывался. Как же. болят связки? Во время выполнения резких движений или падения люди зачастую получают травмы. Чаще всего происходит повреждение связок коленного сустава, сухожилий и мышц. Подобная травма может сопровождаться частичным или полным разрывом связочного аппарата. Чтобы понимать, как правильно лечить патологию и что делать в первые часы после травмы, необходимо точно знать симптомы растяжения сухожилий и мышц. Эффективное лечение во многом зависит от правильно поставленного диагноза. Благодаря этому человек способен выполнять приседания, делать повороты в разные стороны, ходить и производить другие обыденные движения. В коленном суставе существует две пары связок – крестообразные и боковые. У спортсменов при выполнении физических упражнений чаще всего происходит растяжение мышц и сухожилий колена. Иногда удары или падения приводят к разрыву коленного мениска. Факторы, провоцирующие растяжение связок коленного сустава: В результате кровоизлияния в мягкие ткани и раздражения нервных окончаний возникают первые симптомы растяжения. Болевой синдром значительно усиливается при попытках пострадавшего делать какие-либо движения. Повреждение связок коленного сустава имеет следующие симптомы: После получения травмы пострадавший первое время может ходить нормально, но вскоре появляется отечность и боль в колене. Мнимое благополучие после травмы по утверждению практикующих травматологов усугубляет положение пострадавшего колена. В результате этого лечение и сроки восстановления затягиваются. Растяжение связок коленного сустава следует отличать от травмирования мышц. При повреждении мышц болевые ощущения возникают лишь спустя сутки. Усилить лечебные свойства картофеля можно смешиванием его с луком и капустой. Если боль и другие симптомы проявились в течение трех часов, значит, повреждены связки коленного сустава. Если смешать речную глину с яблочным уксусом и накладывать смесь на область повреждения, получится согревающий, противовоспалительный и обезболивающий компресс. Смешайте данные ингредиенты, мелко перетрите и прикладывайте на ночь. Листья эвкалипта с протертым чесноком используются для приготовления мази. Лечить растяжение коленного сустава народными средствами и фармацевтическими мазями можно, но следует исключить разрыв связочно-сухожильных апоневрозов, при которых необходимо оперативное вмешательство. Для этого измельчить 10 листьев и смешать их со свиным жиром. Растянуть связки коленного сустава, к сожалению, достаточно легко. Связки коленного сустава связывают бедренную и берцовую кости(малую и большую) с костью голени. В их функцию входит обеспечение ходьбы, бега, поворотов коленного сустава, приседаний и прыжков человека. Наиболее часто растяжению подвергаются связки: надколенника, боковые и крестообразные. — спортивных играх и тренировках; — садово-полевых работах; — острых травмах коленного сустава из-за падений на скользких поверхностях, прямых ударов в область колена; Признаки растяжения связок коленного сустава проявляются в такой последовательности: 1) Боль: острая — при травмах, тупая ноющая — при чрезмерных нагрузках; 2) Обездвиживание сустава, его трудно согнуть-разогнуть; 3) Хруст и щелчки в суставе при попытках движения; 4) Образование припухлости и выход наружу кровоподтёков; 5) Неустойчивость сустава, ощущение «разболтанности», как будто кости «выпадают» из него, сигнализируют о травме тяжелой степени, возможно, о полном разрыве связок; После расспроса об обстоятельствах получения травмы, врач осматривает повреждённую область, проводит тесты для определения тяжести травмы и устанавливает, какая именно связка повреждена. Дополнительно может быть назначен рентген или МРТ (магнитно-резонансная томография). Наиболее эффективен в первые дни после травмы – отдых, благодаря ему уменьшается отёк и стихает боль. Лёд, приложенный к травмированному суставу, сужает кровеносные сосуды и уменьшает воспаление повреждённой области, боль, отёк и покраснение. Пластиковый пакет с колотым льдом, обёрнутый влажным полотенцем, прикладывают со стороны повреждения на 15-20 минут четыре-пять раз в сутки до устранения отёка и болевых ощущений. Тугое бинтование эластичным бинтом, обеспечивающее достаточную поддержку суставу и ограждающее колено от лишних мелких движений. Положить его на валик или подушку, подвесить с помощью бинта, если возможно. Приём не стероидных противовоспалительных средств, конечно, уменьшает отёк и боль, но помните, это только устранение симптомов. Ношение брейса целесообразно только в первые дни после повреждения, потому что он ограждает коленный сустав от лишних движений, но не снимает с него значительную часть нагрузки, что необходимо для выздоровления и восстановления тканей связок. Эффективно снять нагрузку с сустава помогает применение костылей и трости при ходьбе, чем очень часто пренебрегают, а зря! Воздействие тепла благотворно после исчезновения отёка, тепло уменьшает боль и помогает преодолеть тугоподвижность колена. Можно использовать электрогрелку, пластиковую ёмкость с тёплой водой, тёплую ванну, влажный тёплый компресс. Контакт с теплом не более четырёх раз на день по 15-20 минут. Мази для лечения растяжений коленного сустава оказывают благотворный эффект в зависимости от их действующего вещества и объединяются в такие группы: — Не стероидные противовоспалительные средства устраняют боль и отёк, наиболее эффективны мази с Диклофенаком, Индометацином, Кетопрофеном, Вольтареном. — Раздражающие согревающие средства расширяют капилляры, усиливая местное кровообращение, разжижают очаг воспаления. Это мази на основе пчелиного и змеиного ядов, Камфоры, растительных эфирных масел. — Рассасывающие средства — в эту группу представляет антикоагулянт Гепарин, он разжижает кровь и препятствует тромбообразованию, улучшает приток крови в повреждённые связки и рассасывание воспалительного очага. Применяется после устранения отёка и опасности кровоизлияния. — Ангиопротекторы восстанавливают кровоток в венах повреждённого участка, устраняют отёк и гематомы (Венорутон, Аэсцин, Троксевазин). — Комбинированные препараты состоят из нескольких действующих веществ, в них могут сочетаться раздражающие средства с анестетиками и НПВС или местными анестетиками. Лечение комбинированными мазями устраняет все патологические звенья разрыва связок, делает лечение комплексным, а выздоровление — скорым.

Next